За да ја намалите киселината и „експлозијата“ во цревата по утринското кафе, правете го и ова! - Канал 5

Живот

За да ја намалите киселината и „експлозијата“ во цревата по утринското кафе, правете го и ова!

Дури иако минимално го консумирате овој црн напиток, мора да знаете дека кафето носи одредени здравствени ризици.

За да ја намалите киселината и „експлозијата“ во цревата по утринското кафе, правете го и ова!

Милиони луѓе наутро пијат кафе зашто сметаат дека овој напиток ќе им го подигне нивото на енергија, но стручните лица предупредуваат дека кафето потенцијално може да предизвика и здравствени тегоби.

Лекарите сугерираат дека кафето го стимулира желудникот да произведува повеќе киселини, што доведува до симптоми на рефлукс, вклучувајќи мачнина, лош здив и подуеност. Сепак лекарите велат дека ова може лесно да се реши ако додека пиете кафе внесувате и храна.

Со текот на годините, нашите црева стануваат поосетливи, па ако наутро пиете кафе без претходно да јадете, тоа може да ги иритира цревата и да го зголеми создавањето на киселина, што доведува до рефлукс на киселина.

Рефлукс на киселина е чест здравствен проблем кој настанува кога желудочната киселина доаѓа во хранопроводот иритирајќи го мекото ткиво.

Поранешните истражувања покажаа дек кофеинот го стимулира производството на хормонот гастрин, кој е одговорен за создавањето на желудочната киселина. Иако ова помага да се покрене процесот на варење, исто така создава киселост во желудникот. Освен тоа, соединенијата на растителна база, познати како феноли, кои ги има во изобилство во кафето, може да придонесат до зголемено ниво на киселост во цревата.

Една студија на група истражувачи од Франција од 2022 г. покажала дека кафето може да го олабави сфинктерот на хранопроводот, „дозволувајќи храната да побегне во хранопроводот и да предизвика киселина“. Ефектите варираат од една личност до друга.

Кај некои, поголемото ниво на желудочна киселина предизвикано од пиење кафе без храна не предизвикува проблеми, но кај други доведува до непријатност.

За да се спречи рефлуксот на киселина, стручните лица препорачуваат да почекате најмалку еден час по будењето, наместо веднаш да се фатите за кафето. Тоа е доволно време за нивото на хормони кои го регулираат варењето да се избалансираат. А, исто така, имате можност нешто да каснете.

Освен тоа, периодот помеѓу појадокот и внесувањето кофеин може да доведе до постабилни нивоа на енергија во текот на денот, наместо остри подеми и падови што се случуваат поради раниот „удар“ со кофеин.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Македонија

Мицкоски со честитка за 11 Октомври: „Слободата е дело што секоја генерација мора да го продолжи“

Премиерот Христијан Мицкоски упати честитка по повод 11 Октомври – Денот на народното востание, потсетувајќи на храброста и пожртвуваноста на предците кои се бореле за слободата на Македонија.

Мицкоски со честитка за 11 Октомври: „Слободата е дело што секоја генерација мора да го продолжи“

Во објавата, Мицкоски истакнува дека борците од пред 85 години немале гаранција за победа ниту сигурност дека ќе се вратат во своите домови, но верувале дека слободата вреди повеќе од сопствениот живот.

Пред осумдесет и пет години, во една од најтешките ноќи на нашата историја, имало луѓе кои не знаеле дали ќе го дочекаат утрото. Но, знаеле дека татковината мора да дочека подобро утро. Тие немале гаранција дека ќе победат. Немале сигурност дека ќе се вратат во своите домови. Немале можност да знаат како ќе изгледа светот што ќе го остават зад себе. Но, имале нешто посилно од стравот. Имале верба дека слободата вреди повеќе од сопствениот живот.

Нашите предци го направија она што во нивното време изгледало невозможно. Ја отворија вратата на слободата. Нашата должност е таа врата никогаш да не се затвори и низ неа да поминат генерации кои ќе живеат подобро, послободно и подостоинствено.

Нека овој 11 Октомври не биде само ден на сеќавање. Нека биде ден на нова одговорност. Одговорност да ја чуваме слободата. Затоа што слободата не е завршена приказна. Слободата е дело што секоја генерација мора да го продолжи.

Честит 11 Октомври!

Да е вечна Македонија!

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Видео: Масакр на аеродромот во Ријад: 12 загинати, повеќе од 300 повредени

Дванаесет лица загинале, а повеќе од 300 беа повредени во вчерашниот ракетен напад врз Меѓународниот аеродром „Крал Калид“ во Ријад, соопштија саудиските власти. 

Видео: Масакр на аеродромот во Ријад: 12 загинати, повеќе од 300 повредени

Одговорноста за нападот ја презедоа јеменските Хути, кои се поддржани од Иран.

Меѓу загинатите има четворица државјани на Саудиска Арабија, како и државјани на Бангладеш, Палестина, САД, Египет, Јордан, Сирија и Судан. Некои од повредените се во критична состојба.

Проектилот погоди дел од аеродромскиот комплекс каде што се наоѓаат терминалите 3 и 4 за домашни летови. Ова беше трет напад врз аеродромот во Ријад во рок од неколку дена.

По нападот, сите аеродромски операции беа привремено прекинати, а летовите наменети за Ријад беа пренасочени кон други аеродроми. Очевидец изјави за Ројтерс дека по експлозијата видел неколку повредени лица како лежат во терминалот. Друг повреден патник раскажа дека видел нешто на небото непосредно пред ударот, по што дел од таванот се урнал во близина на излезот за качување во авион.

Саудиската управа за цивилно воздухопловство претходно извести за жртви, повредени лица и материјална штета како последица на претходни напади. Тројца саудиски државјани загинаа во нападите на 8 октомври, додека еден судански државјанин почина претходниот ден во посебен напад врз аеродромот во Ријад.

По најновиот напад, Хутите изјавија дека авиокомпаниите треба да го избегнуваат саудискиот воздушен простор, кој тие го прогласија за зона на воени дејствија.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Македонија

Столе Наумов на „Кавга со Иван“

Утре, во оригиналното шоу „На кавга со Иван“ ќе гостува Столе Наумов

Столе Наумов на „Кавга со Иван“

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер