Имате проблем со штитната жлезда? - Канал 5

Имате проблем со штитната жлезда?

 Еве кои намирници треба да ги избегнувате според еден нутриционист

 Имате проблем со штитната жлезда?

Нарушувањето на функцијата на штитната жлезда погодува милиони лица ширум светот, претежно жени. Нутриционистот Лога Притика Сринивасан предупредува дека тироидната жлезда е исклучително чувствителна на одредени соединенија во храната кои можат да ја забават нејзината работа или да ја попречат апсорпцијата на хормоните.

Избегнувањето одредени намирници, може значително да го зголеми ефектот на терапијата и да го подобри метаболизмот, се наведува во “Times of India”.

Бел леб

Рафинираното брашно од кое се прави белиот леб е сиромашно со растителни влакна и хранливи материи, што предизвикува ненадејни скокови на шеќерот во крвта и дополнително оптоварување на метаболизмот.

Многу видови леб од продавниците содржат и адитиви кои го отежнуваат варењето, а кај луѓе со автоимуни заболувања како што е Хашимотовиот тироидитис, глутенот може да стимулира воспалителни процеси. Наместо тоа, експертите препорачуваат интегрален леб, или безглутенски опции, кои не го нарушуваат хормоналниот баланс.

Чипсови

Омилена ужина на многумина е чипсот, но тој може да биде штетен за здравјето на тироидната жлезда. Проблем не е само големата количини на јодирана сол, туку и транс мастите и рафинираните масла што се користат во производството. Овие масти, кај лица со намалена функција на штитната жлезда може да го попречуваат апсорбирањето на јодот во телото, кој е клучен минерал во синтезата на тироидни хормони.

Честото јадење чипс може да ја зголеми телесната тежина и да предизвика инсулинска резистенција, што дополнително ја оптоварува работата на жлездата и го забавува метаболизмот.

Кикирики

Иако кикириките се богати со протеини, тие содржат гоитрогени, природни соединенија кои можат да ја попречуваат синтезата на тироидните хормони. Кај луѓето кои веќе земаат терапија, ова може да ја намали ефикасноста на лековите и дополнително да ја забави работата на жлездата.

Повремената консумација нема да предизвика штета, но јадењето путер од кикирики или печени кикирики секој ден, може да ја блокира правилната апсорпција на јод. Наместо тоа, изберете бадеми или ореви, кои се побезбедни и хранливо побогат избор.

Зеленчук од семејството крстовидни растенија

Зелката, брокулата и карфиолот се исклучително здрави, но за луѓето со нарушувања на тироидната жлезда можат да бидат проблем ако се јадат сурови и во големи количини, пишува „Тајмс оф Индија“. Тие содржат тиоцијанати, соединенија кои го спречуваат навлегувањето на јод во тироидната жлезда, кои потоа таа го претвора во тироидни хормони (T4 и T3), ова доведува до хормонален дисбаланс или зголемување на жлездата.

Со нивно готвење, печење или обарување, нивниот гоитроген ефект значително се намалува, па можете повремено да уживате во нив без грижа.

Кафе

Утринското кафе може да влијае на апсорпцијата на лекови за тироидната жлезда. Истражувањата покажаа дека пиењето кафе веднаш по земањето на терапијата ја намалува нејзината ефикасност. Покрај тоа, кофеинот ги зголемува нивоата на кортизол, хормонот на стрес, што може да ги влоши симптомите на замор и анксиозност поврзани со нарушувања на тироидната жлезда.

Експертите советуваат да се почека со пиењето кафе најмалку 30 до 45 минути по земање на лекот, или да се изберат благи билни чаеви, како што е чајот од камилица.

Производи од соја

Тофу-то и другите производи од соја често се сметаат за здрави, но сојата содржи изофлавони, соединенија кои можат да го забават производството на тироидни хормони и да ја попречат апсорпцијата на лековите. Нутриционистите препорачуваат да поминат неколку часа помеѓу земањето лекови и производите од соја за да се намали можноста за интеракција.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Либан и Израел започнаа нова рунда преговори во Вашингтон

Либан и Израел денеска започнаа нова рунда разговори во Вашингтон, при што Бејрут е заинтересиран да продолжи со директниот контакт дури и кога се чини дека е засенет од одлуката на Техеран да го вклучи Либан во разговорите со Вашингтон.

Либан и Израел започнаа нова рунда преговори во Вашингтон

Либанските власти инсистираат дека директните разговори со Израел се единствениот начин да се обезбеди крај на војната што беснее од 2 март, откако вооружената група Хезболах отвори оган врз Израел за да го поддржи Иран, што доведе до израелски воздушни и копнени напади врз Либан во кои загинаа повеќе од 4.000 луѓе.

Но, четирите рунди либанско-израелски разговори од април не доведоа до одржлив прекин на огнот. Најдолгото затишје во борбите се случи оваа недела откако Иран и САД се согласија на меморандум за разбирање што повикува на крај на конфликтот на сите фронтови, вклучително и Либан.

Договорот беше охрабрен од проиранскиот Хезболах и му нанесе удар на либанската држава, чии лидери, вклучувајќи го и претседателот Џозеф Аун, постојано предупредуваа дека Техеран не може да преговара во име на Либан.

„Денес и во наредните денови, започнуваме нова рунда преговори за кои се надеваме дека ќе бидат одлучувачки во постигнувањето на она што го сакаме во корист на нашата земја и нашиот народ“, рече Аун на платформата за социјални медиуми X во вторник.

Официјален претставник на американскиот Стејт департмент рече дека во разговорите ќе учествуваат воени и политички претставници од двете земји, со цел „да се движиме напред кон сеопфатен договор за мир и безбедност меѓу двете држави“.

„Нашата заедничка цел е еднаш засекогаш да го прекинеме маѓепсаниот круг на насилство. Им овозможуваме на Израел и Либан да преговараат како две суверени држави и да најдат пат кон мир и безбедност“, рече функционерот.

Либан сака временска рамка за повлекување на Израел

Сепак, еден либански функционер и двајца други странски функционери во Либан изјавија за Ројтерс дека договорот меѓу САД и Иран ја загрозил либанската држава и ја оставил во најслабата позиција досега, доведувајќи ја во прашање корисноста на нејзините преговори со Израел.

Либанскиот функционер беше скептичен дека тридневните разговори ќе доведат до опиплив напредок. „Сè уште постои фундаментален проблем со довербата меѓу нас и Израелците во овие преговори. Не можеме да ги исполниме нивните барања, а тие ги отфрлаат сите наши“, рече функционерот.

Либан изјави дека една од неговите клучни цели во разговорите ќе биде повлекувањето на израелската армија, но високи израелски претставници изјавија дека армијата ќе остане во јужен Либан до понатамошно известување.

Аун изјави во вторникот дека Либан „нема да прифати ништо помалку од целосен крај на израелската окупација на јужен Либан и истовремено уривање на целиот странски надзор“, што јасно се однесуваше на Техеран.

Либански функционер изјави дека Бејрут ќе бара „разумен“ временски рок за повлекување на Израел на разговорите оваа недела, опишувајќи ги како „единствената можност што ја имаме да создадеме моментум во овие преговори и во ова натпреварување со Иран“.

Сепак, Израел ги гледа претстојните разговори како насочени кон „разоружување на Хезболах и постигнување вистински мировен договор“ со Либан, според брифингот на портпаролот на израелската влада, Дејвид Мансер. Мансер рече дека Хезболах е единствената пречка за договор со Либан, „поради што веруваме дека треба да бидат разоружани и распуштени“.

Хезболах го отфрла разоружувањето

Либанската влада претпазливо се обидува да го разоружа Хезболах од 2025 година без директно соочување со групата, стравувајќи дека тоа би можело да доведе до граѓанска војна. Хезболах го отфрли целосното разоружување и ја повика владата да се повлече од директните разговори со Израел.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Зеленски му предложил на Трамп да го донесе Путин во САД

Украина верува дека обезбедила поддршка од Белата куќа за кампања за принудување на Русија на сериозни разговори. 

Зеленски му предложил на Трамп да го донесе Путин во САД

Американскиот претседател Доналд Трамп приватно му рекол на украинскиот претседател Володимир Зеленски да дејствува „похрабро“, открил висок украински функционер, објави „Киев Индепендент“.

Пораката доаѓа во време кога Киев ги засилува напорите за организирање средба меѓу Зеленски и Путин, идеја што Трамп ја поддржува, но Кремљ постојано ја отфрла. „Трамп верува дека Путин навистина нема да направи ништо без притисок“, додаде функционер запознаен со деталите од неодамнешната средба на двајцата претседатели.

Иако американските претставници не изјавија експлицитно дали Трамп ги поддржува нападите на Украина во Русија, тие рекоа дека претседателот ја гледа силата како клучен елемент. „Претседателот Трамп верува во мир преку сила“, рече еден американски функционер.

Планот на Зеленски да го донесе Путин на преговарачка маса

Зеленски со години тврди дека само Путин има моќ да ја заврши војната на Русија во Украина. Сепак, секој обид да се организира директна средба меѓу двајцата лидери наиде на истата пречка: Кремљ.

Москва постојано избегнуваше разговори на неутрална територија и наместо тоа инсистираше Зеленски да отпатува во Русија. Киев не ја смета оваа понуда како искрена покана, туку како удобен начин целосно да се избегне состанокот. „Нема да одам во Москва на состанок со Путин. Можеме да се сретнеме во Турција, Швајцарија или на Блискиот Исток“, изјави Зеленски пред новинарите на 17 јуни.

Трамп јавно сигнализираше дека поддржува директни преговори претходно овој месец. „Не ми пречи тоа“, рече Трамп. „Мислам, нека се договорат“. И покрај ова, Кремљ продолжи да инсистира дека состанокот може да се одржи само во Москва, што го натера Киев да бара алтернативен пристап.

Според украинските претставници, тимот на Зеленски заклучил дека на Путин ќе му биде многу потешко да ја одбие поканата на американскиот претседател, со оглед на тоа што откако Трамп се врати во Белата куќа, тој се обидува да избегне отворен конфликт со него.

На состанокот на 16 јуни, Зеленски ја презентираше токму оваа идеја. Тој предложи Трамп да организира самит во Соединетите Држави на кој тој и Путин би учествувале.

„Зеленски му предложи на Трамп да го донесе Путин во Америка, што би било совршено“, рече висок украински функционер. „На Доналд му се допадна идејата.“ Американските претставници запознаени со разговорите потврдија дека Киев презентирал таков предлог, но во исто време предупредија дека таков состанок не треба да се очекува во „блиска иднина“.

Притисок на бојното поле

Овие дипломатски маневри се случуваат во време кога Украина сè похрабро ја води војната на руска територија. Во последните недели, руските градови, вклучително и самата Москва, која Путин долго време се обидуваше да ја поштеди од војна, се соочија со значителни украински напади.

Киев ги смета нападите како дел од легитимна кампања за притисок насочена кон принудување на Кремљ да го промени својот став. Значајно е што Вашингтон претежно избегнуваше да коментира за ескалацијата. Сепак, амбасадата на САД во Москва неодамна издаде прво безбедносно предупредување за американските граѓани поради ризикот од напади со беспилотни летала во Русија.

Во исто време, Москва го засили бомбардирањето на Украина, што влијаеше и на разговорите на Зеленски со Трамп.

За време на нивниот последен состанок, Зеленски му покажа на Трамп фотографии од штетата на Киевско-печерската лавра, едно од најважните религиозни и историски места во Украина, предизвикана од неодамнешниот руски напад. Според извор запознаен со состанокот, Трамп бил видливо потресен од сцената. Се вели дека американскиот претседател бил „разочаран“ од уништувањето и „изгледал потресен“.

Беше дискутирано и за едно од најитните прашања за Киев - воздушната одбрана. Зеленски изјави за време на викендот дека Трамп ја поддржува идејата за доделување лиценца на Украина за производство на ракети „Патриот“. Прашањето стана уште поитно бидејќи американските залихи се намалени поради војната во Иран, додека резервите на пресретнувачи на Украина остануваат ограничени.

Белата куќа ги потсети коментарите на Трамп на самитот, каде што тој рече дека неговата администрација ќе го „разгледа“ предлогот.

Дискусиите на самитот на Г7, исто така, се чини дека ја зајакнаа пораката што Киев се обидува да ја испрати до своите партнери - дека Украина добива моментум во војната. Украинските власти веруваат дека неодамнешните воени успеси помогнаа да се убеди Трамп дека Киев е во посилна позиција отколку што беше на почетокот на годината.

Тоа поместување се одрази во завршната порака на самитот. Трамп им се придружи на другите лидери на Г7 во потпишувањето на заедничка изјава во која се потврдува „нашата непоколеблива поддршка за Украина“ и се вели дека членовите се „подготвени да разгледаат“ давање лиценци на Украина за домашно производство на оружје. „Русија треба да склучи договор“, рече американскиот претседател.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Филков: Во првите две години носиме повеќе од 30 реформски закони со кои ги исправаме долгогодишните слабости во системот

Министерот за правда Игор Филков на амандманската расправа за Предлог-законите за судска служба и за јавнообвинителска служба, упати порака до опозицијата.

Филков: Во првите две години носиме повеќе од 30 реформски закони со кои ги исправаме долгогодишните слабости во системот

Министерот за правда Игор Филков на амандманската расправа за Предлог-законите за судска служба и за јавнообвинителска служба, упати порака до опозицијата дека реформите во правосудството нема да бидат заложник на политички опструкции и дневнополитички пресметки.

„Јас секако можам да ве оставам да ме навредувате затоа што го сметам за одраз на политичка фрустрација, немоќ и одраз на домашно воспитување. Но, не можам и нема да дозволам да глумите лажна загриженост пред македонската јавност и да се обидувате да манипулирате со фактите.Искрено, ми е жал што вчера беше прекината расправата и што имавме закажано состанок на работната група за измените на Изборниот законик. Тоа е иста онаа работна група од која што вие отсуствувате, со очигледна намера да го бојкотирате реформскиот процес. Јас, тоа секако не можам, и не смеам да го дозволам “, порача министерот Филков.

Министерот Филков потсети дека сите реформски закони што ги подготвува Министерството за правда минуваат низ транспарентна и инклузивна постапка. Законите за судска и за јавнообвинителска служба се подготвени низ широк консултативен процес и меѓуинституционално усогласени со Законот за административни службеници и Законот за вработените во јавниот сектор. Со законските решенија се задржуваат постојните категории на работни места со цел да се обезбеди правна сигурност и стабилност на системот на судска и јавнообвинителска служба, како и да се зачуваат сите постојни работни места.

Истовремено, се гарантира заштита на сите стекнати права на вработените. Дополнителна гаранција претставува и фактот што правата утврдени со Колективниот договор, кои предвидуваат етапно зголемување на платите за речиси 40 проценти, се вградени во законските решенија. На тој начин се потврдува дека реформите се насочени кон унапредување на статусот и правата на вработените, а не кон нивно ограничување.

Во процесот на подготовка на законите се спроведени повеќе консултации и со претставници на Европската комисија и СИГМА, со цел обезбедување усогласеност со европските стандарди и препораки.

„Нема да ви дозволам да манипулирате со вистината. Да сакавте во изминатите години да дадете барем еден конструктивен предлог, ќе составевте барем еден добар закон. Наместо тоа, денес ние во првите две години носиме повеќе од 30 реформски закони со кои ги исправаме долгогодишните слабости во системот“, порача министерот Филков.

Со донесувањето на овие закони се очекува исполнување на обврските преземени во рамките на Реформската агенда и Развојната секторска стратегија за правосудство 2024–2028, како и дополнително јакнење на капацитетите на правосудните институции, соопштуваат од МП.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер