ВМРО-ДПМНЕ: Каракачанов посоодветно е да ги покани своите истомисленици Заев и Филипче на пренесување на моштите на цар Самоил во Бугарија
2ВМРО-ДПМНЕ: Каракачанов посоодветно е да ги покани своите истомисленици Заев и Филипче на пренесување на моштите на цар Самоил во Бугарија
3Уапсени се две Србинки, кои шпионирале во корист на Албанија- едната е фатена додека ужива во кафуле (ВИДЕО)
Невиден момент на тениски меч: Французин сервираше, па наеднаш си замина- противникот шокиран (ВИДЕО)
Со куршум во главата е убиен бугарски милионер и претседател на фудбалскиот клуб „Ботев“ – Пловдив (ВИДЕО)
1Невиден момент на тениски меч: Французин сервираше, па наеднаш си замина- противникот шокиран (ВИДЕО)
2Со куршум во главата е убиен бугарски милионер и претседател на фудбалскиот клуб „Ботев“ – Пловдив (ВИДЕО)
Здравје Непрекинат умор: Што всушност се случува додека „одморате“ пред екран? Во свет каде одморот стана синоним за „скролање“, сè потенка е линијата помеѓу релаксацијата и исцрпеноста. Се будиме почнувајќи го денот со екранот, а така и го завршуваме. Иако денес сè повеќе професии се онлајн и голем дел од нашето работно време го поминуваме пред екранот, ништо поинакво не е ни слободното време. Според глобалните податоци, просечна личност поминува повеќе од шест часа пред екран дневно, додека кај помладите генерации тој број надминува седум. Истовремено, сè поголем број истражувања укажуваат на истиот образец: колку повеќе време поминуваме во дигитална средина, сè почесто се соочуваме со пад на енергијата, концентрацијата и општото задоволство. Исто така, бесконечното „скролање“ не само што предизвикува незадоволство, туку и го нарушува квалитетниот сон, еден од основните предуслови за здравје. Анализа на OECD (Организација за економска соработка и развој), спроведена во повеќе од десет земји, покажува дека луѓето кои поминуваат повеќе од пет часа на ден пред екран имаат значително поголем ризик за полошо ментално здравје во споредба со оние кои умерено користат екрани. Кога последен пат сме си легнале без „брзо“ да разгледаме што има на Интернет? Без да отвориме TikTok, платформата X, да погледнеме уште некое видео за мотивација, или некое еден од оние смешни видеа што сигурно ќе нè насмеат и ќе ни го подигнат расположението? И кога последен пат сме се разбудиле наспани, расположени, без главоболка, без потребата веднаш, пред да ги отвориме очите, да посегнеме по телефонот? Парадоксот е едноставен: никогаш не сме имале повеќе можност да се опуштиме без всушност да се опуштиме. Можеби наместо скролање, сме избрале прошетка, кафе со пријатели или тренинг, но известувањата и понатаму пристигнуваат. Мислејќи дека е кратко видео, порака или известување, посегнуваме по телефонот и повторно го активираме нашиот мозок. Во просек, луѓето го проверуваат својот телефон повеќе од 50 пати дневно, а тоа создава постојано одвлекување на вниманието и нè оддалечува од реалниот живот. Заморот што го чувствуваме честопати не е последица на физичка работа, туку на постојана ментална стимулација без вистински одмор. Мини детоксикација како решение Во денешниот динамичен начин на живот со брза храна, често посегнуваме по брзи детоксикациски решенија - вода со чиа семе или разни напитоци за „чистење“ на организмот, но што ако почнеме да ги чистиме сопствените мисли на сличен начин, создавајќи простор за ментален одмор? 30 минути без телефон по будењето Ниедна информација не е толку итна што не може да почека додека природно не се разбудиме и го започнеме денот. Утринска нега, туширање, подготовка на појадок без телефон се мали промени што долгорочно може да доведат до големи придобивки. Читање книга пред спиење Иако можеме да читаме на екранот, сината светлина нè буди и може да го наруши сонот. Неколку минути читање книга пред спиење може да ни помогне да се опуштиме и да се „исклучиме“ по напорниот ден, без дополнително преоптоварување со содржини. Кратка прошетка без телефон Дали некогаш сте се нашле во ситуација да сте прошетале, а да не се сеќавате што всушност сте виделе? Една од причините е постојаното проверување на известувањата. Кратката прошетка на свеж воздух, додека свесно ја набљудуваме околината, може постепено да нè одвикне од постојаната потреба за стимулација. Решението можеби не лежи во целосна дигитална детоксикација, туку во малите паузи што ги воведуваме во нашиот секојдневниот живот - моменти без екрани, без содржина и без потреба постојано да бидеме стимулирани.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиТројца од обвинетите за фалсификувани возачки дозволи признаа вина - осудени се на затворски казни15:00Македонски дипломат бил повикан во бугарското МНР, откако на бугарски пратеник не му бил дозволен влез во земјава08:45„Секси мама“ врз грoбот на Никола Карев во „Македониум“ - 500 евра платил косовски рапер за спотот 18:05Косовскиот рапер Дон Џони го изнајмил Македониумот за 500 евра за снимњае на спотот „Секси мама“14:00Мицкоски: За да имаме ефект во преговорите со Бугарија добро е да има претставници од Европската унија 11:11
Тројца од обвинетите за фалсификувани возачки дозволи признаа вина - осудени се на затворски казни15:00
Македонски дипломат бил повикан во бугарското МНР, откако на бугарски пратеник не му бил дозволен влез во земјава08:45
„Секси мама“ врз грoбот на Никола Карев во „Македониум“ - 500 евра платил косовски рапер за спотот 18:05
Косовскиот рапер Дон Џони го изнајмил Македониумот за 500 евра за снимњае на спотот „Секси мама“14:00
Мицкоски: За да имаме ефект во преговорите со Бугарија добро е да има претставници од Европската унија 11:11
ТенисНевиден момент на тениски меч: Французин сервираше, па наеднаш си замина- противникот шокиран (ВИДЕО)Крајно необичното однесување на францускиот тенисер Теренс Атман беше видено на Челинџер во Џингшан, каде што одеднаш реши да му го предаде мечот на Елијас Имер .Крајно необичното однесување на францускиот тенисер Теренс Атман беше видено на Челинџер во Џингшан, каде што одеднаш реши да му го предаде мечот на Елијас Имер и да го пропушти во осминафиналето, без никаков физички проблем. Атман сервираше за мечот против шведскиот претставник во третиот сет, кога сè гореше, а кога не успеа да го доведе мечот до крај, отиде до мрежата да му подаде рака. Имер отпрвин не разбра што се случува, но потоа истрча до јажето и се збогува со противникот. Ова не е прв пат Французинот да прави неразумни потези, неговите непрофесионални моменти беа чести во месеците зад нас, па ја прекина соработката со тренерот, кој изјави дека повеќе не може да го толерира недостатокот на посветеност на работата. Се зборуваше и за мешањето на неговиот татко во неговата работа, но ова е нешто што никој навистина не го очекуваше, особено со активниот резултат 5:5 во третиот сет. Атман е меѓу првите 100. Тој сè уште не освоил АТП титула во кариерата, а интересно е што и покрај тоа што е рангиран на 41-то место во светот, не стигнал до второто коло на Гренд слем.Тагови: противник Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
ЕвропаОсудени се шестмина по трагедијата во Ламанш, кога пред пет години загинаа 30 мигрантиСудот во Париз прогласи шест мажи за виновни за убиство без умисла поради давење на повеќе од 30 лица во Ламанш пред пет години. Тоа беше најлошата регистрирана несреќа со мигранти во морскиот премин меѓу Франција и Велика Британија. Уште седум мажи беа прогласени за виновни за помали кривични дела поврзани со шверц со различен степен на сериозност, вклучително и помагање и поттикнување на нелегален влез во земјата како дел од организирана група и криминално здружение, објави Ројтерс. Мигрантите починаа откако нивниот преполн чамец се издуваше додека преминуваше еден од најпрометните водни патишта во светот. Француски рибарски брод ги извести службите за итни случаи откако забележа тела како пловат покрај францускиот брег во близина на Кале во ноември 2021 година. Пронајдени се 27 жртви, додека најмалку четири лица никогаш не беа пронајдени. Само двајца мажи преживеаја. Шестмината мажи прогласени за виновни за убиство без умисла беа осудени на шест до десет години затвор. Другите добија казни од шест месеци условна до четири години затвор. Еден маж беше ослободен. Повеќето од жртвите беа ирачки Курди Жртвите беа претежно ирачки Курди, но меѓу нив имаше и Авганистанци, Етиопјани, еден Египќанец, еден Сомалиец, еден Иранец и еден Виетнамец. За време на судењето, роднините на некои од жртвите го опишаа страдањето што им го предизвика трагедијата. „Живеам со неизвесноста дали некогаш ќе дознаам нешто за неговото исчезнување, дали ќе најдам тело или гроб“, изјави пред судот Зана Маманд Мухамед, чиј брат Твана, тогаш 18-годишен, никогаш не беше пронајден по несреќата. „Живеам со оваа постојана болка“, рече тој низ солзи, држејќи фотографија од својот брат.Тагови: Ламанш мигранти Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
МакедонијаВМРО-ДПМНЕ: Каракачанов посоодветно е да ги покани своите истомисленици Заев и Филипче на пренесување на моштите на цар Самоил во БугаријаВо однос на поканата на Каракачанов до лидерот на ВМРО- ДПМНЕ Мицкоски за присуство на пренесување на моштите, би посочиле дека посоодветно е поканата да ја испрати до неговите истомисленици Зоран Заев и Венко Филипче. Впрочем да не заборавиме дека Заев беше тој кој велеше дека Бугарите биле ослободители а не фашисти, дека биле администратори, дека македонскиот јазик е после 44та итн. А Венко Филипче и денес има идентичен став со бугарската политика, прво Бугари во Устав, а после се друго. Тоа се мотивите на една срамна и предавничка политика, јавно етаблирана во Преспанскиот договор и Бугарскиот договор за добрососедство кои се една иста страна од паричката. Во однос на удирањето во гради со пренесување на моштите на Цар Самоил во Бугарија, ќе потсетиме дека англискиот крал Ричард I е во Франција, иако тоа не го прави французин. Притоа ќе потсетиме и на мудриот потег на Бугарија во минатото кога моштите на Гоце Делчев ги предаваат на Македонија. Добро е да објасни тогаш што е Гоце Делчев за нив и бугарските гласноговорници? За нас, за разлика од Заев, Филипче или Каракачанов вистината е едноставна, а тоа е дека е еден од најсветлите ликови во македонската историја. За жал, таа мудрост ја нема официјална Софија, но истовремено ја поздравуваме возбудата со која Бугарија го почитува делото на Цар Самоил кој има неизбришива трага за Македонија, се наведува во партиското соопштение.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиТројца од обвинетите за фалсификувани возачки дозволи признаа вина - осудени се на затворски казни15:00Македонски дипломат бил повикан во бугарското МНР, откако на бугарски пратеник не му бил дозволен влез во земјава08:45„Секси мама“ врз грoбот на Никола Карев во „Македониум“ - 500 евра платил косовски рапер за спотот 18:05Косовскиот рапер Дон Џони го изнајмил Македониумот за 500 евра за снимњае на спотот „Секси мама“14:00Мицкоски: За да имаме ефект во преговорите со Бугарија добро е да има претставници од Европската унија 11:11
Тројца од обвинетите за фалсификувани возачки дозволи признаа вина - осудени се на затворски казни15:00
Македонски дипломат бил повикан во бугарското МНР, откако на бугарски пратеник не му бил дозволен влез во земјава08:45
„Секси мама“ врз грoбот на Никола Карев во „Македониум“ - 500 евра платил косовски рапер за спотот 18:05
Косовскиот рапер Дон Џони го изнајмил Македониумот за 500 евра за снимњае на спотот „Секси мама“14:00
Мицкоски: За да имаме ефект во преговорите со Бугарија добро е да има претставници од Европската унија 11:11