Почнала секој ден да скока 50 пати:„Никогаш не сум била посреќна, ослабев“! - Канал 5

Почнала секој ден да скока 50 пати:„Никогаш не сум била посреќна, ослабев“!

Триш Врум е 45-годишна жена од Канада, која открила неверојатно едноставен метод за подобрување на расположението

 Почнала секој ден да скока 50 пати:„Никогаш не сум била посреќна, ослабев“!

менталната јаснотија и нивото на енергија – таа секојдневно прави 50 скока. Овој необичен експеримент го започнала на 19 септември, а резултатите, како што вели, целосно ја изненадиле.

Случајна инспирација од Интернет

Сè започнало со видео на кое случајно наишла додека пребарувала на Интернет. „Видов еден човек како вели дека ако скокаш 50 пати, 30 дена, тоа ќе ти го промени животот“, рекла Врум. „Помислив, зошто да не? Веќе се обидував да направам промени кај себе - па пробав.“

Она што започнало како необичен предизвик брзо се претворило во дневен ритуал за кој Врум вели дека го променило нејзиното расположение, фокус, па дури и физичкото здравје.

„Многу сум посреќна“

„Огромната разлика е што сум многу посреќна“, рекла таа. „Се радувам кога станувам од кревет, а воопшто не сум утрински тип на личност. Радоста не престанува по скокањето. Цел ден сум расположена.“

Покрај зголемената енергија, Врум вели дека размислува појасно, чувствува помалку стрес и гледа мали, но забележливи физички промени. „Изгубив речиси пет килограми за 30 дена“, открива таа. „Панталоните, прстените и часовникот ми се полабави, а целулитот стана помалку видлив. Кожата исто така ми стана поблескава.“ Иако таа и нејзиниот сопруг веќе имале здрави навики, како што се секојдневни прошетки и балансирана исхрана, таа вели дека рутината со скокањето и донела нов фокус во нејзината благосостојба.

Што вели стручно лице?

Нејзиното искуство не го изненадува кардиологот од Мајами, Леонард Пјанко. „Иако вклучувањето на оваа едноставна рутина со скокање во вашите секојдневни навики не звучи револуционерно, сепак таа има бројни придобивки“, забележува тој.

„Аеробната активност помага да се подобри расположението и поставува позитивна траекторија за остатокот од денот“, вели Пјанко. „Едноставниот чин на скокање, исто така, ја зголемува температурата на вашето тело. Ова го зголемува протокот на кислород и крв до мозокот. Добриот проток на крв значи добра функција на мозокот. Што може да биде лошо во тоа?“

Од личен предизвик до онлајн инспирација

Триш сега го споделува своето „патување со скокање“ на социјалните медиуми, па нејзините видеа привлекоа голем број љубопитни следбеници.

Реакциите се различни, од оние кои решиле да го пробаат до оние со практични проблеми. „Уф, ,морам да почнам да го правам ова“, се вели во еден коментар, додека друго лице се пошегувало: „Јас сум сосетката од горе и не сакам да ме мразат“.

Се посветува на социјалните медиуми

Овој експеримент ја поттикнал на голема промена во животот - Врум неодамна ја напуштила својата корпоративна работа за целосно да се посвети на социјалните медиуми и личниот развој. Таа планира да смисли кратки, достапни вежби што ги нарекува „порција ужина“ - брзи движења што луѓето можат да ги прават во текот на денот, како што се кревање на листовите додека ги мијат забите. Таа, исто така, дизајнира час за мајки со проблеми во карличниот дел на кои можеби не им е удобно да скокаат.

„Скокањето е евтин и лесен начин да внесете радост во вашиот живот“, заклучува таа. „Речиси секој може да го прави тоа.“

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Познато е колку Том Холанд би можел да заработи на новиот Спајдермен

Том Холанд би можел да заработи помеѓу 20 и 25 милиони долари за својата улога во филмот "Spider-Man: Brand New Day" .

Познато е колку Том Холанд би можел да заработи на новиот Спајдермен

Оваа сума ја вклучува основниот хонорар и бонусите поврзани со заработката од бокс-офисот. Новиот акционен хит во режија на Дестин Даниел Кретон веќе го сруши американскиот рекорд на филмот „Avengers: Endgame“ за заработка во текот на првиот викенд од објавувањето, пишува „The Hollywood Reporter“.

YouTube video

Патот на Холанд до мултимилионски хонорар

Кога актерот се приклучи на кинематографскиот универзум на Марвел во „Captain America: Civil War“ во 2016 година, тој заработи околу 250.000 долари, според „CheatSheet“. После тоа, неговиот хонорар брзо растеше.

За „Spider-Man: Homecoming“ во 2017 година, тој доби 1,5 милиони долари, од кои 500.000 долари беа фиксен хонорар, а остатокот беа бонуси. Две години подоцна, тој заработи 4 милиони долари за „Far From Home“, додека се проценува дека добил околу 10 милиони долари за „No Way Home“ од 2021 година.

Филмот веќе надмина 1 милијарда долари приходи

„THR“ вчера објави дека „Brand New Day“ веќе надмина 1 милијарда долари приходи во кината ширум светот. „Sony Pictures“ потврди дека филмот, во кој глумат и Зендаја и Сејди Синк, заработил 1,05 милијарди долари за само шест дена од објавувањето. Ова го прави само втор филм во историјата што го сторил тоа за толку краток временски период.

Филмот „Avengers: Endgame“ заработил 1,2 милијарди долари ширум светот во својот прв викенд во април 2019 година. „Sony“ истакнува дека новиот „Спајдермен“ го срушил американскиот рекорд на „Endgame“, кој изнесувал 357,1 милиони долари. Сепак, „Endgame“ сè уште го држи светскиот рекорд за заработка во првиот викенд, со 1,2 милијарди долари, додека „Brand New Day“ заработил 932 милиони долари во истиот период.

Извор: Индекс.хр

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

СДСМ: Во Ново Село Организираната криминална група прати насилници да ги тепаат младите - затоа што се плашат од вистината!

Во Ново Село денеска мирни млади социјалдемократи го пречекаа Христијан Мицкоски со едноставна порака, Гостивар се труе, вие сте виновни.

СДСМ: Во Ново Село Организираната криминална група прати насилници да ги тепаат младите - затоа што се плашат од вистината!

Мирно. Културно. Без насилство.

Одговорот на организираната криминална група беше класичен: пратија околу десетмина да им се закануваат, да ги нападнат и да ги замолчат.

Меѓу нив и шофер на градоначалникот на Ново Село, Наско Димитриев.

Вчера поднесуваа кривични пријави за навреда.

Денеска праќаат насилници.

Ова е нивото на власт што ја води Мицкоски.

Кога нема аргументи - праќаат луѓе да тепаат.

Кога нема резултати - шират страв.

Кога народот прашува за труењето во Гостивар - тие напаѓаат млади.

Мицкоски ја загуби контролата.

Се плаши од вистината.

Се плаши од народот.

Се плаши од младите.

Затоа што младите не се купуваат со лаги.

Не се плашат од закани.

И не молчат додека цела Македонија се труе.

СДСМ бара од МВР веднаш да ги идентификува и уапси сите учесници во нападот.

Сите до еден. Без селективност. Без заштита.

А на младите социјалдемократи им порачуваме јасно:

Не сте сами!

Нема да ве замолчат.

Борбата против насилството и криминалната власт продолжува.

Народот е буден.

И стравот веќе не е на нивна страна.

СДСМ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Тигрицата Умит се врати во дивината, нова надеж за загрозен вид (ВИДЕО)

Тигар е пуштен во дивината. Само по себе, ова можеби не би била толку возбудлива вест ако не беше фактот дека станува збор за женка од загрозениот Амурски тигар која е вратена во дивината на Казахстан.

Тигрицата Умит се врати во дивината, нова надеж за загрозен вид (ВИДЕО)

Животното, по име Умит (Надеж), е пуштено во природниот резерват Иле-Балхаш во регионот Алмати, каде што луѓето целосно ги истребија овие прекрасни предатори пред неколку децении. Резерватот е основан со една цел - да стане дом за овие големи животни.

Уникатниот проект за враќање на тигрите во нивното историско живеалиште го води Министерството за екологија на Казахстан во соработка со рускиот Центар за Амурски тигри.

Тигрицата Умит е втората женка што пристигна во областа. Првата беше пуштена пред две години откако пристигна од Холандија. Таа пристигна во резерватот со мажјак, а парот е сè уште во голем ограден простор и сè уште не е целосно слободен во природа.

Умит, сепак, е поинаква приказна. Таа пристигна од територијата Хабаровск на рускиот Далечен Исток. Таа беше придружувана од мажјак по име Амур, како и две младенчиња - Туран и Усури. Сите тие се дел од популацијата на амурски тигри од Русија и беа веднаш ослободени.

Амурскиот тигар, познат и како сибирски тигар, е најголемиот предатор мачка во светот. Возрасните мажјаци можат да тежат повеќе од 300 килограми и да достигнат должина од речиси три метри. Овој исклучително издржлив предатор може да преживее температури и до минус 40 степени Целзиусови благодарение на густото крзно и дебелиот слој маснотии на стомакот.

Во текот на изминатиот век, луѓето речиси целосно го истребија овој вид во дивината поради ловокрадство и уништување на шумите. Затоа, секој нов тигар пуштен во дивината е голем чекор кон опстанокот на едно од најзагрозените животни на планетата.

Целта на еден голем проект во Казахстан е да се создаде самоодржлива популација од 100 до 120 тигри во текот на следната деценија.

Извор: Б92

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер