Стадион од 12 милијарди долари со капацитет од 115.000 луѓе- дали на него ќе се одржи Светското првенство 2030.?
1Стадион од 12 милијарди долари со капацитет од 115.000 луѓе- дали на него ќе се одржи Светското првенство 2030.?
Живот Утрински вредности на шеќер во крвта што укажуваат на предијабетес: Состојба која е опасна, а нема симптомиИнсулинската резистенција стана дијагноза со која се соочува речиси секој втор човек, а тоа е состојба каде клетките го игнорираат инсулинот, што го принудува панкреасот да произведува повеќе хормониИнсулинската резистенција стана дијагноза со која се соочува речиси секој втор човек, а тоа е состојба каде клетките го игнорираат инсулинот, што го принудува панкреасот да произведува повеќе хормони, додека предијабетесот е фаза во која шеќерот во крвта е покачен (но не доволно за дијабетес) бидејќи панкреасот повеќе не може да ја компензира резистенцијат. Резистенцијата е причината, а последицата е предијабетес. Кога се дијагностицира предијабетесот? Предијабетесот се дијагностицира кога шеќерот наутро на гладно е помеѓу 5,6 и 6,9 mmol. Оваа состојба е реверзибилна со промена во исхраната и физичка активност и укажува на преодна фаза кон дијабетес тип 2. Ова метаболичко нарушување е сериозна состојба, не е придружена со никакви специфични симптоми, иако е силен фактор за ризик од мозочен или срцев удар. Сепак, олеснителна околност е тоа што станува збор за реверзибилно метаболичко нарушување од кое можеме, со малку труд, целосно да закрепнеме. Едноставните промени можат да ви помогнат да закрепнете и да ја спречите состојбата предијабет да премине во дијабетес тип 2, што претставува директен ризик за развој на сериозни компликации со срцето, бубрезите, очите и нервите. Состојбата предијабетес често не се открива на време Според релевантните податоци на глобално ниво, околу 37 % од луѓето над 20 години имаат предијабетес, додека кај популацијата над 65 години над 50 % од луѓето имаат предијабетес. - Предијабетес е состојба на покачени нивоа на гликоза во крвта (шеќер во крвта) чии вредности се помеѓу нормалните и оние специфични за дијабетес. Нивото на шеќер е повисоко од нормалното (4,0 mmol/L до 5,6 mmol/L), но не е доволно високо за да се дијагностицира дијабетес тип 2. Предијабетес е често недијагностицирана состојба, иако е поврзана со дебелина, дислипидемија и хипертензија. Дури седум пациенти со предијабетес ќе развијат дијабетес во одреден момент. Гликемиските вредности кај предијабетес може да изгледаат нормални за лаиците, но ова е состојба која е поврзана со макроваскуларни компликации, т.е. несакани кардиолошки случаи, срцева слабост и акутен коронарен синдром, но и со развој на микроваскуларни компликации, како што се ретинопатија, нефропатија и невропатија - вели во интервју за еКлиника д-р Драгана Милосављевиќ, интернист-ендокринолог. Што да јадете ако имате предијабетес? 1. Храна богата со влакна Влакната нудат неколку придобивки. Ви помагаат да се чувствувате сити подолго време така што апсорбираат вода и формираат гел, и дополнително го стимулираат движењето на цревата и нивно празнење. -Примери за храна со висока содржина на влакна се грав и мешунки, овошје и зеленчук што имаат јадлива лушпа, интегрални житарки како што се киноа и јачмен, интегрален леб, интегрални тестенини. 2. Храна со понизок гликемиски индекс Гликемискиот индекс (ГИ) е алатка што можете да ја користите за да утврдите како одредена храна може да влијае на шеќерот во крвта. Општо земено, храната со висок ГИ ќе го зголеми нивото на шеќер во крвта побрзо. Храната со понизок ГИ ќе има помало влијание врз гликозата. Храната со низок ГИ, како што се храната со висока содржина на влакна, е најдобра за регулирање на шеќерот во крвта. Вклучете зеленчук што не содржи скроб, листен зеленчук (кељ,прокељ, зелка, брокула, марула), мешунки, ореви и семиња во вашата исхрана. Според советите од нутриционистите, мешаните оброци го намалуваат ГИ на храната. На пример, ако планирате да јадете бел ориз, во комбинација со зеленчук и пилешко месо зготвено во мала количина здрави масти, може да го забави варењето на житарките и да ги минимизира скоковите на шеќер во крвта. 3. Јадете посно месо и други протеини на секој оброк Месото не содржи јаглехидрати, но може да биде значаен извор на масти во вашата исхрана. Затоа изберете живина и посни парчиња црвено месо. Изберете извор на протеини како што се мешунки, производи од соја како што се тофу и темпе, обезмастен грчки јогурт, јајца, пилешко месо, мисирка, риба како што се бакалар, туна и пастрмка, посни парчиња говедско месо. Дополнителни совети Покрај изборот на квалитетна храна, големината на порцијата е исто така многу важна, затоа избегнувајте прејадување. Исто така е важно да пиете доволно вода секој ден за да избегнете дехидрација. Ако имате предијабетес, водата е поздрава опција од шеќерните газирани пијалоци, соковите или енергетските пијалоци, кои обично содржат калории кои се претвораат во брзо сварливи јаглехидрати и имаат мала или никаква хранлива вредност.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
Шоу бизНикол Кидман за тешкиот момент по Оскарот: „Бев неверојатно осамена“Освојувањето на Оскар е врв на кариерите на многу актери, но Никол Кидман ја поврзува својата прва победа и со чувство на голема осаменост.Таа го освои Оскарот во 2003 година за улогата на Вирџинија Вулф во филмот „Часовите“, откако беше номинирана за прв пат претходната година за „Мулен Руж!“. Иако постигна еден од своите најголеми професионални успеси во тоа време, таа се чувствуваше сосема поинаку приватно. Кидман се присети на тој период за време на гостувањето со Сандра Булок во подкастот „Терапус“ на Џејк Шејн. Зборувајќи за вечерта на доделувањето на наградите, таа рече дека по сè, останала со чувството дека нема партнер со кого да го сподели тој момент. „Бев неверојатно осамена“, се присети таа. „Го достигнав врвот на мојот успех, се вратив дома и бев сосема сама. Неверојатен сплет на околности“, додаде таа. Големиот успех беше проследен со чувство на осаменост Иако нејзините родители беа покрај неа, Кидман се сеќава дека се прашала: „Каде е мојот партнер, некој со кого да го споделам ова?“ Во времето на освојувањето на Оскарот, таа веќе беше разведена од Том Круз. „Тоа беше еден од оние длабоки моменти кога си помислив: „Треба да си го средам животот“, рече таа. Актерката објасни дека благодарноста за наградата не може да го избрише чувството на осаменост. „Ја држам таа златна статуетка и си мислам: „Ова е тоа, ова е најголемата награда во нашата индустрија“. Бев толку благодарна и толку осамена во исто време.“ Таа додаде дека целото искуство било чудно за неа и дека во тој момент само сакала некој да ја прегрне и да ја врати во реалноста. Неколку месеци по доделувањето на наградата, Кидман започнала врска со Лени Кравиц, со кого исто така била верена, но нивната врска завршила. Во 2005 година, таа го запознала Кит Урбан, а се венчале една година подоцна и добиле две ќерки, Сандеј и Фејт. Двојката се разделила во 2025 година, а нивниот развод бил финализиран на почетокот на 2026 година. Извор: Индекс.хрТагови: никол кидман Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
СветТрамп ги поврзува нападите од 11 септември со војната во Иран: „Немаме избор, мора да победиме“Доналд Трамп вети во Вашингтон дека САД никогаш нема да ги заборават терористичките напади од 11 септември 2001 година и дека денес продолжуваат да се борат во име на 2.977 лица кои загинаа.„Денес ја обновуваме светата заклетва што првпат ја дадовме во нивно име пред четврт век. Никогаш нема да заборавиме. Затоа се бориме денес“, рече американскиот претседател во говорот во Пентагон. „Немаме избор. Само победата е можна“, тврдеше тој. Министерството за одбрана на САД, кое се наоѓа во близина на Вашингтон, исто така беше цел на џихадистите на Ал Каеда на 11 септември: киднапиран авион се урна во зградата, при што загинаа 184 лица. Трамп ги поврза нападите од 11 септември со војната против Иран За време на комеморацијата, Трамп ја поврза борбата против Ал Каеда, предводена од неговиот републикански претходник Џорџ В. Буш по нападите, со војната што ја води со Израел против Иран веќе седум месеци. „Денес, им оддаваме почит на сите припадници на војската на Соединетите Американски Држави кои служеле во „војната против теророт“. (...) И им оддаваме почит на воениот и одбранбениот персонал кои работат токму сега за да се осигураат дека водечкиот државен спонзор на тероризмот во светот, Исламската Република Иран, никогаш нема да добие нуклеарно оружје“, рече тој. Зборувајќи на комеморацијата, министерот за одбрана Пит Хегсет се согласи: „Нашите воини се борат против исламската теократија која посакува да бидеме мртви речиси половина век“. За време на републиканската конвенција во среда и четврток, пред среднорочните избори, Доналд Трамп и неговиот потпретседател, Џ. Д. Венс, остро ги нападнаа своите демократски противници, обвинувајќи ги за договарање со сторителите на нападите. Извор: Индекс.хрТагови: Доналд Трамп Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиНема образложение од Врховен за укинувањето на пресудите за случајот „Ласкарци“ и за Стевчо Јакимовски15:00Неколку дуќани изгореа откако изби голем пожар во Шуто Оризари (ВИДЕО)10:14Газдата на „Пулс“ Дејан Јованов- Деко наскоро ќе се брани од слобода15:08Активни пожари има во општина Струга, Македонски Брод и Чучер-Сандево09:11По повеќе од една година во бегство Перпарим Бајрами уапсен на ГП „Блаце“ – сам и се предал на полицијата 15:05
Нема образложение од Врховен за укинувањето на пресудите за случајот „Ласкарци“ и за Стевчо Јакимовски15:00
По повеќе од една година во бегство Перпарим Бајрами уапсен на ГП „Блаце“ – сам и се предал на полицијата 15:05
СветМоди го повикува Путин да ја прекине војната во УкраинаИндискиот премиер Нарендра Моди го повика рускиот претседател Владимир Путин да одржи разговори за прекин на војната во Украина, додека двајцата лидери се сретнаа во Њу Делхи пред самитот на БРИКС.Моди го повикува Путин да ја прекине војната во Украина Дијалогот и дипломатијата се вистинскиот начин за решавање на конфликтот, му рекол Моди на Путин, според соопштението од индиското Министерство за надворешни работи. Индија е подготвена да ги поддржи мировните напори, рече Моди. Билатералните разговори се одржаа пред дводневниот самит на БРИКС што започнува во сабота. Војната во Украина е на дневен ред, а формулацијата на индиското Министерство за надворешни работи се однесува на конфликтите „во регионот на Црното Море“. Индија е голем купувач на руска нафта и жито. Таа е погодена од тешкотии во превозот во Црното Море предизвикани од руските и украинските напади, а индиските морнари беа жртви на напади со беспилотни летала. Самит во Њу Делхи Њу Делхи, кој одржува блиски врски и со западните партнери и со Москва, има во голема мера прагматичен пристап кон конфликтот откако започна руската инвазија на Украина во февруари 2022 година. Сепак, Моди ја засили својата реторика на состанокот во Киргистан кон крајот на август, повикувајќи го Путин пред камера да ги прекине борбите. „Треба да преминеме од бесконечна војна кон крај“, рече Моди, а Путин одговори дека Русија е на тој пат. Не е познато колку директен бил Моди на состанокот во Њу Делхи. Во индиското соопштение се вели дека Моди и Путин се согласиле да го зајакнат посебното стратешко партнерство меѓу двете земји. БРИКС е акроним формиран од иницијалите на имињата на првите пет членки: Бразил, Русија, Индија, Кина и Јужна Африка. Организацијата е создадена како противтежа на Западот и оттогаш се прошири за да ги вклучи Иран, Египет, Етиопија, Обединетите Арапски Емирати и Индонезија. Фокусот на самитот во Њу Делхи ќе биде на трговијата, технологијата и регионалните конфликти. Кинескиот претседател Си Џинпинг е меѓу лидерите што учествуваат на состанокот. Извор: Индекс.хрТагови: Владимир Путин Моди Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook