Што јадат познатите фудбалери? Меси и Роналдо се хранат слично, а Халанд јаде „срце“ за да биде ѕвер - Канал 5

Што јадат познатите фудбалери? Меси и Роналдо се хранат слично, а Халанд јаде „срце“ за да биде ѕвер

Во врвниот спорт, силата и кондицијата имаат ист значај како и исхраната. 

Што јадат познатите фудбалери? Меси и Роналдо се хранат слично, а Халанд јаде „срце“ за да биде ѕвер

Денес, оброкот на секој фудбалер е испланиран до најмалиот детаљ, исто како и најтешкиот тренинг, бидејќи науката вели дека храната директно зависи од тоа како играчот ќе трча и колку брзо ќе се опорави.

Норвежаните покажаа колку далеку можат да стигнат во таа дисциплина на Светското првенство. Додека многумина мислеа дека носат своја храна затоа што не им веруваат на домаќините, вистината беше поинаква.

Тие имаа прецизен план. Со себе донесоа стотици килограми свој лосос, специјално домашно сирење и илјадници портокали, а сè им беше подготвено од личен готвач кој патуваше со тимот.

Сепак, вистинската тајна на успехот лежи во фанатичната посветеност на поединците. Кога конкуренцијата е немилосрдна, секој грам храна и секој час сон прават разлика помеѓу просекот и вечноста.

За денешните најелитни фудбалски икони, чинијата е терен за тренинг за дисциплина, а нивните оброци се прецизно конструирано гориво за уривање рекорди.

Еве како изгледаат режимите на оние кои ништо не оставаат на случајот:

1. Кристијано Роналдо има околу шест оброци дневно и строго избегнува рафинирани шеќери и преработена храна. Неговиот план се базира на квалитетни состојки и совршена рамнотежа на порции за оптимизирање на закрепнувањето.

Познат е по своето правило за хидратација. На една од конференциите, тој го тргна настрана газираниот пијалак и рече: „Agua“ (вода). Со тоа јасно стави до знаење дека водата е неопходна за здравјето.

2. Лионел Меси кога беше помлад, сакаше брза храна и газирани пијалаци, што лошо се одразуваше на неговиот учинок на теренот.

Под надзор на нутриционистот Џулијано Позер, тој премина на исхрана заснована на пет намирници: вода, маслиново масло, житарици од цело зрно, свежо овошје и зеленчук.

Тој го намали внесот на месо и рафинирани шеќери, со што ја максимизираше својата издржливост.

3. Ерлинг Халанд внесува дури 6.000 калории дневно за да го снабди со енергија своето масивно тело. Неговиот појадок се состои од јајца и сурово млеко, додека за вечера избира говедско срце и црн дроб – внатрешни органи богати со железо и витамини од групата Б.

Пред секој натпревар на домашен терен, неговиот татко му подготвува огромна порција домашни лазањи поради јаглехидратите.

4. Нејмар се придржува до хиперкалорична исхрана, која се состои од 60 проценти јаглехидрати, 30 проценти протеини и 10 проценти масти. Таа се заснова на тестенини од цело зрно, наут и леќа, а се избегнува мрсно црвено месо.

Сепак, тој верува во ментална рамнотежа, па повремено си дозволува „оброк за опуштање“ (cheat meal) за да остане фокусиран во текот на напорната сезона.

5. Килијан Мбапе

Инспириран од Роналдо, Мбапе јаде шест оброци на ден и целосно ги елиминирал алкохолот и шеќерот. Неговата исхрана е комбинација од висококвалитетна француска храна и антиинфламаторна медитеранска кујна, со многу хумус, риба и интегрален ориз.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Крокодил го држел еден час во вилиците пред шокираните посетители во зоолошка, не можел ниту да вреска (ВИДЕО)

Вработен во зоолошка градина почина откако беше брутално нападнат од крокодил пред десетици посетители, кои беспомошно гледаа повеќе од еден час како животното му ги држи нозете во вилиците.

Крокодил го држел еден час во вилиците пред шокираните посетители во зоолошка, не можел ниту да вреска (ВИДЕО)

Нападот се случил вчера во Паркот за авантури во Порт Морсби, главниот град на Папуа Нова Гвинеја, додека работникот го хранел крокодилот, објави Дејли Меил.

Човекот бил во ограден простор кога крокодилот нападнал и го влечел во водата.

Драматичното видео кое стана вирално на социјалните мрежи го покажува работникот делумно потопен во базенот додека крокодилот ги држи нозете во вилиците. Група преплашени посетители се собрале околу него.

Еден од нив влечел долг столб низ оградата за да може работникот да се фати за него и да го спречи крокодилот да го влече понатаму во водата.

Очевидецот Гибсон Џон изјавил за австралискиот ABC дека сè започнало кога работникот донел кокошка за да го нахрани крокодилот.

Потоа животното го нападнало и се обидело да го одвлече во базенот.

Џон повикал брза помош, но ситуацијата била исклучително тешка бидејќи присутните не можеле да му се приближат на човекот без самите да станат жртви на крокодилот.

Според него, обезбедувањето немало огнено оружје, па на работникот му била дадена мала метална шипка со која се обидел да се одбрани додека чекале полиција и брза помош.

Според сведочењето на Џон, крокодилот ги држел нозете на несреќниот човек во вилиците повеќе од еден час. Работникот имал толку силни болки што, според очевидци, не можел ниту да вреска. Едвај можел да зборува.

„Не направив ништо лошо“, биле единствените зборови што Џон успеал јасно да ги чуе од него за време на неговата агонија.

Потоа посетителите биле отстранети од зоолошката, а полицијата и брзата помош пристигнале на местото на настанот. Полицајците го застрелале крокодилот за конечно да го ослободат работникот од вилиците.

Според очевидци, човекот ја изгубил едната нога во нападот. Тој бил итно префрлен во Општата болница „3 Мајл“, каде што лекарите се обиделе да му го спасат животот.

И покрај нивните напори, работникот им подлегнал на повредите околу 7 часот наутро во неделата. Неговиот идентитет сè уште не е објавен. Се верува дека работел во Паркот за авантури околу две години.

Паркот е затворен до понатамошно известување по трагедијата, додека вработените се подготвуваат за погребот на нивниот колега.

Адвенчр Парк редовно организира хранење на крокодили пред посетителите, а претходните снимки и фотографии од социјалните медиуми покажаа вработени во близок контакт со животните.

Сè уште не е познато дали трагедијата ќе доведе до истрага за безбедносните процедури на паркот.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Израелски министер: Единствено решение е иселувањето на Палестинците од Газа

Израелскиот министер за национална безбедност, Итамар Бен-Гвир, најави формирање владина канцеларија за миграција, чија цел би била да се спроведе она што тој го опишува како доброволно егзодус на Палестинците од Појасот Газа. 

Израелски министер: Единствено решение е иселувањето на Палестинците од Газа

Додека Бен-Гвир тврди дека станува збор за промовирање на доброволно егзодус, претходно објавениот план предвидуваше присилно раселување на милиони Палестинци, пренесува Анадолу.

Детали за објавата

Во објава на социјалната мрежа X, Бен-Гвир изјави дека охрабрувањето на таканаречената доброволно егзодус од Газа е „вистинското и единствено решение“. Тој оцени дека ова ќе им обезбеди на Палестинците во Газа шанса за подобар живот. Тој најави дека владината канцеларија за миграција ќе биде формирана по изборите на 27 октомври и дека ќе ја води неговата партија Еврејска сила (Оцма Јехудит).

План за масовен егзодус

Израелските медиуми претходно објавија дека Бен-Гвир подготвува план наречен „Прекинување на врската 710“, што се однесува на процес што тој го нарекува и доброволно егзодус од Газа. Според овие изјави, планот за Појасот Газа, каде што живеат околу 2,2 милиони жители, предвидува раселување на 250.000 Палестинци во текот на првата година. Во рок од три години, 1,11 милиони луѓе би се иселиле, а до крајот на седмата година, вкупно околу 1,86 милиони луѓе би се иселиле.

Израелскиот министер за одбрана Израел Кац претходно изјави дека планот за протерување на Палестинците од Газа не е напуштен, но сè уште се дискутира, иако во моментов е замрзнат. Изјавите на израелските претставници за раселувањето на Палестинците од Појасот Газа беа остро осудени од министрите за надворешни работи на Турција, Египет, Индонезија, Јордан, Пакистан, Катар, Саудиска Арабија и Обединетите Арапски Емирати.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Мајка од пеколот: Кори Волш си го обесила двегодишниот син- тврди дека бил „антихрист“

Мајка од Илиноис наводно го обесила својот 2-годишен син, кого го опишала како „антихрист“ - само неколку часа откако разговарала со пријателите за случајот Линдзи Кленси, соопштија властите.

Мајка од пеколот: Кори Волш си го обесила двегодишниот син- тврди дека бил „антихрист“

38-годишната Кори Волш се соочува со обвиненија за убиство откако една од нејзините соседки го пронашла нејзиниот син, Барет, како виси на греда во семејниот подрум, објави Њујорк Пост.

Волш наводно им рекла на истражителите дека го убила својот син бидејќи тој бил „антихрист“ и „ѓавол“, велат обвинителите.

Малиот Барет бил пронајден со нозете наопаку и со завој околу вратот.

Сосетка им кажала на службите за итни случаи дека Барет немал пулс додека вршела кардиопулмонална реанимација.

Екипите за итни случаи го прогласиле момчето за мртво на местото на настанот, а обдукцијата подоцна потврдила дека починал од задушување.

Волш наводно бил пронајден како лежи во када, целосно облечена и покриена со крвава вода.

Мајката била хоспитализирана откако полицијата утврдила дека се обидела да се самоповреди, според судскиот поднесок прегледан од FOX 32. Нејзините повреди не се сметале за опасни по живот.

Три други деца биле пронајдени неповредени во домот.

Обвинителите велат дека Волш била опседната со судењето на Линдзи Кленси и им пишувала пораки на пријателите за случајот во вторник во 00:30 часот, само три часа пред Барет да биде пронајден мртов.

Кленси е мајка и медицинска сестра од Масачусетс која користела ленти за вежбање за да ги задави своите три деца до смрт пред да се обиде да се самоубие. Таа тврди дека страдала од постпартална психоза и ѝ биле препишани премногу психијатриски лекови.

Во времето на трагичната смрт на Барет, поротата сè уште го разгледувала случајот Линдзи Кленси, изјавиле за FOX 32 паралелни обвинители.

Сопругот на Волш бил надвор од градот во времето на наводното убиство и се вратил дома во вторник навечер.

Волш се соочува со три обвиненија за тешко убиство, според судските документи добиени од The ​​Post.

Додека била во болница, Волш им опишала на истражителите како наводно го убила Барет - кој бил познат и како „Мечка“ - и нејзиниот опис се совпаѓал со доказите пронајдени на местото на настанот, објави FOX 32.

Откако лекарите ќе ја пуштат, таа ќе биде префрлена во притворниот центар во округот Вил за да чека сослушување за притвор.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер