Намирница идеална за пост на вода – не се знае дали е повкусна во слатка или солена варијанта - Канал 5

Рецепти

Намирница идеална за пост на вода – не се знае дали е повкусна во слатка или солена варијанта

Киноата е одлична безглутенска намирница и одлична како оброк што заситува за време на постот.

Намирница идеална за пост на вода – не се знае дали е повкусна во слатка или солена варијанта

Киноата е исклучително здрава, хранлива псевдожитарка без глутен со потекло од Јужна Америка. Ги содржи сите девет есенцијални аминокиселини, протеини, влакна, железо и магнезиум, што ја прави одлична храна за вегетаријанци и луѓе чувствителни на глутен, а лесна е за подготовка како прилог, во салати или каши.

Клучни карактеристики и придобивки:

Не содржи глутен, па затоа е безбедна за луѓе со целијакија или интолеранција на глутен.

Најпознати се белата, црвената и црната киноа, кои се разликуваат по текстура и вкус.

Пред готвење, важно е да се исплакнете под млаз вода за да се отстрани сапонинот (горчливиот површински слој). Се готви слично како оризот (односот на вода со киноа е обично 2:1), околу 15-20 минути додека зрното не стане меко и воздушесто.

Употреба во исхраната:

Киноата има неутрален вкус, па затоа лесно се комбинира во солени и слатки јадења. Одлична е како замена за ориз, во салати, супи, чорби или како хранлив појадок во форма на каша.

Здравствени придобивки:

Поради изобилството на минерали (магнезиум, манган, железо) и витамини (Б и Е), киноата го зајакнува телото, може да помогне во намалување на ризикот од хипертензија и има антивоспалително дејство.

Како да се користи за време на постот?

Киноата е идеален оброк за време на пост, таа се приготвува така што 1 чаша претходно измиена киноа (се плакне под млаз вода и се процедува 2-3 пати) се вари со 2 чаши вода 15-20 минути на тивок оган додека не се апсорбира целата течност. Зачинете со сол, а за вкус додадете зеленчук (пиперки, брокула, моркови) зготвен без масло или направете салата со свеж зеленчук и лимон.

Предлози за оброци со киноа

Салата од киноа: Измешајте ја зготвената киноа со сварен батат, наут и рукола, зачинете со сок од лимон.

Киноа со зеленчук: Ставете ја киноата во тенџере, додадете сечкан зеленчук (моркови, брокула, кромид) и уште 2-3 чаши повеќе вода. Гответе додека зеленчукот и киноата не омекнат.

Слатка киноа: Сварете ја киноата во вода, а кога ќе биде готова додадете калинка, какао во прав и јаткасти плодови.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Драма на израелскиот аеродром: Исчезна двегодишно дете, пронајдено на лента за багаж

Двегодишно дете накратко исчезна на меѓународниот аеродром Бен Гурион во Израел откако се качило на лента за багаж и пешачело неколку метри до местото каде што се сортираат куферите пред да се товарат во авиони.

Драма на израелскиот аеродром: Исчезна двегодишно дете, пронајдено на лента за багаж

Инцидентот се случил во четврток, кога семејство кое се подготвувало за лет за Ларнака, Кипар, се соочило со исчезнувањето на своето дете, објави денес Канал 12. Откако родителите не успеале да го пронајдат детето, ја известиле полицијата, која започнала потрага по исчезнатото дете на аеродромот.

Двегодишното дете било пронајдено неколку минути подоцна на лента за багаж, каде што се сортираат куферите пред да се товарат во авиони.

Аеродромските власти соопштија дека детето е пронајдено неповредено и во добра состојба, откако пешачело само неколку метри на лентата.

Во соопштението се наведува и дека детето не било под надзор на своите родители во времето на инцидентот. Израелските аеродромски власти започнале истрага за да ги утврдат околностите на инцидентот, а според извештаите на медиумите, полицијата ја разгледува и можноста за покренување истрага.

Извор: Б92

Тагови: аеродром

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Хаос на аеродромот во Мајами: Судир на два авиона, има повредени ВИДЕО

Товарен авион на „UPS“ и авион на „Copa Airlines“ се судрија на пистата на меѓународниот аеродром во Мајами во текот на ноќта, при што беа повредени две лица.

Хаос на аеродромот во Мајами: Судир на два авиона, има повредени ВИДЕО

Во судирот учествуваа „Boeing 767“ на „UPS“ и „Boeing 737“ на „Copa Airlines“, објави „CBS“.

„Околу 21:15 часот, авион што пристигнуваше и се повлекуваше се судрија на раскрсницата на две писти“, вели Грег Чин, директор за комуникации на меѓународниот аеродром во Мајами.

Чин вели дека противпожарната служба на Мајами им пружила помош на двајца пациенти на местото на настанот за полесни повреди и дека не им бил потребен медицински превоз, како и дека летовите биле пренасочени кон други писти, па судирот не влијаел врз работењето на аеродромот.

Карго авионот на „UPS“ требало да полета од Мајами до Богота, Колумбија, а авионот на „Copa Airlines“ слетал од Панама Сити, Панама.

Тагови: авион Мајами

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Експлозија во Ормускиот теснец: Танкери дигнати во воздух (ВИДЕО)

На двата танкери избувнале експлозии и голем пожар.

Експлозија во Ормускиот теснец: Танкери дигнати во воздух (ВИДЕО)

Два танкери за нафта се запалија откако наидоа на подводни мини во јужниот дел од Ормускиот теснец во текот на ноќта, соопштија поморските сили на Иранскиот корпус на Исламската револуционерна гарда (ИРГЦ), велејќи дека бродовите се обиделе тајно да поминат низ неовластена рута.

ИРГЦ во соопштението наведува дека танкерите претходно ги исклучиле своите системи за навигација и автоматска идентификација на бродови во обид да го сокријат своето движење низ Ормускиот теснец.

Според Иранскиот корпус на револуционерна гарда, откако наидоа на морските мини, на двата танкери избувнаа експлозии и голем пожар.

Во соопштението се додава дека уште два танкери за нафта, кои исто така се обиделе да поминат низ неовластена рута, дејствувале по предупредувањата од центарот за контрола на поморскиот сообраќај на ИРГЦ и се вратиле кон Персискиот Залив.

Тагови: Ормускиот теснец

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер