Орце Ѓорѓиевски: Кој работи и греши, а ме радува кога најголемиот проблем во Скопје е печатена грешка
2Орце Ѓорѓиевски: Кој работи и греши, а ме радува кога најголемиот проблем во Скопје е печатена грешка
3Влада за состојбата со водоснабдувањето во Гостивар:Од првиот момент сме во постојана координација со сите надлежни институции и внимателно го следи развојот на настаните.
ЗдравјеКако водењето дневник му помага на менталното здравје Иако звучи старомодно, оваа дневна рутина се враќа на голема врата поради исклучителното терапевтско дејство.Можеби ви звучи премногу едноставно за да има ефект, но пишувањето неколку реченици дневно може да го подобри вашето ментално здравје. Некогаш водењето дневник беше резервирано за тинејџерите, а денес, психолозите и терапевтите сè почесто им го препорачуваат и на возрасните. Во неговата едноставност се крие вистинска моќ. Дневникот како алатка за разбирање на емоциите Кога во главата постојано се ројат мисли, чувствата често остануваат нејасни, конфузни и преинтензивни, па пишувањето дневник помага да ги преточиме во зборови, што ги прави појасни за разбирање. Како дневникот го намалува стресот и анксиозноста Истражувањата на еден Универзитет во Рочестер покажуваат дека редовното водење дневник помага во намалување на стресот, полесно справување со анксиозноста и депресивните симптоми. Кога запишувате нешто што ве оптоварува, воочувате што го активира стресот и препознавате што најмногу ве исцрпува. Клиниката Кливленд додава дека водењето дневник може да биде корисно во следењето на нивоата на стрес и реакцијата на секојдневните предизвици. Препознавање на обрасци и “trigger-и“ (активатори) Една од најголемите предности на дневникот е што помага да ги препознаеме обрасците и повторувањата во нашиот живот. Кога ги запишуваме мислите и чувствата, полесно воочуваме што нè дестабилизира и како реагираме на стрес. Ова овозможува попаметни одлуки за одморот, односите и секојдневните навики. Водењето дневник помага да согледаме како ни се поврзани мислите, чувствата и однесувањето. Кога запишуваме автоматски негативни мисли или самокритика, тие повеќе не стануваат недофатливи, туку стануваат материјал за анализа и преобликување во пореални заклучоци. На тој начин дневникот служи не само за исповедување, туку и за преиспитување на вашите ставови. Јакнеење на самосвеста и фокусирање на благодарноста Водењето дневник ја подобрува самосвеста и помага подобро да ги разбереме своите потреби, граници и реакции. Освен проблемите, запишувајте ги и успесите, убавите моменти или работи за кои сте благодарни. Позитивното водење дневник помага да се фокусираме на она што функционира и поттикнува подобро расположение. Како да се почне без стрес Психолозите истакнуваат дека дневникот не ја заменува терапијата или стручната помош кај посериозни проблеми, но претставува едноставен и моќен прв чекор кон внатрешна јасност и контрола врз сопствениот живот.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
Во живопоследно ажурирање пред 6 часаФудбалШпанија е нов светски фудбалски шампион, бранителот на тронот Аргентина победена со 1-0По вторпат во историјата, шпанските фудбалери ја освоија титулата светски шампион. пред 6 часа00:38Претседателот на САД Доналд Трамп во друштво на првиот човек на ФИФА Џани Инфатнино на новите светски шампиони Шпанците им го врачи најдрагоцеиот пехар во фудбалот оној наменет за освојувачот на тронот. Шпанецот Кубарси е најдобриот млад фудбалер на Мундијалот. Неговиот соигрна голот Унаи Симон очекувано е најдобриот голман на првенството. Најдобар фудбалер на 23 Мундијал е капитеот на Шпанија Родри .пред 6 часа00:27Шпанија со вечерашната победа влезе во друштвото на Франција и Уругвај селекции кои во историјата на Мундијалите имаат освоено по две светски титули. Аргентина останува на три титули, за Аргентиците ова е четврто загубено финале на Шампионатите.пред 6 часа00:18Аргентинците го завршија натпреварот без ниту еден удар рамките од голот на Унаи Симон. Гаучосите патија само два удара, од кои првиот беше дури во 116-тата минута од натпреварот, а вториот во последните секунди од надополнувањето на второт продолжение.пред 6 часа00:11Светската фудбалска федерација ФИФА на Шпанија веќе и ја честиташе новата титула. пред 6 часа00:07Шпанија по големото финале во Њу Џерси како и во 2010 година ги обедини евопската и светската круна. По повеќе од два часа вистински спектакл и вистинска американска спортска манифестација на преполниот стадион Метлајф во Њу Џерси со настапи на светски фудбалски ѕвезди како Мадона, Шакира, Џастин Бибер ... светот го доби новиот фудбалски светски шампион .пред 6 часа00:02Светот има нов фудбалски владетел, Шпанија е освојувач на победничкиот пехар од 23 Светско првенство кое скоро 40 дена се играше во САд, Канада и Мексико. Во големото финале црвената форуја го победи бранителот на тронот Аргентина дури по продолженија со 1-0. Шпанците по пауза од 16 години и Мундијалот во Јужна Африка во своето второ големо финале се искачи на фудбалскиот трон на Светот, и по втор пат во историјата стигна до светска круна. Меси не успеа да го повтори успехот на Пеле и Бразил и да ја одведе својата Аргентина до одбрана на титулата светски шампион. Во премиерното мундиалско финале меѓу шампионите на Европа и Аргентина сосема заслужено Шпанија ја освои втората тутла бидејќи целиот турнир избраниците на Де ла Фуенти одиграа скоро без грешка и имаа импозантна статистика од 14 постигнати и само еден примен гол. Голот вреден титула за Шпанија е дело на Феран Торес постигнат во 106 мунута по одличната повретна топка со глава на Нико Вилијамс .пред 7 часа23:45Во првата минута од второто продолжение скршен е бедемот на Аргентина. Феран Торес одлично реагираше на додавањето на Нико Вилијамс Шпанија води против Аргентина со 1-0 со гол во 106 минута.пред 7 часа23:42Мируваат мрежите и по првите 15 минути продолженија на финалето во Њу Џерси. Најголемата шанса за гол во продолженијата ја имаше Шпанецот Мерино кој биеше со глава но неговиот удар заврши крај стативана од голот. Инаку ова е петтото од последните 6 мундијалски финалиња во кое победникот се решава по продолженија или пенали. пред 7 часа23:296 минута од првото продолженија гол на младиот Шпанец, Нико Вилијамс, Словенецот Винчиќ свири фаул над голманот на Аргентина Мартинез, голот е поништен нема реакција ниту од ВАР собата иако има материјал за тоа. пред 6 часа23:24Шпанската фудбалска репрезентација е новиот светски шампион. Големото финале на 23 Светско фудбалско првенство меѓу Аргентина и Шпанија замина во продолженија по регуларните 90 минути без голови. Одбранбениот бедем на актуелниот светски шампион Аргенитна ги издржа сите напади на најдобриот европски тим Шпанија. Фудбалерите на црвената фуија во регуларите 90 минути ја имаа конролата и поседнот на играта но не успеаја да го совладаат вечерва одличниот Мартинез на голот на Аргентина. Шпанските фудбалери упатија дури 15 шутеви кон голот на противникот но ниту еден не заврши во мрежата на Мартинез. Бранителот на тронот ниту еднаш не го загрози голот на Симон. Во продолженијата гаучосите по заслуженото исклучување на Енцо Ферандез играат со човек помалку. Ова инаку првото мундијалско финале во кое играат актуените континетални шампиони на Европа и Јужна Америка Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
ЗабаваФото: Најубавата српска спортистка се соблече! Ова не е бикини, туку конец!Најубавата српска ракометарка, Сара Гаровиќ, покрај со своите одлични игри на теренот, плени и во приватниот живот. На Инстаграм ја следат повеќе од 30.000 луѓе, а таа често ги радува со провокативни фотографии што ја потврдуваат нејзината титула на една од најубавите спортистки во Европа. Најновата профилна фотографија ја прикажува Сара во бикини, како позира со два прста кренати високо додека стои на пешкир, со контроверзен натпис: Добро „га.е“. Сара Гаровиќ својата кариера ја изгради во ракометот. Започна во белградските клубови „Авала“ и „Вождовац“, а преку двојна регистрација настапуваше и за „Инџија“. Нејзиниот пат потоа ја водеше низ „Раднички“, „Јуниор“, „Медицинар“ од Шабац и „Бекамент“ од Аранѓеловац, пред да стане шампионка на Србија со „Црвена ѕвезда“, за која настапува во последните две и пол години. Меѓународно искуство стекна во Полска и Германија, каде што забележа значајни резултати во европските натпреварувања со „Борусија Дортмунд“. Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиПрогласена епидемија во Гостивар: – над 300 нови пациенти со стомачни тегоби за еден ден18:00Гостивар пред прогласување на епидемија – над 300 нови пациенти со стомачни тегоби за еден ден15:00МЗ: За епидемиолошката состојба на подрачјето на Гостивар13:39Над 1.500 лица за неколку дена побарале медицинска помош, Гостивар се справува со последиците од масовното труење 18:05Гостивар се справува со последиците од масовното труење-над 1.500 лица за неколку дена побарале медицинска помош15:18
Над 1.500 лица за неколку дена побарале медицинска помош, Гостивар се справува со последиците од масовното труење 18:05
Гостивар се справува со последиците од масовното труење-над 1.500 лица за неколку дена побарале медицинска помош15:18
Шоу бизФото: Ќе направи ли Мис Бум Бум нова тетоважа со ликот на МесиПоранешната Мис Бум Бум, инфлуенсерката Сузи Кортез, позната како една од најверните и најконтроверзните обожавателки на Лионел Меси, е блиску до исполнување на ветувањето што неодамна го даде. Аргентинската фудбалска репрезентација ќе игра против Шпанија во финалето на Светското првенство, а доколку го освојат трофејот, провокативната Сузи ќе мора да направи нова тетоважа со ликот на Меси но сега како што најави самата на нејзинтимното место на нејзиното тело. Со тој потег Сузи уште еднаш ќе покажа колу го обожува својот омилен фудбалер. „Веќе имам седум тетоважи посветени на најдобриот фудбалер на сите времиња, Лионел Меси, а една од нив е на интимен дел од телото. Сепак, ако Аргентина освои уште едно Светско првенство, ќе исполнам уште едно ветување – ќе направам нова интимна тетоважа во чест на Меси. И бидете сигурни... таа ќе го шокира целиот свет. Сите што ме следат знаат дека секогаш го исполнувам она што го ветувам. Напред, Аргентина!“, изјави Сузи. Поранешната победничка на натпреварот „Мис Бум-Бум“ во Бразил претходно се поврзуваше со контроверзиите околу Жерар Пике. Според нејзините тврдења, таа била меѓу жените на кои поранешниот шпански репрезентативец наводно им испраќал експлицитни фотографии додека сè уште бил во врска со пејачката Шакира. Тагови: Лионел Меси Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter