Здравје

Зелениот домат се подготвува за зимница, а не ни знаеме како влијае на нашиот организам

Започна сезоната на зимници, па на пазарите може да се сретнат и зелените домати. Иако многумина ги претпочитаат црвените домати, факт е дека зелениот домат многумина го подготвуваат за зимница, но и како состојка во разни јадења.

Станува збор за многу здрава намирница.

Диететичарите и нутриционистите истакнуваат дека цврстата текстура и конзистентноста на зелените домати овозможуваат тие да се користат во приготвувањето на многу јадења, а кај нас најмногу го спремаат како зимница, бидејќи содржат антиоксиданси. Овој зеленчук е богат со витамин Ц, па затоа експертите за храна со задоволство го препорачуваат.

Еве зошто зелените домати се добри за нашето здравје:

Го зајакнуваат имунитетот

Поради високата концентрација на витамин Ц, зелените домати помагаат во зајакнување на имунолошкиот систем и во борбата против настинките и другите болести. Витаминот Ц исто така му помага на телото полесно да го апсорбира железото од храната од растително потекло, пишува indianexpress.com.

Добри се за цревата

Бидејќи зелените домати се одличен извор на влакна, тие го одржуваат нашиот дигестивен систем здрав, го спречуваат запекот и го намалуваат ризикот од срцеви заболувања и дијабетес мелитус. Семето и кората на доматите се полни со диетални влакна кои не се варат во цревата, но помагаат во размножувањето на добрите цревни бактерии.

Го подобрува видот

Зелените домати содржат и бета каротен, кој помага во производството на витамин А, кој е клучен за здравјето на нашите очи.

Го намалува крвниот притисок

Бидејќи овој зеленчук е богат и со калиум, кој се спротивставува на ефектите од натриумот и помага во намалувањето на крвниот притисок, тој е исклучително добар за сите кои го имаат овој проблем. Гојал забележува дека зелените домати помагаат да се спречи оксидацијата на лошиот холестерол во крвните садови, што исто така го намалува ризикот од срцеви заболувања.

Добри се за кожата

Консумирањето зелени домати го подобрува изгледот на кожата и помага во нејзино побрзо регенерирање.

Добар е во борбата против ракот

Со оглед на тоа што содржи антиоксиданси кои помагаат во намалување на воспаленијата и во борбата против токсините, зелените домати, како што истакнува Гојал, се покажаа како добри во борбата против овие болести. Доказите, посочува таа, сугерираат дека биоактивното соединение во овие домати, помага во спречувањето на растот на канцерогените клетки.

Го хидрира телото

Бидејќи овој зеленчук содржи 94 проценти вода, тој е добар за хидратација на телото и го одржува здравиот апетит.

Забава

Фото: Сексипилната сопруга на поранешниот втор пик на НБА драфт, контроверзниот Миличиќ

Најдобро рангираниот кошаркар од овие простори на некој НБА драфт, српскиот центар Дарко Миличиќ пред скоро две децении беше избран од Детроит од втората позиција.

Иако сите очекуваа тој да направи завидна кариера во најсилната лига сепак тоа не се случи. Контроверзниот Дарко наместо по игрите во дресот на Детроит на кошаркарскиот терен беше запаметен по неговите екцеси и испади.

Поранешниот центар на Детроит сега живее мирен живот на огромниот имот во близина на Нови Сад во Србија и многу често се појавува во балканските медиуми каде раскажува за своите инциденти. За како што тој самиот вели „глупостите што ги правел и за трошењето пари на скапи автомобили“.

„Лудиот “ Дарко дури влезе во во рингот за да се проба и во боксот???.

Но на јавноста и е интересна и сопругата на Дарко, атрактивната Зорана Миличиќ.

Сопругата на Дарко Миличиќ, кој неодамна во големо интервју зборуваше за „глупостите што ги правел“ и трошењето пари на скапи автомобили „за да биде забележан“, објави серија предизвикувачки фотографии на Инстаграм.

Зорана која на Дарко му роди два сина и една ќерка, е вистинска спортистка и многу активно се занимава со фитнес и екстремни спортови, поради што има истакнати стомачни мускули и тело на кое би позавиделе двојно помладите девојки.

На Инстаграм ја следат повеќе од 100 000 следбеници кои се воодушевени од нејзиниот изглед и од нејзиното совршено тело.

Дарко заработи милиони настапувајќи за НБА екипите на Детроит, Минесота и Бостон иако не ги достигна височините кои од него се очекуваа, кои сега му обезбедија мирен и луксузен живот заедно со една од најубавите и најатрактивни соприуги на некој спортист од Балканот, велат воодушевените следбеници на Зорана.

Македонија

Скопје одржа свечена празнична поворка по повод празникот на Лазаревото Воскресение

Сите случајни минувачи со воодушевување и се приклучуваа на поворката.

Голем број деца, заедно со своите родители ја започнаа својата музичка обиколка од Плоштад „Македонија“, продолжувајќи кон Градскиот Трговски Центар па се до Diamond Mall. Со пеење, свирење на традиционални инструменти и весели гранчиња во рацете, ги ослободија срцата на секој случаен минувач.

Ова музичко патување, воедно и вистинско празнично изкуство, не само што означи почетокот на Воскресението Христово, туку ги исполни сите со радост и веселие, истакнувајќи го духот на православните празници.

Пеењето на најрадосните каланди, што се одржа во Скопје, Кичево и Реканскиот крај, во најсоодветен дух го најави најголемиот православен празник - Воскресението Христово.

Забава

Видео: Новак Ѓоковиќ ќе биде новиот Џејмс Бонд?

Најдобриот и најтрофејниот светски тенисер во историјата, мегапопуларниот Новак Ѓоковиќ, неодамна по петти пат во кариерата ја освои престижната награда Лауреус наменета за најдобриот светски спортист.

По тој повод Новак доби интересно прашање.

Имено, на изјавата дека „многу се зборува за тоа дека тој ќе биде новиот Џејмс Бонд“, односно по конкретното прашање „Дали си ти следниот Џејмс Бонд?“, славниот Ноле изјави:

- Дали сум јас? Зарем не е очигледно? Не знам зошто им требаше толку време, но ако ова е официјална понуда - подготвен сум! Го сакам мојот лик на Новак Ѓоковиќ, мислам дека уживам во него, се забавуваме, но веројатно би го оставил Новак за Џејмс Бонд. Мислам дека е време да ја подигнам мојата актерска кариера на повисоко ниво – изјавил Ноле со насмевка на лицето.