Јогата ги ублажува симптомите на анксиозност и помага во контрола на стресот - Канал 5

Јогата ги ублажува симптомите на анксиозност и помага во контрола на стресот

– Еве како помага во здравјето на жената 

Јогата ги ублажува симптомите на анксиозност и помага во контрола на стресот

Едно истражување покажало интересни резултати.

Јогата е активност која својата популарност особено ја стекна во последните десет години. Многумина, сакајќи да го избегнат стресот, напнатоста и секојдневните тензични ситуации, помош побарале во практикувањето јога, а според стручњаците, таа има општо благотворно дејство на нашиот организам. Не само што ги опушта мускулите, туку помага и во урамнотежување на мислите.

Едно ново истражување дошло до интересни резултати, дошло до откритие дека јогата им помага на постарите жени кои се изложени на ризик од Алцхајмерова болест, пренесува „sciencealert.com“.

Сесиите од оваа дисциплина, според истражувачите, помагаат да се намали бројот на фактори што придонесуваат во појавата на симптомите на оваа болест.

Истражувачите од Универзитетот Калифорнија во Лос Анџелес спровеле истражување на 79 жени на возраст над 50 години кои потенцијално имале варијантен ген што ги изложува на поголем ризик од Алцхајмерова болест, ген поврзан со зголемување на крвниот притисок.

Жените во студијата изјавиле дека имаат пад на когнитивните способности, дека земаат лекови за холестерол или имаат висок крвен притисок или дијабетес. Испитаниците за време од три месеци биле поделени во две групи. Една група посетувала Кундалини јога, а друга следела курс на стандардни вежби за помнење. Последователните прегледи покажале значително поголемо подобрување на когнитивните способности кај групата која посетувала јога, во споредба со другата група.

Оваа студија нагласува дека јогата не може да ги намали шансите за развој на Алцхајмерова болест, но кај оваа мала група волонтери најверојатно помогнала при појавата на раните симптоми поврзани со болеста.

Во групата која практикувала јога, истражувачите увиделе обновени невронски патишта, намален пад на мозочната материја и промена на некои маркери поврзани со стареењето и воспалението поврзани со Алцхајмерова болест. Кундалини јогата повеќе се фокусира на дишењето и медитацијата отколку на изведувањето на физичките пози, а други истражувања покажале дека оваа јога е ефикасна во борбата против когнитивниот пад и подигањето на расположението.

Хелен Лаврецки, психијатар од Универзитетот во Калифорнија, истакнува дека е откриено оти јогата е добра за намалување на стресот, за подобрување на здравјето на мозокот, субјективната меморија и за намалување на воспалителни процеси.

Иако вистинската причина за Алцхајмерова болест сè уште не е утврдена, научниците се поблиску се до одговорот и откриваат дека една од психичките состојби, како депресијата, може да биде поврзана со оваа болест.

И јогата и вежбите за помнење се покажале како одличен начин за одржување на виталноста во староста, бидејќи истражувачите напоменале дека и двете активности имаат позитивен ефект врз различни делови од мозокот и генерално, врз здравјето.

Извор: srecna.republika.rs

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Најголемата ѕвезда на OnlyFans, која лани заработи 83 милиони долари, лажела за годините (ВИДЕО)

Најголемата ѕвезда на OnlyFans, Софи Рејн, призна дека лажела за своите години.

Најголемата ѕвезда на OnlyFans, која лани заработи 83 милиони долари, лажела за годините (ВИДЕО)

Американската креаторка на содржини за возрасни, која стана позната по своите огромни заработки, до неодамна тврдеше дека има 19 години, но сега откри колку години всушност има.

Зошто лажела за своите години?

Како гостин во YouTube емисијата Vlad TV, Рејн одговараше на прашања за своите години. Водителката ја соочи со фактот дека во минатото дала различни информации.

„Но, во интервјуата, твојата возраст се менуваше неколку пати. Сега имаш 23 години?“, праша таа. „Имам 21 година“, откри Рејн.

Кога ја прашаа зошто дала неточни информации, таа објасни дека го сторила тоа за да ја заштити приватноста.

„Намерно објавувам различни информации за луѓето да не знаат колку години навистина имам. Луѓето сакаат да ме следат и поради тоа не го откривам моето вистинско име или какви било други вистински информации“, рече таа.

„Ако го преплавам интернетот со еден куп лажни информации, никој нема да знае што е вистина“, додаде таа.

Водителката забележа дека таквите информации на крајот станале јавни. „Но, на крајот, луѓето го откриле вашето вистинско име, вистинска возраст и сè друго. Претпоставувам дека тоа е неизбежно“, рече тој.

Рејн се согласи. „Да. Живеам во Флорида, а таму тоа е јавна информација. Речиси е невозможно да се сокрие“, заклучи таа. Поради ова, вели таа, нејзините родители се загрижени. „Тие навистина се загрижени само за мојата безбедност. Тоа е нивната главна грижа, но освен тоа, тие се подготвени да ме заштитат ако нешто се случи.“

YouTube video

Заработка од 83 милиони долари минатата година

Софи Рејн, која има повеќе од 8,8 милиони следбеници на Инстаграм, исто така се појави во медиумите поради вртоглавите суми што, според нејзините сопствени тврдења, ги заработува. Таа изјави дека само минатата година, во 2025 година, заработила 83 милиони долари од својата содржина. Во првата година на платформата OnlyFans, заработила 43 милиони долари.

Поради огромните заработки, таа плаќа и многу даноци, а претходно откри како потрошила петцифрена сума само за еден викенд на музичкиот фестивал Коачела.

Вештачката интелигенција влијае на заработката

Иако OnlyFans не објавува официјални податоци за најуспешните креатори, водителката истакна дека Рејн е сигурно на врвот и ја праша дали нејзината заработка се намалила во последната година.

„Искрено, заработката е доста стабилна. Мислам дека минатиот месец малку се намали бидејќи не работев толку многу, бев зафатена. И исто така мислам дека вештачката интелигенција многу влијае на сè“, призна таа.

Таа објасни дека можноста корисниците да користат алатки за вештачка интелигенција за да ги стават своите омилени креатори во различни сцени веројатно веќе влијае на индустријата.

Ѕвездата нагласи дека вештачката интелигенција е нејзината единствена вистинска грижа, но повтори дека, и покрај сè, „нејзината заработка останува повеќе или помалку иста секој месец“.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Патници на брод снимиле морничави сцени од огромни фигури како лебдат над морето: Ова се вонземјани

Патувањето со брод по брегот на Корнвол се претвори во необично искуство, откако патниците видоа бизарна глетка на хоризонтот.

Патници на брод снимиле морничави сцени од огромни фигури како лебдат над морето: Ова се вонземјани

Набрзо, на мрежите се појавија фотографии, кои привлекоа големо внимание и покренаа бројни прашања, објавува „Мирор“.

„Беше нереално...“

Патниците велат дека мистериозниот феномен „се променил“ пред нивните очи, земајќи еден облик, па друг, додека се чинеше дека „лебди“ над површината на морето.

Фотографиите се направени во близина на градот Сент Ивс, за време на туристичко патување организирано од компанијата „Сент Ивс Ботс“.

„Беше нереално да се набљудуваат овие огромни „структури“ и чудни атмосферски промени. И ние и нашите патници понекогаш бевме целосно запрепастени. Убедени сме дека ова е „визуелно нарушување“ на контејнерските бродови, видени во далечината“, велат претставници на компанијата.

Експертите веруваат дека драматичната сцена веројатно е предизвикана од оптичка илузија позната како фатаморгана. Обично се јавува кога светлината се прекршува и поминува низ слоеви на воздух со различни температури. Како резултат на тоа, далечните објекти можат да изгледаат искривени, издолжени или подигнати над хоризонтот.

Онлајн коментари

Оваа оптичка илузија ги фасцинирала набљудувачите со векови и често се поврзува со народни приказни и легенди. Приказните за „фантомски острови“, „лебдечки замоци“ и „магични земји“ често се поврзуваат со слични феномени.

Фотографиите предизвикаа бројни реакции на социјалните медиуми, при што корисниците нудеа свои теории, како и шеги за тоа што го гледаат.

Еден напиша: „Бродови на духови во маглата од некое далечно време“. Друг додаде: „Тие се вонземјани“.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Ја прашаа Џенифер Лопез за врска со колегата- поради нејзината реакција на сите им стана незгодно (ВИДЕО)

Џенифер Лопез мораше да ги разјасни гласините за нејзината наводна врска со колегата Брет Голдштајн за време на промотивно интервју. 

Ја прашаа Џенифер Лопез за врска со колегата- поради нејзината реакција на сите им стана незгодно (ВИДЕО)

За време на гостувањето во емисијата „Today“, водителката Савана Гатри ги соочи со шпекулациите, што доведе до малку непријатна дебата во која Лопез жестоко ја негираше романсата.

Актерите моментално ја промовираат својата претстојна романтична комедија „Cancellor Romance“. Во филмот, Лопез игра високо рангирана режисерка со строга политика против врските со колегите, која против своја волја се заљубува во адвокат (Голдштајн) кој штотуку се приклучил на нејзината фирма.

YouTube video

Почеток на шпекулациите

По премиерата на филмот на Нетфликс во Лос Анџелес минатата недела, беше само прашање на време кога ќе започнат гласините за нивната романса во реалниот живот. Лопез и Голдштајн се појавија доста интимно на црвениот тепих, смеејќи се и разменувајќи погледи, поттикнувајќи медиумски шпекулации.

Фактот што актерот од серијата „Тед Ласо“ претходно го изрази своето восхитување кон пејачот на социјалните мрежи, исто така придонесе за ова, па не требаше долго време приказната да стане вирална.

Незгодно интервју

Сепак, за време на гостувањето во емисијата „Today“, двојката одлучи да стави крај на тие приказни. Водителката Савана Гатри ги праша за гласините и дали нивната хемија на екранот се прелеала и во реалниот живот, но нивниот одговор ја остави „збунета“.

„Нема ситуација каде што ме гледаат со некого или работат со некого без тие да се обидат да ме поврзат со таа личност“, одговори Лопез.

„Мислам дека тоа се случува ако стоите блиску до неа“, се пошегува Голдштајн, додавајќи: „Затоа цело време стојам толку блиску“.

Сепак, Гатри не беше задоволна од одговорот и продолжи да инсистира, кажувајќи им дека не мисли дека тоа е вистинскиот одговор.

@tmz

Jennifer Lopez's flirtation with Brett Goldstein is just movie magic and nothing more ... at least that's what she told Savannah Guthrie. 🎥: NBC

♬ original sound - TMZ

„Не сме во врска“

Ова изгледа ја изнервира Лопез, која возврати дека гласините за нејзините врски со колегите постојано се појавуваат, но никогаш не се покажуваат како вистинити. „Како тоа да не е одговорот? Тоа беше одговорот! Ме споија со сите, мислам дека оваа година „бев“ со Кевин Костнер. Бев „со“... имаше многу луѓе“, рече таа. „Се случува постојано, што не значи дека е вистина.“

Само за да им биде кристално јасно на сите што гледаа, Гатри повторно го притисна двојката, на што Лопез кратко одговори: „Не сме во врска.“

„Точно“, додаде Голдштајн.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер