Имате проблем со штитната жлезда? - Канал 5

Имате проблем со штитната жлезда?

 Еве кои намирници треба да ги избегнувате според еден нутриционист

 Имате проблем со штитната жлезда?

Нарушувањето на функцијата на штитната жлезда погодува милиони лица ширум светот, претежно жени. Нутриционистот Лога Притика Сринивасан предупредува дека тироидната жлезда е исклучително чувствителна на одредени соединенија во храната кои можат да ја забават нејзината работа или да ја попречат апсорпцијата на хормоните.

Избегнувањето одредени намирници, може значително да го зголеми ефектот на терапијата и да го подобри метаболизмот, се наведува во “Times of India”.

Бел леб

Рафинираното брашно од кое се прави белиот леб е сиромашно со растителни влакна и хранливи материи, што предизвикува ненадејни скокови на шеќерот во крвта и дополнително оптоварување на метаболизмот.

Многу видови леб од продавниците содржат и адитиви кои го отежнуваат варењето, а кај луѓе со автоимуни заболувања како што е Хашимотовиот тироидитис, глутенот може да стимулира воспалителни процеси. Наместо тоа, експертите препорачуваат интегрален леб, или безглутенски опции, кои не го нарушуваат хормоналниот баланс.

Чипсови

Омилена ужина на многумина е чипсот, но тој може да биде штетен за здравјето на тироидната жлезда. Проблем не е само големата количини на јодирана сол, туку и транс мастите и рафинираните масла што се користат во производството. Овие масти, кај лица со намалена функција на штитната жлезда може да го попречуваат апсорбирањето на јодот во телото, кој е клучен минерал во синтезата на тироидни хормони.

Честото јадење чипс може да ја зголеми телесната тежина и да предизвика инсулинска резистенција, што дополнително ја оптоварува работата на жлездата и го забавува метаболизмот.

Кикирики

Иако кикириките се богати со протеини, тие содржат гоитрогени, природни соединенија кои можат да ја попречуваат синтезата на тироидните хормони. Кај луѓето кои веќе земаат терапија, ова може да ја намали ефикасноста на лековите и дополнително да ја забави работата на жлездата.

Повремената консумација нема да предизвика штета, но јадењето путер од кикирики или печени кикирики секој ден, може да ја блокира правилната апсорпција на јод. Наместо тоа, изберете бадеми или ореви, кои се побезбедни и хранливо побогат избор.

Зеленчук од семејството крстовидни растенија

Зелката, брокулата и карфиолот се исклучително здрави, но за луѓето со нарушувања на тироидната жлезда можат да бидат проблем ако се јадат сурови и во големи количини, пишува „Тајмс оф Индија“. Тие содржат тиоцијанати, соединенија кои го спречуваат навлегувањето на јод во тироидната жлезда, кои потоа таа го претвора во тироидни хормони (T4 и T3), ова доведува до хормонален дисбаланс или зголемување на жлездата.

Со нивно готвење, печење или обарување, нивниот гоитроген ефект значително се намалува, па можете повремено да уживате во нив без грижа.

Кафе

Утринското кафе може да влијае на апсорпцијата на лекови за тироидната жлезда. Истражувањата покажаа дека пиењето кафе веднаш по земањето на терапијата ја намалува нејзината ефикасност. Покрај тоа, кофеинот ги зголемува нивоата на кортизол, хормонот на стрес, што може да ги влоши симптомите на замор и анксиозност поврзани со нарушувања на тироидната жлезда.

Експертите советуваат да се почека со пиењето кафе најмалку 30 до 45 минути по земање на лекот, или да се изберат благи билни чаеви, како што е чајот од камилица.

Производи од соја

Тофу-то и другите производи од соја често се сметаат за здрави, но сојата содржи изофлавони, соединенија кои можат да го забават производството на тироидни хормони и да ја попречат апсорпцијата на лековите. Нутриционистите препорачуваат да поминат неколку часа помеѓу земањето лекови и производите од соја за да се намали можноста за интеракција.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Менторот на гостиварецот, кој планираше атентат врз Тејлор Свифт во Виена, треба да биде егзекутиран

Австрискиот државјанин со турско потекло Хасан Е. (21), соучесник на осудениот исламистички терорист Беран А. по потекло од Гостивар, се соочува со смртна казна .

Менторот на гостиварецот, кој планираше атентат врз Тејлор Свифт во Виена, треба да биде егзекутиран

Австрискиот државјанин со турско потекло Хасан Е. (21), соучесник на осудениот исламистички терорист Беран А. по потекло од Гостивар, се соочува со смртна казна во Саудиска Арабија за избодување на пет лица во Мека во 2024 година. Пресудата се очекува денеска, а на младиот човек му се заканува смртна казна, пренесува австриски Heute.

Овој 21-годишник, кого австриските истражители го опишуваат како ментор и школски другар на терористот Беран А. кој го планирал нападот на концертот на Тејлор Свифт во 2024 година, е обвинет дека извршил крвав напад со ладно оружје во центарот на Мека во март 2024 година во име на Исламската држава (ИСИЛ). Нападот на концертот е спречен, а концертот е откажан. На 15 години затвор е осуден Беран А.

Крвави планови во Истанбул, Дубаи и Мека

Целиот случај беше и една од главните теми на неодамнешното судење за тероризам во виенскиот Нов град (Винер Нојштад). Според обвинението, планот бил Беран А. и Арда К. истовремено да извршат напади во Истанбул и Дубаи. Но, двајцата во последен момент се откажале од акцијата, поради што во австриски суд се осудени на 12 и 15 години затвор за соучесништво во обид за убиство.

Во текот на таа судска постапка, обвинетиот сообвинет го опиша Хасан Е. како главна движечка сила и мозокот на целата терористичка операција. За разлика од неговите соработници кои отстапија, Хасан Е. беше единствениот кој го спроведе својот план до крај. Тој купил нож на пазар за овошје и зеленчук во Мека, отишол во големата џамија Ал-Харам и најпрво го избодел чуварот во вратот. После тоа нападнал уште четири лица. Сите пет жртви за среќа го преживеаја нападот.

Во кафез без дневна светлина ја чека одлуката за погубување

Австриецот од моментот на апсењето е зад решетки во Саудиска Арабија, а во јавноста протекуваат многу малку информации за условите во кои се наоѓа. Австриското Министерство за надворешни работи потврди дека амбасадата во Ријад му дава конзуларна помош на својот државјанин и одржува редовен контакт со него.

Меѓутоа, новинарското истражување на Puls24 и Der Standard ги откри условите во саудискиот затвор. За време на посетата на дипломатски претставници, Хасан Е. раскажал дека е во ќелија со уште 13 затвореници, дека има скршена рака и неподнослива забоболка. Се вели дека во собата нема кревет или извор на природна светлина, а му е дозволено да излегува на свеж воздух само пет минути неделно.

Со закана за пукање или обезглавување, младиот човек веќе е законски осуден на отштета на жртвите во износ од 30.000 саудиски риали, што е околу 7.000 евра. Сите претходни обиди на неговите адвокати да го екстрадираат во Австрија, со што би се избегнала сигурна смртна казна, биле категорично одбиени. Презумпцијата на невиност сè уште важи во целиот случај.

Од каде го добил државјанството?

Родителите на Хасан Е. по потекло се од Турција. Австриските медиуми, поради законски одредби, од каде го добил австрискиот пасош, но имајќи предвид дека Австрија не признава државјанство по раѓање на територијата на државата, Хасан можел да добие австриско државјанство само ако барем еден од неговите родители имал австриско државјанство во тоа време или преку долгорочен процес на натурализација на семејството.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Фински домаќинки преку ноќ станаа милионерки- за сѐ е заслужна Нокиа

Приказна од Финска покажува како старите акции на Нокиа се претвориле во огромно богатство за некои граѓани, вклучувајќи ги и домаќинките кои ги држеле со децении без никакви посебни очекувања.

Фински домаќинки преку ноќ станаа милионерки- за сѐ е заслужна Нокиа

Иако Нокиа повеќе не е позната по своите мобилни телефони, нејзината рана историја и експлозивниот раст на технолошкиот пазар имаа неочекувани последици за приватните инвеститори, пренесе Блиц.

Од локална фабрика до глобален технолошки гигант

Нокиа е основана во финскиот град со исто име и првично немала никаква врска со мобилните телефони. Компанијата произведувала гумени чизми, кабли, па дури и тоалетна хартија пред да влезе во технолошката индустрија.

Во период на раст, дел од платите на вработените и локалните жители се исплаќале во форма на акции на компанијата, кои во тоа време имале мала, но стабилна вредност.

Многу луѓе ги држеле овие акции со години, честопати како еден вид финансиска сигурност за иднината.

Експлодирање во вредност за време на технолошкиот бум

Во текот на следните децении, Нокиа се фокусирала на пазарот на мобилни телефони и станала еден од најголемите производители во светот.

Помеѓу почетокот на 1990-тите и 2000 година, вредноста на акциите на компанијата се зголеми за неколку илјади проценти, целосно менувајќи ја финансиската слика на оние кои претходно ги поседуваа.

Според достапните извештаи, многу сопственици на стари хартии од вредност дури и не ја проверувале нивната вистинска вредност со децении, сè додека конечно не одлучиле да ги искористат.

Ненадејно богатство и „чудото на Нокиа“

Во некои случаи, постарите акционери доаѓале во банките со хартиени хартии од вредност кои со години биле чувани во фиоки, не знаејќи дека претставуваат значителен имот.

Овој бран на неочекувано богатство подоцна бил наречен „чудо на Нокиа“ во финските медиуми, бидејќи мал број луѓе одеднаш станале милионери благодарение на долгорочниот раст на компанијата.

Интересно е што повеќето од новите милионери не го промениле својот начин на живот нагло, туку главно ги насочиле своите пари кон семејството, имотот и локалната заедница.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Наеднаш се зголеми бројот на жртви од топлотниот бран во Франција

Дури 40 лица се удавија во Франција во последните денови обидувајќи се да се разладат и да избегаат од рекордно високата температура.

Наеднаш се зголеми бројот на жртви од топлотниот бран во Франција

Дури 40 лица се удавија во Франција во последните денови обидувајќи се да се разладат и да избегаат од рекордно високата температура, изјави премиерот на земјата, додека силен топлотен бран го зафати поголемиот дел од Европа.

Велика Британија, Италија, Швајцарија и Шпанија исто така се соочуваат со екстремни температури, а некои региони доживуваат рекордни нивоа на топлина што ги нарушија училиштата и транспортните мрежи.

Европа се затоплува повеќе од двојно побрзо од глобалниот просек, според Светската метеоролошка организација, што ги прави ваквите долги и интензивни топлотни бранови сè поверојатни, објавува Ројтерс.

Предупредување за топлотен бран низ Франција

Голем дел од Франција е под највисоко ниво на предупредување за топлина, а Метео Франс прогнозира дека температурите ќе достигнат околу 40 степени Целзиусови во вторник, а се очекува некои делови од западна Франција да достигнат 43 степени Целзиусови.

Земјата штотуку го забележа своето најжешко попладне и ноќ откако започнаа метеоролошките записи во 1947 година. Дури 54 департмани се под црвена тревога, во она што метеоролозите го опишаа како невидена ситуација.

Низ цела Франција, луѓето скокаат во каналите и реките за да се разладат. Француската министерка за спорт, Марина Ферари, изјави дека ја разбира желбата на луѓето да избегаат од жештината, но предупреди на опасностите од пливање на неовластени и ризични места.

Зборувајќи пред вонредниот состанок за топлотниот бран, францускиот премиер Себастијан Ле Корнеј изјави:

„Се соочуваме со тажна неволја во однос на давењата. Најновите бројки што штотуку ги добивме покажуваат дека имало 40 смртни случаи од 18 јуни, повеќето од нив млади луѓе.“

Во понеделник, спасувачите не успеаја да оживеат две деца, на возраст од две и четири години, кои беа пронајдени во несвест од нивната мајка во семејниот автомобил паркиран пред нивниот дом, изјави обвинителот во Карпентрас во југоисточна Франција.

Економско забавување

Во Париз, патниците се соочија со исклучително тешки услови по непроспиени ноќи во станови несоодветно опремени за високите температури. Некои железнички линии беа откажани, вклучително и оние помеѓу Париз и Брисел.

Бизнис лидерите предупредија дека топлотниот бран веќе има негативно влијание врз економијата.

„Франција моментално работи со побавно темпо. Компаниите, каде што е можно, ги спроведуваат препораките за заштита на своите вработени“, изјави за BFM TV Патрик Мартин, претседател на француското здружение на работодавачи MEDEF.

Топлинска купола

Европскиот топлотен бран е предизвикан од временски модел познат како Омега блок, бидејќи е обликуван како грчката буква, со испакнатина од топол воздух во средината и постуден воздух од двете страни, што овозможува температурите да растат од ден на ден.

Топлинските бранови и бурите се интензивираат од климатските промени, зголемувајќи ги температурите и предизвикувајќи повеќе врнежи од дожд. Метео Франс соопшти дека сегашните услови се споредливи со топлотниот бран од август 2003 година, кој траеше 16 дена и доведе до околу 80.000 дополнителни смртни случаи низ цела Европа, според податоците на ЕУ. Не е сигурно колку долго ќе трае сегашната епизода.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер