ЗдравјеГоворот на влошената состојба на цревата: Сигнали кои порачуваат дека здравјето им е нарушеноЗдравјето на цревата влијае на производството на серотонин, што може да влијае на сонот и расположението.Промените во цревниот микробиом се поврзани со зголемена осетливост на храна и ослабен имунитет. Цревата се дом на трилиони бактерии и микроорганизми кои играат клучна улога во здравјето. Додека корисните бактерии помагаат во варењето и го зајакнуваат имунолошкиот систем, вишокот штетни микроби може да ја наруши оваа рамнотежа и да доведе до различни симптоми во дигестивниот тракт и низ целото тело. Нерамнотежата во цревата не влијае само на вашиот стомак - тие можат да предизвикаат замор, проблеми со кожата, промени во расположението, па дури и други болести. Проблеми со варењето Некои од најочигледните знаци за проблеми со цревата вклучуваат: непријатност во стомакот гасови надуеност дијареја запек киселини Ако проблемите со варењето се чести и симптомите траат со недели, тоа може да биде знак на дигестивна состојба, како што е синдром на иритабилни црева (IBS) или воспалителна болест на цревата (IBD). И двете состојби предизвикуваат долгорочни симптоми и се поврзани со функционирањето на цревата. Постојан замор Една од причините за чувството на замор може да биде поврзана со цревата. Серотонинот, хормон што помага во регулирање на расположението и спиењето, главно се произведува во цревата. Истражувачите сега проценуваат дека околу 95 % од серотонинот се создава во цревата. Постојат сè повеќе докази дека лошиот квалитет на сон може да влијае на цревата, а нерамнотежата во цревата може да влијае на квалитетот на сонот. Хроничното воспаление на цревата, исто така, може да придонесе за чувство на замор. Кога цревата се воспалени, не можат да апсорбираат клучни хранливи материи како железо и витамин Б12, кои помагаат во производството на енергија. Значи, недостатокот на овие хранливи материи поради воспаление на цревата може да предизвика замор. Проблеми со кожата Некои состојби на кожата, особено оние поврзани со имунолошкиот одговор, вклучувајќи егзема, псоријаза и розацеа, може да бидат поврзани со здравјето на цревата. Истражувањата сугерираат дека промените во цревниот микробиом - збир бактерии и други организми во цревата - може да влијаат на воспалението на кожата, бидејќи цревните бактерии можат да го променат начинот на кој телото го регулира воспалението. Чести болести Ако вашите црева се неурамнотежени, може да бидете посклони кон болести и инфекции. Ова може да доведе до почести настинки, грип или COVID-19. Може да доживеете и повеќе симптоми. Имунолошкиот систем е тесно поврзан со вашите црева, а премногу штетни бактерии можат да ја ослабнат одбраната на вашиот имунолошки систем. Нерамнотежата во вашите црева е поврзана и со поголем ризик од развој на автоимуни нарушувања. Осетливост на храна Осетливоста на храна е различна од алергиите на храна. Осетливоста е предизвикана од дигестивни проблеми, додека алергиите се предизвикани од тоа што имунолошкиот систем ги препознава одредени видови храна како опасни за вашето тело. Осетливоста на храна, иако е непријатна, обично е поблага од алергиите и не е опасна по живот. Ако некое лице се чувствува лошо откако ќе јаде храна што претходно можело да ја јаде без никакви проблеми, ова може да укажува на проблем со цревата. Рамнотежата на бактериите може да биде променета. Бидејќи бактериите во цревата помагаат во правилното варење на храната, нерамнотежата што го отежнува варењето на одредени видови храна може да доведе до осетливост на храна. Може да му отежни на вашето телото да разгради одредена храна, што може да предизвика надуеност, грчеви во стомакот или гадење. Промени во расположението или размислувањето Мозокот и цревата се поврзани преку она што се нарекува оска црева и мозок, систем во кој нервите, хормоните и имунолошките сигнали испраќаат пораки помеѓу дигестивниот систем и мозокот. Како резултат на тоа, промените во цревните бактерии можат да влијаат на расположението, меморијата и нивото на стрес. Истражувачите пронајдоа врска помеѓу цревниот микробиом и депресијата, регулирањето на расположението, анксиозноста и когнитивните проблеми. Цревните бактерии можат да влијаат на серотонинот и допаминот, хормони важни за регулирање на расположението, меморијата, вниманието и обработката на информации. Исто така, постојат докази дека подобрувањето на здравјето на цревата може да ја подобри меморијата, вниманието и расположението. Начини за подобрување на здравјето на цревата Постојат одредени промени во исхраната и начинот на живот што можете да ги направите за да го подобрите здравјето на цревата. На пример, можете: Да го зголемите внесот на растителни влакна Да го контролирате нивото на стрес Да избегнувате високо преработена храна Да спиете доволно редовно Да останете физички активни Да пиете доволно вода Следни чекори Доколку имате некој од горенаведените симптоми или промени по јадење, треба да посетите лекар. Тие можат да проверат состојби како што се синдром на иритабилно црево, синдром на интестинална болест (IBS), недостаток на хранливи материи или нетолеранција на храна и да препорачаат третмани или промени во животниот стил што можат да помогнат.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
СудбинаБизнисмен се степа во авион, па патниците го врзаа со леплива лента за седиште- познато е кој е тој (ВИДЕО)Патник кој, според американските медиуми, предизвикал хаос на летот на „Американ ерлајнс“ од Далас до Њуарк.Патник кој, според американските медиуми, предизвикал хаос на летот на „Американ ерлајнс“ од Далас до Њуарк, а потоа бил врзан за седиштето со селотејп и врвки за чевли, ја изгубил работата по инцидентот. Тоа е Артур Л. (67), кој, според KVOA, бил потпретседател на компанијата „Лонг риелти“ во Тусон, една од најголемите компании за недвижности во американската држава Аризона. Се наведува дека бил отпуштен по инцидентот, додека неговиот профил на LinkedIn оттогаш исчезнал. Инцидентот се случил во четврток вечерта на летот 618 на „Американ ерлајнс“, кој летал од Далас до Њуарк. Според полициските и патничките изјави, Артур Л. почнал да вика и да ги навредува патниците околу него за време на летот. Се чинело дека е под дејство на алкохол, а кога стјуардесата се обидела да го смири, наводно почнал да упатува расистички и хомофобични навреди. Полицаец во авионот изјавил за „Њујорк пост“ дека Артур дал навредливи коментари за вработените во „Американ ерлајнс“ и другите патници, како и вулгарни навреди кои биле особено навредливи за жените што седеле зад него. Ситуацијата брзо ескалираше Артур Л. наводно го удрил сопатникот, а кога една жена се обидела да интервенира, тој и неа ја турнал. Тогаш тројца патници решиле да го совладаат. Фотографиите што се појавија на социјалните мрежи го покажуваат мажот врзан за своето седиште. Рацете му биле врзани, додека главата и горниот дел од телото му биле залепени со селотејп за да се спречи повторно да нападне некого. Инцидентот го принудил авионот да пренасочи насока и да направи итно слетување во Балтимор. Артур бил уапсен таму, по што летот продолжил кон Њуарк. Американ ерлајнс потврди дека авионот бил пренасочен поради „патник што не го вознемирувал летот“. „Безбедноста на нашите клиенти и вработени е наш врвен приоритет и ние не толерираме насилство“, соопшти компанијата.Тагови: авион патници Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
ЕвропаПортугалците излегоа на протести и блокади, откако цената на горивата достигна рекордно ниво Новиот бран на поскапување на горивата во Португалија ја крена цената на дизелот на рекордно високо ниво, предизвикувајќи протести низ целата земја. Зголемувањето на цените трае цела година, а денешното зголемување на цените предизвика блокади и протестни акции, пишува Euronews. Утрово, возачите масовно протестираа со свирење на сирените на мостот „25 април“, клучен сообраќај што ги поврзува Лисабон и Алмада. Во исто време, на југот од земјата беше организирана протестна колона, која полека се движеше кон рафинеријата на Галп во Синес. Протестот беше организиран преку социјалните мрежи и апликацијата WhatsApp, а продолжи и попладне без најавен крај. Агенцијата Lusa известува дека демонстрантите носеле транспаренти со пораките „Доста со зголемувањето на цените на горивата“ и „Семејствата не можат повеќе да издржат“. Join ‘slow march’ of vehicles to refinery from outlying areas (apoiado pelos Fundos Europeus, no âmbito do Programa Regional ALGARVE2030)https://t.co/sxm3nHGBjW — Portugal Resident (@PT_Resident) September 7, 2026 Цените достигнаа нови рекорди Португалскиот автомобилски клуб (ACP) проценува дека цената на дизелот се зголемила за 15 центи во понеделник, па затоа неговата цена сега е 2.169 евра за литар. Цената на бензинот се зголеми за 12 центи, на 2,142 евра за литар. Овие бројки не го вклучуваат намалувањето на акцизата за нафтени производи (ISP) воведено од владата како итна мерка. Без ова олеснување, зголемувањето на цената ќе беше уште поголемо, имено дополнителни 12 центи за дизелот и 9 центи за бензинот. Според пресметките на порталот Dinheiro Vivo, ова е највисоката цена на дизелот некогаш забележана во Португалија. Цената на бензинот е на највисоко ниво од енергетската криза во 2022 година, предизвикана од руската инвазија на Украина. Цените на горивата растат низ цела Европа. Германскиот весник Frankfurter Allgemeine објавува дека цените во Германија исто така достигнале историски рекорди, при што бензинот го надминал нивото од март 2022 година од 2,203 евра за литар. И покрај ова, Португалија се издвојува како една од најскапите земји. Податоците од порталот за цени на гориво, кој ги следи цените во 21 европска земја, покажуваат дека Португалија во понеделник била на 19-то место по цените на бензинот. Само Франција и Данска се поскапи. Ситуацијата е малку поповолна за дизелот, каде што Португалија е на 17-то место, пред Обединетото Кралство, Италија, Франција и Данска.Тагови: горивата цената Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
ЗабаваИрина Шајк предизвика воздишки во секси фустан на црвениот тепих во Венеција (ВИДЕО)Манекенката Ирина Шајк се појави на црвениот тепих на 83-то издание на Венецискиот филмски фестивал. Откако беше видена во текот на денот во хотелот Екселсиор на венецијанското Лидо, за вечерното појавување таа избра впечатлив црн фустан од модната куќа Долче и Габана кој ја нагласуваше нејзината фигура. Шајк на тој начин им се придружи на бројните познати имиња кои пристигнаа во Венеција овие денови, каде што заедно со филмските премиери, традиционално се посветува големо внимание на модните изданија на црвениот тепих. Црниот фустан беше во согласност со препознатливата естетика на Долче и Габана, модна куќа со која Шајк претходно соработуваше. Таа избра креација на Долче и Габана За оваа пригода, таа избра креација инспирирана од препознатливата естетика на италијанската модна куќа, во која кроевите со корсет и моделите што ја нагласуваат силуетата имаат важно место со децении. Фустанот со крој со корсет има длабоко деколте и тесна силуета што ја следи фигурата. Се издвојуваат деталите од црна кожа и врвките што се протегаат по страните на фустанот. Токму овие детали откриваат делови од кожата и дополнително ја нагласуваат фигурата, додека целосно црната комбинација му дава на целото издание драматичен изглед. View this post on Instagram A post shared by 𝔰𝔞𝔫𝔣𝔯𝔞𝔫𝔠𝔢𝔰𝔠𝔬 𝔡𝔯𝔞𝔤𝔥𝔦𝔠𝔦 🥀 (@sanfrancesco.art) Шејк го искомбинираше фустанот со црни чевли со зашилен врв и многу висока потпетица. За накит, таа избра впечатлива светкава огрлица што беше во контраст со целосно црната комбинација.Тагови: ирина шајк Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вести26-годишник убиен во скопски Чаир – двајца напаѓачи пукале од моторцикл и побегнале15:00Убиено е 26 годишно момче во Чаир: Двајца дошле со мотоцикл, пукале кон петмина и побегнале11:00Денеска продолжува судскиот процес за злоупотребите во Државна лотарија, во кој еден од обвинетите е Артан Груби09:18Приведен е возачот на генералниот секретар на Владата, примил мито од 500 обележани евра за да вработи пожарникар15:12Возачот на Јанушев побарал 1.500 евра за да вработи пожарникар во Скопје, ОЈО бара притвор11:34
Денеска продолжува судскиот процес за злоупотребите во Државна лотарија, во кој еден од обвинетите е Артан Груби09:18
Приведен е возачот на генералниот секретар на Владата, примил мито од 500 обележани евра за да вработи пожарникар15:12