ЗдравјеМоже ли навистина на кожата да се направи детоксикација?Може ли да се направи детоксикација на кожата?Многумина ќе признаат дека се чувствувале подобро после диета со смути за чистење, но неговите придобивки всушност немаат никаква врска со детоксикација, туку со внесувањето хранливи состојки, доволно количина вода, добриот сон и редовното вежбање. Може ли да се направи детоксикација на кожата? Накратко, не, бидејќи токсините не можат да го напуштат телото преку кожата. Иако потењето ја отстранува водата, не ги отстранува нечистотиите или штетните супстанции. Сепак, телото ги елиминира токсините преку бубрезите, црниот дроб и имунолошкиот систем. Кожата е најголемиот орган во телото и некои работи можат сериозно да ја оштетат. Хемикалии: Изложувањето на одредени хемикалии може да предизвика воспаление. Ова може негативно да влијае на кожата, привремено или трајно. УВ зраци: Прекумерното изложување на сонце и сончевата светлина се една од најголемите причини за стареење на кожата. Тие исто така можат да ги нагласат лузните, старечките дамки и фините линии. Шеќер: Преработената храна може да предизвика воспаленија во телото, што може да го зголеми ризикот од кожни реакции и чувствителност. Како телото ги елиминира токсините? Избегнувањето на токсични и штетни супстанции може помогне да ја одржите вашата кожа чиста и здрава. Бубрезите помагаат во отстранувањето на отпадот од телото. Тие ја отстрануваат киселината што ја произведуваат клетките, одржувајќи ја на тој начин соодветната рамнотежа на минерали, соли и течности во телото, како што се натриум, калциум, фосфор и калиум. Црниот дроб, исто така, помага во процесот на детоксикација. Ги отстранува штетните супстанции и ги обработува хранливите материи, така што вашето тело може да ги користи, складира и користи кога е потребно. Имунолошкиот систем ги препознава патогените ( бактерии, паразити, вируси ) кога ќе влезат во телото и одлучува како да се справи со нив. Совети за нега на кожата Иако детоксикацијата на кожата нема да ги отстрани штетните супстанции од телото, неколку совети за нега на кожата можат да ви помогнат во одржувањето поздрава кожа. Дневно чистење на кожата Помага во отстранувањето на вишокот маснотии и нечистотии што можат да ги затнат порите. Миењето, исто така, помага да се отстранат бактериите од површината на кожата. Пилингот е процес на отстранување на мртвите клетки на кожата од површината на лицето или телото. Ова се случува природно на секои 28 дена, а фактори како што се стареењето и маснотијата можат да го забават процесот. Натрупувањето на мртви клетки на кожата може да ја намали ефикасноста на производите за нега на кожата што ги користите, да доведе до појава на акни, па дури и да го „угаси“ здравиот тен. Хидратација Нанесувањето хидратантен крем помага во намалувањето на сувоста и може да ја намали појавата на фините линии и брчки. Состојките сквален и хијалуронска киселина се одлични за хидрирање на вашата кожа. Пиењето два литри вода дневно помага во подобрување на хидратацијата на вашата кожа. Вежбање Вежбањето е добро за мускулите и коските, а може да го подобри и здравјето на вашата кожа. Студија од 2015 година ја спореди функцијата на кожата кај постари лица кои имале седечки начин на живот и оние кои биле активни, и откри дека вежбањето ги намалува ефектите од стареењето врз вашата кожа. Храна што предизвикува воспаление на кожата Познато е дека исхраната може да игра улога во развојот на кожни состојби како што се акните, но веројатно ќе треба да направите некои обиди и грешки за да ги откриете вашите лични предизвикувачи. Универзалната храна и пијалаци на кои треба да внимавате се оние со висока содржина на шеќер или рафинирани јаглехидрати и млечни производи. Алкохолот исто така може да има негативен ефект врз вашата кожа. Владејте со себе Стресот влијае на многу системи во телото и може да ги влоши постоечките состојби на кожата како псоријаза, егзема и акни. Обидете се со техники за управување со стрес како длабоко дишење и јога. SPF Според Американската академија за дерматологија, користењето крема за сончање со заштитен фактор е најважното нешто што можете да го направите за вашата кожа. Сончевите зраци можат да бидат штетни во текот на целата година, па затоа нанесувањето крема за сончање е најдобрата форма на заштита од рак на кожата и знаци на оштетување од сонце. Нанесете SPF од најмалку 30 секој ден, без оглед на времето. Не заборавајте ги антиоксидансите и ретиноидите Дерматологот Карен Кембел ги нарекува кремата за сончање, антиоксидансите и ретиноидите „свето тројство“. Антиоксидансите помагаат кремата за сончање да делува подобро и да штити од слободните радикали кои го разградуваат колагенот и еластинот, придонесувајќи стареење. Ретиноидите ја одржуваат кожата цврста и се едни од ретките работи што можеме да ги нанесеме локално за да го стимулираме колагенот, вели Кембел. Оставете ги цигарите Според Американскиот колеџ за остеопатска медицина и дерматологија, пушењето предизвикува подлабоки брчки на лицето, нерамномерна пигментација на кожата и сува кожа. Доволно спиење Мала студија во која учествувале 24 жени го испитувала влијанието на ограничувањето на спиењето врз кожата на лицето. Една студија покажала дека само две последователни ноќи со ограничен сон ја менуваат кожата, намалувајќи го нејзиниот сјај и хидратација.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
ЕкономијаЦентрална банка со важно предупредување: Не потпирајте се само на картички – чувајте готовина домаШто ако престанат да работат картичките? Шведска им даде совет на граѓаните.Шведската централна банка упати важно предупредување до граѓаните – сите полнолетни жители би требало дома да имаат доволно готовина за да ги покријат основните трошоци во текот на една недела, за да можат да купат храна, лекови и други неопходни производи во случај на војна или друга сериозна криза. Препораката ја издаде „Sveriges Riksbank“, централната банка на Шведска, а ја пренесува „Блумберг“. На граѓаните им се советува дома да имаат околу 1.000 шведски круни по возрасен, што е приближно 110 долари. Освен готовина, се препорачува поседување банкарски картички од различни издавачи, како и користење на локалниот систем за електронско плаќање „Swish“. Ова се првите насоки што шведската централна банка директно им ги упати на граѓаните кога станува збор за начините на плаќање во вонредни околности. „Граѓаните се важен дел од целокупната одбрана на Шведска и се клучни за зајакнување на националната подготвеност. Пристапот до различни начини на плаќање ја зголемува способноста на населението да врши трансакции во случај на привремени нарушувања, кризи или, во најлош случај, војна“, порачаа од Sveriges Riksbank. Препораките се дел од пошироката стратегија на шведските власти за подготовка на населението за можните последици од воени или сајбер-напади, во период на зголемени безбедносни ризици. Владата и претходно на секое домаќинство му испраќала брошури со инструкции како да се подготви за кризни ситуации. Во нив, меѓу другото, е наведено колку вода за пиење треба граѓаните да имаат во резерва, како и на кој начин можат да ги следат вестите доколку дојде до прекин на електричната енергија. Посебна ранливост претставува фактот што шведскиот систем за плаќање е еден од најдигитализираните во светот. Само приближно една од десет трансакции во земјата се врши со готовина, поради што евентуалните прекини во функционирањето на електронските системи би можеле да предизвикаат сериозни проблеми во секојдневниот живот. Токму затоа, Sveriges Riksbank побара и донесување нов закон со кој би се заштитил статусот на готовината како средство за плаќање, но таков пропис сè уште не е усвоен. Слични препораки до граѓаните веќе упатија и централните банки на Финска и Норвешка. На жителите им се советува дома секогаш да имаат одредена количина готовина, но и повеќе банкарски картички, за да имаат алтернатива во случај на проблеми со еден од системите за плаќање. Извор: Бизпортал фото: Engin_Akyurt/ PixabayТагови: банкарска картичка готовина кеш Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
МакедонијаЗападот „брка“ критични материјали а нашата Иловица е во „длабок сон“. Кој е виновен?Геополитичката трка за критични минерали ги принудува западните држави сè поактивно да го финансираат рударскиот сектор.Американскиот Центар за стратегии за критични минерали предупредува дека без поголема државна финансиска поддршка, Западот ќе продолжи да зависи од Кина за суровините клучни за современата технологија и одбраната. Но, додека развиените земји бараат начини да го зголемат јавниот капитал за ископ, во Македонија стои неискористен приватен инвестициски потенцијал. Проектот за бакар „Иловица“ останува во застој, иако за него веќе е обезбеден приватен капитал. Во време кога критичните минерали се основа за економска отпорност, игнорирањето на овој рударен потенцијал значи пропуштена можност за позиционирање на Македонија во новите глобални синџири на снабдување. Како што се истакнува во извештаите, битката за ресурси ќе ја добијат само оние земји кои можат брзо да мобилизираат капитал и да ги префрлат стратешките проекти во фаза на производство. Домашните експерти веќе апелираат Македонија да го искористи својот ресурсен потенцијал во соработка со западните партнери. Рудникот Иловица има капацитет да експлоатира 10 милиони тони руда годишно (со просечно производство од над 10.000 тони бакар) во период од 23 години. За разлика од Западот кој бара јавни пари, за овој проект веќе има приватен капитал кој нуди огромни економски придобивки: 340 милиони евра инвестиција само во првата фаза на изградба на рударскиот комплекс. Стотици нови директни вработувања. 75 милиони евра годишно кои ќе се слеваат во локални и регионални компании од угостителството, земјоделството, текстилната индустрија и тековното сервисирање. Во меѓувреме, Западот се соочува со недостиг на бакарен концентрат поради застрашувачката пазарна доминација на Кина, која досега инвестирала 98 милијарди долари во вакви проекти. Според Меѓународната агенција за енергетика, светот има потреба од над 500 милијарди долари нови инвестиции во критични минерали. Затоа, реализацијата на подготвени и финансирани проекти како „Иловица“ претставува стратешки императив кој носи долгорочен економски развој.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
ЕвропаЛатвија откри тунел под границата со Белорусија, користен од мигрантиЛатвија денес објави дека открила тунел под границата со Белорусија и најави планови за сузбивање на мрежите за кои тврди дека им помагаат на сè поголем број мигранти илегално да ја преминат границата.Минатиот месец, летонски војници употребија солзавец и испукаа предупредувачки истрели за да ги запрат мигрантите кои се обидуваа да влезат во земјата од Белорусија, која дели граница долга 173 километри со Латвија, земја-членка на Европската унија. „Заштитата на источната граница на Латвија ќе се засили, граничната контрола, полицијата, вооружените сили и безбедносните служби ќе соработуваат поинтензивно, а беспилотните летала ќе се користат почесто за рано откривање и задржување на илегалните мигранти“, изјави министерот за внатрешни работи Јанис Домбрава на заедничката прес-конференција со премиерот Андрис Кулбергс. Во последните недели, европските земји изразија загриженост поради илегалната миграција, откако десетици илјади луѓе преминаа од Мароко во шпанската енклава Сеута, иако оттогаш повеќето од нив ја напуштија шпанската територија. Кулбергс изјави дека криминални групи им помагаат на мигрантите да влезат во Латвија – а со тоа и во Шенген-зоната без внатрешни граници – од Белорусија, но дека нивните крајни дестинации се наоѓаат на други места на континентот. „Тие мигрираат таму каде што е полесно (да се влезе во ЕУ). Затоа, ние не смееме да бидеме најлесното место (за влез)“, рече Кулбергс на прес-конференција. Тој вети дека ќе преземе строги мерки против мрежите што ги превезуваат мигрантите од границата до нивните дестинации и дека ќе ги идентификува сите локации што ги користат мигрантите во рамките на Латвија. „Ако сè оди според планот, уверени сме дека ќе му зададеме доволно силен удар на системот“, рече Кулбергс. „Сакам да им порачам на организаторите: на сето ова ќе му дојде крај.“Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook