Научно докажано: Жителите на градовите со повеќе зеленило, живеат подолго

Граѓаните кои живеат во позелени населби во градовите , според научна студија имаат помала стапка на смртност.

Придобивките на дрвјата во градовите одамна се познати затоа што дрвјата го ладат и чистат воздухот и ги апсорбираат гасовите кои предизвикуваат ефект на стаклена градина што се главните виновници за глобалното затоплување. Научниците од Институтот за глобално здравје во Барселона наведуваат во наодите на студијата дека дрвјата во градовите носат уште еден голем адут - намалување на ризикот од предвремена смрт.

„Повеќе зеленило = повеќе здравје. Луѓето живеат подолго време ако се опкружени со зелени површини“, вели Марк Нувенхујсен, директор на Институтот за урбанистичко планирање, животна средина и здравје.

Студијата користела податоци од девет други студии и вклучила резултати од повеќе од осум милиони луѓе во седум земји од Канада до Кина, и е најголема досега спроведен на оваа тема, велат авторите.

Сателитските слики се користеле за мерење на количината на вегетација, која вклучува дрвја, тревници и грмушки на 500 метри од домовите на жителите.

Нивоата на вегетација се мерела со користење на системот за нормализирање на растителниот индекс (NDVI).

Луѓето вклучени во студијата биле следени неколку години и во податоците биле вклучени случаите на прерана смрт предизвикана од срцеви и респираторни заболувања.

Студијата објавена во списанието „ The Lancet Planetary Health journal “ открива дека во градовите од Барселона, Шпанија до Перт, Австралија, зголемувањето од 10 проценти на зелениот простор намалува 4 проценти предвремена смрт.

Научниците конкретно не се осврнале на специфичните причини, но Нувенхујсен посочува дека вегетацијата има корисен ефект врз менталното здравје, го намалува стресот, го намалува загадувањето и ја стимулира физичката активност.

„Треба да ги зголемиме зелените површини во многу градови (...) за луѓето навистина да живеат поздрави животи“, рече тој, додавајќи дека „прекрасен зелен град“ е оној каде што вегетацијата опфаќа 20 до 30 проценти од секоја населба.

Обединетите нации проценуваат дека две третини од светското население до 2050 ќе живее во градови , и затоа многу градови веќе бараат да го зголемат зелениот простор.

Така, Меделин во Колумбија засади илјадници дрвја за да формира „зелени коридори“ по големите автопати, додека Мелбурн во Австралија бара да ги удвои зелените куполи (кои сочинуваат крошна од дрво) за 40 проценти до 2040 година.

Регина Ветер, директор на мрежата „Градови- кули“, ги истакнува другите придобивки од зеленилото во градот. „Дрвјата, ливадите, зелените места ги подготвуваат нашите градови за ефектите од глобалните климатски промени. Тие го намалуваат ризикот од поплавување, пониски температури и го подобруваат квалитетот на воздухот“.

Лични документи можат да се подигнат и денеска

Лични документи можат да се подигнат и денеска, на денот на изборите, информираат од МВР.

- Министерството за внатрешни работи ги известува граѓаните дека Одделот за граѓански работи, односно сите отсеци за управни работи на оваа организациона единица при МВР на 24.04.2024 ќе работат за издавање на лични документи со работно време од 08.00 до 19.00 часот, соопштуваат од МВР.

Исто така, граѓаните на Скопје, ќе можат своите лични карти да ги подигнат во полициските станици во Скопје.

Јавниот превоз во Скопје со неделен возен ред, жичницата на Водно нема да работи

Јавниот превоз денеска ќе функционира по неделен возен ред, а жичницата на Водно нема да работи, соопшто Јавното сообраќајно претпријатие Скопје.

Како што се појаснува во соопштението, дежурни од седум до 14 часот ќе бидат билетарниците на Транспортен центар и таа во Ѓорче Петров.

Жените почесто имаат проблеми со сонот од мажите (фото)

Несоницата станува голем проблем во светот, таа влијае и на другите аспекти од нашиот живот.

Спиењето е добро за нашето здравје и општата благосостојба. Недоволното спиење ја намалува продуктивноста во текот на денот, нè прави нерасположени, но и ја намалува нашата концентрација за извршување на секојдневните задачи.

Постојат различни фактори кои влијаат врз квалитетот на сонот, а еден од нив е поврзан со полот. Според некои истражувања, жените се оние кои почесто остануваат будни во текот на ноќта, а некои студии покажале дека тие почесто се погодени од нарушувања на деноноќниот ритам (биолошкиот ритам на телото).

Се разбира, на истражувачите сè уште не им е јасно што влијае на биолошкиот ритам и зошто постојат разлики во спиењето кај мажите и жените, пишува sciencealert.com.

Сепак, за време на истражувањето, тие откриле дека постојат клучни разлики во квалитетот на сонот кај двата пола, што може да има се рефлектира врз здравјето на човекот вклучувајќи ризик од одредени болести.

Разлики во биоритамот

Истражувачите се фокусирале на 150 текста кои истражувале различни аспекти на спиењето, деноноќниот ритам и метаболизмот. Резултатите откриле дека жените имаат послаб квалитет на сон од мажите и дека се посклони да развијат одредени нарушувања на спиењето, како што е синдромот на немирни нозе. Кај мажите, забележано е дека тие почесто може да добијат апнеја при спиење од жените.

Мелатонинот, хормонот кој го регулира сонот, кај жените се лачи порано отколку кај мажите, а температурата на телото, која е највисока пред спиење, кај жените се повишува порано отколку кај посилниот пол.

Резултатите покажале дека жените имаат поголема потреба од сон и се будат подоцна, што не е во согласност со социјалните барања, како што е работата.

Метаболизмот се менува

Нарушувањето на деноноќниот ритам предизвикува ризик од нарушување на метаболизмот и појава на дебелина и дијабетес тип 2. Исто така, луѓето кои работат ноќна смена имаат поголем ризик од овие болести во споредба со оние кои работат во текот на денот. Ова го поддржува веќе потврденото во претходните студии, а тоа е дека полот може да влијае на квалитетот на сонот. Наодите укажуваат дека е потребно третманите за нарушување во спиењето да се прилагодат според полот на лицето.

Сè уште не се познати специфичните механизми кои објаснуваат зошто проблемите со спиењето и биолошкиот ритам се поврзани со поголемиот ризик од одредени болести и зошто постојат разлики во спиењето кај жените и мажите.

Секако, важно да се земе предвид и менструалниот циклус и земањето контрацепција бидејќи тие секако влијаат на квалитетот на сонот и на деноноќниот ритам.

Ваквото истражување помага подобро да се разберат разликите во квалитетот на сонот кај жените и мажите со цел да се обезбедат поефикасни третмани за двата пола.

притисни ентер