Медицинска сестра Стефани Столевска: Сите сме потенцијални пациенти, но и потенцијални дарители на живот, затоа да кажеме „да“ за органодарителството
1Медицинска сестра Стефани Столевска: Сите сме потенцијални пациенти, но и потенцијални дарители на живот, затоа да кажеме „да“ за органодарителството
ЗдравјеРамен стомак по 40-тата – Славните дами откриваат проверен рецепт!Годините не се пречка, пробајте ги овие трикови на познатите жени и резултатите нема да изостанат.На многу жени рамниот стомак им делува како невозможна мисија, особено по 40-тата, кога метаболизмот природно станува побавен, а масните наслаги полесно се таложат. Сепак, овие познати дами докажуваат дека годините не се пречка за затегнат изглед, со правилни навики и дисциплина може да се задржи витката става и после 40-тата година. Целта не е да се има совршено рамен стомак, како во 20-тите, туку да го намалите салото што се таложело низ годините поради неправилната исхрана. Клучот е во прилагодената исхрана и редовното вежбање, а токму тоа го практикуваат и познатите актерки и пејачки кои со децении изгледаат беспрекорно на црвениот тепих. Ева Лонгорија Американската актерка Еве Лонгорија, позната по улогата на Габриел Солис во серијата „Очајни домаќинки“, и во 50-тата година изгледа одлично. Нејзината тајна е во исфрлањето на рафинираниот шеќер и јаглехидрати како леб, тестенини и ориз, од исхраната. Наместо тоа, нејзината исхрана изобилува со свеж зеленчук, како брокула, спанаќ и прокељ. Иако целосното исфрлање на шеќерот не се препорачува, намаленото консумирање слатки, газирани пијалаци, преработена храна, значително помага во намалување на масните наслаги на стомакот. Џулијан Мур Славната добитничка на Оскар, Џулијан Мир, и во 64-тата година изгледа привлечно. Во помлади години секојдневно јадела масна храна и пица, но со текот на годините поминала на лесна избалансирана исхрана базирана на риба, свеж зеленчук и салати. Покрај тоа, таа редовно вежба, практикува јога 2-3 пати неделно, а покрај тоа изведува вежби за сила. Оваа комбинација ѝ помага нејзиното тело да остане силно и издржливо без преголем напор. Пенелопе Круз Шпанската актерка, Пенелопе Круз, која денес има 51 година, се придржува до антиинфламаторна диета. Нејзиното мени секогаш вклучува свежо овошје и зеленчук, интегрални житарки, немасни протеини и здрави масти, а рафинираниот шеќер, газираните пијалаци и преработените грицки ги избегнува. Ваквиот начин на исхрана ги намалува воспаленијата во организмот и помага масните наслаги брзо да се топат. Гвен Стефани Американската пејачка, Гвен Стефани, изгледа подобро од кога било, а многумина тврдат дека сега, во 50-тите, има подобра линија отколку во младоста. Нејзината тајна е во тренингот со отпор (TRX-Тotal Resistance Еxercise) вежбите со отпор, вежбањето на специјална справа која го обликува целото тело, а особено мускулите на стомакот. Покрај тоа, таа работи и кардиовежби за да го согори вишокот калории и да се одржи во форма. Скарлет Јохансон Холивудската актерка и ѕвезда, Скарлет Јохансон практикува високопротеинска исхрана. Нејзините оброци се богати со пилешко, мисиркино и риба, избира печени намирници за да го намали внесувањето на калории, а пржената храна ја избегнува. Редовно вежба пилатес за да го обликува телото и да ја задржи витката фигура. Овие познати дами имаат различни методи, но доследноста и балансот им се заеднички. Комбинирањето здрави оброци, намаленото консумирање шеќер и редовното вежбање се клучни за да имате рамен стомак и по 40-тата година. Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
МакедонијаМицкоски до Филипче: Кога граѓаните ќе ве видат зад решетки, тогаш ќе веруваат дека правдата дошлаПретседателот на Владата Христијан Мицкоски денес на седницата во Собранието, одговори на пратеничко прашање на претседателот на опозицијата Венко Филипче.Претседателот на Владата Христијан Мицкоски денес на седницата во Собранието, одговарајќи на пратеничкото прашање на претседателот на опозицијата Венко Филипче му порача дека причината поради која граѓаните планираат да ја напуштат Македонија, не е недостаток на перспектива, туку недоверба во правдата и институциите, бидејќи како што рече го гледаат токму Филипче и поранешните функционери од СДСМ како уживаат на Харис Џиновиќ во Дубаи и на јахти, наместо да се најдат позади решетки и да одговараат. „Велите секој трет човек планира да ја напушти Македонија, но знаете ли зошто? Затоа што ве гледаат вас во Дубаи како уживате на Харис Џиновиќ, а не сте во затвор. Затоа што гледаат таму како уживаат поранешни функционери на јахти, а не се во затвор и да дадат одговор зошто се таму. Е затоа се разочарани луѓето кога ќе ве видат како се смеете позади решетки, тогаш ќе бидат среќни и задоволни затоа што правдата дошла“, рече Мицкоски и додаде: „И последно тука ќе завршам. Јас признавам дека сум виновен, тоа што поминаа две години, а вие уште уживате на јахтите во Паљури, наместо на друго место. Признавам дека сум виновен. Но, исто така ве гледам во очи и ви ветувам дека нема повеќе да ги разочаруваме македонските граѓани како поранешни функционери уживаат на јахти и во мелосот на Харис Џиновиќ. Ете тоа е желбата на народот“.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиМицкоски до Филипче: Кога граѓаните ќе ве видат зад решетки, тогаш ќе веруваат дека правдата дошла12:36Сиљановска-Давкова на отворањето на 65. Струшки вечери на поезијата: Време е за катарза на човештвото09:11Македонското МНР бара објаснување и темелна истрага од Софија за протекувањето на дипломатската нота15:00Муцунски: Јас би се извинил, до овој момент немам одговор од бугарската страна11:12Денеска официјално ќе биде промовирана „Везилка“ – првиот центар за вештачка интелигенција во земјава09:33
Мицкоски до Филипче: Кога граѓаните ќе ве видат зад решетки, тогаш ќе веруваат дека правдата дошла12:36
Сиљановска-Давкова на отворањето на 65. Струшки вечери на поезијата: Време е за катарза на човештвото09:11
Македонското МНР бара објаснување и темелна истрага од Софија за протекувањето на дипломатската нота15:00
Денеска официјално ќе биде промовирана „Везилка“ – првиот центар за вештачка интелигенција во земјава09:33
МакедонијаФилипче до Мицкоски: Ќе признаете ли дека ги излажавте граѓаните?Ќе излезете ли и ќе кажете пред граѓаните, отворено и искрено, дека потфрливте и дека ништо од ветувањатa не исполнивте, го повика денеска претседателот на СДСМ, д-р Венко Филипче, Христијан Мицкоски во македонското Собрание. „Вашиот резултат после 2 години е една голема нула, нула за реформи, за сголемување на платите, за мерки за младите, за поддршка на земјоделците, нула за Европскиот пат. И сега моето прашање е просто, едноставно, кој е крив за овие неисполнити ветувања? Кој е крив, премиере, за овие две изгубени години? Пола мандат помина Ќе излезете ли и ќе кажете пред граѓаните, отворено и искрено, дека потврливте и дека ништо од овие ветувања не исполнивте“ рече Филипче. Тој потсети на ветувањата на Мицкоски и ВМРО за благосостојба која не ја испорача. „И во вашата програма 1198, и во вашето експозе, тука кога ја формиравте Владата, едноставно ветувавте мед и млеко. И сега помина половина од мандатот. Две години. А денес вистината е сурова. Ниту едно од овие ветувања не испорачавте. Граѓаните не добија подобар живот, не добија повисок стандард, не добија функционални институции, не добија правда и не добија европска иднина“, истакна Филипче. Единственото што граѓаните го добиле е поскап живот и разочарување, додаде тој. „Што добија? Поскап живот, празни паричници, празни фрижидери, презадолжена држава, партизирани институции, тендери, лаги и изолација. Ни 10% од ветеното во програмата нема исполнето. Само лаги, изолација и партиски тендери. Ветивте поголем животен стандард. Животниот стандард е намален. Сиромаштијата е зголемена. Ветивте поголеми плати... И ова не го исполнивте. Нема 600 евра минимална плата. Не само што нема, не сакате да слушнете, да дискутирате за тоа“, рече претседателот на СДСМ, Венко Филипче, се наведува воп партиското соопштение. Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
ФудбалВо Сараево ноќеска никој не спиеше по победата на Светското првенство (ВИДЕО)Победата на Босна и Херцеговина против Катар предизвика голема прослава во Сараево, каде што илјадници навивачи се собраа на плоштадите, улиците и фан-зоните за заедно да го гледаат натпреварот од Светското првенство.Ерупција од воодушевување следеше по последниот свиреж на судијата. Навивачите пееја, се прегрнуваа и славеа со факели, знамиња и песни, а центарот на градот на моменти изгледаше како голема навивачка сцена. Меѓу собраните имаше навивачи од сите генерации - од најмладите кои го следеа натпреварот во дресови на националниот тим до постарите фудбалски навивачи кои живееја заедно секој момент од натпреварот. Особено емотивни сцени беа забележани по победата, кога навивачите се прегрнуваа и се фотографираа за да го овековечат моментот. Што е следно за Босна и Херцеговина? Со победата против Катар, Босна и Херцеговина го заврши својот настап во Групата Б со четири бода. По нерешено против Канада, пораз против Швајцарија и победа над Катар, БиХ го освои третото место во групата и се приближи до пласман во нокаут фазата. View this post on Instagram A post shared by Sportal.rs (@sportalrs) Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter