Дали салатата од домати и краставици предизвикува подуеност? - Канал 5

Рецепти

Дали салатата од домати и краставици предизвикува подуеност?

Салатата од домати и краставици за многумина е речиси задолжителен дел од летниот ручек.

Дали салатата од домати и краставици предизвикува подуеност?

Сепак, преку некои портали се рашири тврдењето дека овие две намирници не треба да се јадат заедно бидејќи се варат со различна брзина, краставицата брзо поминува низ дигестивниот систем, додека доматите се задржуваат, па во комбинација наводно предизвикуваат ферментација, надуеност и болки во стомакот.

Звучи доволно убедливо да предизвика сомнеж, но добри научни докази за ваквата препорака нема. Здрава личност нема причина да ги одвојува доматите и краставиците ако нивната комбинација не ѝ предизвикува непријатност.

Желудникот не ја сортира храната според брзината на варење

За време на оброкот, храната во желудникот се меша со желудочната киселина и ензимите, и постепено преминува во тенкото црево. Брзината со која желудникот се празни не зависи само од еден прехранбен производ, туку и од целокупниот состав на оброкот, неговата количина, содржината на калории, масти, протеини, јаглехидрати и содржина на влакна, како и од здравјето на лицето.

Со други зборови, желудникот краставицата не ја испраќа на еден начин, а доматот на друг. Дигестивниот систем обработува мешани оброци секој ден, од сендвичи и супи до салати составени од повеќе состојки.

Според Американскиот националниот институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања, мускулите на органите од дигестивниот тракт ја движат и мешаат содржината со дигестивните сокови, додека хранливите материи се разградуваат во делови што телото може да ги апсорбира. Никаде не се препорачува да се одделуваат зеленчуците според нивната наводна брзина на варење.

Дали доматите и краставиците во комбинација предизвикуваат ферментација?

Ферментацијата се случува главно во дебелото црево, каде бактериите разградуваат одредени јаглехидрати кои не се целосно сварени или апсорбирани во тенкото црево. За време на овој процес може да се појават гасови и надуеност, но тоа не значи дека секоја комбинација на храна за која се претпоставува дека се вари со различна брзина ќе предизвика ферментација.

Доматите и краставиците се богати со вода, имаат релативно малку калории и можат да бидат дел од разновидна исхрана. Универзитетот Монаш, чии експерти развија и лабораториски тестираа режим на исхрана ( FODMAP) за одредени луѓе со синдром на иритабилни црева со малку јаглехидрати, ги наведува и доматите и краставиците меѓу намирниците што може да се вклучат во соодветни порции. Во нивните предлози за оброци, двете намирници дури се појавуваат заедно во салата и сендвич.

Ова не докажува дека сите ќе ја толерираат оваа салата подеднакво добро, но јасно покажува дека нивната комбинација сама по себе не е препознаена како проблематична.

Па зошто некој има надуеност по летна салата?

Ако симптомите редовно се јавуваат по салата, тие не треба да се игнорираат. Сепак, причината не мора да биде комбинацијата од домати и краставици. Проблемот може да биде во големата количина храна, брзото јадење и голтањето воздух, но и во другите состојки на оброкот. На пример, кромидот и лукот можат да поттикнат проблеми кај луѓе со синдром на иритабилни црева поради одредени ферментирачки јаглехидрати.

Кај некои луѓе, доматите можат да ги влошат симптомите на рефлукс, додека некои индивидуално може полошо да толерираат суров зеленчук. Масните преливи, многу сирење, мајонез или многу масло, исто така, го менуваат составот на оброкот и можат да го забават празнењето на желудникот.

Надуеноста може да има многу причини, а препораките за исхрана варираат во зависност од симптомите и здравствената состојба. Затоа, не е добра идеја да се изоставуваат намирници само врз основа на правило пронајдено на Интернет.

Како да откриете што навистина ги предизвикува вашите симптоми

Доколку некое лице се сомнева во одредена храна, неколку дена може да води евиденција за тоа што јаде, колку и кога се појавиле симптомите. Доматите и краставиците можат да се пробаат поединечно, а потоа повторно заедно, без да се менуваат десет други состојки истовремено. Ова го олеснува откривањето на можната индивидуална осетливост.

Постојаната или силна подуеност, особено ако е придружена со силна болка, повраќање, крв во столицата, необјаснето губење на тежината или промени во празнењето на цревата, бара посета на лекар.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Шоу биз

Хајди Клум позира топлес покрај базен: Обожавателите ја нарекуваат „кралица“

Хајди Клум (53) го искористи сончевиот викенд за релаксација покрај базен. Во неделата, манекенката објави фотографија на Инстаграм на која седи на работ од базенот, со нозете во водата и кренати раце.

Хајди Клум позира топлес покрај базен: Обожавателите ја нарекуваат „кралица“

Таа носеше само долен дел од црно бикини и качкет, додека покрај неа седеше нејзината 22-годишна ќерка, Лени. Лени во скутот држеше кученце по име Фриц – кое Хајди го вдоми во април. „Недела“, напиша таа кратко покрај фотографијата.

Хајди не се крие

Објавата брзо го привлече вниманието на нејзините следбеници, кои го преплавија делот за коментари со комплименти. Некои ја нарекоа „кралица“ и „божица“, додека други едноставно напишаа „вау“.

Хајди со години отворено зборува за својот став кон сопственото тело и голотијата. Во интервју за списанието „People“, таа објасни дека ваквиот пристап за неа е сосема природен.

„Отсекогаш сум била многу отворена во однос на своето тело. Кога се сончам во градината, понекогаш не носам горен дел. Јас сум Европејка... моите деца никогаш не ме запознале поинаку, што веројатно е причината зошто тие се поопуштени во однос на сопствените тела“, изјави таа.

Манекенката исто така истакна дека никогаш премногу не се грижела за тоа како изгледа пред другите. „Отсекогаш сум имала самодоверба. Немам проблем да шетам наоколу во долна облека. Не се кријам по ќошиња“, појасни Хајди.

Таа не сака инјекции за слабеење

Клум претходно зборуваше за тоа како се справува со телесните промени што доаѓаат со стареењето. Според неа, во тоа има поддршка од нејзиниот сопруг, Том Каулиц (37), кој ја охрабрува да не биде опседната со стандардите за слабост наметнати од модната индустрија.

Денес, таа смета дека неколкуте килограми вишок воопшто не ѝ пречат и дека таквата фигура одлично ѝ прилега. Истовремено, таа изјави дека нема интерес за лекови за слабеење, како што се „Ozempic“, „Wegovy“ или „Mounjaro“.

Наместо тоа, таа се стреми да одржува рамнотежа преку исхраната и редовната физичка активност. Не поминува часови во теретана, бидејќи претпочита поедноставни форми на вежбање. Дома, во Лос Анџелес, таа често скока на трамболина или изведува вежби со сопствена тежина, вклучително и чучњеви.

Тагови: Хајди Клум

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Жена со ебола пренесена во Швајцарија, има сомнеж за уште еден случај

Маж, за кој постои сомневање дека е заразен со ебола, пристигна во Швајцарија од Нигерија и е примен во Универзитетската болница во Цирих, потврди денеска портпарол на болницата, пренесува Ројтерс.

Жена со ебола пренесена во Швајцарија, има сомнеж за уште еден случај

Владата на Нигерија претходно соопшти дека жена заразена со ебола – сопруга на швајцарски дипломат – утрово заминала за Швајцарија со специјален лет за медицинска евакуација. Во авионот бил и нејзиниот сопруг. Според веб-страниците за следење летови, авионот пристигнал во Швајцарија попладнево.

Жена пренесена во Женева на лекување

Портпаролот на болницата во Цирих не го откри идентитетот на мажот, но потврди дека една жена е пренесена во Женева на лекување. Властите во Женева одбија да го коментираат случајот, наведувајќи дека швајцарската влада наскоро ќе издаде соопштение со дополнителни детали.

Извор: Индекс.хр

Тагови: ебола Швајцарија

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Автомобилизам

Дури ни соработката со „Xpeng“ не помага: „Volkswagen“ во криза

Уделот на кинескиот пазар во вкупната добивка на групацијата е намален од речиси 50 отсто на околу 10 отсто, а партнерството со локалниот производител „Xpeng“ сè уште не ги дава очекуваните резултати.

Дури ни соработката со „Xpeng“ не помага: „Volkswagen“ во криза

Со години, Кина беше еден од најважните пазари за „Volkswagen“, но ситуацијата значително се промени.

Уделот на Кина во вкупната добивка на групацијата падна од речиси 50 отсто на околу 10 отсто, а партнерството со кинескиот производител „Xpeng“ сè уште не ги носи очекуваните резултати.

„Volkswagen“ инвестираше 700 милиони долари во „Xpeng“, стекнувајќи удел од 4,99 отсто.

Двете компании развија заедничка електрична и електронска архитектура за нови електрични возила, вклучувајќи ги моделите „ID. Unyx 08“ и „ID. Unyx 09“.

Концептот беше автомобилите да се развиваат и произведуваат во Кина, приспособени за локалните купувачи.

Сепак, продажбата на првиот модел е далеку под предвидувањата. Според податоците објавени од Ројтерс, во периодот од април до август, месечно се продавале во просек само 267 примероци од моделот „ID. Unyx 08“.

Тоа е помалку од десет отсто од првичната цел од 3.622 возила месечно.

Поради овие слаби резултати, „Volkswagen“ ја намали целта за продажба за 2026 година од 32.600 на 12.300 автомобили.

Целта за 2027 година исто така е ревидирана, намалувајќи се од 70.400 на 64.000 возила. Технологијата и продажната мрежа како предизвик

Моделот „ID. Unyx 08“ се одликува со модерен дизајн и богата дигитална опрема. Сепак, според извештаите, тој заостанува зад одредени кинески конкуренти во поглед на технологијата и брзината на полнење.

Продажната мрежа претставува дополнителен предизвик: моделот првенствено се продава преку околу 166 продажни места на „Volkswagen Anhui“, наместо преку значително пошироката мрежа на партнерства со „FAW“ и „SAIC“. Сепак, „Volkswagen“ останува посветен на Кина. Компанијата очекува месечна продажба од најмногу 4.900 примероци од седанот „ID. Unyx 09“, со долгорочна цел до 2034 година да достигне 90.000 возила годишно.

Овој модел ќе им конкурира на возила како што се „Tesla Model 3“ и „Xiaomi SU7“.

Германскиот производител, исто така, ја разгледува можноста за извоз во Европа на возила произведени во Кина.

Сепак, дополнителните царини за автомобилите произведени во Кина би можеле да го отежнат овој план. Поради тоа, како алтернатива се разгледува производство во германските погони, кои моментално работат со капацитет под максимумот.

Извор: Б92

Тагови: Volkswagen Кина

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер