Оваа храна е најголем непријател на панкреасот - Канал 5

Оваа храна е најголем непријател на панкреасот

– После 50-тата освојте нови правила во исхраната и задолжително исфрлете ги овие намирници

Оваа храна е најголем непријател на панкреасот

Панкреасот е орган на кој ретко обрнуваме внимание, сè додека не почне да ни испраќа сигнали дека се мачи.

Иако е познат по својата улога во варењето, панкреасот има многу поширока улога – произведува ензими за разградување на храната, но и хормони кои помагаат во регулирање на шеќерот во крвта. Кога овој баланс ќе се наруши, последиците може да бидат сериозни: проблеми со варењето, пад на енергијата, па дури и болести како дијабетес или воспалителни процеси.

Ако некогаш сте почувствувале тегоба после преобилен оброк со масна и пржена храна, надуеност и умор, тоа е знак дека сте го преоптовариле панкреасот. Масното пржено месо, слатките и обилните оброци го тераат панкреасот да работи повеќе одошто може да издржи. А, кога тоа се повторува секојдневно, едноставно панкреасот слабее.

Добрата вест е дека панкреасот може да закрепне, но потребно е да внесете неколку паметни промени.

Намалете ги порциите и јадете почесто

Големите порции најмногу го оптоваруваат панкреасот. Кога ќе се прејадете, тој нема време да произведе доволно ензими. Се препорачува порциите да не бидат поголеми од вашата шака, за панкреасот тоа е големо олеснување.

Изберете полесна подготовка на храната

Пржената и масна храна е најголем непријател. Најдобро е да варите, печете или да готвите на пареа. Наместо да похувате, месото динстајте го! Наместо тешки прилози, изберете лесни супи и чорби!

Исфрлете ги скриените „саботери“

Шеќерот го тера панкреасот да работи без пауза. Направете здрави промени, засладувајте со мед или стевија, јадете овошје наместо индустриски слатки.

Внесете храна добра за панкреасот:

посни супи

хељда и овесна каша

обезмастено свежо сирење

Овие намирници нема да го „уморат“.

Пијте доволно вода

Без доволно вода ниеден процес во телото не функционира како што треба, па ни работата на панкреасот.

Започнете го денот со чаша топла вода, а потоа во текот на денот испијте до 2 литри течности. Тоа го поттикнува варењето, ја намалува напнатоста во целиот организам.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Петрушевски: Филипче однапред капитулира пред Бугарија и ја подготвува македонската јавност за нови национални отстапки ако дојде на власт

​Додека Бугарија секојдневно испраќа пораки со кои се негираат македонскиот јазик, историја и идентитет, Венко Филипче не гледа никаков проблем.

Петрушевски: Филипче однапред капитулира пред Бугарија и ја подготвува македонската јавност за нови национални отстапки ако дојде на власт

Наместо да застане во одбрана на македонските национални позиции, тој ја убедува јавноста дека нема причина за загриженост.

Филипче не преговара, не бара гаранции и не поставува црвени линии. Напротив, тој уште пред да добие каква било одговорност од граѓаните испраќа порака дека е подготвен да ги прифати условите кои Македонија со години ги одбива како неправедни и понижувачки.

Тоа е однапред прифатен пораз.

Истата политика ја водеше и Зоран Заев. Прво ги убедуваше граѓаните дека нема опасност, а потоа следуваа отстапките. Денес Филипче ја повторува истата матрица, прво ги релативизира бугарските барања, а потоа ќе бара оправдување за нивно прифаќање.

Затоа Филипче е политичко продолжение на Заев, кој е подготвен да оди и чекор подалеку доколку тоа му отвори пат до власт.

Македонските граѓани не бараат политичари кои однапред капитулираат и ги прифаќаат туѓите диктати. Бараат политичари кои ќе знаат да ги бранат државните и националните интереси.

ВМРО-ДПМНЕ нема да дозволи враќање на политиките на попуштање, понижување и национални отстапки. Македонскиот идентитет, јазик, историја и култура не се предмет на преговори и политичко пазарење.

YouTube video

Бране Петрушевски, пратеник на ВМРО-ДПМНЕ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Мицкоски: Проблемот од минатото се решава, учебниците се доставуваат навреме за новата учебна година

Изјава за медиуми на премиерот Христијан Мицкоски од посетата на ООУ „Љубен Лапе“ во Аеродром.

Мицкоски: Проблемот од минатото се решава, учебниците се доставуваат навреме за новата учебна година

„Добар ден и од мене.

Претходните говорници кажаа речиси сè што е поврзано со испораката на учебници. Јас би додал само дека можеби сето ова треба да претставува нормална работа, иако пред 10-тина, 15 години зборувавме за компјутер за секое дете, денеска се радуваме ако учебниците ги доставиме на време, за да можат децата да ги користат.

За жал имавме една катаклизма, којашто 7 години беше влада во Македонија и последиците се разорни. Работиме приоритет по приоритет за да ги вратиме работите во нормала.

Јас сум свесен дека има граѓани коишто трпението им е при крај, но важно е да ние нашите цели и приоритети ги реализираме и да оставиме впечаток дека даваме максимум за да работите се доведат онаму каде што им е местото. Еден од тие процеси е и ова системско решавање за снабдување на нашите најмили, на децата, со учебници.

Повторно ќе кажам, жалам што во време на вештачка интелигенција, современи напредни технологии, ние се радуваме дека на време ги доставуваме учебниците.

Но, тоа е што е. Таа катаклизма е сега политичка катаклизма која што ја донесоа СДСМ и ДУИ е минато, и она што ние како Влада имаме обврска да го направиме е да никогаш повеќе не се повтори.

Би сакал да ја искористам оваа прилика да се заблагодарам на министерката за образование, на луѓето од нејзиниот тим во Министерството во образование, на градоначалникот, на пратениците од Општина Аеродром, на директорката во ова училиште и во суштина на директорите и вработените во образованието низ цела Македонија, за трпението коешто го имаат и за знаењето коешто го пренесуваат на нашите најмили, а тоа се дечињата.

Сепак тоа е, би рекол, нобелова работа и јас уште еднаш им честитам за сето она коешто го прават и за децата и за Македонија како држава.“

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Андроид прави голема промена: Еве што значи сината точка на екранот

„Google“ воведува нова функција за приватност за „Android“ уредите што ги известува корисниците кога некоја апликација ги користи нивните податоци за локација.

Андроид прави голема промена: Еве што значи сината точка на екранот

Новата функција прикажува сина точка на екранот кога некоја апликација пристапува до податоците за локација, а корисниците можат да го допрат индикаторот за да видат која апликација моментално ги користи тие информации.

Според достапните информации, функцијата треба да биде дел од „Android 17“, но некои корисници веќе ја забележале на уреди што работат со понови верзии на „Android“.

Целта на функцијата е да им обезбеди на корисниците подобар увид во тоа кога и како апликациите ги користат податоците за локација. Иако се очекува апликациите како Мапи да пристапуваат до овие информации, некои апликации можат да ја користат локацијата во позадина без јасно да го предупредат корисникот.

Сепак, новата функција веќе предизвика мешани реакции кај корисниците.

Некои корисници велат дека сината точка се појавува толку често што со текот на времето ја губи својата намена. На форумите се појавија поплаки дека индикаторот често се активира од апликации на кои корисниците веќе им дале пристап до локацијата, како и од одредени системски услуги.

Другите корисници ја сметаат додадената транспарентност за корисен потсетник која го олеснува препознавањето на апликациите што ја користат вашата локација без ваше знаење.

Сината точка се приклучува на постојните индикатори за приватност на „Android“ уредите. Зелената точка означува дека камерата е активна, додека портокаловата точка означува дека апликацијата го користи микрофонот.

Сличен систем на индикатори постои на „Apple“ уредите со години, каде што корисниците можат да видат кога апликациите пристапуваат до нивната камера, микрофон или податоци за локација.

„Google“ вели дека целта на овие функции е да им дадат на корисниците поголема контрола врз нивната приватност и да им олеснат да видат како апликациите користат чувствителни податоци.

Извор: Б92

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер