Сте слушнале ли за емоционална исцрпеност? Осум клучни знаци на оваа скриена состојба! - Канал 5

Сте слушнале ли за емоционална исцрпеност? Осум клучни знаци на оваа скриена состојба!

Дали чувствувате постојан песимизам и незаинтересираност за вашиот личен живот? Можно е да страдате од емоционална исцрпеност, тоа е чувство дека немате повеќе енергија да изразувате емоции.

Сте слушнале ли за емоционална исцрпеност? Осум клучни знаци на оваа скриена состојба!

Оваа психолошка состојба се јавува кога постојано сте изложени на стрес.

Експертите велат дека постојаното слушање или справување со туѓите трауматични ситуации може да остави трајни последици на вас, бидејќи тоа значи преземање на туѓите страдања.

-Кога постојано сочувствувате со другите, физички и емоционално се исцрпувате. Постојаното изложување на проблеми може негативно да влијае на менталното здравје и благосостојба на поединецот - вели Џејд Џејмс, психотерапевт.

Истражувањето на Британското здружение за советување и психотерапија покажа дека луѓето кои страдаат од емоционална исцрпеност доживуваат промени во расположението и депресија. Последиците можат да бидат и физички, вклучувајќи замор, несоница, недостаток на апетит и главоболки. Симптомите можат да влијаат и на социјализацијата, бидејќи може да се оддалечите од блиските, велат експертите.

Треба да побарате помош ако почувствувате некој од следниве симптоми:

-Беспомошност и чувство на немоќ

-Чувство на отуѓеност, рамнодушност и емоционална дистанцираност

-Губење интерес за активности во кои некогаш сте уживале

-Неможност да ги извршувате секојдневните задачи/губење на продуктивноста

-Промени во расположението

-Депресија

-Анксиозност

-Чувство на напнатост

-Замор

-Несоница или други нарушувања на спиењето, на пример, кошмари

-Занемарување на грижата за себе

-Социјална изолација

-Недостаток на апетит

-Главоболки

-Неможност да го одвоите професионалниот живот од личниот

Психолозите тврдат дека поголема е веројатноста да ја развиете оваа состојба ако сте во улога во која им помагате на другите. Ова значи дека оние кои работат во емоционално интензивни полиња, како што се домовите за стари лица, болниците и единиците за ментално здравје се изложени на поголем ризик.

Стручните лица советуваат да побарате емоционална поддршка и да одржувате здрави односи надвор од работното место за да си олесните емоционално.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Собранието ги избра новите 8 министри

Во Собранието беа избрани 8-те новите министри во Владата предложени со владината реконструкција. 

Собранието ги избра новите 8 министри

За изборот на нови министри гласаа само пратениците од владеачкото мнозинство односно 69 пратеници. Опозицијата ја напушти седницата поради навредите кои кон нив ги упатил поранешниот министер за односи со заедниците и нов министер за локална самоуправа Иван Стоилковиќ.

Попладнево, ситуацијата ексалираше, откако опозијата го обвини Стоилковиќ дека упатил навреди и пцовки на адреса на пратениците на СДСМ Фатмир Битиќи и Митко Трајчулевски надвор од салата, за време на попладнвената пауза.

За нов министер за правда е избран Јетон Шасивари член на Вреди, министер за земјоделство Борче Серафимовски од ЗНАМ, нов министер за односи меѓу заедниците Агон Ферати од Вреди, министер за здравство Сашо Клековски од ВМРО-ДПМНЕ, министер за туризам и култура Седат Сулејмани од Вреди, министер за социјална политика, демографија и млади Ѓоко Велковски од ВМРО-ДПМНЕ, министер за локална самоуправа Иван Стоилковиќ од ДПСМ, а нов министер без ресор е Ерџан Демир од ВМРО-ДПМНЕ.

Новите министри беа избрани со 69 гласа „ЗА“, без ниту еден воздржан и против.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Мухамеди: Кога притисокот кон властите е поголем -можноста тие државата да ја гледаат како извор на лично финансирање, е помала

„Треба да се работи на рационализација, на ваков начин не одиме никаде“

Мухамеди: Кога притисокот кон властите е поголем -можноста тие државата да ја гледаат како извор на лично финансирање, е помала

Имате ситуација во Парламент, Артан Груби го нарекува криминалец Сашо Мијалов, од друга страна излегува дека тој го ослободува од затвор. Тоа што политичарите го прават нечесно, нема врска со патриотизам, туку имаат за цел да ги лажат граѓаните за да добијат гласови. Треба само малку да ги гледаш работите пологично и да бидеш порационален за да сфатиш. Не знам што е лошо некој да каже дека ја почитува државата во која што живее за да добие негативнии коментари.

Треба ли да пишувам дека ја сакам Албанија, а не ја сакам Македонија, за да добивам позитивни коментари? Треба да се работи на рационализација, на ваков начин не одиме никаде. Замисли каков притисок ќе биде направен на властите ако целиот народ и Македонците и Албанците и сите други останати се обединат за некои прашања, како што се на пример загадувањето, за неправди, каков ли притисок ќе имаат властите ако народот се обедини за таков вид на прашања. И кога притисокот кон властите е поголем, тогаш и можноста тие државата да ја гледаат како извор на лично финансирање, е помала. Тогаш тие ќе чувствуаат притисок и повеќе ќе работат за граѓаните, помалку за себе, вели Умејр Мухамеди во Само Вистина.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Марта е новата Мис Болоња: Некои слават, други незадоволни

Изборот на Марта Бунд за Мис Болоња 2026 предизвика жестока дебата на социјалните мрежи.

Марта е новата Мис Болоња: Некои слават, други незадоволни

Откако беше прогласена за победничка на регионалниот натпревар, следеа илјадници коментари, а мислењата на корисниците беа целосно поделени. Дел од дебатата беше за нејзиното африканско потекло.

Додека дел од јавноста ја гледа победата на Марта како знак на отвореност и инклузивност, други изразија незадоволство од исходот од натпреварот.

Во коментарите, некои корисници тврдеа дека изборите за убавина треба да го претставуваат „традиционалниот изглед“ и културното наследство на регионот. Други, пак, нагласија дека потеклото не треба да игра никаква улога во евалуацијата и дека единственото нешто што е важно е како кандидатките се претставиле и ги исполниле критериумите за натпреварување.

Што всушност освои таа?

Дебатата беше дополнително поттикната од објави што содржеа неточни или нецелосни информации, па затоа вреди да се разјасни што е во прашање.

Марта Бунда не беше крунисана за Мис Италија, туку ја освои титулата Мис Болоња 2026. Тоа беше регионално натпреварување кое ѝ обезбеди место во овогодинешното финале на Мис Италија.

Организаторите стојат зад својата одлука

Ваквите дискусии не се ништо ново во Италија. Во претходните години, учеството или победите на кандидатки од странско потекло, исто така, предизвикаа бројни реакции на социјалните мрежи и кај дел од јавноста.

Организаторите на натпреварот сè уште не дадоа коментар за контроверзноста, а резултатот од регионалниот натпревар останува на сила. Во меѓувреме, дебатата за современите идеали за убавина, идентитет и претставување на различни заедници продолжува на социјалните мрежи.

Извор: Индекс.хр

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер