Истражување на Харвард: Орасите го штитат срцето и го продолжуваат животот - Канал 5

Истражување на Харвард: Орасите го штитат срцето и го продолжуваат животот

Кардиоваскуларните заболувања (КВБ) се уште се водечка причина за смрт во светот, одземајќи речиси 17,9 милиони животи годишно, според Светската здравствена организација. 

Истражување на Харвард: Орасите го штитат срцето и го продолжуваат животот

Но, нова студија од Харвард носи оптимистички вести: редовната консумација на ореви е поврзана со подолг животен век и помал ризик од смрт од срцеви заболувања, пишува „Тајмс оф Индија“.

Студија на Харвард пронајде врска помеѓу оревите и долговечноста

Научниците од Харвардското училиште за јавно здравје Т.Х. Чан спроведоа обемно истражување, објавено во списанието „Нутриенти“, за да го проучат влијанието на консумацијата на ореви врз очекуваниот животен век. Резултатите покажаа дека фреквенцијата и количината на внес на ореви се директно поврзани со помал ризик од смрт и подолг живот, особено кај постарите возрасни лица.

„Она што го научивме од оваа студија е дека дури и неколку шаки ореви неделно можат да помогнат во промовирањето на долговечноста, особено кај оние чиј квалитет на исхраната не е одличен за почеток. Тоа се практични совети што може да бидат изводливи за многу луѓе кои сакаат да го подобрат своето здравје, што е врвен приоритет за многумина“, рече Јанпинг Ли, виш истражувачки научник во Одделот за исхрана на Харвард и главен автор на студијата.

Резултатите покажаа позитивно влијание врз здравјето

Истражувачите анализираа податоци од повеќе од 93.000 учесници: 67.000 жени од Студијата за здравје на медицинските сестри и 26.000 мажи од Студијата за следење на здравствените професионалци. На почетокот на студијата, учесниците беа во раните шеесетти години, без дијагностицирани срцеви заболувања, рак или мозочен удар. Нивните навики во исхраната и начинот на живот беа следени 20 години, од 1998 до 2018 година.

Резултатите покажаа дека оние кои јаделе пет или повеќе порции ореви неделно (една порција е околу 28 грама) имале:

• 14 проценти помал ризик од смрт од која било причина,

• 25 проценти помал ризик од смрт од кардиоваскуларни заболувања.

Дури и луѓето кои консумирале две до четири порции неделно виделе значителни придобивки - 13 проценти помал вкупен ризик од смрт и 14 проценти помал ризик од смрт од кардиоваскуларни заболувања. Интересно е што дури и мало зголемување на внесот, за само половина порција дневно, беше поврзано со намалување од 12 проценти на ризикот од смрт и намалување од 26 проценти на смртноста од кардиоваскуларни заболувања.

Зошто оревите се толку корисни?

Оревите се вистинско нутритивно богатство. Порција од 28 грама содржи 4 грама протеини, 2 грама влакна, 45 милиграми магнезиум и 2,5 грама омега-3 масна киселина ALA, за која е докажано дека го поддржува здравјето на срцето и го намалува воспалението во телото, според „Тајмс оф Индија“.

Нивниот состав ги прави совршен додаток на исхраната фокусирана на здравјето на срцето, регулирање на холестеролот и превенција од хронични заболувања.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Сашо Клековски ја презеде функцијата министер за здравство

Азир Алиу и официјално му ја отстапи министерската фотелја на досегашниот Директор на Фондот Сашо Клековски.

Сашо Клековски ја презеде функцијата министер за здравство

Дел од петте столба на Алиу ќе останат приоритети, како што е изградба на нов Клинички и покрај личниот став дека не се потребни нови згради туку ефикасна регионализација, потврди Клековски на последната прес-конференција што тој ја одржа како Директор на Фондот. Тој потврди дека нема да запре дигитализацијата, но за тоа дали во сите државни болници лекарите ќе се евидентираат со отпечаток од прст наместо со картичка, Клековски вели дека ќе разговара со директорите за методите на евиденција и контрола.

Клековски е задоволен од сработеното за време на изминативе две години во Фондот. Вели дека е горд што постигнал нешто повеќе од половина од она што било планирано како што е проширување на позитивната листа, зголемување на платите и повеќе пари за болниците. Но, како незавршени ги остава е-рецепт кој не функционира во целост, но и најавата дека секое дете треба да добие право на свое име да има осигурување од државата без разлика дали родителите му се осигурени или не.

За безмалку 35 години независност, Министерството во просек добивало нов министер на секои неполни две години – поточно на околу една година и осум месеци. Дваесет различни луѓе го раководеле Министерството, а поради двата одделни мандати на Арбен Таравари, Клековски стапува на функцијата како 21-ти Министер по ред. Најболниот сектор останува лидер по смена на функционери, а единствената реформа која остана во континуитет е „мој термин“, додека нов клинички центар беше ветување на многу министри, но никој досега не удри камен темелник.

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Условна затворска казна од една година за поранешната претседателка на ДКСК, Татјана Димитровска

Кривичниот суд во Скопје денеска ја објави пресудата во предметот против поранешната претседателка на Државната комисија за спречување на корупцијата Татјана Димитровска.

Условна затворска казна од една година за поранешната претседателка на ДКСК, Татјана Димитровска

Кривичниот суд во Скопје денеска ја објави пресудата во предметот против поранешната претседателка на Државната комисија за спречување на корупцијата Татјана Димитровска, изрекувајќи ѝ единствена условна казна затвор од една година за кривичните дела оддавање службена тајна и компјутерски фалсификат..

Пред судот е Дејан Трајкоски, Дејан кои се аргументите на судот?

Во видеото погледнете го целиот извепштај.

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Опозициските партии и денеска се обвинувања за владината реконструкција и седницата за избор на нови министри

Реконструкцијата е само ревидирана верзија на владата со заменети имиња на функциите кои нема да донесат подобар живот за граѓаните - оценува лидерот на СДСМ Венко Филипче. 

Опозициските партии и денеска се обвинувања за владината реконструкција и седницата за избор на нови министри

На прес конференција упати остри критики до премиерот Мицкоски дека на вчерашната собраниска седница тој и старо-новиот министер Иван Стоилковиќ навредувале пратеници од СДСМ, а на крај Мицкоски имал изнудено извинување во празна сала. Вели дека политичката комуникација била спуштена на многу ниско ниво, а потегот на премиерот според него е формален обид за спас на политичкиот углед.

-Ќе беше културно и достоинствено ако се извинише, но тој само создаде привид, се извини во празна сала, кога опозициските пратеници ја напуштија салата, само за да направи еден политички театар. Едно срамежливо, изнудено извинете. Меѓутоа, тоа не може да ги избрише навредите и неговиот начин на однесување. Вистинското извинување подразбира признавање на грешката, менување на начинот на однесување и санкции за Иван Стоилковиќ, кој што истото го направи во собраниската сала. / Ова не е ново негово однесување. Граѓаните ги нарекуваше „талог на општеството“, „глодари“, „медиокритети“, „мекотели“ и други погрдни зборови, а сега почна да ги навредува и пратениците во Собранието,- Венко Филипче – претседател на СДСМ.

Реакција има и од ДУИ, кои и денеска побараа одговорност за наводни навреди кон пратеничката од нивните редови Арбана Пашоли. Случувањата на вчерашната седница не биле случаен инцидент туку скандал за кој треба да има разврска.

ДУИ изразува целосна солидарност со пратеничката Арбана Пашоли и бара итна политичка одговорност. Премиерот не може да молчи пред таквото однесување, бидејќи молчењето значи одобрување. Владата на ВМРО-ВЛЕН-ЗНАМ мора да разјасни пред граѓаните дали говорот на омраза, навредите и понижувањето на пратениците Албанци се нејзин нов политички стандард. – велат од партијата на Ахмети. За какви навреди конкретно станува збор од партиите не открија.

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер