Во многу популарниот туристички град на Шпанија, близината на морето го ублажува чувството на топлина, велат експертите.

Земјата речиси навикната на високи температури

Шпанската метеоролошка агенција Аемет вчера издаде црвено предупредување за екстремна топлина во делови од три региони во источна Шпанија, каде што максималните температури би можеле да достигнат помеѓу 40 и 42 степени Целзиусови.

Црвеното предупредување, кое се однесува на регионите Каталонија, Валенсија и Сарагоса, сигнализира „исклучителна опасност“ со потенцијално „многу сериозно влијание“ врз имотот и здравјето на населението. Се очекува овој нов топлотен бран да трае до утре.

Меѓу земјите најтешко погодени од климатските промени во Европа, Шпанија е речиси навикната на толку високи температури, но во последниве години се соочува со сè почести и потешки топлотни бранови во лето, кои исто така траат подолго.

Извор: Индекс.хр

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Имено, грчките медиуми пишуваат дека големиот Монтеро ќе инкасира девет милиони евра во тригодишен договор, или околу три милиони по сезона, што го прави еден од најплатените играчи во натпреварувањето.

Василије Мициќ е сè уште на првото место со годишна плата од 4,7 милиони по сезона, Кендрик Нан е втор со 4,5 милиони...

Монтеро сега е исто така високо на листата на кошаркарски милионери, благодарение на неговиот профитабилен договор со европскиот шампион. Треба да се каже дека првите две години од неговиот договор се загарантирани, додека за третата има опција да оди во НБА.

Кошаркарот од Доминиканската Република целосно заслужи да заработи таква плата.

Тој има извонредна сезона зад себе во дресот на Валенсија, со која ја освои АЦБ лигата, шпанскиот Суперкуп и играше во финалето на завршниот турнир на Евролигата. Монтеро даде огромен придонес за сите овие успеси. Во Евролигата, тој имаше просек од 14,4 поени, три скока и 4,8 асистенции по натпревар. Во серијата за титулата во Шпанија, тој беше уште попродуктивен, со просек од 23,8 поени, 4,5 скока и 5,4 асистенции по натпревар.

Најплатените играчи во Евролигата

Василије Мициќ - 4,7 - 5,0 милиони евра

Кендрик Нан - 4,5

Гершон Јабусуле - 4,0 - 4,5

Саша Везенков - 3,4 - 3,7

Шејн Ларкин - 3,1 - 3,3

Џанан Муса - околу 3,0 - 3,3

Жан Монтеро - 3

Еван Фурние - 2,8 - 3,0

Матијас Лесор - 2,7 - 2,9

Костас Слукас - 2,5 - 2,8

Мајк Џејмс - 2,5 - 2,7

Валтер Таварес - околу 2,7

Извор: Б92

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Психологот Марк Траверс откри неколку едноставни совети за среќен живот што можат да им помогнат на луѓето повторно да го откријат возбудувањето во секојдневните моменти и да го разбудат чувството дека животот повторно има посебна боја.

1. Вратете се на старите хобија, но освежете ги на нов начин

Многу луѓе со текот на годините забораваат активностите што некогаш навистина им носеле радост. Хобијата од детството или младоста честопати паѓаат настрана поради работа, обврски и нови приоритети, но тие можат да бидат клучот за враќање на чувството на задоволство.

Враќањето на старите интереси не значи дека мора да ги практикувате на ист начин како порано. Напротив, додадете нешто ново на нив и прилагодете ги на личноста што сте денес.

Ако порано сакавте да сликате, пробајте нова техника како дигитална уметност или акварели. Ако уживавте во пишувањето, започнете блог или водете дневник. Ако отсекогаш сте ја сакале музиката, научете да свирите инструмент кој секогаш ве интересира.

2. Испланирајте „ден со изненадувања“ и прекинете ја рутината

Една од причините зошто животот понекогаш може да се чувствува монотоно е тоа што однапред знаеме каков ќе биде секој ден. Воведувањето мало изненадување може да врати чувство на авантура.

Можете да побарате од пријател или член на семејството да ви го испланира денот без да ви каже однапред. Ова може да биде одење во ресторан во кој никогаш не сте биле, прошетка низ непознат дел од градот, одење на изложба или обид за нова активност.

Друга опција е да направите список на работи што би сакале да ги пробате, да ги запишете на листови хартија и случајно да изберете едно кога ви треба бегство од секојдневието.

3. Научете нова вештина без притисок да бидете совршени

Новото знаење не мора секогаш да има практична цел. Понекогаш е доволно да научите нешто само затоа што ве интересира и затоа што ви носи задоволство.

Без разлика дали сакате да научите да правите покомплицирани десерти, да свирите гитара, да фотографирате, да цртате или да правите нешто сосема друго, важно е да уживате во процесот.

Многу луѓе се откажуваат од нови обиди затоа што се плашат дека нема да бидат добри во нешто веднаш. Сепак, почетната фаза може да биде најзабавна, враќајќи ја љубопитноста и чувството на откривање.

4. Претворете го она што сакате да го гледате и читате во вистински искуства

Нашите омилени книги, серии и филмови честопати откриваат интереси за кои можеби дури и не сме свесни. Наместо само да ги гледаме од удобноста на нашиот дом, можеме да се обидеме да ги претвориме во искуства.

Ако сакате документарци за природата, организирајте патување, истражете ги блиските паркови или вклучете се во еколошки активности.

Ако уживате во патеписи, истражете ги скриените агли на вашиот град, посетете музеи или пробајте кујни од различни земји. Љубителите на криминалистички романи можат да се приклучат на клубови за книги, да решаваат загатки или да пробаат друштвени игри базирани на мистерија.

5. Одете на мала авантура, без голем план

Не ви е секогаш потребно големо патување или комплицирана организација за да го промените расположението. Понекогаш е доволна мала авантура што ќе ви ја наруши дневната рутина.

Може да биде еднодневна екскурзија до блискиот град, прошетка по непозната рута, посета на ново кафуле, посета на пазар на кој никогаш не сте биле или истражување места што претходно ви биле непознати.

Извор: Б92

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.