Онколог потенцира шест навики, кои го зголемуваат ризикот од канцер - Канал 5

Онколог потенцира шест навики, кои го зголемуваат ризикот од канцер

Иако повеќето луѓе знаат дека треба да избегнуваат очигледни канцерогени материи како тутунот, постојат секојдневни навики кои можат да го зголемат ризикот од рак - без ние дури и да го сфатиме тоа.

Онколог потенцира шест навики, кои го зголемуваат ризикот од канцер

Хируршкиот онколог д-р Аџит Паи предупредува дека одредени избори во исхраната и начин на живот можат сериозно да го оштетат дигестивниот систем и цревната обвивка, зголемувајќи го ризикот од канцер на желудникот, дебелото црево, панкреасот и други органи, пренесе Индекс.

Тој сподели шест навики кои треба да се преиспитаат - и кои можат да влијаат на вашето здравје на долг рок.

Пречеста консумација на високо преработена храна

Иако практична, високо преработената храна може сериозно да му наштети на здравјето на дигестивниот систем. „Консумирањето преработена храна, особено ако постојано се загрева и повторно се користи, е исклучително штетно“, предупредува д-р Паи за SheFinds. Ваквите производи често содржат хемиски адитиви и конзерванси кои можат да ја оштетат цревната слузница и да го зголемат ризикот од развој на рак.

Јадење изгорено црвено месо

Готвењето месо на високи температури, особено на скара, создава соединенија кои можат да бидат канцерогени. „Голема количина на силно печено месо, особено црвено месо, е многу штетно“, вели д-р Паи. Изгорените делови содржат нитрозамини - супстанции кои се поврзани со зголемен ризик од рак на хранопроводот и желудникот.

Прекумерна консумација на кисела и солена храна

Киселата и конзервираната храна често е богата со сол, што претставува дополнителен товар на слузницата на желудникот. „Јадењето големи количини кисела и солена храна ја оштетува слузницата на желудникот и предизвикува рак на желудникот“, нагласи д-р Паи. Во земјите каде што традиционално се јаде многу таква храна, се регистрирани повисоки стапки на рак на желудникот.

Користење солариум

Користењето солариуми е поврзано со поголем ризик од рак на кожата, вклучувајќи меланом - најсмртоносната форма на рак на кожата. УВ зрачењето од солариумите е екстремно концентрирано и може да ги оштети клетките на кожата дури и по повремена употреба. Редовната употреба значително ги зголемува шансите за развој на рак, особено кај младите луѓе.

Користење тутун во која било форма

Тутунот е сè уште една од најсериозните причини за рак. „Користењето на тутун во која било форма придонесува за развој на неколку видови рак - од усната шуплина и грлото до белите дробови и пошироко“, предупредува д-р Паи. Тие вклучуваат цигари, тутун за џвакање, наргиле и електронски цигари.

Консумирање алкохол

Спротивно на популарното верување дека една чаша вино дневно е корисна, д-р Паи истакнува дека „нема безбедна количина алкохол“. Дури и една чаша дневно може да ја оштети цревната слузница и да го зголеми ризикот од развој на рак на желудникот, дебелото црево, ректумот, панкреасот и црниот дроб, особено ако тоа доведе до цироза.

Иако многу од овие навики станаа вообичаени, д-р Паи ја нагласува важноста на свеста и умереноста. „Оние мали, но доследни одлуки можат или да го заштитат или да му наштетат на вашето здравје. Изборот е ваш“, заклучува онкологот.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Фото: Ревија на костими за капење на „Sports Illustrated Swimsuit“

Списанието „Sports Illustrated Swimsuit“ секоја година организира ревија на костими за капење во Мајами.

Фото: Ревија на костими за капење на „Sports Illustrated Swimsuit“

Учеснички во програмата се главно ѕвезди од реални шоуа, инфлуенсерки и дами од модната индустрија, така било и годинава.

Меѓу многуте убавици кои прошетаа во минијатурно бикини по пистата беше и провокативната реалити ѕвезда Стаси Шредер.

Станува збор за поранешната ѕвезда на реалното шоу „Vanderpump Rules“, која ги воодушеви многумина на модната ревија со својот атрактивен изглед и секси одење.

Сепак, јавноста на социјалните мрежи не беше задоволна од нејзините вештини, па за кратко време Стаси стана предмет на потсмев и бројни критики.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Фото: Секси русокосата не препушта ништо на случајноста

Актерката и манекенка Брукс Надер не престанува да изненадува со своите провокативни изданија, а моментално ужива во Франција, од каде што доаѓаат и нејзините најнови фотографии.

Фото: Секси русокосата не препушта ништо на случајноста

Моделот и актерка Брукс Надер ужива во топлотниот бран, со неа уживаат и нејзините следбеници кои желно ја очекуваат секоја нова објава на оваа контроверзна убавица.

Неодамна таа престојуваше и на Јадранот – ги посети Хрватска и Црна Гора – а нејзините изданија од таму исто така оставија силен впечаток на социјалните мрежи.

Сепак, таа подготви нешто ново за Франција, па најпрво позираше во кратки бели шорцеви и ѝ сврте грб на камерата, а иако не е првпат да покаже нешто повеќе, повторно ги воодушеви и изненади сите.

Меѓу низата фотографии се најдоа и оние на кои Брукс носи кратки и длабоко деколтирани фустани, па нејзините бујни гради беа главна тема и на овој одмор.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Веќе 21 фудбалер се платени повеќе од 100 милиони евра за трансфер

Дали фудбалерите навистина вредат толку многу? 

Веќе 21 фудбалер се платени повеќе од 100 милиони евра за трансфер

Веќе 21 фудбалер се платени повеќе од 100 милиони евра за трансфер, а Јан Диоманде би можел да биде следниот.

Најголемиот трансфер што моментално се подготвува на пазарот е доаѓањето на Јан Диоманде од РБ Лајпциг во Реал Мадрид.

Доколку трансферот се реализира, репрезентативецот на Брегот на Слоновата Коска ќе се приклучи кон ексклузивната група играчи за кои се платени повеќе од 100 милиони евра.

Досега, 21 фудбалер ја достигнале таа вредност, почнувајќи од летото 2013 година, кога Реал Мадрид му плати на Тотенхем 101 милион евра за Герет Бејл.

Оттогаш, трансферите со обештетувања од деветцифрени износи станаа многу почести и веќе не предизвикуваат толку многу полемики како порано.

Доаѓањето на клубови во сопственост на држави и милијардери дополнително го зголеми бројот на вакви трансфери.

Меѓу нив, се издвојува Пари Сен Жермен, кој во 2017 година ги сруши сите рекорди со плаќање 222 милиони евра за Нејмар, активирајќи ја неговата откупна клаузула од договорот со Барселона.

Само неколку недели подоцна, ПСЖ го доведе и Килијан Мбапе од Монако за 180 милиони евра.

Ако има еден клуб што доминира на оваа листа, тоа е Челзи.

Во ерата на Роман Абрамович, а потоа под сопственост на Тод Боели, лондонскиот клуб донесе дури пет играчи за повеќе од 100 милиони евра: Морган Роџерс, Енцо Фернандез, Мојсес Кајсед, Ромелу Лукаку и Каи Хаверц.

Клубови од Премиер лигата учествуваа во дури 11 од вкупно 22 трансфери вредни над 100 милиони евра.

Шпанската Ла Лига, вклучувајќи го и евентуалното доаѓање на Диоманде, учествув во осум такви трансфери. Четири би му припаднале на Реал Мадрид, три на Барселона и еден на Атлетико Мадрид.

Франција е претставена од ПСЖ, додека единствениот претставник на Серија А е Јувентус, поради Кристијано Роналдо.

Покрај тоа што сè уште е најскапиот трансфер во историјата на фудбалот, Нејмар е и играчот за кого се издвоени најмногу пари во текот на неговата кариера.

Барселона и ПСЖ заедно платија речиси 400 милиони евра за неговите трансфери.

На второто место е Ромелу Лукаку, за кого клубовите издвоија вкупно околу 370 милиони евра, додека Кристијано Роналдо е трет со 247 милиони.

Трансфери над 100 милиони евра:

1.Нејмар – 222 милиони евра (Барселона → ПСЖ)

2.Килијан Мбапе – 180 милиони евра (Монако → ПСЖ)

3.Александар Исак – 145 милиони евра (Њукасл → Ливерпул)

4.Морган Роџерс – 138 милиони евра (Астон Вила → Челзи)

5.Елиот Андерсон – 135 милиони евра (Нотингем Форест → Манчестер Сити)

6.Жоао Феликс – 127,2 милиони евра (Бенфика → Атлетико Мадрид)

7.Флоријан Вирц – 125 милиони евра (Баер Леверкузен → Ливерпул)

8.Енцо Фернандес – 121 милиони евра (Бенфика → Челзи)

9.Филипе Кутињо – 120 милиони евра (Ливерпул → Барселона)

10.Антоан Гризман – 120 милиони евра (Атлетико Мадрид → Барселона)

11.Џек Грилиш – 117,5 милиони евра (Астон Вила → Манчестер Сити)

12.Мојсес Каиседо – 116 милиони евра (Брајтон → Челзи)

13.Еден Азар – 115 милиони евра (Челзи → Реал Мадрид)

14.Ромелу Лукаку – 113 милиони евра (Интер → Челзи)

15.Кристијано Роналдо – 112 милиони евра (Реал Мадрид → Јувентус)

16.Сандро Тонали – 108 милиони евра (Њукасл → Тотенхем)

17.Пол Погба – 105 милиони евра (Јувентус → Манчестер Јунајтед)

18.Усман Дембеле – 105 милиони евра (Борусија Дортмунд → Барселона)

19.Џуд Белингем – 103 милиони евра (Борусија Дортмунд → Реал Мадрид)

20.Герет Бејл – 101 милион евра (Тотенхем → Реал Мадрид)

21.Каи Хаверц – 100 милиони евра (Баер Леверкузен → Челзи)

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер