ЗдравјеКардиолог советува кои 6 работи да ги избегнувате за да имате здраво срцеД-р Џереми Лондон секојдневно ги следи последиците од срцевите заболувања, водечка причина за смрт во светот. Како кардиоваскуларен хирург кој оперира заболени срца, поправа оштетени крвни садови и вградува премостувања на затнати артерии, не информира што ја предизвикува „Кај повеќето луѓе, тоа не се случува преку ноќ, тоа е хроничен процес што се акумулира“, вели Лондон, кој работи во Савана, Џорџија. Тој предупредува дека ако усвоите одредени нездрави навики, „ризикувате да завршите на неговата операциона маса“. Тој на својот Инстаграм профил објавил список под наслов „Работи што ги избегнувам како кардиохирург“. Течност за плакнење уста на база на алкохол Ова може да им биде изненадување на многумина, но Лондон вели дека средствата за плакнење уста на база на алкохол, кои ветуваат дека ќе ги убијат речиси сите бактерии, можат да влијаат на крвниот притисок. Тој објаснува дека добрите бактерии во устата му помагаат на телото да произведува азотен оксид, кој е неопходен за проширување на крвните садови и одржување на крвниот притисок под контрола. Сепак, антибактериските течности исто така ги уништуваат корисните бактерии, прекинувајќи го тој процес. Една студија покажала дека редовната употреба на течност за плакнење уста е поврзана со зголемен ризик од висок крвен притисок, независно од другите фактори на ризик. „Постојат недвосмислени докази дека нарушувањето на оралниот микробиом со употреба на антисептичка течност за плакнење уста го потиснува производството на азотен оксид и негативно влијае на крвниот притисок“, напишале истражувачите во друго научно списание. Пушење и вејпање Пушењето ја оштетува обвивката на крвните садови, не само во срцето, туку и во мозокот, зголемувајќи го ризикот од срцев удар и мозочен удар, наведува Лондон. Никотинот воедно е и вазоконстриктор, што значи дека ги стеснува крвните садови и може да предизвика зголемување на крвниот притисок. Пушењето е „најлошото нешто што можете да си го направите“, предупредува Лондон. „Ако веќе имате историја на срцеви заболувања и сте склони кон атеросклероза, пушењето експоненцијално го забрзува тој процес“. Тој е исто така загрижен за вејпингот. Истражувачите откриле дека луѓето кои пушат електронски цигари имаат „алармантни промени“ во функцијата на срцето и крвните садови. Друга студија покажува дека корисниците на електронски цигари имаат значително поголема веројатност да развијат срцева слабост во споредба со оние кои не ги користат. Алкохол Лондон го исклучил алкохолот од својот живот пред три години и вели дека се чувствува многу подобро, нарекувајќи го тоа една од најважните одлуки што ги донел во позрели години. „Алкохолот е токсичен за секоја клетка на вашето тело“, вели тој. „Мислам дека алкохолот ќе стане она што пушењето беше некогаш“. Неговиот совет е во согласност со ставот на Светската здравствена организација, која предупредува дека ниедно ниво на консумирање алкохол не е безбедно за здравјето. Диететските упатства на САД препорачуваат целосно избегнување на алкохол или умерена потрошувачка, дефинирана како не повеќе од две пијалака дневно за мажи и еден или помалку за жени. Иако една студија од 2023 година сугерираше дека мали до умерени количини алкохол може да бидат корисни за срцето бидејќи ја намалуваат сигнализацијата на стресот во телото, Лондон категорички не се согласува со тоа. Газирани пијалаци Лондон во една од неговите објави на социјалните мрежи газираните пијалаци ги нарекува „течна смрт“, иако признава дека описот можеби бил малку суров. „Мислам дека газираните пијалаци се проблем во нашето општество, па затоа навистина се обидував да привлечам внимание со тоа“, вели тој. „Очигледно, висококалоричните газирани пијалоци и консумирањето многу калории за кои луѓето дури и не се свесни се голема забрана.“ Студија од 2024 година покажа дека дневната консумација на засладени пијалаци е поврзана со ризик од кардиоваскуларни заболувања, без оглед на нивото на физичка активност. Диеталните пијалаци без шеќер се помалку штетни, но водата и чајот се најдобар избор, вели Лондон. Рафинирана храна Докторот нагласува дека не е против лебот и тестенините, сè додека се направени од интегрални житарки. Сепак, многу луѓе избираат производи направени од рафинирано бело брашно, од кое за време на преработката се отстранети диететските влакна, железото и многу витамини од групата Б. Американското здружение за срце забележува дека диететските влакна од интегралните житарки можат да помогнат во подобрување на нивото на холестерол и намалување на ризикот од срцеви заболувања. Ултра-преработена храна Оваа категорија вклучува колачиња, чипс, переци и слична спакувана храна што содржи додадени шеќери или сол, нездрави масти и конзерванси. Студија објавена во Journal of the American College of Cardiology покажа дека поголемата консумација на ултра-преработена храна е поврзана со зголемен ризик од кардиоваскуларни болести.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
БизарноБосанката Мирнеса украла над милион евра од фирма во Германија, па ја пуштиле на слобода- парите не се пронајдени Мирнеса С, попозната по прекарот Мики, која украла дури 1,25 милиони евра од германска компанија за готовински трансфер во Штутгарт, повторно е во центарот на вниманието. Откако отслужила дел од тригодишната затворска казна, таа била ослободена на почетокот на 2025 година, но најголемата мистерија во случајот останува нерешена - каде завршиле парите што исчезнале пред повеќе од четири години? Кражбата се случила на 14 октомври 2022 година, кога Мирнеса, која во тоа време била вработена во компанијата за готовински трансфер, однела огромна сума пари од просториите на компанијата, објави 24 сата. Според информациите што подоцна ги објавија медиумите, таа ги ставила парите во спортска торба, ја покрила со крпи и го напуштила своето работно место. Бидејќи имала пристап до парите како вработена, кражбата била извршена без класичен грабеж или употреба на сила. Нејзиното исчезнување предизвикало обемна потрага од страна на германската полиција, која понудила награда од 37.500 евра за информации што довеле до нејзино апсење. Мирнеса, сепак, доброволно се предаде на властите во Германија на почетокот на 2023 година, откако преку својот адвокат го најави своето пристигнување на аеродромот во Штутгарт. Во јули истата година, таа беше осудена на три години затвор за кражба, а за време на постапката тврдеше дека нејзиниот тогашен партнер Роберт С. го смислил целиот план и ја убедил да учествува во кражбата. Според неа, таа добила само 20.000 евра од вкупната сума. Нејзиниот поранешен партнер, од друга страна, ги негираше обвинувањата дека ја организирал кражбата и тврдеше дека само играл улога на возач. Случајот достигна нов епилог во февруари 2026 година, кога Роберт С. беше осуден на три години и девет месеци затвор за учество во кражбата. Судот, исто така, нареди конфискација на приносите од криминал во износ од 1,25 милиони евра, но парите не беа пронајдени ни тогаш. Пресудата не беше конечна во времето на објавувањето на извештајот. Мирнеса се појави и како сведок на судењето на нејзиниот поранешен партнер, каде што зборуваше за желбата да започне нов живот. Иако е повторно слободна, прашањето за судбината на парите останува неодговорено. Во последните месеци, таа привлече внимание и на социјалните мрежи, каде што се појавува во хумористични видеа со босанскиот инфлуенсер Сермед Мактоуф. Иако двајцата поминаа низ судски процес и добија затворски казни, повеќе од еден милион евра сè уште не се пронајдени, а останува непознато кој во моментов ги контролира парите од една од најпознатите кражби во Германија.Тагови: Германија парите Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
ЕвропаХоланѓанец си го убил таткото и го исекол телото на 238 парчиња, а потоа направил нешто пострашно Холандските обвинители побараа 12-годишна затворска казна за маж кој го убил својот татко, а потоа го исекол неговото тело на 238 парчиња!Осомничениот ги ставил останките од својот татко во 19 вреќи за ѓубре, кои ги чувал во два замрзнувачи и кутија за складирање повеќе од три години. „Тој го отстранил телото и ги лажел полицијата и луѓето околу него со години“, изјавил јавниот обвинител пред судот, објави Сан. Тајмен В., 33, е обвинет за убиство на својот татко на 10 јануари 2021 година. Полицијата ги пронашла останките во куќата на осомничениот повеќе од три и пол години подоцна, во ноември 2024 година. Обвинителството изнесе тврдења пред судот во Алкмар дека таткото и синот биле во насилен конфликт. Жртвата била удирана во главата осум пати со тврд предмет, можеби статуа на Буда, што самиот осомничен го споменал. Според патолог од Холандскиот форензички институт (NFI), постои и можност жртвата да била задавена. Осомничениот тврди дека дејствувал во самоодбрана откако неговиот татко го нападнал со нож. Обвинителството ја отфрли оваа верзија на настаните, нагласувајќи дека осомничениот не контактирал со полицијата по смртта на неговиот татко, туку им кажал на луѓето околу него дека заминал во странство. Son, 33, ‘chopped dad into 238 pieces & hid body in freezer over poison plot' https://t.co/BRh99bhBrf — The US Sun (@TheSunUS) November 3, 2026 Обвинителот посочи дека осомничениот се однесувал кон својот татко „на ужасен и крајно дехуманизирачки начин“. Психијатар и психолог процениле дека имал благо нарушен ментален капацитет, констатација што обвинителството ја прифатило. Обвинетиот изјавил дека целосно го потиснал и самото убиство и криењето на телото, и дека неговите сеќавања за настанот се појавиле дури околу еден месец по неговото апсење. Меѓу другото, му е дијагностицирано гранично растројство на личноста. Неговиот адвокат изјавил дека физичкото насилство се случило меѓу татко и син во неколку наврати и дека било взаемно. Тој додаде дека неговиот клиент ја изгубил довербата во полицијата по претходен инцидент, кога неговиот татко го нападнал со секира, а полицајците не пристигнале веднаш на местото на настанот.Тагови: татко телото Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
ЕвропаБран штрајкови се најавени во Италија за овој месец- запираат возовите, автобусите и авионите Италијанските синдикати повикаа на национален штрајк во железничкиот, автобускиот и воздушниот транспорт за 20 и 21 ноември, на кој ќе му претходат неколку прекини на работата и протести на локално ниво.Генералниот штрајк, свикан од Италијанската општа конфедерација на трудот (CGIL), ќе ги опфати сите транспортни сектори, и јавни и приватни, во текот на целиот ден на 20 ноември, објави денеска ADNkronos. Во исто време, неколку закажани протести и локални штрајкови од следната недела се закануваат да го нарушат транспортот, создавајќи тешкотии за жителите на неколку италијански градови. Утре Џенова ќе биде погодена од штрајк во транспортот организиран од синдикатот Cub Trasporti, додека синдикален протест ќе се одржи во Козенца на 10 ноември, што ќе го наруши и јавниот превоз. Во Милано, штрајк на групацијата ATM е свикан за 13 ноември, што ќе доведе до прекини во јавниот превоз во тој град, како и во Монца и Бријанца, а истиот ден, јавниот превоз во Венеција исто така ќе биде засегнат во текот на целиот ден поради прекин на работата. Штрајкови се планирани и во транспортниот сектор во Бари и Неапол во текот на ноември, соопшти агенцијата. На национално ниво, критични денови за транспортот, од јавниот превоз до железницата, ќе бидат 20 и 21 ноември, кога штрајкот ќе влијае на железничкиот товарен транспорт, локалниот јавен превоз и железничкиот патнички транспорт, од 21 часот на 20 ноември до 20 часот на 21 ноември. Што се однесува до секторот за воздушен транспорт, се очекуваат прекини за патниците што летаат на 22 ноември, кога вработените во неколку компании во Фиренца и Пиза ќе штрајкуваат, додека работниците во компанијата Енав во Варезе исто така ќе штрајкуваат. Покрај транспортниот сектор, прекин на работата е повикан и за италијанските работници во кол-центрите да штрајкуваат на 11 ноември. Синдикатите заеднички ја повикуваат владата да „обезбеди сериозна индустриска политика за секторот, како и да ги заштити работните места и приходите на работниците“. Национален штрајк е закажан и за 16 ноември за приватните даватели на здравствени услуги, социјалните претпријатија, како и за регионалните и локалните власти, потсети агенцијата. Во исто време, училиштата и универзитетите ќе бидат во центарот на широк протест во текот на денот на 20 ноември, свикан од синдикатите и здруженијата на работници во образованието на Италија.Тагови: италија штрајкови Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter