Швеѓанец престојувал во кинески камп за слабеење, па покажал неверојатна трансформација (ВИДЕО) - Канал 5

Судбина

Швеѓанец престојувал во кинески камп за слабеење, па покажал неверојатна трансформација (ВИДЕО)

Швеѓанецот Андре Хелгесен го сподели своето искуство од кинески камп за слабеење каде што помина четири недели. 

Швеѓанец престојувал во кинески камп за слабеење, па покажал неверојатна трансформација (ВИДЕО)

Откако даде отказ од работа и започна патување со ранец низ Азија, реши да го избере тој камп како прва станица на своето патување. Целиот процес го документирал на TikTok. Додека пристигнал во Кина, веќе направил голем чекор и самиот изгубил речиси 50 килограми.

Неговата цел била да ослабе уште неколку килограми

Швеѓанецот, кој претходно работел како системски техничар, ја намалил својата тежина од 133 на околу 83 килограми, но сакал да направи уште еден чекор за да ја достигне посакуваната цел.

@imhelgis Dags för lite resultats visning efter 4 veckor på Kinas fatcamp 💪 #viktminskning #fatcamp #träning ♬ To the Infinity Castle - Muzan vs Hashira Theme (from "Demon Slayer") - Cover - Diego Mitre

Затоа поминал четири недели во кампот Џианфеидарен во Шенжен, каде што програмата вклучува дневен тренинг, однапред одредени оброци, медицински прегледи и психолошка поддршка. Редовно ги објавувал своите искуства на TikTok под профилот @imhelgis.

„Ми составија распоред и план за исхрана, но можев да измамам ако сакав. Бев изненаден кога сфатив дека, исто како и дома, сè на крајот зависеше од моја сопствена одговорност“, изјави Андре за „Мирор“.

@imhelgis

Häng med mig och se hur en dag kan se ut på Kinas Fat Camp. Här är en klassisk dag💪

♬ originalljud - André Helgesen | ImHelgis

Тренинг секој ден и строги правила за исхрана

Андре особено ги пофали тренерите кои, како што вели, вежбале заедно со учесниците цело време. Додаде дека персоналот бил многу услужлив и поддржувачки, и покрај тоа што комуницирале со помош на превод поради јазичната бариера.

Секој ден вклучувал три тренинзи, а целта на програмата била да се создаде калориски дефицит од околу 1000 калории. За Андре, ова значело дека консумирал приближно 1.300 калории дневно.

Сепак, најтешкиот дел за него не бил само вежбањето, туку и распоредот за исхрана. Вечерата веќе била послужена во 17 часот, додека појадокот бил дури во 8 часот наутро следниот ден.

„Беше брутално да се помине без храна толку долго. Да бидам искрен, некои денови не можев да издржам, па купував јаболко. Не беше голем прекршок, но значеше дека не го следев нивниот план целосно“, призна тој.

@imhelgis

Sista pushen, så nära slutet nu! 💪

♬ originalljud - André Helgesen | ImHelgis

Промената не беше само физичка

По 28 дена во кампот, Андре изгубил дополнителни три килограми, со што вкупното губење на тежината достигна 51 килограм.

Сепак, тој вели дека бројката на вагата не била најважниот дел од целото искуство. Многу поважна за него била промената во начинот на кој се гледа себеси.

„Не станува збор само за кампот, туку за целиот идентитет на лице со прекумерна тежина. Конечно можам да престанам да се дефинирам како „голем човек“ и само да бидам јас“, рече тој. „Се чувствував одлично, но најмногу од сè почувствував олеснување и мир. Целата неизвесност едноставно исчезна.“

Тагови: СЛАБЕЕЊЕ Швеѓанец

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Метео

Утре сончево и многу топло со мала до умерена облачност

Времето утре ќе биде сончево и многу топло со мала до умерена облачност.

Утре сончево и многу топло со мала до умерена облачност

Ќе дува слаб до умерен, а наместа повремено засилен ветер од северен правец.

Во Скопје, сончево и многу топло со мала до умерена облачност. Ќе дува слаб до умерен, а во делови од котлината повремено засилен ветер од северен правец.

Во четврток и во петок попладне ќе биде нестабилно со пороен дожд, грмежи и засилен ветер. Локално ќе има услови за невреме со пообилен пороен дожд за кратко време, силен ветер и наместа појава на град. Температурата ќе опадне за неколку степени. Во деновите од викендот и почетокот на новата седмица времето ќе биде стабилно, а дневната температурата ќе биде во постепен пораст.

УХМР

Тагови: УХМР

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Македонија

МВР и Фондот за здравствено осигурување: Надминат проблемот со здравственото осигурување на вработените

Министерството за внатрешни работи и Фондот за здравствено осигурување информираат дека проблемот со здравственото осигурување на вработените во МВР е надминат и дека тие повторно можат непречено да ги користат здравствените услуги.

МВР и Фондот за здравствено осигурување: Надминат проблемот со здравственото осигурување на вработените

Во текот на денот, двете институции беа во континуирана координација и, во соработка со Управата за јавни приходи, ги презедоа потребните активности за утврдување и отстранување на причините што доведоа до привремен прекин во остварувањето на правата од здравственото осигурување.

По преземените активности, состојбата е нормализирана и овозможено е непречено користење на правата од здравственото осигурување за вработените во Министерството за внатрешни работи.

МВР и Фондот за здравствено осигурување ќе продолжат со координирани активности за изнаоѓање системско решение кое ќе овозможи во иднина непречено функционирање на здравственото осигурување и навремено остварување на правата од здравственото осигурување за сите вработени.

Тагови: мвр

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Европа

Андраш Бака, судијата што му се спротивстави на Орбан е нов претседател на Унгарија

Унгарскиот парламент попладнево го избра поранешниот претседател на Врховниот суд, Андраш Бакa, за нов претседател на земјата..

Андраш Бака, судијата што му се спротивстави на Орбан е нов претседател на Унгарија

Бака беше избран на оваа претежно церемонијална позиција со гласовите на владејачката десничарска партија тиса, а пратениците од опозициската ФИДЕС не гласаа. Претседателската функција остана празна минатиот месец по разрешувањето на Тамаш Суљок, кој беше голем сојузник на Орбан. Бака во 2012-та беше разрешен од позицијата прв човек на Врховниот суд, откако јавно го критикуваше потегот на тогашниот премиер за намалување на старосната граница за пензионирање на судиите. Западните медиуми пишуваат дека неговиот мандат претставува симболичен чекор во напорите на премиерот Петер Маѓар да ги демонтира упориштата на моќта на Орбан.

YouTube video

Тагови: Андраш Бака

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер