Евтина намирница која вреди да се внесе во исхраната – Одличен извор на влакна и протеини, а помага и во снижувањето на холестеролот
2 Евтина намирница која вреди да се внесе во исхраната – Одличен извор на влакна и протеини, а помага и во снижувањето на холестеролот
БизарноПосетила остров, на кој со децении никој не смеел да стапне: Убаво е и морничаво, ама морав (ВИДЕО)Британската Јутјуберка Ели, позната на интернет по својот канал EllieMarieTV, одлучи да го посети шкотскиот остров Груинард - место со озлогласено минато кое беше затворено со децении поради смртоносна контаминација.Ненаселениот остров Груинард, кој се наоѓа покрај западниот брег на Шкотска, служел како полигон за тестирање на биолошко оружје за време на Втората светска војна. Во 1942 година, британската армија спроведе експерименти со антракс таму, поради што островот стана сериозно контаминиран и со години опасен за секаков престој. Поради ова, го доби прекарот „Остров на антраксот“. Пристапот до ова островче, долго само два километри и широко околу еден, беше строго забранет до 1990 година, кога Министерството за одбрана официјално објави дека е повторно безбедно. Во потрага по вистината Дури ни темното минато не ја обесхрабри Ели. Во видео објавено минатата година, таа сподели како сака да истражува „забранети места на Google Maps“, што е она што ја одведе до Груинард. Таа тврдеше дека островот е „скоро избришан од мапата“ и сакаше да оди таму лично. „Сакам да најдам некој локален луд доволно да ме однесе на островот за да видам дали антраксот е сè уште таму“, рекла таа. Разговарала со неколку локални жители, кои ѝ раскажале разни теории на заговор за островот: дека под островот се крие тајна воена база, дека антраксот е само изговор и дека таму живеат огромни црни зајаци и јадат луѓе. На крајот го запознала кајакарот Вил, кој се согласил да ја однесе на тоа морничаво место. „Прекрасна, но морничава авантура“ По еден час веслање, ползење низ пештери и избегнување карпи, конечно стигнале до островот. Ели признала дека не ѝ е грижа, но љубопитноста ја совладала. „Колку и да се плашам сега, можеби ова е нашата единствена шанса да го истражиме островот што со години бил скриен од светот и да провериме дали сите тие луди приказни се вистинити“, рекла таа. Кога се закотвиле во камчестиот залив, Ели забележала дека брановите не изгледале многу на прв поглед. Таа призна дека „не видела никаков антракс“ или нешто што изгледало сомнително. „Не гледам никакви зајаци што јадат луѓе или нуклеарни бункери“, се пошегува таа. На крајот, заклучи: „Иако истражувавме место со темно минато, на крајот имавме прекрасна, иако малку морничава, авантура“. Што е антракс? Антраксот, познат и како сипаници или црни мозолчиња, е потенцијално фатална болест предизвикана од бактеријата Bacillus anthracis. Неговите спори можат да преживеат со години во почвата и водата, дури и во многу тешки услови. Поради овие својства, антраксот се користи како биолошко оружје во најмалку пет земји: Велика Британија, Јапонија, САД, Русија и Ирак. Инфекцијата може да се пренесе со допирање, голтање или вдишување на спорите, при што вдишувањето е најопасната форма. Околу 80 проценти од заразените во тој случај не преживуваат, понекогаш дури ни со итна медицинска помош. Првиот документиран случај на употреба на антракс како оружје е забележан во 1930-тите, кога Јапонците намерно заразиле илјадници воени заробеници. Во нападите во САД во 2001 година, до медиумите и политичарите биле испратени писма со спори, при што биле заразени 22 лица, од кои пет починале. Главниот осомничен, експертот за биолошка одбрана д-р Брус Ивинс, извршил самоубиство во 2008 година пред да бидат поднесени обвиненија. Пожар на островот Островот Груинард повторно се најде во вестите во 2022 година, кога на него избувнаа пожари видливи од копното. Кејт Гиринг, жителка на блиското село Олтби, ја опиша сцената како „апокалиптична“, велејќи дека изгледала како „пеколен оган“.Тагови: морничаво остров Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
ХороскопДневен хороскоп за 18. септември 2026 година Дневен хороскоп за петок, 18. септември 2026 година. Девица 23.8.-23.9. Љубов Денешниот ден најверојатно многу ќе ве насочи кон домот и семејството. Нешто тука би можело да созрее. Кариера Ќе се чувствувате распнати меѓу две опции , а ниту една нема да ви изгледа добро. Поминете преку тоа и имајте трпение. Здравје и совет Наскоро се ќе биде појасно. Вага 24.9.-23.10 Љубов Ќе имате силна фантазија , така што без проблем ќа ја надвладеете секоја празнина во личните односи. Кариера Ќе ви се јават соработници од странство со интересен предлог за кој ќе треба да размислите сериозно. Здравје и совет Она што го немате, ќе го измислите. Шкорпија 24.10-22.11. Љубов Откако се ви стана јасно , повторно запаѓате во преодна фаза на депресија и размислувања за смисолот на љубовта. Кариера Или вие ќе бидете премногу попустливи кон надредените или тие така ќе се постават кон вас. Здравје и совет Неизбалансираност на крвната слика. Стрелец 23.11.-21.12. Љубов Она што можеби ве измачуваше, денеска ќе знаете да го искажете со многу чувства и искреност. Кариера Создадени се условите за една нова деловна соработка со соработници кои не се од истото место каде што работите. Здравје и совет Ќе бидете поспани. Јарец 22.12.-20.1. Љубов Вашето семејстов како да ве окупира за себе , па денеска немате многу време за партнерот. Организирајте се. Кариера На дневен ред ќе се најде мала анализа за една заостаната работа . Се друго што се однесува на работата , се одвива во ред. Здравје и совет Контролирајте го количеството храна што го внесувате. Водолија 21.1.-19.2. Љубов Со саканата личност ќе се обидете да изведете нешто ново во сексот. И на двајцата ќе ви биде мило за тоа. Кариера Ќе се уверите сдека вложувачите се сосема подготвени за да ги прифатат вашите идеи. Внимавајте само во целиот процес да не бидете насилни. Здравје и совет Бидете тактични. Риби 20.2.- 20.3. Љубов Веројатно е дека вашата сакана личност ќе бара многу внимание. Прифатете го тоа како реалност.Посветете и се. Кариера Сега конечно се ви е јасно во врска со една деловна соработка и работите се подготвени за дас е склучи договор. Здравје и совет Остварете се што ќе замислите . Овен 21.3-20.4. Љубов Ќе ги дефинирате своите љубовни очекувања.Ќе се обидете да бидете доследни и покрај искушенијата. Кариера Конечно ќе сфатите како да заработите повеќе пари , а се појавува и добра можност за тоа да го остварите. Здравје и совет Можна е преодна несоница. Бик 21.4- 20.5. Љубов Денеска лесно ќе воспоставувате контакти , а и денот е добар за тоа. Ако сте сами , излезете на кафе. Кариера Ќе размислувате дали да смените еден метод во работењето или пак да го смените целиот процес. И тука ги ширите контактите. Здравје и совет Излезете меѓу луѓе. Близнаци 21.5.-21.6. Љубов Некои ќе го фаќаат последниот воз за да се додворувата на една личност која исклучително им е драга. Кариера По мало надмудрување со спонзорите , ќе успеете да постигнете каков- таков договор. Здравје и совет Некои работи веќе ја губат смислата. Рак 22.6-22.7. Љубов Добро ќе ја разберетње саканата личност и сега се обидувате да играте според правилата што сте ги поставиле. Добро е. Кариера Работите си одат по својот тек и добро е. Денеска занимавајте се со мали поттици со кои ќе ја пофобрите работата. Здравје и совет Посилни сте од повеќето. Лав 23.7-22.8. Љубов Вашата врска добро функционира , а денеска ќе мора да изреагирате на една работа , што ќе ви одземе дел од времето што сте планирале да го минете со саканата личност. Кариера Состојбата е зрела за вашето напредување на работното место , па оваа шанса ќе ја искористите на најдобар можен начин. Здравје и совет Мала главоболка или тага.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
МакедонијаМарјан Ѓорчев и Ристо Никовски во „Само вистина“Вечерва во „Само вистина“ гости ќе бидат Марјан Ѓорчев и Ристо НиковскиКрадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиМицкоски пред Атлантскиот совет: Треба да се применува пристап заснован на заслуги, но не е така во нашиот случај 17:29Мицкоски во Вашингтон на средби со американски конгресмени: Фокус на стратешкото партнерство08:52Специјализираниот суд во Хаг ги осуди четворицата водачи на ОВК на вкупно 81 година затвор15:00Хашим Тачи и Јакуп Красниќи осудени на по 25 години затвор за воени злосторства11:53ЦУК. Вкупно 12 пожари на отворен простор, нема активни, еден под контрола, 11 изгаснати08:21
Мицкоски пред Атлантскиот совет: Треба да се применува пристап заснован на заслуги, но не е така во нашиот случај 17:29
Здравје Евтина намирница која вреди да се внесе во исхраната – Одличен извор на влакна и протеини, а помага и во снижувањето на холестеролотНутриционист открива како оваа хранлива намрница има бројни придобивки за здравјето.Наутот е едноставна, достапна намирница што заситува, а и нуди бројни здравствени придобивки. Нутриционистката Луси Кершо тврди дека оваа често занемарена мешункаста билка е одличен дел од балансираната исхрана бидејќи е богата со протеини, влакна, витамини и минерали. Можете лесно да ја вклучите во вашата исхрана преку додавање во салати, супи и чорби или да ја испечете во рерна и да ја сервирате како крцкав прилог. Поради високата содржина на протеини, често се наоѓа во менито на вегетаријанците и веганите, објавува The Mirror. Кершо истакнува дека наутот може да биде одлична алтернатива на црвеното месо, бидејќи ви овозможува да консумирате протеини со помала содржина на заситени масти. „Некои црвени и преработени меса, вклучувајќи колбаси, сланина и шунка, можат да бидат богати со заситени масти, чиј вишок може да доведе до повисоки нивоа на холестерол. Замената на некои од овие намирници со растителни извори на протеини како што се наутот, гравот и леќата е лесен начин да го намалите внесувањето на заситени масти. Конзервираниот наут и мешунките се евтини и практични, додека сушените варијанти може да се купат во поголеми пакувања многу поволно“, објаснува Кершо. Една од придобивките од наутот е тоа што е богат со растителни влакна, кои се важни за варењето и можат да помогне во одржувањето на здраво ниво на шеќер во крвта. Влакната исто така можат да играат улога во регулирањето на холестеролот. Ако сакате да ја дополните вашата исхрана со намирници што содржат доволно количини на протеини и растителни влакна, наутот е одличен избор. Тој е хранлив, лесен за подготовка и лесно може да се додаде во разни јадења, така што можете да го вклучите во вашата дневна исхрана без многу напор.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter