Имате проблем со штитната жлезда? - Канал 5

Имате проблем со штитната жлезда?

 Еве кои намирници треба да ги избегнувате според еден нутриционист

 Имате проблем со штитната жлезда?

Нарушувањето на функцијата на штитната жлезда погодува милиони лица ширум светот, претежно жени. Нутриционистот Лога Притика Сринивасан предупредува дека тироидната жлезда е исклучително чувствителна на одредени соединенија во храната кои можат да ја забават нејзината работа или да ја попречат апсорпцијата на хормоните.

Избегнувањето одредени намирници, може значително да го зголеми ефектот на терапијата и да го подобри метаболизмот, се наведува во “Times of India”.

Бел леб

Рафинираното брашно од кое се прави белиот леб е сиромашно со растителни влакна и хранливи материи, што предизвикува ненадејни скокови на шеќерот во крвта и дополнително оптоварување на метаболизмот.

Многу видови леб од продавниците содржат и адитиви кои го отежнуваат варењето, а кај луѓе со автоимуни заболувања како што е Хашимотовиот тироидитис, глутенот може да стимулира воспалителни процеси. Наместо тоа, експертите препорачуваат интегрален леб, или безглутенски опции, кои не го нарушуваат хормоналниот баланс.

Чипсови

Омилена ужина на многумина е чипсот, но тој може да биде штетен за здравјето на тироидната жлезда. Проблем не е само големата количини на јодирана сол, туку и транс мастите и рафинираните масла што се користат во производството. Овие масти, кај лица со намалена функција на штитната жлезда може да го попречуваат апсорбирањето на јодот во телото, кој е клучен минерал во синтезата на тироидни хормони.

Честото јадење чипс може да ја зголеми телесната тежина и да предизвика инсулинска резистенција, што дополнително ја оптоварува работата на жлездата и го забавува метаболизмот.

Кикирики

Иако кикириките се богати со протеини, тие содржат гоитрогени, природни соединенија кои можат да ја попречуваат синтезата на тироидните хормони. Кај луѓето кои веќе земаат терапија, ова може да ја намали ефикасноста на лековите и дополнително да ја забави работата на жлездата.

Повремената консумација нема да предизвика штета, но јадењето путер од кикирики или печени кикирики секој ден, може да ја блокира правилната апсорпција на јод. Наместо тоа, изберете бадеми или ореви, кои се побезбедни и хранливо побогат избор.

Зеленчук од семејството крстовидни растенија

Зелката, брокулата и карфиолот се исклучително здрави, но за луѓето со нарушувања на тироидната жлезда можат да бидат проблем ако се јадат сурови и во големи количини, пишува „Тајмс оф Индија“. Тие содржат тиоцијанати, соединенија кои го спречуваат навлегувањето на јод во тироидната жлезда, кои потоа таа го претвора во тироидни хормони (T4 и T3), ова доведува до хормонален дисбаланс или зголемување на жлездата.

Со нивно готвење, печење или обарување, нивниот гоитроген ефект значително се намалува, па можете повремено да уживате во нив без грижа.

Кафе

Утринското кафе може да влијае на апсорпцијата на лекови за тироидната жлезда. Истражувањата покажаа дека пиењето кафе веднаш по земањето на терапијата ја намалува нејзината ефикасност. Покрај тоа, кофеинот ги зголемува нивоата на кортизол, хормонот на стрес, што може да ги влоши симптомите на замор и анксиозност поврзани со нарушувања на тироидната жлезда.

Експертите советуваат да се почека со пиењето кафе најмалку 30 до 45 минути по земање на лекот, или да се изберат благи билни чаеви, како што е чајот од камилица.

Производи од соја

Тофу-то и другите производи од соја често се сметаат за здрави, но сојата содржи изофлавони, соединенија кои можат да го забават производството на тироидни хормони и да ја попречат апсорпцијата на лековите. Нутриционистите препорачуваат да поминат неколку часа помеѓу земањето лекови и производите од соја за да се намали можноста за интеракција.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Ќерката на Никол Кидман го оствари сонот што го имала на 16 години: „Плачев од среќа“

Ќерката на Никол Кидман, Сандеј Роуз, преку социјалните мрежи се осврна на еден од најголемите моменти во нејзината досегашна кариера.

Ќерката на Никол Кидман го оствари сонот што го имала на 16 години: „Плачев од среќа“

Младата манекенка се присети како, пред само две години, го гледала настанот „Vogue World“ со својата мајка и сонувала еден ден и самата да учествува во него. Оваа година, таа желба се оствари.

„Дојдов во Париз со мајка ми пред две години и се сеќавам дека слушнав оти токму тој ден се одржува ’Vogue World‘. Се вратив во хотелот и го гледав преносот на YouTube – сите тие прекрасни жени, музиката и целиот спектакл. Во Милано сфатив дека оваа година и самата ќе учествувам во шоуто. Мојата 16-годишна верзија ќе плачеше од среќа, а плачев и јас сега, на 18 години. Имам огромна среќа што можам да доживеам вакви работи и да запознаам толку многу луѓе“, напиша Сандеј на Инстаграм.

Оваа 18-годишна девојка учествуваше на ревијата „Vogue World“ за време на Модната недела во Милано во септември. Таа се појави во полупроѕирен бел фустан со длабоко деколте, широки ракави и лелеава силуета. Фустанот беше украсен со нежен цветен вез.

Советот на Никол Кидман за нејзината ќерка

Во интервју за ноемвриското издание на „Vogue“, Никол откри како ги советува своите ќерки додека тие растат под будното око на јавноста. Кога ја прашаа за омразата на интернет, осудувањето и нападите, таа одговори: „Едноставно се вртиш и си заминуваш. Зашто тоа ќе те скрши. Ќе те уништи“.

„Тоа многу ме плаши. Но, јас почнав да работам на 14 години, така што и немам многу право на глас“, додаде таа. Сандеј претходно зборуваше за магазинот „Nylon“ за правилата што нејзината мајка ги поставила во врска со нејзината кариера.

„Постојат две важни правила“, рече таа. „Првото беше дека не можев да работам во модната индустрија сè додека не наполнив 16 години. Второто е дека училиштето секогаш мора да биде на прво место. На почетокот тоа го мразев, но всушност мило ми е што постојат тие правила, бидејќи ми помагаат да останам цврсто на земја.“

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Фридрих Мерц е во сериозни проблеми

Само 10% од Германците изјавиле дека се задоволни од работата на канцеларот Фридрих Мерц – што претставува најниска бројка во последните речиси 30 години – според анкетата „Deutschlandtrend“, за што известува порталот „Interia“.

Фридрих Мерц е во сериозни проблеми

На почетокот на септември, 13% од испитаниците ја оценувале работата на Мерц позитивно. Оваа нова бројка го означува најниското ниво во текот на целиот негов мандат како канцелар.

Доколку изборите за Бундестагот се одржеле на преминот од септември кон октомври, блокот CDU/CSU би можел да смета на 20% од гласовите. Тоа е за еден процентен поен помалку отколку на почетокот на септември.

Крајно десничарската партија „Алтернатива за Германија“ (AfD) доби најголема поддршка во анкетата, со 27%; нејзиниот рејтинг остана непроменет во текот на месецот. Зелените би освоиле 16%, Социјалдемократската партија на Германија (SPD) 13%, а партијата „Левица“ (Die Linke) 11%. Со 4% од гласовите, Слободната демократска партија (FDP) не би го достигнала изборниот праг од пет проценти.

Што се однесува до членовите на владата, министерот за одбрана Борис Писториус (SPD) доби значително подобри оценки од канцеларот: 50% од учесниците во анкетата биле задоволни или многу задоволни од неговата работа. Работата на министерот за надворешни работи Јохан Вадефул позитивно ја оцениле 34% од испитаниците, додека работата на министерот за внатрешни работи Александар Добринд добила позитивна оценка од 27%. Околу 20% од испитаниците биле задоволни од работата на вицеканцеларот и министер за финансии Ларс Клингбајл, додека приближно еден од шест испитаници бил задоволен од работата на министерката за труд Бербел Бас. И двајцата се членови на „SPD“.

Анкетата била спроведена кон крајот на септември од страна на институтот „Infratest dimap“. Истражувањето било спроведено преку телефон и интернет, користејќи репрезентативен примерок од 1.303 гласачи со право на глас.

Извор: Б92

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

„Тајм“: Трамп го прашал „Грок“ што би се случило ако го уапси Мадуро

Американскиот претседател Доналд Трамп го прашал „Грок“ – чет-бот со вештачка интелигенција во сопственост на Илон Маск – како народот на Венецуела би реагирал на апсењето на тогашниот претседател Николас Мадуро.

„Тајм“: Трамп го прашал „Грок“ што би се случило ако го уапси Мадуро

Ова се случило неколку недели пред тој да нареди операција за негово приведување, открива списанието „Тајм“. Наводно, вештачката интелигенција му рекла на Трамп дека многумина во Венецуела веројатно би го прославиле падот на Мадуро.

Во декември 2025 година, Трамп се сретнал приватно со Маск во Овалната соба, каде што со часови го испрашувал „Грок“ за својот мандат и политичкото наследство. „Тајм“ ја заснова оваа информација на изјава од официјално лице кое присуствувало на средбата.

Едно од прашањата што Трамп му ги поставил на чет-ботот било како би реагирале Венецуелците доколку САД го уапсат Мадуро. Официјалното лице цитирано од списанието вели дека „Грок“ го опишал Мадуро како „репресивен и крајно непопуларен диктатор“ и проценил дека многумина во Венецуела навистина би можеле да го прослават неговиот пад.

Операција во Каракас

Еден месец подоцна, Трамп наредил операција за апсење на Мадуро. Американските сили го привеле него и неговата сопруга, Силија Флорес, за време на воена операција во Каракас на 3 јануари, а потоа ги префрлиле во Соединетите Држави.

Мадуро бил однесен во Њујорк, каде што се соочува со федерални обвиненија за трговија со дрога – обвинувања што тој ги негира. Кога некои Венецуелци навистина го прославиле апсењето, Трамп – според официјалното лице – заклучил дека „Грок“ е „генијален“.

Извор: Индекс.хр

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер