Сакате брак и партнер од соништата? Почнете со овие четири прашања - Канал 5

Здравје

Сакате брак и партнер од соништата? Почнете со овие четири прашања

Потрагата по партнер со кој љубовта ќе трае цел живот честопати носи низа дилеми за тоа што всушност значи вистинска врска. 

Сакате брак и партнер од соништата? Почнете со овие четири прашања

Потрагата по партнер со кој љубовта ќе трае цел живот честопати носи низа дилеми за тоа што всушност значи вистинска врска. Некои луѓе веруваат во моќта на романтиката и моменталната поврзаност, додека други сè набљудуваат рационално и бараат личност која одговара на нивните критериуми.

Сепак, вистинските односи ретко се поклопуваат со идеалите или списокот со карактеристики. Наместо да барате совршенство во другиот, клучно е да се фокусирате на разбирањето себеси. Токму оваа интроспекција често покажува кој е навистина подготвен за трајна љубов. Терапевтот и советник Тереза ​​Мејплс-Зувела тврди дека жените кои сонуваат за доживотен брак со идеален партнер прво си ги поставуваат следниве прашања.

1. Колку добро се познавам себеси?

„Колку повеќе знаете за себе, толку полесно и поискрено ќе се поврзете со другите. Не треба веднаш да ги споделувате сите детали од вашиот живот, но постепеното откривање делови од себе ќе ви помогне да видите како реагира лицето. Обрнете внимание дали тие покажуваат вистински интерес за вашите чувства или разговорот секогаш го враќаат на нив самите. Важно е да најдете рамнотежа помеѓу преголемата затвореност и претераната искреност“, вели терапевтот за YourTango.

Успешната врска се заснова на меѓусебно разбирање, а не на монолог.

2. Дали сум спремен да го прифатам мојот партнер таков каков што е?

Ако сакаме квалитетна и стабилна врска, клучно е да ја прифатиме личноста каква што е денес, а не каква што би сакале да ја гледаме во иднина, тврди Мејплс-Зувеа.

„Луѓето се менуваат со текот на времето, но не секогаш на начинот на кој очекуваме. Важно е да бидат отворени за раст, но подеднакво е важно да не се обидуваме да ги обликуваме. Секој има добри и лоши навики, а долгорочната врска значи прифаќање на обете. Набљудувајте, запознајте се и проценете дали оваа комбинација може да функционира на долг рок“, објаснува таа.

3. Дали ги знам моите граници и се држам до нив?

Границите се основа на секоја здрава врска бидејќи покажуваат што не сме спремни да толерираме.

Терапевтот нагласува: „Тие можат да вклучуваат лоша хигиена, неверство, неискреност или непочитување. Изразете ги јасно и набљудувајте дали лицето со кое сте ги почитува. Ако постојано ги преминува, не очекувајте да се промени со текот на времето. Долгорочната љубов бара меѓусебно почитување и подготвеност двете страни да ги почитуваат границите еден кај друг.“

4. Дали сакам партнер, старател или и двете?

Во минатото, мажот се сметал за „добар“ ако финансиски го обезбедува семејството, но денес од партнерот се очекува да биде и емоционално присутен, забележува терапевтот.

„Во современите врски, постои простор за споделување на одговорностите и меѓусебна поддршка. Вистинската личност нема да биде совршена, но ќе расте и ќе се развива со вас. Важно е да знаете кои сте, што барате и каков баланс сакате во врската. Само тогаш можете да изградите врска што ќе трае цел живот“, заклучува Мејплс-Зувеа.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Шоу биз

Холивудски актер ослабе 90 килограми, многумина не го препознаваат на фотографијата

Додека многу познати личности се потпираат на лекови за слабеење, холивудскиот актер Џон Гудман ја постигна својата трансформација на телото на сосема поинаков начин.

Холивудски актер ослабе 90 килограми, многумина не го препознаваат на фотографијата

Неодамнешната фотографија на Инстаграм предизвика бројни реакции бидејќи 74-годишниот актер, најпознат по улогите во серијата „Roseanne“ и филмот „The Borrowers“, изгледа речиси непрепознатливо. Гудман не го припишува својот успех на популарните лекови како Оземпик, туку на низа одлуки за начинот на живот поврзани со исхраната и здравјето.

Изненадување на социјалните мрежи

Фотографијата со Гудман ја објави актерот Дејвид ДеЛуиз, кој го нарече легенда и важен дел од неговото детство. Повеќето коментари под објавата беа поврзани со променетиот изглед на Гудман. „Го сакам Џон Гудман! Да, изгледа многу поинаку, но се обложувам дека се чувствува одлично“, „Дали е тоа Џон Гудман? Тој е непрепознатлив“ и „Тој е многу послаб отколку што го паметам“, се само дел од реакциите на корисниците.

Одлуката што промени сè

Гудман не користел лекови „GLP-1“, но донел уште една голема животна одлука - престанал да пие. Закрепнувањето од алкохолизам, со кој се борел 30 години, започнало во 2007 година и било клучно за неговата трансформација. Со текот на годините, тој постепено ослабел и се проценува дека вкупно е полесен за 90 килограми.

Во интервју за „The Guardian“ во 2012 година, тој ја објаснил својата одлука да престане да пие. „Сè стана премногу. Тоа беше 30-годишна болест која ги исцрпуваше сите околу мене и ми стануваше сè потешко и потешко. Стана прашање на живот и смрт. Време беше да престанам“, рече тој во тоа време.

Медитеранска исхрана и дисциплина

Актерот претходно изјави дека со тежина од над 180 килограми, ја трошел својата креативна енергија размислувајќи што да јаде следно. Својата исхрана ја базира на медитеранскиот модел, кој вклучува многу овошје, зеленчук, интегрални житарки и здрави масти како што е маслиновото масло. Тој, исто така, воспоставил строга рутина за вежбање. Тој вежбал со личен тренер шест дена во неделата и одел помеѓу 10.000 и 12.000 чекори дневно. Својот пристап го објаснил во интервју од 2016 година со радио водителот Хауард Стерн. „Го правев тоа полека. Само сакав да го променам мојот начин на живот“, рече Гудман, додавајќи дека тоа бил процес што траел цел живот.

Извор: Индекс.хр

Тагови: актер СЛАБЕЕЊЕ Џон Гудман

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Хаос кај Оман: Непознат проектил погоди брод

Центарот за поморски трговски операции на Велика Британија (UKMTO) денес објави дека непознат проектил погодил брод на околу 33 километри од брегот на Оман, во близина на градот Касаба.

Хаос кај Оман: Непознат проектил погоди брод

Според „UKMTO“, кој се повикува на доверлив извор, бродот бил погоден од непознат проектил, по што избувнал пожар.

Пожарот е изгаснат, а бродот и сите членови на екипажот се безбедни, се вели во соопштението на „UKMTO“.

Досега нема извештаи за какви било последици по животната средина.

Надлежните органи го истражуваат инцидентот, а на бродовите им е советувано да бидат внимателни додека пловат и да пријават каква било сомнителна активност до „UKMTO“.

Тагови: Оман

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Голем шумски пожар избувна кај најголемото езеро во Италија, евакуирани повеќе од 200 луѓе

Голем шумски пожар избувна на западниот брег на езерото Гарда во Италија, а локалните власти евакуираа повеќе од 200 луѓе, вклучувајќи многу туристи, како мерка на претпазливост.

Голем шумски пожар избувна кај најголемото езеро во Италија, евакуирани повеќе од 200 луѓе

Езерото Гарда, најголемото езеро во Италија и една од најпознатите туристички дестинации во земјата, привлекува голем број посетители секоја година поради својата природна убавина, планинската околина и бројните летни одморалишта. Токму во оваа популарна област, која е особено популарна во ова време од годината, пожарот предизвика загриженост кај жителите и туристите.

Пожарот избувна вчера во општината Тињале и брзо се прошири низ ридестиот предел над езерото во текот на вечерта и ноќта.

Пожарникарите сè уште се борат со пожарот денес, но пожарот сè уште не е под контрола. Бројни противпожарни екипи, како и авиони и хеликоптери, учествуваат во гаснењето.

Пожарникарите ги штитат домовите

„Напорите во моментов се фокусирани на запирање на противпожарните фронтови и заштита на неколку станбени згради“, изјавија пожарникарите.

Досега нема извештаи за повредени.

Областа на езерото Гарда, најголемото езеро во Италија, е една од најпопуларните туристички дестинации во земјата.

Топлотниот бран продолжува да ја погодува Италија

Пожарот избувна во време кога Италија, како и поголемиот дел од Европа, се соочува со продолжен топлотен бран.

Температурите во делови од земјата надминуваат 40 степени Целзиусови во последните денови, а се очекува високите температури да продолжат до средината на месецот.

Извор: Индекс.хр

Тагови: Италија шумски пожар

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер