Шоу биз

Шварценегер пред 50 години бил инструктор за бодибилдинг, старата снимка е хит (ВИДЕО)

Освен што доминираше во професионалниот бодибилдинг, победувајќи седум пати во конкуренција на Мистер Олимпија, Арнолд Шварценегер исто така напишал книга на оваа тема.

Енциклопедијата за модерен бодибилдинг сè уште е популарна алатка за многу фитнес ентузијасти кои сакаат да изградат сила и мускули, вклучувајќи го и неговиот син Џозеф Баен.

А дека славниот снагатор отсекогаш се справувал со теговите покажува и старо видео, кое некој го нашол и го објавил на Редит. Во извадок од 1970-тите, Шварценегер ги демонстрира сложените движења пред британски ТВ водител.

"Влегов во ова бидејќи навистина ми беше одлично да тренирам со тегови. Се заљубив во тренинзите со тегови и чувството дека сум силен и голем. Тоа беше сон што го сонував од 15 годишна возраст", вели тој во видеото.

Потоа му покажува на фасилитаторот притискање на клупата, чучњеви и пресврти, и цело време дава совети за формата и техниката и објаснува кои специфични мускулни групи се цели на секоја вежба.

Шварценегер наскоро ќе наполни 75 години, но тој и понатаму е посветен на напорните тренинзи, а доказ за тоа е неодамнешната фотографија на Инстаграм на која ги пумпа мускулите. Сепак, со текот на годините тој го промени начинот на кој пристапува кон тренинзите.

„Решив да се приспособам на мојата возраст, да ги направам моите тренинзи малку поинакви и да се фокусирам на тоа да останам тенок и да избегнувам повреди... Затоа се оддалечив од теговите и се придржувам до опремата за вежбање“, објасни тој.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Нова разорна поплава во Непал: Однесени десетици куќи и мостови, се трага по исчезнати

Ненадејна поплава на реката Будхи Гандаки утрово, предизвика големи штети во непалскиот округ Горка.

Надојдената вода однела куќи и мостови, оштетила градилиште на хидроелектрана и принудила жители од повеќе населени места да се повлечат на побезбедни локации.

Според локалните власти, кои ги цитира „Катманду пост“, меѓу 35 и 40 куќи биле однесени во населбите Џагат Багар, Салери и Гатихола, во руралната општина Чумнубри. Поплавата ја погодила и соседната општина Дарче.

Локалните жители и туристите почнале да се повлекуваат откако околу четири часот наутро слушнале силни звуци од реките во планинското подрачје. Водостојот нагло се менувал, а предупредувањата за евакуација биле пренесувани и преку разгласи.

Во Џагат првичните извештаи наведувале пет до седум однесени куќи. Во мачакола водата навлегла во повеќе домови и привремени објекти, додека во салери, во општината Дарче, уште околу 20 до 22 куќи биле изложени на ризик.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Македонија

По повод 11 Октомври делегација на СДСМ положи цвеќе и оддаде почит на борците од НОБ на Спомен-костурницата во Куманово

Темелите на македонската државност почиваат на антифашистичката борба чии идеали обезбедија денес да живееме во слободна, модерна и демократска држава.

По повод 11 Октомври - Денот на народното востание, партиска делегација на СДСМ, предводена од генералниот секретар Александар Саша Димитријевиќ, заедно со координаторот на пратеничката група на СДСМ, Оливер Спасовски, и членката на Извршниот одбор, Наташа Поповиќ и преставници од општинската организација на СДСМ Куманово, оддадоа почит и положија свежо цвеќе на Спомен-костурницата во Куманово.

Темелите на македонската државност почиваат на антифашистичката борба чии идеали обезбедија денес да живееме во слободна, модерна и демократска држава.

СДСМ како наследник на државотворните политики на нашите предци, партизаните, и на вредносните политики на антифашистичката борба, ја продолжува борбата за слобода, правда и достоинствен живот на сите граѓани.

СДСМ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Европа

Полската полиција доби дојава за можен обид за атентат врз премиерот Туск

Полската полиција добила информации за можен напад врз премиерот Доналд Туск и министерот за одбрана Владислав Кошнјак-Камиш, соопшти портпаролката на Министерството за внатрешни работи на социјалната мрежа „Икс“ (X).

Оваа информација е објавена откако полските власти го подигнаа нивото на тревога поради бранот на насилство во училиштата, кој заврши во четвртокот со смртта на еден училиштен домар.

„Откако полската полиција доби информации за можен напад врз премиерот Доналд Туск, како и врз вицепремиерот и министер за одбрана Владислав Кошињак-Камиш, министерот за внатрешни работи Марчин Кервињски и министерот-координатор за специјални служби Томаш Семоњак наложија преземање соодветни мерки во овој случај“, напиша портпаролката Каролина Галецка.

Како што таа најави, во недела во 11 часот ќе се одржи состанок на претставници на Агенцијата за внатрешна безбедност (ABW), како и на службите што работат во рамките на Министерството за внатрешни работи и администрација – полицијата и Службата за државна заштита (SOP).

Јацек Добжињски, портпарол на министерот и координатор на специјалните служби, исто така извести за заканите на социјалната мрежа „Икс“ (X).

Тагови: Полска

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.