Меѓу нив може да се најдат секогаш популарните додатоци од народната медицина како што се лимон, лук и ракија.

Но, некои научници сериозно го сфатија проблемот. Една нова голема студија објавена во British Medical Journal Nutrition, Prevention & Health открила дека постои некаква поврзаност помеѓу болеста ковид-19 и употребата на одредени додатоци во исхраната. За жал, предупредуваат на самиот почеток дека нивните ефекти не се ни приближно такви за луѓето да се потпрат на нивната заштита. Сепак, дури и малите ефекти можат да имаат одредено значење кога бројот на пациенти е голем. Затоа, вреди да се знае за кои додатоци станува збор.

За почеток, да потсетиме уште еднаш дека научните истражувања покажале дека потенцијалните придобивки од мултивитамините и додатоците во исхраната се многу ограничени. Лекарите генерално советуваат дека е најдобро за здравјето секој ден да се внесуваат доволно микроелементи во организмот преку здравата исхрана. Додатоците во исхраната генерално се препорачуваат само кога јасно е дијагностициран нивниот недостаток.

И покрај ова, во раните денови на пандемијата, витамините беа меѓу првите производи што исчезнаа од полиците на аптеките.

"Пазарот на додатоци на храна во Велика Британија порасна за 19,5 проценти во пресрет на националното заклучување на почетокот на март 2020 година. Продажбата на витамин Ц скокна за 110 проценти, а продажбата на мултивитамини за 93 проценти. Слично на тоа, продажбата на додатоци како цинк се зголеми за 415 проценти повеќе во екот на загриженоста за ковид-19 во САД, што заврши на 8 март “, напиша авторскиот тим во нивниот вовед во студијата.

Додатоците во исхраната можат да играат улога во нашето здравје. На пример, цинкот е еден од ретките микроелементи поврзани со скратување на времетраењето на настинката. На луѓето кои се на веганска диета им се препорачува да земаат витамин Б12, кој главно се добива од храна од животинско потекло, додека во растенијата е оскуден. Но, кога станува збор за спречување на сериозни инфекции, придобивките од додатоците во исхраната се многу сомнителни.

Во една нова студија, меѓународен научен тим користел податоци од апликација лансирана од здравствената научна фирма Зое на почетокот на 2020 година како апликација Студија за симптоми COVID-19, која им поставувала на учесниците широк спектар на прашања, вклучително и дали користеле додатоци во исхраната како пробиотици, лук, рибино масло, мултивитамини, витамин Д, витамин Ц или цинк. Таа исто така ги прашала дали биле тестирани за САРС-CoV-2 и какви се резултатите.

Вкупно 445.850 учесници во истражувањето од Велика Британија, САД и Шведска одговориле на прашалникот до 31 јули 2020 година, дозволувајќи му на тимот да собере многу податоци корисни за анализа.

Во Велика Британија, од каде потекнува огромното мнозинство од испитаниците, нешто помалку од половина користеле некаква форма на додаток. Околу 6 проценти од оние кои земале додатоци биле позитивни на САРС-CoV-2, додека кај оние кои не земале додатоци, околу 6,6 проценти биле позитивни. Тоа е разлика од околу 2.500 луѓе.

„Во британската група, корисниците кои редовно ја надополнуваа својата исхрана со мултивитамини, имаа 13% помал ризик од позитивен тест за САРС-КоВ-2, оние кои користеле витамин Д имаа 9% помал ризик, корисниците на пробиотици 14% помалку, и кај корисници на омега-3 масни киселини за 12 проценти “, напишале научниците.

„Немаше значајни разлики кај оние кои користат цинк, витамин Ц или лук.“

Но, овие резултати треба да се толкуваат многу внимателно. Како прво, тоа е студија за набљудување или опсервација заснована врз само-извештаи на учесниците, што значи дека е многу тешко да се утврди причинско-последичната врска што ќе докаже дека витамините или додатоците резултираат со помалку позитивни тестови за ковид-19.

Тимот спровел контроли на возраста, полот, телесната тежина и низа други фактори во студијата. Тој, исто така, се обидел да ја земе предвид пристрасноста на учесниците склони кон здравјето, што значи дека оние кои земаат витамини, најверојатно, ќе бидат луѓе кои истовремено се грижат повеќе за своето здравје. Ова пак значи дека тие ќе бидат и поздрави на други начини, вклучително и ќе се склони кон вежбање и придржување кон епидемиолошките мерки. Таквата пристрасност може да влијае на резултатите.

Но, дури и по сето тоа што било земено предвид, резултатите сепак биле присутни. Интересно е што биле поизразени кај жените отколку кај мажите. Имено, кај мажите немало значителна разлика поврзана со додатоците, додека кај жените резултатите биле присутни во сите возрасни групи и во сите групи по телесна тежина.

Резултатите исто така се разликувале малку помеѓу САД и Шведска. На пример, докажано е дека додатоците омега-3 не им користеле на шведските жени, додека пробиотиците и витаминот Д биле корисни за американските мажи.

„Во досега најголемата набљудувачка студија за инфекција со вирусот САРС-КоВ-2 и употребата на додатоци во исхраната на над 400.000 корисници на апликации од три различни земји, покажавме дека постои значителна поврзаност помеѓу употребата на омега-3 масни киселини, пробиотици, мултивитамини и витамин Д и помал ризик од позитивни резултати во тестовите за инфекција со САРС-КоВ-2 “, пишува тимот во коментарот на студијата.

Но, истражувачите забележале дека ефектите на додатоците во исхраната станале мали кога ги разгледале сите можни фактори што можеле да влијаат на резултатите.

"Жените кои купуваат витамини можат да бидат поздрави од мажите, што значи дека можат да користат повеќе маски за лице и раце. Навистина, во нашите податоци, откривме дека жените имаат тенденција да носат маски почесто од мажите", додаваат тие.

На крајот на краиштата, резултатите покажуваат скромни разлики, што авторите ги истакнале во насловот на студијата. На пример, кај учесниците од Велика Британија, внесот на витамини го намалил апсолутниот ризик од ковид-19 за помалку од 1 процент.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.