Други спортови

Матеја Ефремовска не се штеди себе си и вложува во атлетиката

Атлетиката е врвен приоритет за младата кумановка Матеја Ефремовска.

Таа е државен шампион во повеќе дисциплини, македонска репрезентативка и вљубеничка во спорот. Атлетика тренира веќе 13 години. Дневно на атлетскиот полигон во близина на Соколана, Куманово, поминува од три до четири часа, некогаш и два пати дневно во зависност од временските услови. Не се штеди себе си и се вложува во атлетиката, за што има освоено награди и признанија на државно и меѓународно ниво.

– Од малечка имам љубов кон спортот, а бев натпреварувачки настроена со голема желба за победување. Потоа дојде мотивацијата за постигнување лични и државни рекорди, а денес најголема мотивација ми е одличен настап за атлетската репрезентација и претставување на Македонија во најдобро светло,вели Ефремовска за МИА.

За неа атлетиката е приоритет. И покрај редовните обврски како студент во Кина, таа секојдневно тренира колку и да се чувствува изморено никогаш не пропушта тренинг. Покрај дневните вежбања, дополнително одвојува најмалку еден час за одредени вежби за истегнување, техники за регенерација.

– Тренирав повеќебој на почетокот и тоа ми даде можност да се усовршам и да се натпреварувам во повеќе дисциплини. Бев повеќекратен младински првак во скок во височина, скок во далечина, трискок, 100 м пречки, но и во фрлање ѓуле и фрлање диск. Во овие дисциплини имам учество на балкански првенства со репрезентацијата. Подоцна се фокусирав на фрлање диск каде сум државен првак шест години по ред, без ниту еден пораз, во оваа дисциплина сум и младински и сениорски рекордер. Од минатата година повторно се натпреварувам во скок во далечина, покрај трискок и во овие две дисциплини сум државен шампион. Исто така во трискок сум седум години без пораз, вели Матеја.

Таа учествувала и на европските олимписки игри, што за неа е незаборавно, непроценливо искуство. За таков момент, додава таа, вредат вложувањата и жртвите.

– Моментот кога ќе излезеш на таков грандиозен стадион пред илјадници луѓе и сите ти ракоплескаат е незаменливо, раскажува Ефремовска. За неа најголеми успеси се државните рекорди, во трискок е младински рекордер, а во диск младински и сениорски рекордер.

– Ако треба да издвојам еден успех тоа е соборувањето на државниот рекорд кој беше 40 години стар. Бидејќи имам тренирано повеќе дисциплини, сите ги сакам на некој начин, но најмногу дисциплините скок во далечина и трискок, вели атлетичарката.

Дваесет и петгодишната кумановка е државен првак во повеќе дисциплини и возрасни категории. Настапувала во репрезентацијата во осум дисциплини, на меѓународните натпревари како член на репрезентацијата од 2011 во различни возрасни категории, на балкански првенства, на европски куп, на европски олимписки игри во Баку. И на меѓународните натпревари освојувала награди и медали.

Изразува жалење што не се одржува повеќебој кај нас, бидејќи вели бев успешна во повеќе дисциплини.

Таа е член на Атлетски клуб Куманово каде тренира од почетокот со тренерот Филип Колевски. Во Куманово со изградбата на ателетската патека има услови за развој на атлетиката, но како што вели Ефремовска во ниту една сала во државата нема атлетска патека.

Вежбите ги комбинира со здрава исхрана која се базира на високо ниво протеини, овошје, зеленчук, јаткасти плодови и одредена количина здрави масти. За неа, вели пресуден е здравиот начин на исхрана што и дава енергија за вежбање и тренинг.

Оваа млада студентка која претходно го усовршила кинескиот јазик, запишала студии-бизнис насока, но поради пандемијата сега ја следи наставата онлајн. И таму вежбала, иако признава дека и бил исцрпувачки период поради многубројните обврски на факултетот. Таа ќе продолжи да се усовршува и да постигнува врвни резултати во атлетиката.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Шоу биз

Никол Кидман за тешкиот момент по Оскарот: „Бев неверојатно осамена“

Освојувањето на Оскар е врв на кариерите на многу актери, но Никол Кидман ја поврзува својата прва победа и со чувство на голема осаменост.

Таа го освои Оскарот во 2003 година за улогата на Вирџинија Вулф во филмот „Часовите“, откако беше номинирана за прв пат претходната година за „Мулен Руж!“. Иако постигна еден од своите најголеми професионални успеси во тоа време, таа се чувствуваше сосема поинаку приватно.

Кидман се присети на тој период за време на гостувањето со Сандра Булок во подкастот „Терапус“ на Џејк Шејн. Зборувајќи за вечерта на доделувањето на наградите, таа рече дека по сè, останала со чувството дека нема партнер со кого да го сподели тој момент. „Бев неверојатно осамена“, се присети таа. „Го достигнав врвот на мојот успех, се вратив дома и бев сосема сама. Неверојатен сплет на околности“, додаде таа.

Големиот успех беше проследен со чувство на осаменост

Иако нејзините родители беа покрај неа, Кидман се сеќава дека се прашала: „Каде е мојот партнер, некој со кого да го споделам ова?“ Во времето на освојувањето на Оскарот, таа веќе беше разведена од Том Круз. „Тоа беше еден од оние длабоки моменти кога си помислив: „Треба да си го средам животот“, рече таа.

Актерката објасни дека благодарноста за наградата не може да го избрише чувството на осаменост. „Ја држам таа златна статуетка и си мислам: „Ова е тоа, ова е најголемата награда во нашата индустрија“. Бев толку благодарна и толку осамена во исто време.“ Таа додаде дека целото искуство било чудно за неа и дека во тој момент само сакала некој да ја прегрне и да ја врати во реалноста.

Неколку месеци по доделувањето на наградата, Кидман започнала врска со Лени Кравиц, со кого исто така била верена, но нивната врска завршила. Во 2005 година, таа го запознала Кит Урбан, а се венчале една година подоцна и добиле две ќерки, Сандеј и Фејт. Двојката се разделила во 2025 година, а нивниот развод бил финализиран на почетокот на 2026 година.

Извор: Индекс.хр

Тагови: никол кидман

Свет

Трамп ги поврзува нападите од 11 септември со војната во Иран: „Немаме избор, мора да победиме“

Доналд Трамп вети во Вашингтон дека САД никогаш нема да ги заборават терористичките напади од 11 септември 2001 година и дека денес продолжуваат да се борат во име на 2.977 лица кои загинаа.

„Денес ја обновуваме светата заклетва што првпат ја дадовме во нивно име пред четврт век. Никогаш нема да заборавиме. Затоа се бориме денес“, рече американскиот претседател во говорот во Пентагон. „Немаме избор. Само победата е можна“, тврдеше тој.

Министерството за одбрана на САД, кое се наоѓа во близина на Вашингтон, исто така беше цел на џихадистите на Ал Каеда на 11 септември: киднапиран авион се урна во зградата, при што загинаа 184 лица.

Трамп ги поврза нападите од 11 септември со војната против Иран

За време на комеморацијата, Трамп ја поврза борбата против Ал Каеда, предводена од неговиот републикански претходник Џорџ В. Буш по нападите, со војната што ја води со Израел против Иран веќе седум месеци.

„Денес, им оддаваме почит на сите припадници на војската на Соединетите Американски Држави кои служеле во „војната против теророт“. (...) И им оддаваме почит на воениот и одбранбениот персонал кои работат токму сега за да се осигураат дека водечкиот државен спонзор на тероризмот во светот, Исламската Република Иран, никогаш нема да добие нуклеарно оружје“, рече тој.

Зборувајќи на комеморацијата, министерот за одбрана Пит Хегсет се согласи: „Нашите воини се борат против исламската теократија која посакува да бидеме мртви речиси половина век“.

За време на републиканската конвенција во среда и четврток, пред среднорочните избори, Доналд Трамп и неговиот потпретседател, Џ. Д. Венс, остро ги нападнаа своите демократски противници, обвинувајќи ги за договарање со сторителите на нападите.

Извор: Индекс.хр

Тагови: Доналд Трамп

Свет

Моди го повикува Путин да ја прекине војната во Украина

Индискиот премиер Нарендра Моди го повика рускиот претседател Владимир Путин да одржи разговори за прекин на војната во Украина, додека двајцата лидери се сретнаа во Њу Делхи пред самитот на БРИКС.

Моди го повикува Путин да ја прекине војната во Украина

Дијалогот и дипломатијата се вистинскиот начин за решавање на конфликтот, му рекол Моди на Путин, според соопштението од индиското Министерство за надворешни работи.

Индија е подготвена да ги поддржи мировните напори, рече Моди.

Билатералните разговори се одржаа пред дводневниот самит на БРИКС што започнува во сабота.

Војната во Украина е на дневен ред, а формулацијата на индиското Министерство за надворешни работи се однесува на конфликтите „во регионот на Црното Море“.

Индија е голем купувач на руска нафта и жито. Таа е погодена од тешкотии во превозот во Црното Море предизвикани од руските и украинските напади, а индиските морнари беа жртви на напади со беспилотни летала.

Самит во Њу Делхи

Њу Делхи, кој одржува блиски врски и со западните партнери и со Москва, има во голема мера прагматичен пристап кон конфликтот откако започна руската инвазија на Украина во февруари 2022 година.

Сепак, Моди ја засили својата реторика на состанокот во Киргистан кон крајот на август, повикувајќи го Путин пред камера да ги прекине борбите. „Треба да преминеме од бесконечна војна кон крај“, рече Моди, а Путин одговори дека Русија е на тој пат.

Не е познато колку директен бил Моди на состанокот во Њу Делхи. Во индиското соопштение се вели дека Моди и Путин се согласиле да го зајакнат посебното стратешко партнерство меѓу двете земји. БРИКС е акроним формиран од иницијалите на имињата на првите пет членки: Бразил, Русија, Индија, Кина и Јужна Африка.

Организацијата е создадена како противтежа на Западот и оттогаш се прошири за да ги вклучи Иран, Египет, Етиопија, Обединетите Арапски Емирати и Индонезија. Фокусот на самитот во Њу Делхи ќе биде на трговијата, технологијата и регионалните конфликти. Кинескиот претседател Си Џинпинг е меѓу лидерите што учествуваат на состанокот.

Извор: Индекс.хр

Тагови: Владимир Путин Моди