2Менторот на гостиварецот, кој планираше атентат врз Тејлор Свифт во Виена, треба да биде егзекутиран
МагазинТајно оружје на енокринозолите - Еве кој зеленчук го забрзува метаболизмот и создава рамен стомакОдржувањето на метаболичкото здравје е од суштинско значење за контрола на шеќерот во крвта, спречување на инсулинска резистенција и одржување на здрава телесна тежина. Иако балансираната исхрана е основа на сè, експертите посочуваат еден зеленчук кој се издвојува по своите корисни својства. Грижата за метаболизмот е еден од столбовите на модерниот пристап кон здравјето, а лекарите и нутриционистите постојано бараат едноставни промени кои доведуваат до значајни резултати. Во морето прехранбени совети, една намирница сè повеќе се споменува како таен сојузник на виталноста. Д-р Алесија Ронелт, ендокринолог, за “verywell health“ истакнува дека коморачот може да го подобри метаболичкото здравје на повеќе нивоа. Оваа ароматична билка, позната по својот сладок вкус сличен на анасон, не е само кулинарски додаток, туку и моќна алатка за регулирање на клучните процеси во телото. Неговата сила лежи во уникатниот состав, што го прави идеален избор за сите што сакаат да го подобрат варењето на храната, да ја стабилизираат енергијата и да го подобрат здравјето долгорочно. Главната предност на коморачот е исклучителното богатство на растителни влакна. Влакната играат клучна улога во забавување на варењето на храната и апсорпцијата на гликоза во крвотокот. Овој механизам директно спречува ненадејни скокови на шеќерот во крвта и инсулинот, за кои се знае дека се главни двигатели на инсулинска резистенција и метаболичка дисфункција. Кога нивото на шеќер останува стабилно, телото не доживува пад на енергијата, а желбата за нездрави грицки е намалена. Покрај тоа, влакната придонесуваат за подолго чувство на ситост, што може значително да го намали вкупниот внес на калории и да го олесни одржувањето на здрава телесна тежина. Ова го прави анасонот идеална храна за луѓе кои се обидуваат да ослабат, но и за оние кои едноставно сакаат да воспостават подобра контрола врз својот апетит и нивоата на енергија во текот на денот. Покрај растителните влакна, коморачот содржи и импресивен спектар на биоактивни соединенија како што се полифеноли, флавоноиди и анетол, моќни антиоксиданси кои помагаат во намалување на воспаленијата и оксидативниот стрес во телото. Хроничното воспаление е тивок непријател на здравјето и е силно поврзано со развојот на метаболички заболувања како што се дијабетес тип 2 и дебелина. Научните студии потврдуваат дека соединенијата во коморачот ги штитат клетките од оштетување предизвикано од слободните радикали. Со намалување на воспалителните процеси, анасонот не само што помага во спречување на хроничните заболувања, туку придонесува за подобра општа благосостојба, намалување на заморот и подобрување на имунитетот. Неговите корисни ефекти се протегаат и на здравјето на дигестивниот систем. Цревниот микробиом, заедницата од милијарди микроорганизми во нашите црева, игра огромна улога во регулирањето на метаболизмот, чувствителноста на инсулин и начинот на кој телото складира масти. Коморачот ја поддржува рамнотежата на добрите бактерии и ефикасно ги намалува надуеноста и гасовите. Многу луѓе кои страдаат од лошо варење или синдром на иритабилни црева можат да си олеснат со редовно консумирање на овој зеленчук. Иако неговите метаболички својства се во преден план, коморачот исто така има многу малку калории, што го прави совршен додаток во исхраната за контрола на телесната тежина, но истовремено тој е богат извор на витамин Ц, кој го зајакнува имунолошкиот систем, и калиум, минерал неопходен за регулирање на крвниот притисок и здравјето на срцето. Содржи и други важни микронутриенти како што се калциум и магнезиум, кои придонесуваат за здравјето на коските и мускулната функција. Како да го вклучите во вашата исхрана и на што да внимавате За среќа, вклучувањето на коморачот во вашата исхрана е многу лесно. Неговата свежа крцкава главица може да се јаде сурова, тенко исечена во салати или како додаток во чинијата со зеленчук. Со варење неговиот вкус станува посладок, одличен е за печење, пржење или како додаток во супи и чорби. Семето од коморач може да се користи како зачин или за подготовка на чај кој помага во варењето на храната. Сепак, важно е да се запомни дека ниедна храна не е магично стапче. За оптимално метаболичко здравје, клучно е да го ограничите внесувањето на ултра-преработена храна, како што се бел леб, колачи, шеќерни пијалаци и закуски со вишок додаден шеќер. Вашата исхрана треба да се базира на разновидност, со акцент на зеленчук богат со растителни влакна како брокула и лиснат зеленчук, висококвалитетни протеини како риба и јајца и здрави масти од маслиново масло и авокадо. Коморачот е моќен сојузник во овој мозаик, но дава најдобри резултати само како дел од балансиран начин на живот.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Бидете информирани следете не на Facebook
ЕвропаИталија прогласи највисоко ниво на опасност, температурите се искачија над 40Екстремен топлотен бран повторно ја погоди Европа, а температурите што надминуваат 40 степени Целзиусови на некои места создадоа опасни услови низ целиот континент.Екстремен топлотен бран повторно ја погоди Европа, а температурите што надминуваат 40 степени Целзиусови на некои места создадоа опасни услови низ целиот континент, кој, според експертите, се затоплува најбрзо во светот. Италијанското Министерство за здравство денес прогласи црвена тревога за 15 градови, вклучувајќи ги Рим и Милано, а беше објавено дека утре тој број ќе се зголеми на 16 градови, пренесува АФП. За време на црвената тревога, која претставува највисоко ниво на опасност, здравствените служби им советуваат на граѓаните да јадат лесна храна, целосно да избегнуваат излегување во најжешкиот дел од денот и редовно да се ладат со ладна вода. Покрај Италија, властите во Франција и Шпанија исто така издадоа црвени предупредувања поради исклучително опасен топлотен бран, додека Германија и Швајцарија активираа слични предупредувања за своите граѓани. Црни рекорди во Велика Британија и затворање на училиштата во Франција Британската метеоролошка служба презеде редок чекор и издаде црвено предупредување за утре и задутре. Метеоролозите истакнуваат дека е „многу веројатно“ историскиот температурен рекорд за јуни во таа земја да падне во наредните денови. Се очекува живата во термометарот да достигне најмалку 39 степени, додека ноќните температури во голем број градови воопшто нема да паднат под 20 степени. „Црвените предупредувања ги зачувуваме само за најекстремните ситуации. Очекуваме тешки и значајни последици од овој топлотен бран, а здравствените проблеми би можеле да ги почувствуваат многумина, дури и оние кои вообичаено не припаѓаат на ранливи групи“, предупреди Марк Сидавеј, заменик-главен прогнозер во Метеоролошката служба. Од друга страна, во Франција ситуацијата веќе стана критична. Како што објави Ројтерс, најмалку 18 лица починаа во земјата како резултат на топлината, а властите наредија затворање на стотици училишта. Дури 42 степени Целзиусови беа измерени во Бордо на југозападот од земјата во понеделник, а државната метеоролошка служба Метео Франс објави дека денес дури 54 региони се под црвена тревога, што тие го прогласија за невиден преседан. Втора „топлинска купола“ за два месеци: Научниците испраќаат драматични пораки Овој топлотен бран е всушност втората таканаречена „топлинска купола“ што ја погоди Европа за само два месеци. Научниците неуморно предупредуваат дека климатските промени директно ја зголемуваат фреквенцијата и интензитетот на екстремните временски настани, а согорувањето на фосилни горива како што се јагленот, нафтата и гасот се главниот двигател на оваа глобална криза. Податоците од европската служба Коперникус потврдуваат дека Европа се затоплува двојно побрзо од глобалниот просек од 1980-тите. Ричард Алан, професор по климатски науки на Британскиот универзитет во Рединг, истакнува дека температурите што се приближуваат до 40-тата дивизија на термометарот биле сосема незамисливи за Велика Британија до пред неколку години. „Апсолутно е очигледно дека топлотните бранови ќе станат полоши и побрутални бидејќи стакленичките гасови ја задушуваат способноста на планетата да испушта топлина во вселената. Потоплата атмосфера има и поголема жед за вода, што од една страна носи брзи и ненадејни суши, но од друга страна предизвикува екстремни врнежи и поплави штом летната топлина ќе предизвика силни бури“, заклучи професорот Алан.Тагови: температурите италија Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиВладата очекува годишната стапка на раст на цените на основните прехранбени производи во јули да биде 3%15:00Мицкоски: Во јули годишната стапка на промени на цените на основните прехранбени производи да биде под 3 проценти11:05Граѓанската иницијатива „Стоп за Усје“ во 18 часот пред собрание повикува на марш за чист воздух08:41Цената на дизелот се намалува за 7 денари, на БС - 95 за 3,5 денари, на БС – 98 за 4 денари по литар13:12Мицкоски: Очекувам намалување на бензините за 2,5 до 3 денара и 7 денара на дизелот по литар12:55
Владата очекува годишната стапка на раст на цените на основните прехранбени производи во јули да биде 3%15:00
Мицкоски: Во јули годишната стапка на промени на цените на основните прехранбени производи да биде под 3 проценти11:05
Граѓанската иницијатива „Стоп за Усје“ во 18 часот пред собрание повикува на марш за чист воздух08:41
Цената на дизелот се намалува за 7 денари, на БС - 95 за 3,5 денари, на БС – 98 за 4 денари по литар13:12
ЗабаваПејачка се соблече на сцена поради жешкото време во Германија, сега е хит (ВИДЕО)Џордан Милер, пејачка на канадскиот рок бенд The Beaches, се соблече до долна облека за време на нејзиниот настап на фестивалот Hurricane во Германија поради високите температури. Видеото брзо се прошири на социјалните мрежи и предизвика дебата. Реакција на високите температури Топлотен бран го зафаќа поголемиот дел од Европа овие денови, а температурите во некои земји достигнуваат 40 степени. Жештината се почувствува и на германскиот фестивал Hurricane, каде што Милер одлучи да соблече дел од облеката и да остане во долна облека среде настапот. View this post on Instagram A post shared by The Beaches (@thebeachesband) Според коментарите на социјалните мрежи, таа го направила тоа за полесно да го издржи настапот на високите температури. Поделени реакции на интернет Видеото стана вирално и предизвика дебата за тоа дали нејзиниот потег е соодветен. „Зошто ова, со сето должно почитување? Каква врска има ова со музиката?“ напиша едно лице, додека друго додаде: „Не, жал ми е, но едноставно не ми е. Која е поентата на ова?“ Многумина, сепак, застанаа во одбрана на пејачката и истакнаа дека реакциите веројатно би биле поинакви доколку машки музичар одлучел да го стори истото. „Не е ништо различно од носење бикини“, коментираше еден следбеник. „Овие коментари целосно ја промашуваат поентата“, додаде друг. Трето лице ја сумираше ситуацијата велејќи: „Зошто сите ја напаѓаат? Треба да ѝ честитаме што не претрпе топлотен удар.“ Бендот им се заблагодари на фановите По настапот, бендот им се заблагодари на публиката што ги поддржа за време на концертот, кој се одржа во голема жештина. Тие објавија фотографии на социјалните мрежи пред и по излегувањето на сцената. „Фестивал на ураганите, пред и потоа“, напишаа тие. „Ви благодарам за гостопримството, бевте навистина жешки.“ Популарност по настапот Плажите доживеаа огромен пораст на популарност во последните месеци откако нивната песна „Edge of the Earth“ се појави во „Off Campus“ на Prime Video. Серијата, која следи љубовна приказна сместена во светот на хокејот, ѝ помогна на песната да стигне до нова публика. Во втората епизода, главниот лик Хана го споменува бендот и вели дека нивниот настап на Коачела во 2025 година ќе „им го промени животот“. Подоцна во серијата, Гарет ја свири песната „Edge of the Earth“ откако развива чувства кон Хана, што доведува до популарност на песната на стриминг услугите. Коментирајќи го ненадејниот пораст на популарноста, Милер изјави за Ролинг Стоун: „Беше вистински шок за сите нас. Беше вистински ролеркостер.“Тагови: Германија Пејачката Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиВладата очекува годишната стапка на раст на цените на основните прехранбени производи во јули да биде 3%15:00Мицкоски: Во јули годишната стапка на промени на цените на основните прехранбени производи да биде под 3 проценти11:05Граѓанската иницијатива „Стоп за Усје“ во 18 часот пред собрание повикува на марш за чист воздух08:41Цената на дизелот се намалува за 7 денари, на БС - 95 за 3,5 денари, на БС – 98 за 4 денари по литар13:12Мицкоски: Очекувам намалување на бензините за 2,5 до 3 денара и 7 денара на дизелот по литар12:55
Владата очекува годишната стапка на раст на цените на основните прехранбени производи во јули да биде 3%15:00
Мицкоски: Во јули годишната стапка на промени на цените на основните прехранбени производи да биде под 3 проценти11:05
Граѓанската иницијатива „Стоп за Усје“ во 18 часот пред собрание повикува на марш за чист воздух08:41
Цената на дизелот се намалува за 7 денари, на БС - 95 за 3,5 денари, на БС – 98 за 4 денари по литар13:12
ЕвропаМенторот на гостиварецот, кој планираше атентат врз Тејлор Свифт во Виена, треба да биде егзекутиран Австрискиот државјанин со турско потекло Хасан Е. (21), соучесник на осудениот исламистички терорист Беран А. по потекло од Гостивар, се соочува со смртна казна .Австрискиот државјанин со турско потекло Хасан Е. (21), соучесник на осудениот исламистички терорист Беран А. по потекло од Гостивар, се соочува со смртна казна во Саудиска Арабија за избодување на пет лица во Мека во 2024 година. Пресудата се очекува денеска, а на младиот човек му се заканува смртна казна, пренесува австриски Heute. Овој 21-годишник, кого австриските истражители го опишуваат како ментор и школски другар на терористот Беран А. кој го планирал нападот на концертот на Тејлор Свифт во 2024 година, е обвинет дека извршил крвав напад со ладно оружје во центарот на Мека во март 2024 година во име на Исламската држава (ИСИЛ). Нападот на концертот е спречен, а концертот е откажан. На 15 години затвор е осуден Беран А. Крвави планови во Истанбул, Дубаи и Мека Целиот случај беше и една од главните теми на неодамнешното судење за тероризам во виенскиот Нов град (Винер Нојштад). Според обвинението, планот бил Беран А. и Арда К. истовремено да извршат напади во Истанбул и Дубаи. Но, двајцата во последен момент се откажале од акцијата, поради што во австриски суд се осудени на 12 и 15 години затвор за соучесништво во обид за убиство. Во текот на таа судска постапка, обвинетиот сообвинет го опиша Хасан Е. како главна движечка сила и мозокот на целата терористичка операција. За разлика од неговите соработници кои отстапија, Хасан Е. беше единствениот кој го спроведе својот план до крај. Тој купил нож на пазар за овошје и зеленчук во Мека, отишол во големата џамија Ал-Харам и најпрво го избодел чуварот во вратот. После тоа нападнал уште четири лица. Сите пет жртви за среќа го преживеаја нападот. Во кафез без дневна светлина ја чека одлуката за погубување Австриецот од моментот на апсењето е зад решетки во Саудиска Арабија, а во јавноста протекуваат многу малку информации за условите во кои се наоѓа. Австриското Министерство за надворешни работи потврди дека амбасадата во Ријад му дава конзуларна помош на својот државјанин и одржува редовен контакт со него. Меѓутоа, новинарското истражување на Puls24 и Der Standard ги откри условите во саудискиот затвор. За време на посетата на дипломатски претставници, Хасан Е. раскажал дека е во ќелија со уште 13 затвореници, дека има скршена рака и неподнослива забоболка. Се вели дека во собата нема кревет или извор на природна светлина, а му е дозволено да излегува на свеж воздух само пет минути неделно. Со закана за пукање или обезглавување, младиот човек веќе е законски осуден на отштета на жртвите во износ од 30.000 саудиски риали, што е околу 7.000 евра. Сите претходни обиди на неговите адвокати да го екстрадираат во Австрија, со што би се избегнала сигурна смртна казна, биле категорично одбиени. Презумпцијата на невиност сè уште важи во целиот случај. Од каде го добил државјанството? Родителите на Хасан Е. по потекло се од Турција. Австриските медиуми, поради законски одредби, од каде го добил австрискиот пасош, но имајќи предвид дека Австрија не признава државјанство по раѓање на територијата на државата, Хасан можел да добие австриско државјанство само ако барем еден од неговите родители имал австриско државјанство во тоа време или преку долгорочен процес на натурализација на семејството.Тагови: Тејлор Свифт Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Најважни вестиВладата очекува годишната стапка на раст на цените на основните прехранбени производи во јули да биде 3%15:00Мицкоски: Во јули годишната стапка на промени на цените на основните прехранбени производи да биде под 3 проценти11:05Граѓанската иницијатива „Стоп за Усје“ во 18 часот пред собрание повикува на марш за чист воздух08:41Цената на дизелот се намалува за 7 денари, на БС - 95 за 3,5 денари, на БС – 98 за 4 денари по литар13:12Мицкоски: Очекувам намалување на бензините за 2,5 до 3 денара и 7 денара на дизелот по литар12:55
Владата очекува годишната стапка на раст на цените на основните прехранбени производи во јули да биде 3%15:00
Мицкоски: Во јули годишната стапка на промени на цените на основните прехранбени производи да биде под 3 проценти11:05
Граѓанската иницијатива „Стоп за Усје“ во 18 часот пред собрание повикува на марш за чист воздух08:41
Цената на дизелот се намалува за 7 денари, на БС - 95 за 3,5 денари, на БС – 98 за 4 денари по литар13:12