Рецепти

Нов хит меѓу напитоците: Црно млеко и негови предности

Алтернатива која помага во балансирање и оптимална функција на организмот.

Во последно време, црното млеко привлече внимание, пред сè поради својот нутритивен профил. Се прави од натопено црно сусамово семе, вода и урми, и станува популарна алтернатива за оние кои избегнуваат лактоза и бараат полесна опција.

Следејќи ги трендовите на овесно, бадемово, кокосово и соино млеко, црното млеко се издвојува не само по својот вкус, туку и по богатата минерална содржина. Црното сусамово себе е познат по подлабокиот вкус во споредба со белиот сусам, изобилува со витални хранливи состојки и антиоксиданси што го прави ова млеко интересен додаток во здравата исхрана.

Нутритивни предности

Една од главните причини што црното млеко привлече интерес се неговите нутритивни предности. Црниот сусам е особено богат со калциум, правејќи го овој напиток привлечен за оние што не консумираат кравјо млеко или бараат дополнителни билни извори од овој есенцијален минерал.

Покрај калциумот, црниот сусам содржи и цинк, бакар, витамин Е и антиоксиданси, кои поврзани заедно го подобруваат здравјето на кожата, виталноста на косата и општиот имунитет. Урмите во рецептот имаат двојна цел, даваат природна сласт, а преку своите влакна и природниот шеќер даваат енергија на организмот.

Како се приготвува црно млеко

Приготвувањето и едноставно. За основниот рецепт се потребни: пола шолја црн сусам, 3-4 шолји вода, 2-4 урми и прстофат сол. Натопете го сусамот најмалку половина час, потоа процедете го и измешајте го со вадата, урмите и солта додека не добиете изедначена смеса.

Смесата процедете ја низ газа или фино сито за да се отстранат ситните цврсти делови. Вака приготвениот напиток може да се чува во затворено стаклено шише во фрижидер 3-4 дена, но важно е да се протресува пред употреба бидејќи природните состојки може да се раздвојат.

Вклучување на црното млеко во исхраната

Црното млеко може да го пиете чисто или да го користите како состојка во смутија, овесни каши, кафе, какао или како основа за здрави десерти. Меѓутоа, клучно е да бидете умерени. Иако црниот сусам е хранлив, тој е доста калоричен, содржи и здрави масти, па се препорачува да не се претерува. За оние кои имаат алергии, паметно е да го воведуваат постепено во нивната исхрана.

Препорачаната доза би била пола до една шолја неколку пати во неделата. Црното млеко е вкусен и хранлив додаток во исхраната, не е магично решение.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Здравје

МЗ: Во јавните здравствени установи во Гостивар, вчера се прегледани 73 пациенти

Во јавните здравствени установи во Гостивар, вчера се прегледани 73 пациенти кои побарале лекарска помош, информира преку соопштение министерството за здравство.

Во Општа болница „Д-р Ферид Мурад" Гостивар се регистрирани вкупно 45 нови прегледи, од кои 26 на инфективно (со две нови хоспитализации) и 18 на педијатриското одделение. Во моментот се хоспитализирани по двајца пациенти на инфективно и на одделението за педијатрија.

Во Здравствени дом Гостивар се регистрирани 28 нови прегледи во дежурната служба.

Тагови: Гостивар

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Македонија

Град Скопје: Дезинсекција против комарци, фаза 10

Утрово, во раните утрински часови, беше спроведена десеттата фаза од дезинсекцијата против возрасни форми на комарци на подрачјето на градот Скопје.

Активностите продолжуваат и утре, согласно Годишната програма, законските обврски и Елаборатот изготвен од Центарот за јавно здравје - Скопје.

Во изминатиот период беа реализирани повеќе третмани за сузбивање на ларвите и возрасните форми на комарци:

Дезинсекција против ларви:

7 мај - авионска дезинсекција;

11 јуни - авионска дезинсекција;

26 јуни - теренска дезинсекција;

10 јули - авионска дезинсекција;

23 јули - теренска дезинсекција.

Дезинсекција против возрасни комарци:

1 и 2 јуни - авионска дезинсекција;

18 и 20 јуни - теренска дезинсекција;

27 и 28 јуни - авионска дезинсекција;

13 и 15 јули - теренска дезинсекција.

Наредната недела ќе се спроведе и теренска дезинсекција од земја, со цел дополнително сузбивање на комарците и заштита на здравјето и благосостојбата на граѓаните.

Продолжуваме одговорно, навремено и системски да работиме на заштита на јавното здравје и подобар квалитет на живот за граѓаните.

https://www.facebook.com/reel/2110716592811003

Тагови: комарци

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Шоу биз

Фото: Мбапе во жешка акција на јахта со сексапилна русокоса

По крајот на Светско фудбалско првенство, капитенот на Франција, Килијан Мбапе и покрај неуспехот на тимот ужива во заслужен одмор.

Деновиве вниманието на јавноста го привлекува и неговата сакана...

Според пишувањата на странските медиуми, тој моментално престојува на јахта на Сардинија во друштво на својата девојка, шпанската актерка Естер Експосито.

Нивното опуштено дружење веднаш го привлече вниманието на јавноста и дополнително ги поттикна шпекулациите за нивната блискост.

Фотографите на странските медиуми ги уловија во интимен момент – додека се прегрнуваа и бакнуваа на јахтата.

Soccer star Kylian Mbappé and "Elite" star Ester Expósito were photographed kissing and cuddling during their yacht vacation.

Photos: Backgrid pic.twitter.com/CUyNRA50re
— JustJared.com (@JustJared) July 29, 2026

Сепак за јавноста поинтересна е убавата Естер, која покажа совршена фигура и витко тело од кое беше тешко да се тргне погледот.

Фотографиите од јахтата брзо се проширија на мрежите, по што јавноста го доби одговорот на прашањето - дали Мбапе се бакнува со убавица?

Естер е актерка која се прослави во 2018 година, кога ја доби улогата на Карла Росон во тинејџерската серија на „Нетфликс“, „Елита“ (Elite).

Инаку според фотките може да се заклучи дека Килијан и Естер вистински уживаат во летниот одмор на луксузната јахта.

Тагови: Килијан Мбапе

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.