Рецепти Дали популарните состојки маслиново масло и чиа семе делуваат на здравјето на цревата?Здравјето на дигестивниот систем стана актуелна тема на социјалните мрежи, каде секојдневно се промовираат нови трендови. Од пиење вода од чиа семе и гел од морска мов до супа од коски за „лекување“ на цревата. На овие намирници им се припишуваат чудотворни ефекти, од подобрување на расположението до зголемување на енергијата. Сепак, научниците предупредуваат дека реалноста е посложена и многу популарни тврдења не држат вода. За повеќето здрави луѓе, опсесијата „лечење“ на цревата е непотребна, објавува BBC News. Што е цревниот микробиом? Научната водителка на BBC, Каролин Стил, објаснува дека цревата го опфаќа целиот дигестивен тракт, од устата до анусот. Внатре во нив живеат трилиони бактерии, вируси и габи кои го сочинуваат цревниот микробиом, кој е клучен за функционирање на телото бидејќи „влијае на вашето ментално и физичко здравје“. Стил вели дека „цревниот микробиом е поуникатен од отпечаток од прст“, а здравиот микробиом се поврзува со подобро искористување на енергијата од храната, регулирање на шеќерот во крвта и подобрен имунитет. Истражувањата, исто така, укажуваат на врска помеѓу здравјето на цревата и менталната благосостојба, вклучувајќи намалена анксиозност и подобрено расположение. Дали популарните намирници ја оправдуваат својата функционалност? Микробиологот Алан Вокер и научникот за здравјето на цревата, д-р Меган Роси, велат дека иако има „зрно вистина“ во многу популарни трендови поврзани со одредени намирници, нивните ефекти често се преувеличуваат и се претставуваат како чудотворни решенија. Водата со чиа семе е богата со растителни влакна, „кои можат да ги хранат корисните бактерии во цревата и да помогнат во редовноста на столицата“, вели Роси. Сепак, Вокер објаснува дека ниту еден извор на растителни влакна не е доволен бидејќи различни микроби се хранат со различни влакна, па затоа разновидноста е поважна од која било состојка. „Нема штета од пиењето вода со чиа семе, но таа сама по себе има мала корист“, заклучува тој. Маслиновото масло генерално се смета за антицоспалително, здраво за срцето и може да помогне во ублажување на запекот, објаснува Вокер. Сепак, има малку докази дека земањето концентрирана „голтка“ од маслото конкретно го зајакнува микробиомот. „Нема значајна разлика помеѓу пиењето чисто масло директно или негово додавање во храната“, вели Вокер. Гелот од морска мов, еден вид алги, стана популарен бидејќи содржи растителни влакна и одредени витамини и минерали. Сепак, Роси вели дека „постојат многу малку научни докази што ја поддржуваат неговата употреба за подобрување на цревниот микробиом или дигестивната функција“. Таа предупредува на високите дози, особено кај луѓе со воспалително заболување на цревата. Вокер додава дека алгите можат да бидат извор на тешки метали и јод, а прекумерното консумирање може да предизвика здравствени проблеми. Супата од коски, која се прави со долго варење на животински коски, е богата со хранливи материи. Сепак, Вокер вели дека повеќето од овие хранливи материи се апсорбираат во тенкото црево, додека повеќето цревни микроби живеат во дебелото црево, што значи дека многу малку од нив доспеваат до самите микроби. „Нема цврсти докази дека има некакви корисни ефекти врз цревниот микробиом“, додава тој. Роси се согласува, предупредувајќи на „негативното влијание што може да го има врз нивото на холестерол ако заситените масти не се отстранат од врвот“. Комбухата е ферментиран чај, а Роси вели дека е „голем обожавател“ на традиционалната комбуха бидејќи содржи природни киселини и антиоксиданси. Сепак, таа предупредува дека не сите комбуха чаеви се исти. „Видете дали има честички што лебдат, тоа е знак за жива култура; проверете дали има додаден оцет - вистинската комбуха го нема тоа; и избегнувајте варијанти без шеќер со додадени засладувачи“, советува таа. Кога да побарате медицинска помош? Каролин Стил вели дека симптомите за проблем со цревата може да вклучуваат постојан запек, дијареја, прекумерни гасови или постојана болка во стомакот. Во овие случаи, важно е да побарате медицински совет, наместо да се прибегнувате кон екстремни диети. „Ако имате проблем со цревата, тогаш исклучувањето на лебот нема да го реши тоа“, вели таа. Таа нагласува дека повеќето луѓе не треба да прават драматични промени во исхраната. „Повеќето од нас не треба да ги третираат цревата затоа што ако вашите црева се здрави, ништо од тоа нема да направи разлика“. Наместо да ги следите трендовите, таа советува едноставни чекори за здрави црева, како што се „јадење повеќе растенија, зголемување на внесувањето на растителни влакна и намалување на ултра-преработената храна“.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
ЖивотМоже ли да се предвиди колку ќе живееме? – научниците развија нова метода Научниците развија нов биолошки часовник базиран на генска активност кој прецизно ја проценува биолошката возраст и ризикот од смртност и открива индикатори за хронични болести.Иако оваа алатка не може точно да предвиди кога некој ќе умре, се покажа како многу успешна во проценката на стадиумот на животниот век на една личност или животно, пишува Science Alert. Според истражувачкиот тим, алгоритмот базиран на биомаркери ќе биде корисен за анализа на стапките на биолошко стареење кај различни видови, вклучувајќи ги и луѓето, и за разбирање кога тоа стареење се забрзува или забавува. Нов пристап кон мерење на стареењето Сегашните алатки за проценка на биолошкото стареење, таканаречените епигенетски часовници, ги следат хемиските ознаки на ДНК кои се акумулираат со возраста, но тие не се секогаш сигурни. Новиот часовник е транскриптомски, што значи дека ги анализира молекулите на РНК кои ги носат генетските инструкции за создавање протеини. Ова одредува кои гени се активни, а кои се неактивни, и бидејќи оваа активност се менува со возраста, овие податоци можат да се користат како индикатор за стареење. Истражување на четири видови цицачи Една од клучните иновации на истражувањето беше фактот дека научниците собраа огромен сет на податоци за четири видови - глувци, стаорци, макаки и луѓе - и ги споредија процесите на стареење помеѓу животните и различните делови од телото. „Стареењето и надворешните влијанија влијаат на здравјето и смртноста, но основните молекуларни механизми на овие процеси остануваат нејасни“, наведуваат истражувачите во својот труд. „Развивме транскриптомски часовници за хронолошка возраст и ризик од смртност за повеќе видови и ткива, врз основа на повеќе од 11.000 примероци од четири цицачи. Така одговоривме на потребата за биомаркери на стареење што можат да се применат на различни органи и видови, а во исто време да ја одразуваат здравствената состојба.“ Што откриваат гените за стареењето? Тимот откри дека гените поврзани со здрава клеточна делба и заздравување на раните се знак на побавно молекуларно стареење. Од друга страна, гените поврзани со клеточната смрт и воспалението се индикатори за побрзо стареење и постара биолошка возраст. Новиот молекуларен часовник, прилагоден на овие наоди, се покажа како точен во проценката на побавното или побрзото биолошко стареење, како и на ризикот од смртност. Во примероци од човечка крв, тој го процени ризикот од смртност исто толку успешно како и најдобрите постоечки епигенетски часовници. Покрај тоа, тој идентификуваше познати фактори кои придонесуваат за стареење, како што се хроничните болести, кај животински модели и примероци од ткива од човечки пациенти. Изненадувачка сличност меѓу видовите Научниците беа изненадени од фактот дека генетските индикатори за стареење беа многу слични кај сите четири набљудувани видови. Оваа конзистентност е покажана и кај различни типови клетки, вклучувајќи мускулни и крвни клетки. „Истите гени се поврзани со стареењето, на пример, во црниот дроб и срцето на стаорци и луѓе“, изјави за Scientific American водечкиот автор на студијата, биоинформатичарот Александар Тишковски од Медицинскиот факултет Харвард. „Иако клетките имаат сосема различни функции и потекло, тие сепак ги делат истите биомаркери поврзани со стареењето.“ Причина, последица или адаптација? Овие заеднички карактеристики сугерираат дека овие биомаркери може да бидат вистински маркери на стареење, иако сè уште не е јасно дали тие придонесуваат за самиот процес на стареење. „Одамна е познато дека активноста на гените што штитат и реагираат на клеточниот стрес се зголемува со возраста, што укажува на адаптација, а не на предизвикувачки двигатели“, напиша молекуларниот биолог Жоао Педро де Магаљаес од Универзитетот во Бирмингем во коментар за студијата. „Затоа, не е сигурно дали транскриптомските маркери го поттикнуваат стареењето, се резултат на него или претставуваат компензаторни механизми.“ Потенцијална примена на новата алатка Иако не можеме да влијаеме на поголемиот дел од процесот на стареење, некои фактори, како што се исхраната, болестите или загадувањето, можат да го забрзаат или забават нашиот биолошки часовник. Новата аналитичка алатка би можела да биде корисна токму за тестирање на ефектите од различни интервенции. Може да се користи за следење на тоа како промените во животниот стил или лековите влијаат на биолошкото стареење, без потреба од долгорочни клинички испитувања. Сепак, важно е да се напомене дека ова е сè уште алатка за проценка што во многу случаи нема да го замени класичното тестирање, но би служела за рани проценки. Научниците сè уште имаат многу работа да направат за да ја развијат оваа техника, вклучително и понатамошно тестирање на поразновидни човечки популации и попрецизно дефинирање на мерењето на стареењето. Сепак, се чини дека ова би можело да биде уште една важна алатка во истражувањето на стареењето. Истражувачите веруваат дека откриле заеднички модели на биолошко стареење кај различни видови и ткива. „Оваа студија открива зачувани модели и модуларна архитектура на регулирање на смртта, обезбедувајќи рамка за квантифицирање и таргетирање на стареењето на клеточните подсистеми кај различни видови и ткива“, заклучуваат истражувачите во труд објавен во списанието Nature.Тагови: научниците Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
ЕвропаУкраинците тестираа опасен проектил: Треба да биде исто толку добар, но поевтин од американскиот„Фајер Поинт“, најголемиот украински производител на ракети и беспилотни летала, спроведе пробен лет на балистичка ракета што ќе биде основа за нов проект за систем за ракетна одбрана.„Фајер Поинт“, најголемиот украински производител на ракети и беспилотни летала, спроведе пробен лет на балистичка ракета што ќе биде основа за нов проект за систем за ракетна одбрана, изјави директорката на компанијата, Ирина Терек. „Неодамна спроведовме исклучително важен тест: целосно контролиран маневар на летот на ракетата FP-7.X, што ќе биде основа на идниот пресретнувач на антибалистички ракети „Фреј“, објави Терек на платформата X, пренесува Ројтерс. FP-7.X е варијанта на пресретнувачот на балистички ракети FP7 на „Фајер Поинт“, кој моментално е во фаза на развој и, според раководството на компанијата, ќе може да погодува и копнени цели. Коосновачот на „Фајер Поинт“, Денис Штилерман, во април изјави за Ројтерс дека компанијата е во преговори со „некои европски компании“ за лансирање на нов систем за воздушна одбрана способен да соборува суперсонични балистички ракети, создавајќи поевтина алтернатива на американскиот систем за воздушна одбрана „Патриот“. Самата ракета е само еден дел од системот за воздушна одбрана, а аналитичарите посочуваат дека најсложените делови од системот се копнената радарска мрежа и системот за водење инсталиран во проектилот. Од почетокот на војната во Украина во 2022 година, Русија често извршува напади со балистички ракети. Украинскиот претседател Володимир Зеленски денес изјави дека Европа мора да ја забрза својата програма за антибалистичка ракетна одбрана. Официјален Киев со месеци се жали на критичен недостиг на пресретнувачки ракети за системот за воздушна одбрана „Патриот“, единственото сигурно оружје за одбрана од балистички закани.Тагови: проектил Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
БизарноКумот се струполи пред шокираните младенци, матичарот продолжи како ништо да не било (ВИДЕО)Снимка од свадба во Тексас на која кумот се онесвестил среде церемонијата додека матичарот продолжил како ништо да не се случило стана вирален хит со повеќе од седум милиони прегледи.Драматичниот момент е забележан на свадба на отворено. Кумот се струполил среде церемонијата Видеото е објавено на TikTok од кумот, 28-годишниот претприемач Дрејтон Вилијамс од Остин. „Луѓе, не клекнувајте“, се пошегува тој во описот на објавата. Во видеото, Вилијамс прво почнува да се ниша зад младоженецот, а потоа одеднаш паѓа со лицето надолу на земја со силен удар. Додека гостите воздивнуваа во шок, младоженецот и вториот кум веднаш му притрчаа на помош. Матичарот, сепак, продолжи да зборува речиси без пауза. Младоженецот набрзо се врати кај својата свршеница, додека таа и деверушите изгледаа видливо загрижени. Другите членови на свадбената придружба го поддржаа Вилијамс, додека матичарот изговори: „Но, кога љубовта е вистинска и вистинита, таа трае“. „Зошто не престана?“ Видеото собра повеќе од седум илјади коментари, а многумина беа изненадени што матичарот не ја прекина церемонијата за да може кумот да се опорави. Коментарот „Зошто не престана?“ собра повеќе од 452.000 лајкови. „Зошто никој не реагираше веднаш? Зошто продолжи да зборува?“ праша еден корисник. „Сигурно имале навистина густ распоред“, се пошегува друг, додека некој додаде: „Дефиницијата за „шоуто мора да продолжи“.“ @draytonw Don’t lock your knees folks #wedding #groomsmen #bridesmaids #fail ♬ original sound - Drayton Williams Кумот објасни што се случило Вилијамс објасни за американскиот портал Newsflare дека за време на церемонијата стоел на вкочанети колена и дека топлината и нервозата заедно предизвикале вртоглавица. „Мислев дека е само трема од сцената, а не дека ќе се срушам“, рече тој. „Следното нешто што го паметам беше како моите пријатели ме кренаа и како се обидував да станам откако накратко ја изгубив свеста“, додаде тој. Тој, исто така, изјави за списанието People дека младенците не биле лути поради инцидентот. Откако јаделе и пиеле, подоцна одржал говор на свадбената вечера. „Искрено се смееја затоа што ми беше срам, па сакаа да ме развеселат“, рече тој.Тагови: матичарот младенците Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиФранција и Германија со предлог за проширување : Наша цел е да ја комплетираме Унијата да стане вистински Европска19:55Кривичниот суд одреди 30 дена притвор за Стефан Богоев и други три лица10:2730 дена притвор за четворицата обвинети за тендерот во Царина, меѓу кои Стефан Богоев22:53Обвинителството бара притвор за четворицата, меѓу кои и Стефан Богоев- можна е вмешаност и на други лица 20:22Екс директорот на Царина, Стефан Богоев во Кривичен суд поради злоупотреби на јавни набавки 18:20
Франција и Германија со предлог за проширување : Наша цел е да ја комплетираме Унијата да стане вистински Европска19:55
Обвинителството бара притвор за четворицата, меѓу кои и Стефан Богоев- можна е вмешаност и на други лица 20:22