Многумина имаат висок холестерол, а не јадат мрсно- кардиолозите предупредуваат на три причинители - Канал 5

Многумина имаат висок холестерол, а не јадат мрсно- кардиолозите предупредуваат на три причинители

Многу луѓе мислат дека холестеролот се зголемува само поради мрсна, пржена храна и слатки.

Многумина имаат висок холестерол, а не јадат мрсно- кардиолозите предупредуваат на три причинители

Сепак, кардиолозите предупредуваат дека постојат многу поподмолни предизвикувачи кои можат да ги уништат крвните садови со години без да го сфатите тоа. Затоа многу луѓе добиваат предупредување само по срцев удар, проблеми со срцето или сериозни крвни тестови.

Зголемениот холестерол често не предизвикува никакви симптоми. Нема болка, нема јасен сигнал дека нешто не е во ред, а во тоа време, во телото се формираат наслаги кои ги стеснуваат артериите и го зголемуваат ризикот од срцев и мозочен удар. И додека повеќето луѓе веднаш помислуваат на храна, експертите велат дека три сосема неочекувани работи можат сериозно да ги нарушат мастите во крвта.

Генетиката исто така може да „пресуди“ иако живеете здрав живот

Без разлика колку внимавате на вашата исхрана и се обидувате да бидете физички активни, генетиката понекогаш игра многу поголема улога отколку што луѓето сакаат да признаат.

Кардиолозите предупредуваат за липопротеинот(а), познат како Lp(a), наследен фактор на ризик кој често не е дел од стандардните крвни тестови. Проблемот е што едно лице може да има целосно добар холестерол на хартија, а сепак да биде изложен на сериозен ризик од срцеви заболувања.

Експертите објаснуваат дека станува збор за многу „леплива“ честичка која го поттикнува воспалението и формирањето на плаки во артериите. Дополнителен проблем е што овој фактор често не може значително да се подобри само со промена на исхраната или вежбање, поради што многу луѓе со години живеат во лажно чувство на сигурност.

Затоа лекарите сè повеќе советуваат подетални анализи, особено ако постои семејна историја на срцев удар, мозочен удар или ненадејни срцеви проблеми.

Лошиот сон буквално го менува начинот на кој телото ги обработува мастите

Многу луѓе денес го третираат спиењето како луксуз. Доцна си легнуваме, се будиме уморни, го вклучуваме телефонот пред спиење и мислиме дека телото некако ќе се справи. Сепак, експертите предупредуваат дека хроничниот недостаток на сон може сериозно да го наруши нивото на холестерол.

Кога не спиете доволно, нивото на кортизол, хормон на стрес кој влијае на метаболизмот, апетитот и начинот на кој телото ги обработува мастите, се зголемува. Резултатот може да биде пад на „добриот“ HDL холестерол и зголемување на триглицеридите и LDL холестеролот, што е поврзано со затнати крвни садови.

Особено загрижува тоа што лошиот сон може да ја зголеми количината на таканаречениот мал густ LDL холестерол, форма што лекарите ја сметаат за една од најопасните за срцето.

Со други зборови, проблемот не е само тоа што сте уморни. Проблемот е што телото влегува во состојба на постојан стрес во текот на подолг временски период.

Воспаление во телото може тивко да ги уништи крвните садови

Третиот голем проблем е хроничното воспаление во телото, кое често поминува сосема незабележано. Може да се поврзе со автоимуни болести, хронични инфекции, па дури и проблеми со непцата.

Лекарите предупредуваат дека долготрајното воспаление ги оштетува ѕидовите на артериите и го менува начинот на кој телото го обработува холестеролот. Потоа LDL станува поподложен на оксидација и многу полесно се таложи во крвните садови, што е еден од клучните чекори кон атеросклероза.

Затоа здравјето на срцето не е само прашање на храна и тежина. Телото е меѓусебно поврзан систем, а стресот, спиењето, воспалението и генетиката честопати работат против нас долго пред да се појават првите симптоми.

Што можете да направите на време

Експертите советуваат да не се потпирате само на основни крвни тестови. Доколку постои семејна историја на срцеви заболувања, добра идеја е да имате подетален липиден профил, вклучувајќи го Lp(a) и аполипопротеинот Б.

Покрај тоа, квалитетниот сон, намалувањето на стресот и физичката активност се многу поважни отколку што мислат повеќето луѓе. Препораката е најмалку 150 минути умерена активност неделно, како што се брзо одење, пливање или возење велосипед.

Исхраната е сè уште важна, но очигледно не е единствениот проблем. Понекогаш она што не можете да го видите и не го чувствувате е она што му нанесува најголема штета на телото.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Ќерката на Синди Крафорд тврди дека врз неа бил извршен егзорцизам (ФОТО)

Актерката Каја Гербер откри дека нејзината мајка, супермоделот Синди Крофорд, како дете организирала егзорцизам врз неа.

Ќерката на Синди Крафорд тврди дека врз неа бил извршен егзорцизам (ФОТО)

Гербер за прв пат јавно проговори за тоа во подкастот „Mitch Churi Chat Show“, каде што беше гостинка со колегата Греам Кембел, пишува Entertainment Weekly.

Необично искуство од детството

За време на разговорот за соработката со продуцентот Рајан Марфи, Гербер рекла дека нејзината мајка Синди Крафорд ѝ дала света вода за снимањето на серијата „American Horror Story: Double Feature“. „Ми кажаа дека сум била опседната како дете“, објасни таа, додавајќи дека целиот свој живот се чувствувала како да е „прогонувана од духови“. „Се чувствувам како да привлекувам суштества од друга димензија на многу опуштен начин“, објасни таа.

Кога директно ја прашале дали навистина е извршен егзорцизам врз неа, Гербер одговорила потврдно. „Дали знаете како го изведоа? Свиреа диџериду над мене, така изгледаше“, откри таа и појасни дека станува збор за традиционален австралиски абориџински дувачки инструмент. Иако не даде повеќе детали, таа ја потврди автентичноста на настанот. „Навистина се случи. Никогаш не зборував за тоа“, заклучи таа.

Нова улога во серијата „The Shards“

Гербер моментално глуми во новата серија на Рајан Марфи „The Shards“, базирана на истоимената книга на Брет Истон Елис од 2023 година. Во подкастот, таа истакна дека нејзината улога во серијата била „сон“.

„Пораснав со „Glee“, гледав сè што правеше Марфи, дури се вратив и на „Nip/Tuck“. Навистина ја следам целата негова кариера и сè што создава ми изгледа совршено“, рече таа за соработката со познатиот продуцент.

Серијата „The Shards“ се одвива во Лос Анџелес во 1980-тите. Таа следи група привилегирани дипломци на елитно приватно училиште кои се соочуваат со прашања за идентитет, пол, љубомора, опсесија и опасностите што се кријат под површината на растењето во Америка.

За септемвриското издание на списанието „Вог“, Гербер зборуваше за носталгијата за времето пред интернетот, што е евоцирано во серијата. „Гледате „The Shards“ и копнеете по времето кога не сте биле на мобилен телефон, кога можевте да западнете во неволја, а следниот ден да не завршите на интернет“, рече таа.

Заедно со Гербер и Кембел, во екипата на серијата се и Хомер Гир, Хејс Ворнер, Еван Рејчел Вуд и Вес Бентли.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Ангелов: Пожарот во прилепско Чаниште зафати куќи, нема жртви и повредени

Пожарот во близина на прилепското село Чаниште навлегол во населеното место, при што, според првичните информации, се зафатени неколку стари и напуштени куќи, а можно е да е зафатена и една куќа во која живеат луѓе.

Ангелов: Пожарот во прилепско Чаниште зафати куќи, нема жртви и повредени

Пожарот во близина на прилепското село Чаниште навлегол во населеното место, при што, според првичните информации, се зафатени неколку стари и напуштени куќи, а можно е да е зафатена и една куќа во која живеат луѓе, изјави директорот на Дирекцијата за заштита и спасување, Стојанче Ангелов.

Ангелов посочи дека пожарот бил пријавен преку системот 112 во 15:58 часот, а прилепските пожарникари добиле повик околу 13:30 часот за пожар на отворен простор во близина на селото, кое се наоѓа околу 35 километри од Прилеп.

Поради лошиот и кривулест пат, на пожарникарите им било потребно околу еден час да стигнат до селото. Во моментот кога пристигнале, пожарот веќе почнал да навлегува меѓу првите куќи и се ширел во најмалку три различни правци надвор од селото.

„Пожарот навлегол во селото од различни правци, што значи дека најверојатно е подметнат, бидејќи линијата на огнот била доста долга“, изјави Ангелов.

Тој информираше дека на терен се наоѓаат и околу 20 доброволци од Доброволното противпожарно друштво „Архангел“ од Битола, кои помагаат во спречувањето на ширењето на огнот.

„Добро е тоа што нема повредени жители, нема повредени пожарникари“, рече Ангелов.

Тој апелираше до граѓаните да бидат особено внимателни и да пријавуваат секое сомнително однесување, нагласувајќи дека во изминатите денови се регистрирани голем број намерни палења.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Русите ненадејно ја откажаа големата воена прослава на Црвениот плоштад во Москва

Голем фестивал на воена музика во Москва е откажан четири дена пред планираниот почеток, објавија организаторите на Телеграм. 

Русите ненадејно ја откажаа големата воена прослава на Црвениот плоштад во Москва

Овогодинешниот фестивал требаше да трае од 21 до 30 август.

Раскошниот настан познат како Меѓународен фестивал на воена музика „Спаскаја кула“ привлекува илјадници посетители и собира десетици воени оркестри во центарот на Москва, на Црвениот плоштад, во близина на Кремљ.

Настанот, кој беше започнат во 2007 година по наредба на претседателот Владимир Путин, е еден од најпознатите руски настани посветени на војската, заедно со парадата за Денот на победата на 9 мај во Москва и прославата на Денот на морнарицата во Санкт Петербург. Фестивалот „Спаскаја кула“ досега е откажан само еднаш, во 2020 година, поради пандемијата на коронавирусот.

„Настанот е одложен поради околности надвор од контрола на организаторите“

Во раните години од фестивалот, учествуваа воени оркестри од Европската Унија, Австралија и Канада, но бројот на меѓународни учесници се намали откако Русија започна целосна инвазија на Украина во 2022 година.

„Настанот е одложен до 2027 година поради околности надвор од контрола на организаторите“, објави Телеграм каналот на фестивалот. Откажувањето се случи во време на зголемени украински напади со беспилотни летала врз руската престолнина.

Во ноќта од сабота кон недела, украинските сили извршија еден од најголемите напади врз Москва во последните месеци, при што повеќе од 600 беспилотни летала беа испратени во руската престолнина и околниот регион, според руските власти. Нападите, кои според руските медиуми, исто така, беа насочени кон објектите на „Вајлдберис“, голема руска онлајн продавница, како и логистички магацини, предизвикаа големи пожари, а едно лице беше убиено.

Порано во јуни, Кремљ откажа уште еден настан на Црвениот плоштад во Москва, концерт по повод Денот на Русија. Парадата по повод Денот на победата на 9 мај се одржа во намален обем и за прв пат по речиси 20 години без тешка воена опрема.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер