Фото: Лепа Брена со режимот на исхрана до совршена става - Канал 5

Фото: Лепа Брена со режимот на исхрана до совршена става

Балканската музичка ѕвезда Лепа Брена  и во седмата деценија  од животот со својата вита става и совршен изглед  ја воодушевува публиката каде и да се појави.

Фото: Лепа Брена со режимот на исхрана до совршена става

Мегапопуларната пејачка во еден момент од животот се здебелила дури 17 килограми, па решила да се посвети на својот изглед и да го реши овој проблем.

„Поминаа деновите кога се држев за „репертоар“ што вклучуваше полнет стек или нешто пржено. Важно е да се грижите за тоа што јадете. Ако веќе го точиме најдоброто гориво во автомобилите, зошто да не го правиме истото со нашите тела“, изјави Брена и откри како изгледа нејзиното дневно мени:

„Мојот прв дневен ритуал е чаша млака вода со неколку капки лимон, по што следи оброк, кој обично се состои од лесно смути. Во текот на денот јадам многу овошје и секогаш имам при рака вода со лимон. Избегнувам млеко и млечни производи, се освен кефир, леб речиси и не јадам. Најмногу сакам салати,со додавање на брусница, мелени ореви, морска сол, добро маслиново масло и многу сок од лимон. Сакам риба на сите начини. Секоја година, пред почетокот на летната сезона, губам два-три килограми за да можам да јадам тестенини навечер, бидејќи вечерите ни се доста доцни“.

Пејачката објасни дека нејзината исхрана не е строга за нејзиното тело, туку напротив, на овој начин го одржува своето тело здраво и во добра форма.

„Мислам дека тоа не е строгост кон сопственото тело, туку дисциплина. Некои би рекле дека тоа е пост, кој е застапен во секоја религија, а јас го нарекувам детоксикација. Кога сакам да ослабам некој килограм, исклучувам шеќер, односно колачиња, алкохол, јаглехидрати и јадам само органско овошје и зеленчук, сето тоа пред 17 часот. Кога ќе го тренирате вашиот ум да го прави тоа, се чувствува фантастично. Телото, сепак, најдобро закрепнува кога гладува. Се разбира, не треба да претерувате, изјавила Брена за српските медиуми.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Турски милионер е пронајден мртов во својот автомобил- во игра се десетици милијарди долари (ВИДЕО)

Турскиот бизнисмен Али Емре Бали (46), чие име беше на радарот на голема истрага за измама на пазарот на инвестициски фондови во последните недели, беше пронајден мртов во својот автомобил во Истанбул. 

Турски милионер е пронајден мртов во својот автомобил- во игра се десетици милијарди долари (ВИДЕО)

Неговата смрт се случи истиот ден кога компанијата што ја водеше не изврши исплата на инвеститорите, што дополнително привлече внимание од јавноста, пишува порталот Sozcu.com.tr.

Бали беше пронајден во возило во областа Чекмекој на 6 октомври, а случајот го истражува Јавното обвинителство во Истанбул. Обвинителството соопшти дека веднаш почнале да собираат сите докази и дека истрагата е во тек. Сè уште не е официјално објавено дали станува збор за самоубиство или за друга причина за смрт, поради што околностите на случајот остануваат под истрага.

Бали беше претседател на одборот на директори на „Адил Варлик Јонетим“, како и еден од најистакнатите луѓе во турскиот финансиски сектор. Неговото име се појави за време на голема истрага за инвестициски фондови, во која турските власти наредија ликвидација на 131 фонд. Кризата погоди повеќе од 450.000 инвеститори, додека вредноста на средствата во фондовите достигна околу 20 милијарди долари. Обвинителството покрена постапка против неколку стотици лица под сомнение за манипулација на пазарот и неправилности во работењето на фондовите.

Компанијата на Бали, Адил Варлик Јонетим, требаше да отплати долг за еден од финансиските инструменти на 6 октомври. Според официјалното известување, исплатата на главницата и купонот не е извршена бидејќи компанијата не ги префрлила потребните пари во системот.

Вкупниот износ споменат во турските извештаи изнесуваше околу 615,9 милиони турски лири (околу 11 милиони евра), или околу 500 милиони лири (околу 9.000.000 евра) главница и уште околу 115,9 милиони лири (околу 2.000.000 евра) за возврат. Сепак, засега нема официјална потврда дека постои каква било врска помеѓу неуспешното плаќање и смртта на Бали.

Претседателот Ердоган се вклучува во решавањето на кризата

Турскиот претседател Реџеп Таип Ердоган, исто така, директно се вклучи во решавањето на кризата, претседавајќи со состанок со економскиот тим на владата и раководителите на клучните финансиски институции на 29 септември. На состанокот се согласи да се формира Координациски одбор на фондовите, предводен од потпретседателот Џевдет Јилмаз, кој треба да го координира процесот на ликвидација на проблематичните фондови и исплата на инвеститорите.

Ердоган даде приоритет на заштитата на правата на инвеститорите и вршењето на плаќањата што е можно пофер и поскоро.

Ердоган, исто така, му наложи на Државниот надзорен одбор (ДДК) да ги испита работењето на инвестициските фондови и начинот на кој институциите го надгледуваа пазарот. Целта беше, покрај решавањето на тековната криза, да се утврди дали имало некакви пропусти во надзорот и да се заострат правилата за да не се повтори сличен случај.

Неколку дена подоцна, Координацискиот одбор на фондовите разговараше за специфичниот распоред на плаќања на инвеститорите и измените на законот за пазарот на капитал.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Мајкл Даглас открива што му рекла Шерон Стоун додека снимале жешка сцена (ФОТО)

Мајкл Даглас во своите нови мемоари откри досега непознати детали за снимањето на една од неговите најконтроверзни улоги. 

Мајкл Даглас открива што му рекла Шерон Стоун додека снимале жешка сцена (ФОТО)

Станува збор за еротскиот трилер од 1992 година „Сурови страсти“, во кој глумеше заедно со Шерон Стоун. Филмот беше огромен комерцијален успех, но предизвика многу контроверзии поради експлицитното насилство, сцените со секс и голотијата.

Снимање без дублер

Даглас, кој сега има 82 години, опишува во своите мемоари „Едно пеколно возење“ како Шерон Стоун добила осип на горниот дел од бутот за време на снимањето на интимна сцена. Експлицитните сцени се снимале пет дена, а актерите однапред се договориле да не користат дублери за сцените со голотија.

„На почетокот на снимањето, Шерон носеше мала заштита над нејзината интимна област, доволно за да одржи барем малку приватност. Но, на крајот реши да ја соблече и рече: „Ајде да престанеме да се преправаме. Гола сум, сите го знаеме тоа. Ајде да одиме“, пишува Даглас.

Актерот нагласува дека тој и Стоун всушност немале секс за време на снимањето, иако сцената морала да изгледа веродостојно. „Без оглед на тоа како изгледа сцената во филмот, можам да ве уверам дека Шерон и јас не бевме навистина интимни“, напишал тој.

Додаде дека во еден момент морал да го приближи лицето до многу чувствителни делови од нејзиното тело бидејќи неговиот лик изведувал орален секс. „По неколку повторувања, Шерон ми рече: „Те молам биди понежен. Брадата ме гребна!“ Даглас тврди дека тогаш подетално погледнал и забележал дека нејзините бутови се целосно црвени и иритирани. Ова, вели тој, го натерало да се чувствува ужасно.

Култна сцена со полициско испрашување

За улогата во „Сурови страсти“, Даглас ослабел 11 килограми, но им ставил до знаење на продуцентите дека нема намера целосно да се соблече. Шерон Стоун, од друга страна, денес ја сними иконската сцена со полициско испрашување во која ги прекрстува нозете во краток фустан и открива дека не носи долна облека.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Драма во околината на Минхен: Пума слободно се шета- подигнати се хеликоптери и дронови

Полицијата попладнево започна голема операција за пребарување, во која учествуваат хеликоптер, беспилотни летала и бројни полицајци, но животното досега не е пронајдено.

Драма во околината на Минхен: Пума слободно се шета- подигнати се хеликоптери и дронови

„Потрагата е во полн ек, а животното сè уште не е забележано“, изјави портпаролката на полицијата, според ДПА.

Ловец кој користел опрема за ноќно гледање го забележал сомнителното животно во природниот резерват Ноцингермос во општината Горна Баварија Обердинг доцна вчера вечер и се посомневал дека можеби е голема мачка, соопшти полицијата.

Ловецот го снимил и животното, кое потоа го прегледал експерт.

„Снимката му била прикажана на експерт во текот на ноќта, кој верува дека животното може да е пума“, соопшти полицијата.

Пошумениот природен резерват се наоѓа во округот Ердинг, на само неколку километри од аеродромот во Минхен.

Властите изјавија дека е сосема нејасно од каде можело да дојде животното. Според администрацијата на округот Ердинг, во моментов нема информации дека циркусот чува големи мачки во областа.

Окружните власти ги повикаа граѓаните да бидат внимателни и побараа од секој што ќе го забележи животното или има информации за неговото местоположба веднаш да се јави во полицијата.

На жителите во областа им е кажано и да не ги пуштаат своите кучиња слободно да шетаат.

„И не дозволувајте малите деца да си играат без надзор“, соопшти окружната администрација на Фејсбук.

Неколку претходни извештаи за големи мачки кои слободно шетаат низ Германија се покажаа како лажни аларми.

Во 2023 година, полицијата и ловците бараа наводна лавица во Клајнмахнов во близина на Берлин околу 30 часа. На крајот се веруваше дека животното всушност е дива свиња.

Во 2025 година, сомневањата дека пума е забележана во близина на езерото Гајзелтал во источната покраина Саксонија-Анхалт предизвикаа нова голема потрага, но експерт подоцна заклучи дека животното веројатно е домашна мачка.

Други наводни предатори пријавени во Германија дури се покажаа како плишани животни, вклучувајќи случаи во Куксхафен и Франкфурт.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер