РецептиПет знаци дека имате здрава столица – Сè што не сте се осмелувале да го прашате вашиот лекарВреметраењето на големата нужда и обликот на столицата се многу важни. Иако многумина сметаат дека е срамно да се зборува за столицата, особено за бројот на столици дневно, бојата или обликот, еве некои детали кои се од голема важност за вашето здравје. Според гастроентерологот Никет Сонпал, важно е и колку хартија користите после оваа физиолошка потреба. Всушност, тоалетната хартија би требало да биде чиста по бришењето. Ако ситуацијата е „неуредна“ или морате да користите куп хартија, тоа може да укажува дека имате премногу мека столица. Причина за тоа може да биде исхраната: нетолеранција на одредени видови храна, стрес или нерамнотежа во микробиомот, односно нарушен сооднос на добри и лоши бактерии во цревата. Првата работа на која треба да обрнете внимание е бојата. Кафена боја Столицата би требало да има изедначена боја. Здравата столица е со кафена боја, од посветла до потемна нијанса, слично на земјата – нагласува Сонпал. Ако вашата столица има зелена, бела, жолта црна или црвена боја, тоа е знак дека треба да појдете на лекар, наведува „Мејо“ клиника. Ни премногу тврда, ни премногу мека Столицата не би требало да биде ни премногу тврда, ни премногу мека. Исто така, не би требало постојано да има несварена храна. Повремено, несварената пченка не е проблем, но ако тоа е постојано случај, може да значи дека вашето тело не ги ресорбира доволно хранливите материи – вели докторот. Тоне и не се осеќа премногу Кога столицата лебди, тоа значи дека има премногу масти и дека цревата се потенцијално оштетени – објаснува д-р Сонпал. Причината може да биде: мала апсорпција (слабо усвојување на хранливите материи), вишок гасови, инфекција на дигестивниот тракт, воспаление на панкреасот. Ниту е премногу тенка, ниту премногу долга Дали долгите столици се здрави? Некогаш да, но кога се истовремено долги и изразито тенки, тоа може да биде знак за стеснување/зачепување на цревата. Повремено тенка столица не е причина за грижа, но ако тоа е постојано присутно, лекарот може да би препорача колоноскопија. Здравата столица не бара големо напрегање. Не би требало да постои болка и голем напор – вели д-р Сонпал. Ако забележите мали, суви топчиња, веројатно имате запек и треба да внесувате повеќе растителни влакна и вода. Празнењето на цревата не би требало да трае долго, обично од 10 секунди до минута, а максимално 5 минути. Нормално е да имате столица и до трипати дневно, ако не е болна и премногу течна, пренесува Мондо. Совети за здрава столица Покрај следењето на столицата, може да го направите и следново: внесувајте доволно растителни влакна: 25-30г. дневно (овес, јаболко, зелка, брокули...) пијте доволно вода, вклучете храна богата со вода, лубеница, краставица... бидете физички активни: 30 минутно пешачење дневно го подобрува варењето земајте пробиотици, содржат добри бактерии и ја олеснуваат опстипацијата намалете го стресот, медитирајте, вежбајте јога и практикувајте вежби за дишење. Ако ништо не помага, а симптомите траат, посетете го вашиот лекар! Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
Судбина6 август еден од најстрашнитеденови во историјата, фрлена атомска бомба на ХирошимаАмериканските бомбардери со месеци ги напаѓаа јапонските градови, но ништо не можеше да се спореди со бомбата фрлена врз градот Хирошима на 6 август 1945 година. Утрото на 6 август 1945 година во Хирошима започнува ведро и топло. Луѓето одат на работа, учениците се собираат за своите дневни обврски, продавниците се отвораат, а трамваите се движат низ градот. Војната трае речиси шест години, но Хирошима дотогаш е поштедена од масовните воздушни напади што веќе уништиле многу други јапонски градови. Во 8 часот и 15 минути, над градот се појавува бела светлина посилна од сè што човечкото око дотогаш го видело. Американскиот бомбардер Б-29 „Енола Геј“ ја фрла ураниумската атомска бомба со кодно име „Little Boy“. Четириесет и три секунди подоцна таа експлодира на височина од околу 600 метри над центарот на Хирошима. Американските бомбардери со месеци ги напаѓаа јапонските градови, но ништо не можеше да се спореди со бомбата фрлена врз градот Хирошима на 6 август 1945 година. Тој ден, светот се запозна со нуклеарното војување. Наредбата беше издадена од американскиот претседател Хари С. Труман откако доби вест дека првата нуклеарна бомба е успешно тестирана на локацијата „Тринити“. Соединетите Држави развиваа нуклеарна технологија уште од 1942 година, а многумина во военото раководство сакаа да видат што може да постигне такво оружје. Бомбата првично беше наменета за Хитлерова Германија, но војната во Европа заврши пред таа да може да биде тестирана. Сега, остануваше само Јапонија. Јапонската војска водеше крвава битка за секој остров, секоја база и секој километар. Сепак, до летото 1945 година, беше јасно дека тие ќе загубат. Постапувајќи според наредбите на Труман, американскиот бомбардер Б-29 наречен „Енола Геј“ (Enola Gay) на 6 август фрли нуклеарна бомба што содржеше 60 килограми ураниум, од височина од 9.400 метри. Таа го носеше името „Мало момче“ (Little Boy). Во првичните секунди загинаа меѓу 70.000 и 80.000 луѓе, а во месеците што следеа, бројот на жртвите се искачи на 140.000 поради последиците од зрачењето. Преживеаните се преселија во областите околу градот. Бомбата беше фрлена како демонстрација на сила и предупредување до Советскиот Сојуз – со кој САД влегуваа во нов конфликт – додека како оправдување беше наведена битката за Окинава, во која животот го загубија повеќе од 100.000 јапонски војници, околу 150.000 цивили и 12.000 американски војници.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
МакедонијаКлековски:Анализата на водата за пиење во Гостивар ќе биде објавена до 20 августАнализата на водата за пиење во Гостивар ќе биде објавена до 20 август. Ова во емисијата вести плус на Канал 5 го соопшти министерот за здравство Сашо Клековски додавајќи дека епидемиолошката состојба во градот постепено се стабилизира. За регистрираните случаи со западнонилска треска годинава тој посочи дека најмногу се од скопскиот регион и од Велес, посочувајќи дека околу живеалиштата на заболените се спроведени вонредни прскања против комарци. Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
СветХаос во Белата куќа: Судир меѓу Трамп и Хегсет Американскиот претседател Доналд Трамп остро го критикуваше американскиот секретар за одбрана Пит Хегсет поради исцрпените залихи на клучна муниција, што ги ограничува воените опции на Вашингтон во конфликтот со Иран.Американскиот претседател Доналд Трамп остро го критикуваше американскиот секретар за одбрана Пит Хегсет поради исцрпените залихи на клучна муниција, што ги ограничува воените опции на Вашингтон во конфликтот со Иран, објави весникот „Вашингтон пост“, повикувајќи се на извори запознаени со разговорот. Според весникот, за време на состанокот на кабинетот, Трамп побарал објаснување од Хегсет бидејќи, како што навел, проблемот со залихите на муниција не бил решен, иако тој бил убеден дека е. Извори тврдат дека недостигот е особено изразен кај наведуваните ракети со голем дострел и ракетите за противвоздушна одбрана, поради што Трамп во последните денови се откажал од нови големи воени напади врз Иран. Според весникот, за време на разговорот, Хегсет ја префрлил одговорноста за состојбата со залихите на својот заменик Стивен Фајнберг, тврдејќи дека претседателот не бил целосно информиран за обемот на проблемот. Весникот од Вашингтон наведува дека овој разговор дополнително укажал на растечкото незадоволство на Трамп од работата на министерот за одбрана, кој е еден од најгласните застапници за воена акција против Иран и кој, според неколку официјални лица, го уверувал претседателот дека конфликтот ќе биде краток и релативно лесен. Портпаролката на Белата куќа, Керолајн Ливит, ги отфрли наводите на весникот, нарекувајќи ја приказната „целосно измислена“ и истакна дека Трамп има „целосна доверба“ во Хегсет. Главниот портпарол на Пентагон, Шон Парнел, исто така ги негираше тврдењата дека Хегсет го довел претседателот во заблуда или ја префрлил вината врз својот заменик, нарекувајќи го извештајот неточен.Тагови: Доналд Трамп Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter