Медиумските натписи за брзото слабеење на познатите личности, виралните фотографии и постојаното „брборење“ за лекови како Оземпик ги преплавуваат социјалните медиуми. За децата и тинејџерите кои растат опкружени со таква содржина, речиси е невозможно да ја избегнат пораката „подобро е да си слаб“ што може некогаш да доведе до сериозни последици, пишува Today’s Parent.

„Знаеме дека постојаното изложување на идеалот за витка фигура може да поттикне незадоволство од сопственото тело, што е главен фактор на ризик за нарушувања во исхраната“, вели д-р Дебра Кацман, лекар во Програмата за нарушувања во исхраната во болницата SickKids во Торонто. „Децата се споредуваат со слики кои често се нереални, многу изменети и прикажани на начин што ја нормализираат рестриктивната исхрана, а губењето на тежината ја нормализираат како здраво и вредно.“

Пораст на нарушувања во исхраната

Овој културен притисок доаѓа во време кога нарушувањата во исхраната кај младите луѓе веќе се во пораст. Според неодамнешното истражување на Канадското педијатриско друштво (CPS), една третина од канадските девојчиња на возраст од 10 до 14 години држеле диети, а до осмо одделение, повеќе од половина од младите се обиделе да ослабат. Истоврмено, студијата на SickKids покажа дека нарушувањата во исхраната се зголемиле за речиси 60 проценти од време на пандемијата COVID-19.

Д-р Кацман вели дека пандемијата создала клима погодна за проблемот: социјална изолација, зголемено време пред екран, нарушени рутини и ограничен пристап до здравствена заштита. „Децата беа на часови онлајн, се дружеа онлајн и цел ден гледаа во екраните“, објаснува таа.

Што можат да направат родителите?

Д-р Кацман вели дека разговорот е најмоќната алатка што родителите ја имаат и советува отворен, љубопитен и неосудувачки пристап. „Започнете со нагласување дека телата имаат различни форми и големини и дека изгледот не го одредува здравјето“, вели таа.

„Фокусирајте се на тоа што може да направи организмот, а не како изгледа телото. Наместо да кажете „Трчаш брзо поради твоето витко тело“, кажете „Обожавам да гледам колку си силен кога трчаш“ или „Во последно време изгледаш навистина полн со енергија“, советува таа.

Таа исто така предлага да се користат секојдневни ситуации, како што се насловни страници на списанија во продавница или објави на TikTok за слабеење на познати личности, како повод за разговор. Ако детето коментира дека некоја актерка или пејачка „сега е многу слаба“, д-р Кацман ги охрабрува родителите да го истражат коментарот наместо да го игнорираат. „Можете да кажете: „Забележувам дека размислуваш за тоа. Како се чувствуваш ти во врска со тоа?“ Тоа ја отвора вратата наместо да ја затвори.“

Кога децата директно прашуваат за апчиња за слабеење или изразуваат желба да го променат своето тело, целта е разговорот да се базира на сигурни информации и факти, а не на предавања. „Можете да ја признаете нивната забелешка и да објасните дека некои луѓе користат лекови или екстремни диети, но тоа може да биде небезбедно, особено за тела во развој“, ​​вели д-р Кацман. „Здравите навики и балансираната исхрана се најбезбеден начин да се грижите за себе.“

Оваа порака се совпаѓа со ажурираните упатства на CPS, кои ги охрабруваат здравствените работници да усвојат пристап „здравјето пред сè“. Овој пристап дава приоритет на балансираната исхрана, пријатното вежбање и одржливите навики наместо рестриктивните диети фокусирани на тежината. Д-р Ален Тулани, коавтор на новите упатства и доктор во болницата SickKids, објаснува колку е важно да се пренесе пораката дека „најдобрата“ тежина не е нужно „идеална“. „Тежината на една личност е онаа тежина што може да се постигне со практикување безбедни, одржливи, здрави навики и уживање во животот“, вели д-р Тулани.

На што да внимавате

Родителите треба да обрнат внимание на предупредувачките знаци како што се прескокнување оброци, избегнување на заеднички оброци, опсесивно броење калории, прекумерно вежбање, раздразливост, социјално повлекување или зголемена раздразливост во врска со тежината и изгледот.

Доколку се појави загриженост, д-р Кацман ја нагласува важноста на раната интервенција. „Започнете со грижлив, неосудувачки разговор и побарајте стручна помош - од вашиот семеен лекар, педијатар или специјалист“, советува таа. „Колку порано интервенираме, толку подобар ќе биде исходот.“

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.