Ѓоковиќ откри што јаде секое утро: Без тоа не ми почнува денот - Канал 5

Ѓоковиќ откри што јаде секое утро: Без тоа не ми почнува денот

Новак Ѓоковиќ, најдобриот тенисер на светот, го игра четвртфиналето на Вимблдон против Унгарецот Мартон Фускович. Српскиот тенисер има ритуали пред секој натпревар, а еден од нив е денот да го започне со здрава исхрана.

Ѓоковиќ откри што јаде секое утро: Без тоа не ми почнува денот

"Мојата омилена храна за појадок е овошје и зелено смути. Не можам да го започнам денот без тоа", рече Ѓоковиќ.

За време на натпреварите, дури и најтешките, тој не јаде многу.

"Тенисот е различен спорт од другите затоа што нема исти физички барања. Во тенисот, натпреварот може да трае до пет часа. За време на натпреварите главно јадам урми, понекогаш малку банана, но најмногу урми. Пијам вода и два различни енергетски пијалоци и тоа е тоа. Верувам во психата, во емоциите. Велат, кога сте во страв, имате грчеви во стомакот и не можете да јадете. Страв, нервоза и мотивација, сè што се случува кога одите до финалето на Вимблдон, грчеви во стомакот. Не размислувате за јадење и знаете дека ќе имате енергија затоа што сте направиле се што било претходниот ден на вистински начин за да бидете на вашиот максимум. Плус адреналин, маратонците трчаат 10 часа и не јадат ништо. Некој би рекол:' Како?! ' Сè е можно."

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Меси на 39. роденден покажа како ја одржува завидната кондиција (ВИДЕО)

Еден од најголемите фудбалери на сите времиња, Лионел Меси, го слави својот 39-ти роденден, а е во средината на Светското првенство, каде што повторно импресионира со своите настапи. 

Меси на 39. роденден покажа како ја одржува завидната кондиција (ВИДЕО)

Во оваа пригода, тој сподели ретко видео од тренинг во теретана на социјалните мрежи и пријатно изненади милиони следбеници.

Меси не е еден од спортистите кои често објавуваат слики од теретана, па видеото веднаш привлече големо внимание. Видеото го прикажува како изведува влечење без поголеми проблеми, како и голем број други вежби за сила за различни мускулни групи.

Објавата собра милиони лајкови и илјадници коментари за многу краток временски период, а бројни следбеници ја пофалија неговата физичка подготвеност.

Нов рекорд на Светското првенство

Иако наполни 39 години, аргентинскиот капитен сè уште игра во врвна форма на ова Светско првенство. Во првите два натпревари постигна дури пет гола и напиша нова страница во фудбалската историја.

Со вкупно 18 гола, тој стана најдобар стрелец во историјата на светските првенства, надминувајќи го претходниот рекордер, Германецот Мирослав Клозе, кој ја заврши кариерата со 16 гола на светските првенства.

Легендарниот фудбалер е роден на 24 јуни 1986 година во Росарио, Аргентина.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Руте ја разбесни Италија со изјавата за американските авиони

Италија ги отфрли тврдењата на генералниот секретар на НАТО, Марк Руте, дека стотици американски авиони полетале од американските бази во Италија за да поддржат воени операции против Иран.

Руте ја разбесни Италија со изјавата за американските авиони

Италија ги отфрли тврдењата на генералниот секретар на НАТО, Марк Руте, дека стотици американски авиони полетале од американските бази во Италија за да поддржат воени операции против Иран, велејќи дека Рим одобрил само технички и логистички летови.

Во разговор за „Фокс њуз“, Руте ја наведе Италија како пример за европска поддршка за САД и рече дека 500 американски авиони полетале од американските бази во Италија „за да ја поддржат „Епската бес“, името што Вашингтон го даде на војната што ја започна со Израел против Иран.

Тврдењата предизвикаа политички спор во Италија, каде што владата на премиерката Џорџија Мелони постојано повторуваше дека не одобрила користење на италијанската територија за директна воена акција против Иран. Министерот за одбрана Гвидо Кросето рече дека Италија дејствувала целосно во согласност со својот устав, меѓународните договори и договорите што ги регулираат сојузничките бази на нејзина територија.

„Како што веќе беше разјаснето во парламентот, владата одобри исклучиво технички и логистички, некинетички активности“, рече министерот, додавајќи дека Италија ги отфрли барањата што ги надминаа тие граници.

„Сосема погрешна порака“

Односите меѓу Мелони и американскиот претседател Доналд Трамп се веќе затегнати по јавната расправија минатата недела околу одбивањето на Италија да ја поддржи воената кампања на САД против Иран и личните напади на Трамп врз италијанскиот лидер.

Кросето изрази изненадување што Руте, кој „нема никаква врска со операцијата „Епски бес“, даде изјава што пренесе „тотално погрешна порака“ со мешање на овластени летови за поддршка со операции поврзани со борбени активности.

Како одговор на барањето за коментар, официјален претставник на НАТО рече дека Руте само „посочува како сојузниците, вклучително и Италија, ги спроведуваат своите постојни билатерални договори во контекст на стационирање и прелети“.

Опозициските лидери во Италија се фатија за коментарите на Руте, барајќи нови објаснувања од владата. Лидерот на Движењето Пет ѕвезди и поранешен премиер Џузепе Конте рече дека Мелони треба да го разјасни прашањето во парламентот, додека Никола Фратоани од Алијансата на Зелените и Левицата рече дека владата или ги довела во заблуда пратениците или Руте „претрпел топлотен удар“.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

ОН: Бродовите веќе поминуваат низ Ормутскиот теснец по планот за евакуација на 11.000 поморци

Бродови веќе минуваат низ Ормускиот теснец според новиот план за евакуација на поморската агенција на Обединетите нации, изјави денес нејзиниот портпарол. 

ОН: Бродовите веќе поминуваат низ Ормутскиот теснец по планот за евакуација на 11.000 поморци

„Бродовите веќе почнаа да минуваат според планот“, изјави портпарол на Меѓународната поморска организација на ОН (IMO), но одби да даде детали за бродовите што поминале низ теснецот.

Најмалку два носачи на товар и еден товарен брод поминале низ Ормускиот теснец како дел од планот за евакуација во изминатите 12 часа, покажаа денес податоците од аналитичката група LSEG.

Најмалку 35 други комерцијални бродови, претежно товарни, се подготвуваат да поминат низ Ормускиот теснец, според анализата на Ројтерс врз основа на податоци за поморскиот сообраќај од LSEG и веб-страницата MarineTraffic.

Иран и Оман: Ќе ги проучиме трошоците

Планот за евакуација, кој се преговара со месеци, ќе им овозможи на стотици бродови со околу 11.000 морнари заглавени во Персискиот Залив да поминат низ Ормускиот теснец, соопшти вчера IMO.

Американскиот претседател Доналд Трамп денес изјави дека Иран им гарантирал на САД дека нема да има никакви такси за премин низ Ормутскиот теснец, што беше точка на спор во преговорите меѓу двете земји.

Иран и Оман вчера објавија дека ќе ги проучат „трошоците“ што би можеле да се наплатат за услуги поврзани со управувањето со теснецот.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер