ЗдравјеНутриционисти: Пет продукти што ги „бришат годините“ и заштитуваат од стрес Храната не може буквално да нè „подмлади“, но нејзиното влијание врз телото и кожата честопати ги надминува дури и најскапите серуми и креми.Иако лесно посегнуваме по козметика, често забораваме колку исхраната може да помогне во борбата против стареењето. Храната богата со антиоксиданси може да го намали оштетувањето на клетките, да ја заштити ДНК од слободни радикали и да ги забави видливите знаци на стареење. Дополнително, витамините и минералите од одредена храна можат да го зголемат производството на колаген и да помогнат кожата да изгледа поздрава и помазна. Според различни нутриционисти и експерти за храна, ова се продукти кои придонесуваат за здравјето на кожата и долговечноста и штитат од оксидативен стрес. Боровинки Боровниците се полни со антиоксиданси, особено антоцијанини, кои ги неутрализираат слободните радикали и го намалуваат оксидативниот стрес. Освен што го подобруваат здравјето на кожата благодарение на изобилството на витамин Ц, тие имаат и позитивен ефект врз меморијата и когнитивните функции, заштитувајќи ги мозочните клетки, тврди нутриционистот и доктор д-р. Тери Шинтани. Спанаќ Спанаќот содржи соединенија како лутеин и зеаксантин кои го штитат мозокот и очите од оксидативен стрес. Богат е со витамин Ц и бета-каротен, а благодарение на високата содржина на вода, помага во хидрирањето на кожата, пишува SheFinds. Јаткасти плодови Оревите содржат омега-3 масни киселини кои ја поддржуваат функцијата на мозокот, полифеноли и витамин Е за намалување на воспаление, како и магнезиум и Л-аргинин кои ја подобруваат циркулацијата и здравјето на крвните садови, вели д-р Шинтани. Домати Доматите се богати со ликопен - моќен антиоксиданс кој ја штити кожата од оштетување од УВ зрачење. Тие исто така содржат витамин Ц, кој го стимулира производството на колаген и помага во борбата против воспалението. Авокадо Благодарение на здравите мононезаситени масти, авокадото ѝ помага на кожата да остане мазна, еластична и хидрирана. Витаминот Ц го стимулира производството на колаген, додека витаминот Е ја штити кожата од сувост и штетните ефекти на сонцето. Иако ниедна поединечна храна не е чудотворен лек, балансираната исхрана богата со природни антиоксиданси и здрави масти може видливо да придонесе за здравјето на кожата и да ги забави знаците на стареење.Тагови: нутриционисти продукти Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
СветЈапонија: Најмалку 37 повредени по силен земјотресВо земјотресот со јачина од 5,9 степени според Рихтеровата скала, што рано наутро ја погоди источна Јапонија, според прелиминарните извештаи, повеќе од 40 лица се повредени во Токио и во соседните префектури, соопштија денеска локалните власти.Според локалните противпожарни служби, повеќе од 20 лица се повредени во земјотресот во градот Саитама, северно од Токио, девет се повредени во Канагава и четворица во префектурата Чиба, објави Кјодо. Водоводна цевка пукна во областа Кото во Токио по земјотресот, што ги натера градските власти да истражат дали штетата е поврзана со земјотресот. Земјотресот што се случи во 2 часот по полноќ, чиј епицентар беше во јужниот дел на префектурата Ибараки, на длабочина од 68 километри, не предизвика цунами, соопшти Јапонската метеоролошка агенција. Поаѓањата на некои железнички линии беа одложени по земјотресот, додека некои возови сообраќаа со намалена брзина. Операторот на линијата Кејсеи, која го поврзува Уено во центарот на Токио со аеродромот Нарита во префектурата Чиба, источно од Токио, рече дека поаѓањата на возот се вратиле во нормала по 9:40 часот по локално време. Некои експресни услуги со кои управува железницата Тобу останаа суспендирани. По земјотресот не се забележани нарушувања во нуклеарната централа Токаи бр. 2 во префектурата Ибараки, ниту во нуклеарната централа Фукушима Даичи и блиската електрана Фукушима Даини во североисточна Јапонија, рекоа нивните оператори. Јапонската премиерка Санае Такаичи на социјалните мрежи објави дека им наредила на официјалните лица да го утврдат степенот на штетата од земјотресот и навремено да ја информираат јавноста. BREAKING 🚨 : Moderate earthquake with a preliminary magnitude of 5.9 rattled eastern Japan, including the Tokyo area, early Sunday, injuring more than 29 people, most of them slightly, officials said. There was no danger of a Tsunami.#Japan #Earthquake pic.twitter.com/adwnlEmRcO — Dr. Kiran J Patel (@kiranpatel1977) August 23, 2026 Метеоролошката агенција ја повика јавноста да остане на будност за земјотреси со јачина од 5 степени по сеизмичка скала во текот на наредната недела, особено во следните два до три дена. Земјотрес од 5 степени, на сеизмичка скала од 0 до 7, агенцијата го дефинира како земјотрес што предизвикува страв и потреба повеќето луѓе да се држат за нешто стабилно, додека предметите може да паднат од полиците. Земјотресот што се случи утринава беше почувствуван во поголемиот дел од земјата, особено на североистокот и во централна Јапонија. Извор: Б92Тагови: земјотрес јапонија Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
МакедонијаПожарите кај Бигла и Пехчево ставени под контрола, во гасењето вклучени над 300 луѓеПод контрола се ставени двата големи пожари што денеска беснееа на истокот од земјава, кај Бигла делчевско и во околината на Пехчево, кон бугарска граница. Првиот човек на ДЗР Стојанче Ангелов попладнево се сретна со градоначлниците на двете општини. Тие информираа дека во справувањето од пламените јазици и во Бигла и кај Пехчево се употребени сите расположливи ресурси: трите ер-трактори, тешка механизација, а на терен ангажирани биле над 300 луѓе - локалните пожрникари, доброволци и месно население, со цел да се спречи загрозување на домовите. Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
СветЧамец потона кај Тунис: Осум мигранти пронајдени мртвиТелата на осум мигранти се пронајдени откако чамец потона кај брегот на Тунис, додека уште се трага по шест други. Еден преживеан беше спасен по 48 часа на море.Се вели дека крајбрежната стража, војската и тимовите за цивилна заштита, поддржани од два хеликоптери, продолжуваат со потрагата по исчезнатите мигранти, објави Ројтерс. Чамецот, кој превезувал 15 претежно млади луѓе, испловил рано во четврток и потонал кај брегот на Тунис, а вчера е спасено само едно лице, изјави претходно раководителот на група за права на мигрантите. Преживеаниот талкал по море 48 часа пред да биде спасен од трговски брод. Сите мигранти на чамецот што потона беа од регионот Бен Гердан во југоисточна Тунис, а десетици млади луѓе се собраа доцна во саботата во градот во близина на либиската граница за да побараат од властите да ги забрзаат операциите за пребарување, а полицијата употреби солзавец за да ја растера толпата. Централномедитеранската рута од северноафриканскиот брег е една од најсмртоносните миграциски рути во светот, која ја користат мигрантите од Африка и Блискиот Исток кои се обидуваат да стигнат до Европа, честопати во преполни или неисправни чамци. Извор: Б92Тагови: мигранти Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиПожарите кај Бигла и Пехчево ставени под контрола, во гасењето вклучени над 300 луѓе20:30Од палење гуми во двор избил голем пожар кај делчевско Бигла19:1510 пожари беснеат низ државата, повторно гори кај мариовско Бонче кое било спасено ноќеска15:00ЦУК: Ангажирани се сите ресурси за ставање под контрола на пожарот во Палиград11:3073-годишен маж е петтата жртва од западнонилска треска18:00