Истражување на Харвард: Орасите го штитат срцето и го продолжуваат животот - Канал 5

Истражување на Харвард: Орасите го штитат срцето и го продолжуваат животот

Кардиоваскуларните заболувања (КВБ) се уште се водечка причина за смрт во светот, одземајќи речиси 17,9 милиони животи годишно, според Светската здравствена организација. 

Истражување на Харвард: Орасите го штитат срцето и го продолжуваат животот

Но, нова студија од Харвард носи оптимистички вести: редовната консумација на ореви е поврзана со подолг животен век и помал ризик од смрт од срцеви заболувања, пишува „Тајмс оф Индија“.

Студија на Харвард пронајде врска помеѓу оревите и долговечноста

Научниците од Харвардското училиште за јавно здравје Т.Х. Чан спроведоа обемно истражување, објавено во списанието „Нутриенти“, за да го проучат влијанието на консумацијата на ореви врз очекуваниот животен век. Резултатите покажаа дека фреквенцијата и количината на внес на ореви се директно поврзани со помал ризик од смрт и подолг живот, особено кај постарите возрасни лица.

„Она што го научивме од оваа студија е дека дури и неколку шаки ореви неделно можат да помогнат во промовирањето на долговечноста, особено кај оние чиј квалитет на исхраната не е одличен за почеток. Тоа се практични совети што може да бидат изводливи за многу луѓе кои сакаат да го подобрат своето здравје, што е врвен приоритет за многумина“, рече Јанпинг Ли, виш истражувачки научник во Одделот за исхрана на Харвард и главен автор на студијата.

Резултатите покажаа позитивно влијание врз здравјето

Истражувачите анализираа податоци од повеќе од 93.000 учесници: 67.000 жени од Студијата за здравје на медицинските сестри и 26.000 мажи од Студијата за следење на здравствените професионалци. На почетокот на студијата, учесниците беа во раните шеесетти години, без дијагностицирани срцеви заболувања, рак или мозочен удар. Нивните навики во исхраната и начинот на живот беа следени 20 години, од 1998 до 2018 година.

Резултатите покажаа дека оние кои јаделе пет или повеќе порции ореви неделно (една порција е околу 28 грама) имале:

• 14 проценти помал ризик од смрт од која било причина,

• 25 проценти помал ризик од смрт од кардиоваскуларни заболувања.

Дури и луѓето кои консумирале две до четири порции неделно виделе значителни придобивки - 13 проценти помал вкупен ризик од смрт и 14 проценти помал ризик од смрт од кардиоваскуларни заболувања. Интересно е што дури и мало зголемување на внесот, за само половина порција дневно, беше поврзано со намалување од 12 проценти на ризикот од смрт и намалување од 26 проценти на смртноста од кардиоваскуларни заболувања.

Зошто оревите се толку корисни?

Оревите се вистинско нутритивно богатство. Порција од 28 грама содржи 4 грама протеини, 2 грама влакна, 45 милиграми магнезиум и 2,5 грама омега-3 масна киселина ALA, за која е докажано дека го поддржува здравјето на срцето и го намалува воспалението во телото, според „Тајмс оф Индија“.

Нивниот состав ги прави совршен додаток на исхраната фокусирана на здравјето на срцето, регулирање на холестеролот и превенција од хронични заболувања.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Дали се ближи крајот на пребрзото возење? Ќе забавува ли самиот автомобил?

Европската комисија разгледува воведување на напреден систем кој автоматски би ги забавувал автомобилите кога возачот ќе ја надмине дозволената брзина.

Дали се ближи крајот на пребрзото возење? Ќе забавува ли самиот автомобил?

Европската комисија разгледува воведување на напреден систем кој автоматски би ги забавувал автомобилите кога возачот ќе ја надмине дозволената брзина; доколку биде одобрен, неговата имплементација би можела да започне околу 2030 година.

Според достапните информации, системот би користел сателитска навигација, дигитални мапи, 5G мрежи и камери за препознавање сообраќајни знаци за да ја одреди дозволената брзина, по што електрониката на возилото би ја ограничила моќноста на моторот и би спречила понатамошно забрзување, а воедно би овозможила привремено зголемување на брзината во итни ситуации.

Ова опфаќа понапредна верзија на системот за интелигентна помош за брзина (ISA), кој е задолжителен од јули 2024 година за сите нови автомобили што се продаваат во Европската Унија, а кој во моментов само ги предупредува возачите кога ќе го надминат ограничувањето на брзината.

Иако организациите за безбедност во сообраќајот сметаат дека ваквата технологија би можела значително да го намали бројот на тешки сообраќајни несреќи предизвикани од пречекорување на брзината, критичарите предупредуваат на можни грешки при препознавањето на сообраќајните знаци, застарени дигитални карти, неточности во GPS-системите, како и на ризици по приватноста на корисниците и сајбер-безбедноста на возилата.

Европската комисија нагласува дека проектот сè уште се разгледува и дека се водат консултации со производителите на автомобили и со експертите за безбедност во сообраќајот во врска со можните регулативи; следствено на тоа, сè уште не е донесена конечна одлука за негово спроведување, пренесува „iamexpat“.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Романската нуклеарна централа не може да се лади

Романската нуклеарна централа не може да се лади,започнато е ископување во речното корито на Дунав.

Романската нуклеарна централа не може да се лади

Надлежните органи во Романија спроведуваат обемна интервенција на Дунав со цел да се одржи водоснабдувањето неопходно за работата на нуклеарната централа „Чернавода“. Започнато е и минирање на карпести формации за да се пренасочи текот на реката.

Оваа мерка се презема поради екстремно ниското ниво на водата во реката, предизвикано од тешката суша што го зафати целиот регион, објави порталот Brasov.net.

Операцијата се одвива во областа на кракот Бала, каде што тимови составени од претставници на армијата, речната управа, Романската агенција за води и други надлежни институции вршат детонирање на карпести формации познати како „Паржоаи“ (Paržoai).

Целта е да се промени протокот на вода така што поголема количина ќе биде насочена кон Стариот Дунав, а со тоа и кон доводниот канал на нуклеарната централа.

Во неделата околу пладне беше извршена пробна експлозија за да се проверат техничките услови пред главната операција. Експертите ќе ги анализираат резултатите за да ги утврдат следните чекори.

По минирањето, проектот предвидува поставување на четири баржи натоварени со околу 500 тони камен. Тие ќе помогнат да се пренасочи текот кон делот од реката што ги снабдува постројките за ладење на централата.

Истовремено, во таа област продолжуваат работите за продлабочување на коритото со цел да се подобри циркулацијата на водата. Наглиот пад на водостојот предизвика проблеми како за производството на енергија, така и за пловидбата.

На влезот на Дунав во Романија, протокот изнесува околу 1.600 кубни метри во секунда, што е значително под долгорочниот просек од приближно 4.700 кубни метри во секунда. Тешките услови доведоа до ограничувања на пловидбата на неколку делници од реката, каде што бродовите беа принудени да пловат со намален товар.

Во изминатите денови, неколку шлепови се насукаа на песочни спрудови, а операциите за нивно ослободување беа отежнати.

Романската влада одобри околу седум милиони леи (околу 1,3 милиони евра) за овие активности. Сепак, експертите посочуваат дека интервенцијата е сложена и дека нејзината ефикасност ќе зависи од движењето на водостојот на Дунав во наредниот период.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

ФИФА го кочи трансферот на Реал вреден 120 милиони евра

Официјалната објава за преминот на Јан Диоманде во Реал Мадрид е одложена поради спор меѓу двете агенции што го застапуваат играчот. 

ФИФА го кочи трансферот на Реал вреден 120 милиони евра

Во конфликт се „Максидел менаџмент“ (Maxidel Management), во сопственост на Макс Градел, и „Рок Нејшн“ (Roc Nation), мултинационалната компанија на раперот Џеј-Зи.

„Максидел“, агенцијата што посредуваше во трансферот на Диоманде од Леганес во Лајпциг минатата година, поднесе жалба до ФИФА.

Тие тврдат дека Реал Мадрид преговарал со „Рок Нејшн“ – агенцијата што моментално го застапува играчот – и дека притоа бил прекршен нивниот претходен договор, пишува „АС“ (AS).

Поради овој судир на агенциите дури и познатиот експерт за трансфери Фабрицио Романо минатата недела објави дека Диоманде договорил трансфер во Реал Мадрид за сума „поголема од 100 милиони“, а подоцна ESPN извести дека станува збор за трансфер вреден 122 милиони евра, плус дополнителни десет милиони во бонуси.

Поради лошата објава на Романо се огласи и германскиот Лајпциг.

Директорот на РБ Лајпциг, Филип Хинце, остро реагираше кон новинарот Фабрицио Романо, кој објави дека трансферот на Јан Диоманде во Реал Мадрид е веќе договорен: „Некои таканаречени експерти пред неколку дена напишаа дека трансферот е завршен и извикаа ’here we go‘ [препознатливата фраза на Романо – заб. на уред.]. Но, тоа не е точно; сè уште не сме стигнале до таа фаза“, изјави Хинце.

Спорот не е само внатрешно прашање меѓу двете компании, бидејќи директно влијае на трансферот меѓу германскиот клуб и Реал Мадрид.

Според прописите на ФИФА, оваа ситуација би можела да ја искомплицира регистрацијата на играчот. Реал Мадрид тврди дека не биле запознаени со спорот и сметаат дека тој не се однесува на клубот. Тие очекуваат конечната одлука да биде во нивна корист, иако трансферот моментално е во мирување.

Едно од предложените решенија е издавање привремена дозвола за Диоманде додека не се решат правните аспекти на договорот, со оглед на тоа што сите други услови се веќе договорени.

Износите и распоредот на плаќањата кон Лајпциг се утврдени, документацијата е подготвена, а договорот на играчот е изготвен. Сепак, конечната одлука зависи од ФИФА, која ја има примено жалбата и моментално ја разгледува. Меѓународното фудбалско тело строго ги регулира активностите на агентите и има овластување да го одложи, па дури и да го одбие внесувањето на трансферот во системот доколку постои спор во врска со правата за застапување.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер