3По повод Светскиот ден на бегалците, УНХЦР ги мобилизира младите да застанат со бегалците и да го бранат азилот
ЗдравјеКардиолог советува кои 6 работи да ги избегнувате за да имате здраво срцеД-р Џереми Лондон секојдневно ги следи последиците од срцевите заболувања, водечка причина за смрт во светот. Како кардиоваскуларен хирург кој оперира заболени срца, поправа оштетени крвни садови и вградува премостувања на затнати артерии, не информира што ја предизвикува „Кај повеќето луѓе, тоа не се случува преку ноќ, тоа е хроничен процес што се акумулира“, вели Лондон, кој работи во Савана, Џорџија. Тој предупредува дека ако усвоите одредени нездрави навики, „ризикувате да завршите на неговата операциона маса“. Тој на својот Инстаграм профил објавил список под наслов „Работи што ги избегнувам како кардиохирург“. Течност за плакнење уста на база на алкохол Ова може да им биде изненадување на многумина, но Лондон вели дека средствата за плакнење уста на база на алкохол, кои ветуваат дека ќе ги убијат речиси сите бактерии, можат да влијаат на крвниот притисок. Тој објаснува дека добрите бактерии во устата му помагаат на телото да произведува азотен оксид, кој е неопходен за проширување на крвните садови и одржување на крвниот притисок под контрола. Сепак, антибактериските течности исто така ги уништуваат корисните бактерии, прекинувајќи го тој процес. Една студија покажала дека редовната употреба на течност за плакнење уста е поврзана со зголемен ризик од висок крвен притисок, независно од другите фактори на ризик. „Постојат недвосмислени докази дека нарушувањето на оралниот микробиом со употреба на антисептичка течност за плакнење уста го потиснува производството на азотен оксид и негативно влијае на крвниот притисок“, напишале истражувачите во друго научно списание. Пушење и вејпање Пушењето ја оштетува обвивката на крвните садови, не само во срцето, туку и во мозокот, зголемувајќи го ризикот од срцев удар и мозочен удар, наведува Лондон. Никотинот воедно е и вазоконстриктор, што значи дека ги стеснува крвните садови и може да предизвика зголемување на крвниот притисок. Пушењето е „најлошото нешто што можете да си го направите“, предупредува Лондон. „Ако веќе имате историја на срцеви заболувања и сте склони кон атеросклероза, пушењето експоненцијално го забрзува тој процес“. Тој е исто така загрижен за вејпингот. Истражувачите откриле дека луѓето кои пушат електронски цигари имаат „алармантни промени“ во функцијата на срцето и крвните садови. Друга студија покажува дека корисниците на електронски цигари имаат значително поголема веројатност да развијат срцева слабост во споредба со оние кои не ги користат. Алкохол Лондон го исклучил алкохолот од својот живот пред три години и вели дека се чувствува многу подобро, нарекувајќи го тоа една од најважните одлуки што ги донел во позрели години. „Алкохолот е токсичен за секоја клетка на вашето тело“, вели тој. „Мислам дека алкохолот ќе стане она што пушењето беше некогаш“. Неговиот совет е во согласност со ставот на Светската здравствена организација, која предупредува дека ниедно ниво на консумирање алкохол не е безбедно за здравјето. Диететските упатства на САД препорачуваат целосно избегнување на алкохол или умерена потрошувачка, дефинирана како не повеќе од две пијалака дневно за мажи и еден или помалку за жени. Иако една студија од 2023 година сугерираше дека мали до умерени количини алкохол може да бидат корисни за срцето бидејќи ја намалуваат сигнализацијата на стресот во телото, Лондон категорички не се согласува со тоа. Газирани пијалаци Лондон во една од неговите објави на социјалните мрежи газираните пијалаци ги нарекува „течна смрт“, иако признава дека описот можеби бил малку суров. „Мислам дека газираните пијалаци се проблем во нашето општество, па затоа навистина се обидував да привлечам внимание со тоа“, вели тој. „Очигледно, висококалоричните газирани пијалоци и консумирањето многу калории за кои луѓето дури и не се свесни се голема забрана.“ Студија од 2024 година покажа дека дневната консумација на засладени пијалаци е поврзана со ризик од кардиоваскуларни заболувања, без оглед на нивото на физичка активност. Диеталните пијалаци без шеќер се помалку штетни, но водата и чајот се најдобар избор, вели Лондон. Рафинирана храна Докторот нагласува дека не е против лебот и тестенините, сè додека се направени од интегрални житарки. Сепак, многу луѓе избираат производи направени од рафинирано бело брашно, од кое за време на преработката се отстранети диететските влакна, железото и многу витамини од групата Б. Американското здружение за срце забележува дека диететските влакна од интегралните житарки можат да помогнат во подобрување на нивото на холестерол и намалување на ризикот од срцеви заболувања. Ултра-преработена храна Оваа категорија вклучува колачиња, чипс, переци и слична спакувана храна што содржи додадени шеќери или сол, нездрави масти и конзерванси. Студија објавена во Journal of the American College of Cardiology покажа дека поголемата консумација на ултра-преработена храна е поврзана со зголемен ризик од кардиоваскуларни болести.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
СветНенадејно откажан почетокот на клучните преговори меѓу САД и ИранИако предвидени за денеска, преговорите меѓу Вашингтон и Техеран во Швајцарија ненадејно се откажаа. Разговорите кои беа најавени како нов дипломатски исчекор меѓу двете земји требаше да се фокусираат на меморандумот за разбирање потпишан од двете страни, а кој отвори рок од 60 дена за постигнување на траен договор, за иранската нуклеарна програма и отворањето на Ормускиот теснец. Според најавите, американската делегација требаше да ја предводи потпретседателот Венс, кој доцна синоќа од Вашингтон порача дека очекува разговорите сепак да се одржат викендов. За прв пат по потпишувањето на меморандумот, преку пишана изјава прочитана на иранската државна телевизија се огласи и Ајатолахот Моџтаба Хамнеи кој нагласи дека Техеран чека исполнување на договорените услови. -Планирам да одам во Швајцарија не знам точно кога, мислевме дека овие технички преговори ќе започнат викендов. Тоа е сè уште планот, но тоа може да се промени затоа што Иран не е земја од која може лесно да се излезе и затоа, се обидуваме да откриеме точно кога тоа ќе се случи. Претпоставувам дека овој викенд (би имало средба), но не сум сигурен. - Џеј Ди Венс – Потпретседател на САД -Ако американската страна сака да прави претерани барања, ние нема да бидеме оптоварени со меморандумот. Од овој момент ние чекаме исполнување на договорените услови. Очигледно е дека директните преговори што ќе бидат одржани во иднина нема да значат дека го прифаќаме мислењето на непријателот.- Моџтаба Хамнеи – Ајатолах Меморандумот предвидува сеопфатен прекин на непријателствата во регионот, вклучително и во Либан, но не содржи експлицитна одредба за повлекување на израелската армија. Израелскиот премиер Нетанјаху повтори дека целта е создавање на безбедносна зона во Либан, додека официјален Вашингон повика да се почитува мировниот процес. -Израелците, исто како и сите други, мора да го почитуваат овој мировен процес кој е фундаментално добар за нив и за целиот регион. Она што претседателот понекогаш го фрустрира е тоа што се чини дека сме на прагот на голем пробив за постигнување на договор, а потоа одеднаш се случува некоја голема експлозија во Бејрут и многу луѓе кои немаат никаква врска со Хезболах ги губат животите. Тоа не е прифатливо.- Џеј Ди Венс – Потпретседател на САД -Ќе ја вратиме безбедноста и просперитетот кај заедниците на северот. За тоа е потребно да одржуваме безбедносна зона во јужен Либан. За таа цел поребно е да не си заминеме од таму се додека безбедносна на Израел го бара тоа.- Бенјамин Нетанјаху – Премиер на Израел Дека постигнувањето на конечен договор се уште е неизвесно, смета и францускиот претседате Макрон. -Кој победи во оваа војна, господине претседателе? Не мислам дека можеме да кажеме дека војната е целосно завршена. Со години знаеме за оваа ситуација. Никој не сака Иран да се здобие со нуклеарна бомба, најмалку Франција.- Емануел Макрон – Претседател на Франција Документот кој пред два дена го потпишаа Трамп и Пезешкјан покрај итен прекин на непријателствата,предвидува и укинување на поморските блокади, пристап на Иран до светските пазари, ослободување на замрзнатите средства и 300 милијарди долари за обнова на Иран.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
МакедонијаНеисплатени долгови и преполовен буџет – ветеринарите алармираат за финансиска криза во секторотВетеринарните друштва алармираат дека се соочуваат со сериозна финансиска криза поради неисплатени средства и намален буџет за здравствена заштита на животните.Од ветеринарната комора предупредуваат дека дел од друштвата се пред финансиски колапс, а можно е и затворање на одредени амбуланти, особено во руралните средини. Велат дека тоа може да влијае врз контролата на заразните болести кај животните и врз јавното здравје. Бараат итна исплата на долговите и зголемување на надоместоците за услугите што ги извршуваат за државата. Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
МакедонијаЌе се рационализира јавната админситрација – од владата најавуваат реформаГотова е нацрт верзијата на новиот Закон за организација и работа на органите на државната управа со кој е предвидено намалување на 40% на буџетските корисници од органите на државна управа. Министерот за јавна администрација Горан Минчев во синоќешното „Само интервју“ најави дека предлог решението првично ќе биде доставено до сите министерства како најзасегнати да се изјаснат по што ќе следи јавна расправа. Практично тоа би значело од околу 1400 институции во јавниот сектор во Македонија во кои се и министерства, агенции, фондови и јавни претпријатија, нивниот број да се намали под илјада со што и би се намалил и бројот на директори и раководители. -Вакви коишто имаат по еден директор, двајца вработени или пак со повеќе вработени кои се слични или пак кореспондираат во исти области со исти надлежности ние треба да ги споиме, што значи да ги намалиме буџетските корисници. Тоа значи правно да ги нема, да паднат под илјада. Тоа се огромни заштеди во буџетот. Тргнуваме од раководните позиции. – Горан Мнчев – Министер за јавна администрација Бројката од околу 130 илјади вработени во државната администрација и јавниот сектор во земјава не е спорна вели Минчев туку проблем е што вработените не се соодветно распоредени, има одредени сектори со превработеност додека во други недостигаат луѓе. Сепак околу перцепциите во јавност дека партиската книшка е главен услов за вработување во државната администрација, Минчев уверува во овие две години откако е на челната позиција во ресорното министерство има подобрувања. -Немаме веќе по партиски клуч вработувања туку по основ на знаење. Процесот за пријавување на јавните конкурси или јавните огласи од одредени институции и нивното тестирање во моментов е во Агенцијата за администрација. Сега процесот оди во живо, се снима аудио и видео и се следи со седум камери што значи е прилично намалена можноста за било каква партиска ургенција. – Горан Мнчев – Министер за јавна администрација Пртецизирани и заострени се критериумите за именување на високите раководни позиции во законот кој е во собраниска процедура. Освен директорските места со законот се опфатени за прв пат и државните секретари кои ќе се избираат преку јавен конкурс или оглас како и членовите на управните одбори. Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиЗакажана па откажана блокадата на бугарско – македонската граница15:00Васев ќе се брани од слобода, по една година помината во затворски притвор10:42Минчев: Има ли Македонец кој ќе прифати дека Гоце Делчев не е Македонец?09:50Мицкоски на партискиот роденден на ВМРО-ДПМНЕ најави ново поглавје - држава на можности, не на изговори15:12Мисајловски на состанокот на Северноатлантскиот совет во Брисел: Македонската Армија се развива со засилено темпо12:53
Мицкоски на партискиот роденден на ВМРО-ДПМНЕ најави ново поглавје - држава на можности, не на изговори15:12
Мисајловски на состанокот на Северноатлантскиот совет во Брисел: Македонската Армија се развива со засилено темпо12:53