Важна здравствена предупредување: Што се случува ако јадете еден чиа семки секојдневно - Канал 5

Важна здравствена предупредување: Што се случува ако јадете еден чиа семки секојдневно

По едно симулационо видео, експертите издвоија ризик што може да се појави ако одредена суперхрана се консумира секој ден.

Важна здравствена предупредување: Што се случува ако јадете еден чиа семки секојдневно

Ако ја јадете правилно, суперхраната носи безброј придобивки; ако не, може да завршите како еден несреќник кој сфатил дека не може правилно да голта поради маса во грлото, што барало „интензивна медицинска постапка“ за отстранување.

Сите барем еднаш сме пробале да се навикнеме на поздрави опции за храна, а терминот „суперхрана“ е широко користен од фитнес инфлуенсери на социјалните мрежи.

Во моментов има многу видеа што покажуваат „придобивки“ од јадење боровинки, спанаќ, бадеми, често сите заедно во форма на смути.Класичниот хипе за авокадо сега малку исчезнува, веројатно поради високата цена во супермаркетите.

Денес, експертите зборуваат колку е добро темното чоколадо, што прави да се чувствуваме помалку виновни кога посегнуваме по пакет бисквити. Но, една суперхрана што постојано се споменува сега доаѓа со предупредување, иако е промовирана како „мала нутритивна суперѕвезда“.

Со зголемувањето на популарноста, еден доктор предупредува дека еден потенцијално опасен спореден ефект „ќе се појавува почесто“.

Чиа семки – придобивки и ризици

Чиа семките се полни со омега-3 за мозокот, влакна за здравје на цревата и протеини за раст на мускулите.

Ако сте почнале повторно со теретана и гледате здрави рецепти на „TikTok“, веројатно сте ги виделе посипани врз јогурт, во смути или во пудинзи. Тие имаат скоро неутрален вкус и се суви и крцкави.

Симулацијата покажува здравствени придобивки

„Чиа семките можат да го подобрат сонот. Тие се природно богати со триптофан, аминокиселина која игра клучна улога во синтезата на мелатонин.“

„Чиа семките ја зајакнуваат исти и коските. Тие се важен извор на нутриенти за здрави заби и коски, а калциумот помага во спречување на кариес.“

Но, токму тука многу луѓе грешат – во подготовката.

Еден млад човек имал геласта маса заглавена во хранопроводот поради семките што ја апсорбирале водата. Според „Healthline“, семките можат да апсорбираат „до 12 пати својата тежина“ кога се изложени на течност.

Докторката Ребека Роул, која го третирала мажот, изјавила за „Time“ дека тоа е слично на „конзистенција како „Play-Doh“. Случајот бил објавен во „American Journal of Gastroenterology“ во 2014 година.

Таа вели: „Популарноста на чиа семките расте, и мислам дека ова ќе се случува почесто.“

Како безбедно да ги јадете чиа семките

Почнете со една до две лажици (околу 14 г) дневно за постепено прилагодување на дигестивниот систем.

„Healthline“ предлага семките да се натопат во вода, млеко или сок најмалку 10–15 минути, а најдобро преку ноќ, за да се зголемат пред да стигнат до грлото.

Ова ја избегнува опасната „гумена“ маса која може да предизвика давење или запушување.

Фото: pixabay: gerhardy

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Продолжува судењето за екс апелацискиот судија Ѓоко Ристов, вештакот тврди дека нема контаминација на доказите

Немало контаминација при утврдувањето на ДНК анализата на биолошките траги пронајдени на алуминиумските фолии во кои биле завиткани 350.000 евра во дупка во ѕид во семејниот дом на судијата Ристов

Продолжува судењето за екс апелацискиот судија Ѓоко Ристов, вештакот тврди дека нема контаминација на доказите

Немало контаминација при утврдувањето на ДНК анализата на биолошките траги пронајдени на алуминиумските фолии во кои биле завиткани 350.000 евра во дупка во ѕид во семејниот дом на поранешен апелациски судија Ѓоко Ристов и покажува совпаѓање со ДНК-профилот на обвинетиот.

Ова денеска пред судот го истакна вештакот од МВР, Ана Лалевска, оценувајќи дека анализата е изработена согласно сите пропишани процедури и дека резултатите се веродостојни. Со ова практично и падна одбраната на обвинетите кои тврдеа дека додека се прибирале материјалните докази на вештаците им била скината ракавицата и со тоа бил контаминиран доказот, односно ДНК на Ѓоко Рисотв.

-Добиваме брисеви подигнати од друго одделение, означени со баркодови и ги ставаме на ДНК анализата и на крајот исклучиво според ДНК профилот донесуваме стручно мислење. Заклучокот кој го добесовме е дека обезбедените траги го имаат профилот на Ѓоко Ристов- изјави Ана Лалевска, вешто лице за биолошки траги вработено во МВР.

Расправата ја одбележаа и тензии меѓу обвинителката Искра Хаџи-Василева и бранителот на Ристов, Звонко Давидовиќ, поради честите приговори, по што судот ги предупреди дека ќе бидат отстранети од судницата доколку продолжат со меѓусебните расправии.

Самото повикување на вештаците по наша оценка беше безпретметно бидејќи не добивме нови факти. Се што е нотирано во однос на овој доказ е нотирано во писмените извештаи кои овие вешти лица ги прават – изјави Хаџи-Василева.

Одбраната пак, уште еднаш го оспори начинот на прибирањето, чувањето и вештачењето на доказите посочувајќи дека дополнително е спорно што се анализирани парчиња од алуминиумска фолија, а не самите пари, што како што истакна одбраната можно е да имало контаминација од трето лице на доказите.

Вештакот може да каже дека не е компромитирано, ама во својот исказ кажа дека не знае каде е чувано. Сведоци сте. Не знае како е транспартирано и не знае начинот како е земен брисот, он работел само на брисот. Тоа покажува дека неговиот одговор и не е многу валиден – изјави адвокатот Давидовиќ.

Ѓоко Ристов е обвинет за перење пари и прикривање имот, откако при претрес во семејната куќа во Неготино биле пронајдени 350.000 евра скриени зад кујнски плочки.

YouTube video

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

ОЈО: Син осомничен за убиство на татко во Скопје

Основното јавно обвинителство Скопје донесе Наредба за спроведување истражна постапка против едно лице за кое постои основано сомнение дека сторило кривично дело – Убиство според член 123 став 2 точка 2 од Кривичниот законик.

ОЈО: Син осомничен за убиство на татко во Скопје

Осомничениот 30 – годишник, на 12 јули, со умисла го лишил од живот својот татко. Откако во домот дошло до расправија и физички напад меѓу таткото и мајката на осомничениот, синот зел нож и во дворот го нападнал таткото, нанесувајќи му повеќе од 30 убоди во вратот и градниот кош. Таткото починал на лице место.

Во текот на истражната постапка, јавниот обвинител ќе преземе повеќе дејствија со цел прецизно утврдување на мотивите за настанот, а ќе биде извршено и психијатриско вештачење на осомничениот.

Со цел негово обезбедување во текот на кривичната постапката, јавниот обвинител предложи на осомничениот да му биде определена мерка притвор.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Поведена постапка против три лица за врсничко насилство во Куманово, две од осомничените се малолетнички

ОЈО Куманово поведе постапка против една 18-годишна девојка.

Поведена постапка против три лица за врсничко насилство во Куманово, две од осомничените се малолетнички

Основното јавно обвинителство Куманово поведе постапка против една 18-годишна девојка, а за две малолетнички на возраст од 15 и 14 години е поднесено барање за поведување подготвителна постапка до судијата за деца при Основниот суд во Куманово, бидејќи заедно учествувале во дејствија на кривично дело – Насилство согласно член 386 став 3 во врска со став 1 од Кривичниот законик.

На 13 март годинава тие повикале девојче кое тогаш имало 13 години да излезе од дома со нив и ја убедиле да влезе во запуштена просторија во близина на спортскиот центар ” Соколана”. Таму жртвата грубо ја навредувале и физички ја нападнале, удирајќи ја по лицето и телото и ја либеле за коса. Насилството го снимале со телефон, а на нападнатото девојче му се заканиле по живот доколку каже некому за настанот.

Јавното обвинителство, веднаш по објавата на видеото на социјалните мрежи презеде дејствија за обезбедување докази, а за полнолетната осомничена достави и предлог за определување мерки на претпазливост до надлежниот суд – задолжително јавување во судот, привремено одземање на патната исправа и забрана за приближување и воспоставување контакти со жртвата.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер