Тренерот на Џенифер Анистон открива зошто актерката изгледа толку добро на 56 години (ВИДЕО) - Канал 5

Тренерот на Џенифер Анистон открива зошто актерката изгледа толку добро на 56 години (ВИДЕО)

Дани Колман, личниот тренер на Џенифер Анистон, откри што се крие зад завидната форма на познатата актерка која сè уште изгледа беспрекорно на 56-годишна возраст.

Тренерот на Џенифер Анистон открива зошто актерката изгледа толку добро на 56 години (ВИДЕО)

Како што изјави за Дејли Меил, Анистон е една од оние луѓе кои не штедат труд на тренинг, но сè прави со многу хумор и позитивна енергија. Клучот за нејзиниот изглед, тврди Колман, не е никаков трик - туку доследност.

Работна етика, хумор и паузи за кучињата

Колман тренира со Анистон речиси пет години и ја опишува како „супер жена“ која сериозно го сфаќа тренингот на целото тело за да не биде запоставена ниту една мускулна група.

„Без разлика колку е зафатена или каде ја води нејзиниот распоред, Џен секогаш наоѓа начин да се движи. Таа знае дека е подобро да прави нешто секој ден, дури и малку, отколку ништо“, рече тренерот, додавајќи дека нивните тренинзи варираат по должина и интензитет во зависност од обврските.

Кога ја прашаа дали има нешто што фановите можеби не го знаат за актерката, Колман истакна една поента: Анистон всушност обожава да вежба напорно. „Таа ги сака предизвиците. Единственото нешто што е посилно од нејзината работна етика на тренинг е нејзиниот хумор и понизност“, вели тој.

Таа, исто така, се присети на нивната прва средба и рече дека Анистон веднаш изгледала „магично, вредно и урнебесно“. Додаде и еден симпатичен детаљ: кучињата на актерката, Клајд и Лорд Честерфилд, често биле со нив за време на истегнувањето.

Тренинзите се интензивни, но никогаш не се здодевни

Колман вели дека нивните тренинзи се разновидни и динамични, вклучувајќи комбинации од сила, кондиција и прогресивна работа со тегови.

„Правиме различни формати - сила и обликување, обликување и согорување, и прогресивен тренинг со тегови. Сето ова е придружено со добра листа за репродукција, многу потење и, секако, неколку паузи за играње со кученцата“, рече таа.

Пица, бургери и мартини - затоа што рамнотежата е важна

Иако е многу дисциплинирана, Анистон не се однесува како аскет. Таа отворено призна дека од време на време си дозволува „ден за измамници“, односно ден кога јаде што сака да јаде. „Имам вечери со пица, јадам бургер или мексиканска храна“, рече таа.

Таа исто така сака да вечера со своите пријатели во нејзините омилени ресторани во Лос Анџелес, како Нобу во Малибу или Каса Вега во Шерман Оукс, а понекогаш нарачува и мартини со него.

Тајната на младоста не е само во тренингот

Анистон често го започнува денот со топла вода со лимон, проследена со шејк или авокадо со јајца. Таа го откри и својот трик за појадок, кој изненади многумина - додава белка од јајце во овесната каша. „Додадете ја кон крајот на готвењето. Добивате повеќе протеини и убава, мека текстура“, објасни таа.

Заедно со исхраната и вежбањето, Анистон практикува медитација, повремен пост и поминува многу време на отворено со своите кучиња. Според извори блиски до актерката, таа не е загрижена за стареењето и нема намера да се подложува на козметички процедури.

„Џен се чувствува добро во врска со стареењето. Најважно за неа е да биде здрава и среќна колку што може повеќе.“

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Предлогот на Законот за кривичната постапка е објавен на ЕНЕР

Предлогот е усогласен со јуриспруденцијата на Европскиот суд за човекови права.

Предлогот на Законот за кривичната постапка е објавен на ЕНЕР

Министерството за правда го објави Предлогот на Законот за кривичната постапка на Единствениот национален електронски регистар на прописи (ЕНЕР), со што започнува јавната консултација за едно од најзначајните законски решенија во областа на правосудството.

Предлог-законот содржи решенија за унапредување на одредбите што се однесуваат на конфискацијата, правата на жртвите на кривични дела, мерките за пронаоѓање и обезбедување лица и предмети, електронските докази, посебните истражни мерки, финансиските истраги, увидот во списите, одржувањето рочишта и изведувањето докази на далечина, постапувањето по обвинителен акт, главната расправа, правните лекови, скратената постапка и други аспекти на кривичната постапка.

Предлогот е усогласен со јуриспруденцијата на Европскиот суд за човекови права, како и со меѓународните и европските стандарди. Воедно, законот е усогласен со 18 директиви на Европската Унија, особено во делот на процедуралните права на осомничените и обвинетите лица, правата на жртвите и конфискацијата.

Најзначајните новини во Предлогот на Законот за кривичната постапка се:

• Подобрување на одредбите за конфискација;

• Дигитализација на кривичната постапка;

• Ревидирање на одредбите за посебните истражни мерки;

• Унапредување на процедуралните права на осомничените и обвинетите лица, како и правата на жртвите согласно законодавството на Европската Унија;

• Усогласување со Законот за АРО, Законот за управување со конфискуван имот, имотна корист и одземени предмети во кривична и прекршочна постапка и Законот за исплата на паричен надоместок на жртви од кривични дела со насилство;

• Отстранување на недостатоците утврдени во досегашната практика.

Со предложените решенија се создава основа за поефикасна, потранспарентна и помодерна кривична постапка, усогласена со европските стандарди и потребите на современиот правосуден систем.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Интерпелацијата за министерот Тошковски на пленарна седница

Жестока расправа во собранието за интерпелацијата на министерот Панче Тошковски, поднесена од Левица.

Интерпелацијата за министерот Тошковски на пленарна седница

Опозицијата обвинува за селективно постапување на полицијата, политички мотивирани акции, безбедносни пропусти. Тошковски пак, во иницијативата гледа евтин политички обид да се закочи расчистувањето со криминалот и корупцијата.

Јана Јосифоска ја следи седницата.

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Јакимовски: Да се подготвиме најдобро што можеме и да ја потврдиме првата позиција во групата

Македонската селекција е на чекор од обезбедување на првото место, Ирска е следниот предизвик.

Јакимовски: Да се подготвиме најдобро што можеме и да ја потврдиме првата позиција во групата

Сениорската кошаркарска репрезентација на Македонија влегува во завршниот дел од подготовките за последните два натпревари од претквалификациите за Европското првенство во 2029 година.

Пред избраниците на селекторот Жозе Мариа Берокал се дуелите со Ирска и Луксембург, натпревари кои ќе ја одредат конечната позиција на табелата во групата „А“. Македонската селекција е на чекор од обезбедување на првото место, а целта е со нови победи да се потврди лидерската позиција и пласманот во главната квалификациска фаза.

Нашиот национален тим полека се комплетира, а од вчера на подготовките во салата „Лазар Лечиќ“ во Скопје е и Андреј Јакимовски.

Репрезентативното крило очекува тежок натпревар против Ирска, но верува во квалитетот и подготвеноста на македонскиот состав.

„Не очекува еден од најбитните натпревари досега. Со победа против Ирска ќе го обезбедиме првото место во групата и затоа мора да се подготвиме најдобро што можеме. Имаме нов играч во репрезентацијата, хемијата во тимот е добра и останува на нас да победиме“, вели Јакимовски.

Ирска во Скопје ќе пристигне со променет состав, што дополнително ја зголемува неизвесноста пред средбата.

„Ќе биде тешко, затоа што Ирците доаѓаат со нова екипа. Со пет-шест нови играчи. Не знаеме колку се тие добри играчи и како играат, но останува на нас да го добиеме натпреварот“, додава македонскиот репрезентативец.

За разлика од претходниот февруарски циклус, националниот тим овојпат има повеќе време за подготовка и за запознавање со барањата на новиот стручен штаб.

„Имаме доволно време да се запознаеме со она што го бара селекторот, со неговиот систем и начин на работа. Работиме напорно секој ден и засега работите одат одлично“, истакнува Јакимовски.

Пред официјалните натпревари од ФИБА „прозорецот“, Македонија ќе одигра уште една контролна средба. Утре од 18:00 часот во салата „Лазар Лечиќ“ во Скопје следува проверка против Бугарија.

Сепак, главниот предизвик е дуелот со Ирска на 2 јули, по што на 5 јули следува гостувањето кај Луксембург – последниот натпревар од овој циклус.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер