Коперникус: Овој октомври бил најтопол во историјата- последиците за целиот свет би биле катастрофални
2Коперникус: Овој октомври бил најтопол во историјата- последиците за целиот свет би биле катастрофални
ЗдравјеЗавршивте со антибиотска терапија, еве како да му помогнете на телото побргу да зајакнеАнтибиотиците се неопходни во третман на бактериски инфекции, но нивната честа употреба носи несакани ефекти кои се чувствуваат и по неколку дена од завршување на терапијата. Замор, надуеност, чувствителен стомак, послаб имунитет и нарушено варење се чести знаци дека на телото му е потребно време - и поддршка да закрепне. Зошто се случува ова? Антибиотиците не дејствуваат селективно - покрај тоа што ги уништуваат бактериите кои предизвикале инфекција, тие истовремено го нарушуваат балансот на добрите бактерии во цревата, а токму цревниот микробиом е важен дел од нашиот имунолошки систем и здравјето на дигестивниот систем. Затоа закрепнувањето по терапијата е исто толку важно како и самиот третман. 1. Вклучување на ферментирани производи во исхраната Јогурт со активни култури, кефир, кисела зелка, кимчи и мисо се одлични извори на корисни бактерии кои можат да помогнат во обновување на цревната флора. Важно е да се изберат производи без додаден шеќер и со ознака дека содржат „живи култури“. 2. Да не заборавиме на пробиотиците Пробиотиците се вид на влакна кои служат како „храна“ за добрите бактерии. Тие се наоѓаат во кромидот, лукот, празот, аспарагусот, овесот, бананите и артичоката. Ќе ги вклучиме во оброците за да го поддржиме растот на корисни микроорганизми во цревата. 3. Кога и како да се земаат пробиотици Пробиотиците како додатоци во исхраната можат да бидат корисен сојузник, особено ако додека сме користеле антибиотици сме имале проблеми со варењето. Најдобро е да се користат неколку часа после терапијата со антибиотик или на крајот од терапијата, за да не бидат уништени од дејството на лекот. Консултирајте се со фармацевт или лекар околу видот на пробиотици, некои се поефикасни за обновување на флората, додека други помагаат при дијареја или надуеност. 4. Хидратација и одмор На телото му е потребна доволно течност за да ги исфрли токсините и да го поддржи варењето на храната. Водата, билните чаеви и лесните супи се одличен избор. Исто така, важно е да си дадете време за одмор - имунолошкиот систем се обновува додека спиеме и се одмараме. 5. Избегнување шеќер и преработена храна Рафинираните шеќери и високо преработената храна можат дополнително да ја нарушат рамнотежата на бактериите во цревата и да го поттикнат растот на непожелни микроорганизми, како што е кандидата. Наместо тоа, изберете цели и хранливо богати оброци. 6. Грижете се за црниот дроб Црниот дроб игра клучна улога при разградување на лековите. По антибиотиците, корисно е да се вклучат намирници кои ја поддржуваат неговата работа - како што се цвекло, брокула, зелен лиснат зеленчук и куркума. Би било добро да се избегнува алкохол барем неколку дена по терапијата. Колку време трае закрепнувањето? Обновувањето на цревниот микробиом по антибиотската терапија може да потрае неколку недели, а во некои случаи дури и месеци - во зависност од времетраењето на терапијата, видот на антибиотикот и општата здравствена состојба. Важно е да бидете трпеливи и доследни во негувањето здрави навики. Антибиотиците се важен сојузник во борбата против инфекциите, но по секоја терапија на нашето тело му е потребно дополнително внимание. Со правилна исхрана, доволно внесување на течности и квалитетен одмор, можеме да му помогнеме на телото побрзо да се врати во рамнотежа и да остане здраво долгорочно.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
Судбина„Беше прекрасен татко, но падна во депресија по отказот“- мајка за сопругот кој ги уби нивните две деца Мајката на две деца чиј татко ги убил фрлајќи ги од покривот на гаража, а потоа извршил самоубиство, проговори за околностите околу нивната трагична смрт!Шестгодишната Каролин Линч и нејзиниот брат Џејмс Линч, на осум години, беа пронајдени во вторник, 3 ноември, пред општинска зграда во Маунт Либан, Пенсилванија, со повреди за кои се сомнева дека се предизвикани од падот, објави Пипл. Нивниот татко, Патрик Линч, исто така е пронајден со слични повреди. Сите тројца починаа во инцидент што полицијата го истражува како убиство-самоубиство, соопшти шерифската служба на округот Алегени. Според PennLive, Патрик ги фрлил децата од петкатна паркинг гаража. По убиствата, мајката на децата објави на Фејсбук дека Патрик бил депресивен откако неодамна ја изгубил работата. Mom of Kids Pushed to Death in Murder-Suicide Says Killer Was ‘Wonderful Dad’ Who Was ‘Depressed’ After Layoff https://t.co/DVaNxyQPEx — People (@people) November 5, 2026 На снимка од екранот од објавата, која ја споделија Daily Voice, WPXI TV и PennLive, Ана ДеМеј Линч напиша дека Патрик „донел неповратна одлука да ги убие нашите две деца и себеси“, додавајќи дека тој бил „прекрасен татко“. „Тој беше отпуштен во август и набргу потоа, стана депресивен“, додаде таа во објавата. На профилот на Патрик на LinkedIn е наведен како научник за податоци, кој работел на машинско учење и вештачка интелигенција, а неговата последна работа завршува во август. Ана во својата објава на Фејсбук напиша дека успеала да го убеди Патрик да оди на терапија и дека тој имал закажан преглед за следниот ден. „Еден ден предоцна“, напиша таа. „Никогаш не помислив дека нашата приказна ќе заврши вака“. За Ана е отворена страница GoFundMe додека се бори со загубата на Каролин и Џејмс и се подготвува за нивните погреби. Заедницата на Маунт Либан, исто така, се собира за да им оддаде почит на децата, за кои канцеларијата на медицинскиот испитувач соопшти дека починале од „повеќе повреди од тап предмет“. „Таа беше само мало снопче радост. Ги сакаше луѓето“, изјави Вики Хефелфингер, која го познаваше семејството Линч преку нивното учество во училиштето за пливање. „Секој пат кога ја гледавме, таа им мавташе на сите. Ги гледаше другите деца и беше едноставно толку храбро мало девојче“.Тагови: деца татко Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
ЗабаваПознато е колку заработува Ламар Одом за една недела на OnlyFans (ВИДЕО)Поранешната НБА ѕвезда Ламар Одом би можела да заработи повеќе од 180.000 евра благодарение на својот нов профил на платформата OnlyFans. Поранешниот кошаркар на Лос Анџелес Лејкерс заработил повеќе од 45.000 евра за само осум дена, изјавил извор за TMZ. Месечната претплата за пристап до неговите ексклузивни фотографии и видеа е околу 13,45 евра. Одом отвори профил на OnlyFans минатиот месец, што го прави првата поранешна НБА ѕвезда што се приклучила на платформата, според медиумските извештаи. Тој ја објасни својата одлука велејќи дека смета дека времето е вистинско за тоа. Призна дека во текот на својот живот поминал низ многу бурни периоди, но исто така рече дека подготвува уште неколку изненадувања за своите фанови. „Сите опции се отворени“ Поранешниот кошаркар на Лос Анџелес Клиперс објави дека на неговиот профил ќе има разновидна содржина, вклучувајќи изненадувања што неговите фанови можеби не ги очекуваат. „Сè уште нема да откривам премногу. Ќе мора да се претплатите за да дознаете. Само знајте дека сум искрен и сите опции се отворени“, рече тој. Одом рече дека во текот на целиот свој живот често донесувал непредвидливи одлуки и дека сè уште може да ја изненади јавноста. „Отсекогаш сум бил отворена книга, но има поглавја што луѓето сè уште не ги виделе“, изјави тој. View this post on Instagram A post shared by Lamar Odom (@lamarodom) Неговата девојка Рејчел Бредли исто така отвори профил на OnlyFans. Извор близок до двојката откри за TMZ дека постои можност тие да објавуваат содржина заедно во иднина. Беше во брак со Клое Кардашијан Одом јавно ја потврди својата врска со Рејчел Бредли во април, кога објави видео на Инстаграм од нив како заедно влегуваат во Crypto.com Arena во Лос Анџелес. Неколку дена претходно, тие споделија и заедничка фотографија со актерот Тери Крус и неговата сопруга Ребека Кинг Крус. View this post on Instagram A post shared by Lamar Odom (@lamarodom) Пред врската со Бредли, Одом беше во долгогодишна врска со Лиза Моралес, со која има две деца, ќерката Дестини (28) и синот ЛЈ (24). Тој е особено познат на јавноста по бракот со ријалити ѕвездата Клое Кардашијан, со која се ожени во 2009 година. Нивниот брак западна во криза, а во 2013 година решија да се разделат. Разводот официјално беше финализиран во 2016 година.Тагови: OnlyFans Ламар Одом Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
ЕвропаФицо тврди: Резултатите од референдумот за пристапување во ЕУ беа фалсификат Словачкиот премиер Роберт Фицо денес тврдеше дека референдумот за пристапување на земјата во Европската Унија бил наместен и дека немало да има пристапување доколку не било така.„Одржавме референдум кој, доколку не беше наместен, немаше да биде успешен. Тоа мора да се каже. Разликата беше толку мала што, според мене, беа направени одредени корекции за да се обезбеди дека исходот е онаков каков што беше потребен за Словачка да го одобри пристапувањето кон оваа организација“, изјави Фицо за телевизијата TA3. Зборувајќи за атмосферата во Словачка во 2004 година, кога земјата се приклучи кон ЕУ, Фицо оцени дека пристапувањето било проследено со голем ентузијазам од една страна, но дека од друга страна, резултатот од референдумот бил многу тесен. Референдумот за пристапување кон Европската Унија во Словачка се одржа во мај 2003 година, со излезност од 52 проценти, а мнозинството гласаше позитивно за пристапувањето. Словачка се приклучи кон Европската Унија во 2024 година.Тагови: Роберт Фицо Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter