Терапевт за парови ги открива главните причини за губење на блискоста во односот - Канал 5

Терапевт за парови ги открива главните причини за губење на блискоста во односот

Иако многу парови ја доживуваат интимноста како нешто што доаѓа во врската, сексуалниот жена-терапевт Чамин Аџан

Терапевт за парови ги открива главните причини за губење на блискоста во односот

Со повеќе од дваесет години искуство, верува дека таа е клучен елемент на секоја здрава и стабилна врска. Според нејзините зборови, интимноста не е луксуз, туку јадрото на емоционалната поврзаност.

Нејзината работа со клиентите покажува дека недостатокот на блискост не влијае само на љубовниот однос, туку и на работната ефикасност, пријателствата, па дури и на физичкото здравје. Во многу случаи, луѓето доаѓаат на терапија поради стрес или анксиозност, а дури подоцна се покажува дека вистинската причина е емоционалната дистанца и нарушената интимност во врската.

Подолу се наведени четирите вообичаени и изненадувачки „незабележливи“ фактори кои, според оваа жена терапевт, тивко ја поткопуваат интимноста - и совети за тоа како да ги препознаете и решите.

1. Паметни телефони и технологија

Една од најголемите пречки за интимност во современите врски е постојаното присуство на екраните. Терапевтот истакнува дека дури и кратките погледи на известувањата можат да го прекинат емоционалниот тек меѓу партнерите и да испратат порака дека личноста не е целосно присутна.

На паровите им се советува заедно да разговараат како употребата на мобилните телефони или другите уреди влијае на нивната поврзаност. Корисно е да воведете едноставни правила, како што се „зони без екрани“ - на пример, во спалната соба или за време на вечерата. Иако може да делува рестриктивно, присуството без одвлекување на вниманието е од суштинско значење за развивање и одржување на интимноста.

2. Нерешени односи со бившите партнери

Споредувањето на вашиот сегашен партнер со вашиот бивш или емоционалното останување во минатите врски може сериозно да го попречи создавањето нова блискост. Терапевтот наведува дека нерешеното минато може несвесно да го окупира емоционалниот простор што треба да биде посветен на сегашното партнерство.

Важно е да се препознае дали сè уште постои емоционална врска со вашиот бивш партнер. Затворањето на тоа поглавје не значи заборавање, туку враќање на сопствениот емоционален капацитет. Препорачливо е да ги запишете вашите мисли во дневник, да разговарате со терапевт или да му напишете писмо на вашиот бивш што нема да биде испратено. Исто така, се препорачува да се отстранат физичките потсетници, како што се пораки, фотографии или подароци, за да се создаде простор за нова фаза од животот.

3. Негативни внатрешни уверувања

Многу луѓе се склони да се самосаботираат преку мисли како „Не сум доволно добар“, „Повеќе не сум му/ѝ интересен/а“ или „оваа врска нема да трае“. Терапевтот забележува дека зад овие мисли често се кријат стравови и несигурности, а не вистински докази. Ваквите модели на размислување можат да ги спречат луѓето да се отворат кон подлабока врска.

Експертите предлагаат да ги преиспитате негативните мисли: Дали е ова факт или страв? Кои докази го поддржуваат она во што верувам? Се препорачува техника за преобликување на мислите, или гледање на ситуацијата од пореален агол. На пример, наместо „тој/таа веројатно повеќе не ме сака“, покорисно е да се размислува: „Сè уште не знам што чувствува тој/таа и можам да си дадам време да го откриеме тоа заедно“.

4. Реакција на стрес

Стресот е еден од најчестите „убијци“ на интимноста. Според таканаречениот модел на двострука контрола во сексуалната терапија, луѓето имаат „акцелератори“ (што ги стимулира емоционално или сексуално) и „сопирачки“ (што ги блокира). Кај некои луѓе, стресот ја зголемува потребата за поврзување, додека кај други, целосно ја блокира желбата за блискост.

Препорачливо е да ги следите сопствените реакции на стрес. Ако личноста забележи дека се повлекува и затвора во стресни ситуации, корисно е искрено да разговара за тоа со својот партнер. Пример за комуникација што терапевтот ја препорачува е: „Сум забележал/а дека во стресни моменти ми помага кога чувствувам поддршка. Не дека те одбивам, само ми треба време да се ресетирам.“

Важно е да го вклучите вашиот партнер во процесот и да покажете љубопитност за неговите емоционални „поттикнувачи“ и потреби. Ваквите разговори не мора да бидат совршени - тие само треба да бидат искрени. Токму преку оваа размена се гради вистинска интимност.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Над три часа Путин разговарал со мировниците на Трамп

Рускиот претседател Владимир Путин вчера одржа повеќе од три часа „исклучително корисни“ разговори со двајца американски претставници.

Над три часа Путин  разговарал со мировниците на Трамп

Рускиот претседател Владимир Путин во саботата одржа повеќе од три часа „исклучително корисни“ разговори со двајца американски претставници, обидувајќи се да постигнат договор за прекин на војната во Украина, изјави официјален претставник на Кремљ, но не даде индикации за каков било напредок.

Ушаков: Разговаравме и за големи економски проекти

Советникот на Кремљ, Јуриј Ушаков, рече дека Американците Стив Виткоф и Џаред Кушнер „презентирале голем број идеи за можни начини за постигнување решение“, без да прецизира за кои идеи станува збор.

Ушаков додаде дека Путин им рекол на американските претставници дека Русија постигнува „вистински напредок“ на фронтот и е уверена во своите цели, нагласувајќи ја потребата да се решат „сите коренски причини за конфликтот“.

Ова се изјави што Москва постојано ги даваше за време на војната што трае повеќе од четири и пол години. Виткоф и Кушнер, кои ја посетија Москва за прв пат од јануари во име на претседателот Доналд Трамп, не коментираа.

„Исклучително корисни разговори за двете страни“

„Разговорите отидоа подалеку од обична размена на мислења за решавање на украинската криза. Економските прашања и потенцијалните големи руско-американски проекти од заемна корист беа подетално разгледани“, рече Ушаков.

„Општо земено, може да се каже дека разговорите беа навремени и исклучително корисни за двете страни“.

Инвестицискиот претставник на Путин, Кирил Дмитриев, подоцна објави на платформата X дека станува збор за „важна посета за воспоставување мир“. И тој и Ушаков беа присутни на состанокот.

Пораките на Путин од почетокот на разговорите со луѓето на Трамп

Во телевизиска изјава на почетокот на разговорите, Путин ги пофали напорите на Трамп за ставање крај на четири и полгодишната војна. Американскиот претседател во петокот навести дека Вашингтон има нов предлог за ставање крај на војната, но не даде детали.

„Свесен дека влегува во тешка ситуација, тој не се откажува од своите напори да помогне во постигнувањето решение и да придонесе за решавање на руско-украинскиот конфликт“, рече Путин, кој ја нарече ситуацијата во Украина тешка.

Американските претставници ја напуштија Москва кратко по разговорите, а во недела треба да се сретнат со украинскиот претседател Володимир Зеленски во Киев.

Нови напади врз Киев и покрај најавеното смирување

Портпаролот на Кремљ, Дмитриј Песков, претходно изјави дека Путин ѝ наредил на руската војска да не го напаѓа Киев три дена поради нивната посета.

Во текот на изминатите десет дена, Русија го бомбардираше украинскиот главен град со ракети и беспилотни летала деноноќно, вклучително и напад врз седиштето на безбедносната служба на СБУ во петокот. Во текот на летото, Украина им нанесе сериозни удари на руските рафинерии, нафтени терминали и магацини на онлајн трговецот на мало „Вајлдберис“, обидувајќи се да ги зголеми трошоците за Москва од продолжување на војната.

Зеленски рече дека Киев е подготвен да се воздржи од напад врз Москва до понеделник.

Длабок јаз околу условите за завршување на војната

Останува огромен јаз меѓу Русија и Украина околу тоа како да се заврши војната, најсмртоносната во Европа од Втората светска војна. Извор близок до Кремљ, зборувајќи пред да се појават извештаите за посетата на претставниците на Трамп, рече дека Путин останува решен да заземе повеќе територија.

„Нема изгледи за договор на фронтовската линија сè додека Путин не го заврши освојувањето на остатокот од регионот Донецк“, изјави изворот за Ројтерс, додавајќи дека лидерот на Кремљ е уверен, врз основа на извештаите од неговите команданти, дека тоа ќе се случи до крајот на годината.

Западните воени аналитичари сметаат дека таквата можност е малку веројатна со оглед на бавното темпо на напредувањето на Москва. Украина одбива да се откаже од територијата што успешно ја бранеше со огромни жртви и смета дека таквите услови се еднакви на капитулација.

Кремљ во петокот соопшти дека ставот што го изнесе Путин во говорот пред две години, според кој Украина треба да ја отстапи целата територија на четирите региони што ги бара Русија и да се откаже од плановите за влез во НАТО, е „непоколеблив“.

Од последните мировни преговори меѓу Русија и Украина, посредувани од САД, во февруари, двете страни ги интензивираа воздушните напади со долг дострел длабоко во територијата на нивните противници, а војната на море ескалираше.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

СДСМ: Мито земаат дури и возачите на владата на Мицкоски– затоа ова е Организирана криминална група

Возачот на генералниот секретар на Владата на Мицкоски, Игор Јанушев бил приведен под сомнение дека барал мито.

СДСМ: Мито земаат дури и возачите на владата на Мицкоски– затоа ова е Организирана криминална група

Сите земаат мито, дури и возачите на владата.

Ова е ОКГ – Организирана криминална група.

Да беа полицијата и обвинителството слободни и да работеа по закон и стандарди, цела Влада ќе беше уапсена.

Вака, дел од полицијата си ја врши својата работа, но исто како и за бодигардот на Мицкоски, на крај сите ќе бидат ослободени со повик на телефон.

Овој скандал отвора и прашања за тоа каква била улогата на Јанушев во овој случај со мито?

Дали возачот е само негова продолжена рака и посредник?, се наведува во партиското соопштение.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Уапсен е возачот на Игор Јанушев, барал мито, полицијата го фатила со обележани пари

Возачот на Игор Јанушев, генералниот секретар на Владата, е во притвор.

Уапсен е возачот на Игор Јанушев, барал мито, полицијата го фатила со обележани пари

Како што информира Плусинфо, возачот на Јанушев барал мито за вработување.

По дознавањето, полицијата го „спакувала“ несудениот митаџија по стандардна постапка, дадени му се обележано пари и потоа е уапсен.

Се очекува официјална потврда и дополнителни детали за настанот.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер