Општина Илинден додели 60 решенија за исплата на еднократна парична помош за набавка на инвертер клими или соларни панели
2Општина Илинден додели 60 решенија за исплата на еднократна парична помош за набавка на инвертер клими или соларни панели
Шоу бизМарк Волберг ја откри тајната на својот изглед: Ледена бања и тренинг во 4 часот наутро (ВИДЕО)Актерот Марк Волберг ги откри деталите за неговата исцрпувачка рутина на вежбање, која започнува уште во 4 часот наутро, и ја претвори во предизвик за познати инфлуенсери и креатори на содржини.Тој го документира својот тежок режим на тренинг во серија на YouTube каде што проверува дали другите можат да го следат неговото темпо. Ја документира својата рутина на YouTube Волберг ја започна својата сопствена серија на YouTube наречена „4AM Club Challenge“, наменета за секој што е подготвен да вложи сериозен напор. Иако порано имаше уште построга рутина и се будеше уште во 2:30 часот наутро, во меѓувреме се откажа од неа. И покрај ова, неговиот сегашен распоред останува голем предизвик. Тренира напорно од 4 часот наутро Волберг вели дека ова „не е само тренинг“, туку повеќе натпревар и тест на издржливост. И покрај интензитетот, атмосферата, тврди тој, е забавна. „Тренираме, се смееме, учиме едни за други и откриваме кој е навистина создаден за ова“, рече тој. View this post on Instagram A post shared by Mark Wahlberg (@markwahlberg) Неговата програма се состои од 14 чекори и вклучува вежби како што се напад со велосипед, свиткување на бицепс, свиткување на грб, екстензии на нозе, потиснување на колкови, стомачни, чучњеви со шипка, екстензии на грб, кревање на прсти на нозете во седечка положба, свиткување на грб во лежечка положба, вежби за стомачни мускули,исчекори, TRX „сиси“ чучњеви и други предизвикувачки варијации на чучњеви. Ледена бања за енергија Пред тренинг, клучен дел од рутината на Волберг е ледената бања. „Се будев порано и ми требаа 30 до 40 минути дури и да се разбудам“, рече тој. „Сега сум подготвен штом ќе стигнам таму. Излегувам од ледената бања и сите болки исчезнуваат. Чувствувате наплив на енергија што трае со часови.“Тагови: Марк Волберг Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
МакедонијаПо 19 години нова Уредба за квалитетот на гориватаПо 19 години нова Уредба за квалитетот на горивата – само горива што ги исполнуваат пропишаните стандарди ќе можат да се пласираат на пазарот, информираат од Министерство за енергетика, рударство и минерални суровини.Министерството за енергетика, рударство и минерални суровини продолжува со спроведување на реформите во енергетскиот сектор и воспоставување современа регулаторна рамка. По речиси 19 години примена на Правилникот за квалитет на течните горива, стапи во сила новата Уредба за квалитет на течните горива, со која се воспоставуваат прецизни стандарди за квалитет на течните горива, поголема сигурност за потрошувачите, фер услови за компаниите и поуреден домашен пазар. Со новата Уредба се воспоставуваат јасни и современи правила за тоа какви течни горива можат да се пласираат на домашниот пазар, како се утврдува нивниот квалитет и како ќе се следи неговото почитување. За граѓаните, ова значи поголема сигурност дека горивата што ги користат ќе ги исполнуваат пропишаните стандарди за квалитет, а преку јасно утврдени правила и механизми за контрола дополнително се зајакнува заштитата на потрошувачите. Уредбата е донесена согласно член 257 став (1) од новиот Закон за енергетика, на предлог на Министерството за енергетика, рударство и минерални суровини, и претставува значаен чекор во модернизацијата на регулативата во оваа област. Со неа детално се уредуваат видовите и карактеристиките на течни горива што можат да се пласираат на пазарот, начинот на утврдување на квалитетот, постапката за следење на квалитетот, како и обврските на сите учесници на пазарот на сурова нафта, нафтени деривати и горива за транспорт. Особено значајно е што новата регулатива воспоставува еднакви правила за сите учесници на пазарот, со што се намалува просторот за злоупотреби и нелојална конкуренција. На тој начин компаниите што работат согласно законските прописи добиваат пофер и попредвидливо деловно окружување. Дополнително, примената на повисоки стандарди за квалитет на течните горива ќе придонесе и за намалување на штетните емисии во животната средина, што претставува важен чекор кон почиста животна средина и поодржлив енергетски сектор. Министерката за енергетика, рударство и минерални суровини, Сања Божиновска, истакна дека донесувањето на новата Уредба претставува уште една значајна реформа со која Министерството воведува современи правила и воспоставува повисоки стандарди во секторот. „По речиси 19 години ја заменуваме застарената регулатива со нова Уредба која носи јасни правила и стандарди. Нашата цел е граѓаните да имаат поголема сигурност во квалитетот на горивата што ги користат, компаниите што работат законски да бидат заштитени од нелојална конкуренција, а пазарот да функционира по јасни и еднакви правила. Ова е воспоставување ред - Така ги штитиме граѓаните, го штитиме чесното стопанство и градиме модерен и доверлив енергетски сектор “, изјави министерката Божиновска. Со донесувањето на новата Уредба, Министерството продолжува со имплементацијата на новиот Закон за енергетика и постепената замена на застарената регулатива со современи прописи кои обезбедуваат повисоко ниво на заштита на јавниот интерес, поголема правна сигурност и поуреден, поконкурентен и потранспарентен пазар на течни горива.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
МакедонијаОпштина Илинден додели 60 решенија за исплата на еднократна парична помош за набавка на инвертер клими или соларни панелиОпштина Илинден продолжува со реализација на мерките за поддршка на граѓаните преку унапредување на енергетската ефикасност и заштитата на животната средина. Во рамки на Програмата за финансиска поддршка на жителите, успешно беше реализиран Јавниот повик за доделување субвенции за набавка на инвертер клима уреди или соларни панели. Градоначалникот на Општина Илинден, Александар Георгиевски, денес ги додели првите решенија, од вкупно 60 граѓани кои ги исполнија условите од јавниот повик, со што им е овозможена исплата на еднократна парична помош за набавка на овие енергетски ефикасни производи. Градоначалникот Георгиевски истакна дека целта на оваа мерка е да се поттикнат домаќинствата во Општина Илинден да користат современи и високоефикасни системи за затоплување и ладење. Со користењето на инвертер клима уреди и соларни панели се намалува потрошувачката на енергија, се остваруваат финансиски заштеди за домаќинствата и се придонесува кон почиста и поздрава животна средина. Со мерката се обезбедува кофинансирање во висина од 50 проценти од вредноста на набавениот инвертер клима уред или соларен панел, односно до максимален износ од 10.000 денари по производ. Општина Илинден и понатаму останува посветена на креирање и спроведување мерки што директно го подобруваат квалитетот на живот на граѓаните, истовремено поттикнувајќи енергетска ефикасност, одржлив развој и заштита на животната средина.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
ФудбалКристијано Роналдо доведе нов селектор, а сите очекуваа дека ќе се пензионира?!Капитенот на Португалија, светската фудбалска ѕвезда, Кристијано Роналдо доведе нов селектор по оставката на Мартинез, иако поголем дел од јавноста очекуваше дека тој ќе се пензионира, но изгледа дека 41 годишниот фудбалер сè уште размислува на така. Новиот селектор на Португалија ќе биде легендарниот Жорж Жезус. Може да се случи Кристијано Роналдо да не се откаже од португалската репрезентација, особено затоа што неговиот тренер од Ал Наср, Жорж Жезус, ќе биде назначен за нов селектор. Искусниот 71-годишен стручњак од Португалија им ги украде титулите на Ал Наср и Роналдо во Саудиска Арабија , а потоа кога беше отпуштен, го презеде тимот на Роналдо и му ја донесе титулата. Иако ги тренираше Брага, Бенфика, Спортинг, Фенербахче, тој рече дека тоа е најголемиот предизвик во неговата кариера. Откако беше елиминиран од Светското првенство во осминафиналето од Шпанија, поранешниот селектор Роберто Мартинез поднесе оставка, а многумина сметаа дека по повеќе од две децении, 233 натпревари и 146 гола, време е Кристијано да ја заврши својата репрезентативна кариера. Сепак, на 41 година, се чини дека не се откажува, бидејќи се чини дека е донесен селектор по негов вкус. Поранешниот просечен фудбалер, Жорж Жезус стана врвен тренер и раководеше со речиси сите важни португалски клубови - од Мадеира, Естрела Амадора, Виторија Сетубал, Виторија Гимараеш, Униао Леирија и Мореиренсе до Брага, Бенфика и Спортинг. Во странство работеше само во Ал Хилал, Ал Наср, Фенербахче, а освен домашни титули го освои и Купот Интертото во 2008 година.Тагови: Кристијано Роналдо Португалија Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter