Што го предизвикува целулитот и како да го ублажите? - Канал 5

Што го предизвикува целулитот и како да го ублажите?

Иако целулитот е исклучително природен, неговиот развој зависи од неколку фактори - од генетиката и хормоните до структурата на кожата и животните навики.

Што го предизвикува целулитот и како да го ублажите?

Целулитот се манифестира како нерамна, „набраздена“ или вдлабната површина на кожата, најчесто на бутовите, задникот, колковите и стомакот.

Во основа, целулитот е предизвикан од начинот на кој масното и врзивното ткиво се распоредени под кожата. Влакнестите структури што ја поврзуваат кожата со подлабоките слоеви на ткивото можат да ја повлечат кожата надолу, додека масните клетки ја туркаат нагоре. Токму оваа „комбинација на сили“ создава карактеристичен нерамномерен изглед на кожата.

Зошто целулитот е почест кај жените?

Целулитот може да се појави и кај мажите и кај жените, но е многу почест кај жените. Тоа е така поради разликата во структурата на поткожното ткиво. Кај жените, влакната на сврзното ткиво се претежно распоредени паралелно, што им овозможува на масните клетки полесно да „пробијат“ на површината на кожата. Кај мажите, структурата е повеќе испреплетена, што го прави овој ефект помалку видлив.

Хормоните, особено естрогенот, исто така играат важна улога. Промените во нивото на хормоните за време на пубертетот, бременоста или стареењето можат да влијаат на насобирањето на масно ткиво и врз еластичноста на кожата.

Се проценува дека 80-90% од жените го имаат после пубертетот, а неговата видливост зависи од генетиката, возраста, дебелината на кожата, физичката градба и начинот на живот.

Со текот на годините, структурата на кожата се менува, се губи природната еластичност, кожата станува потенка, па и целулитот станува повидлив.

Може ли да се отстрани?

Целулитот не може целосно да се „избрише“, неговиот изглед може да се ублажи со комбинација на различни пристапи.

Клучно е да се разбере дека целулитот се јавува на повеќе нивоа - во структурата на сврзното ткиво, распоредот на масните клетки и квалитетот на кожата - и ретко може едно решение целосно да го елиминира.

Прв и темелен чекор е да се промени начинот на живот. Редовната физичка активност е еден од најефикасните начини за подобрување на изгледот на вашата кожа. Вежбите за сила помагаат во градењето мускулна маса под кожата, што може да ја направи површината на кожата помазна и поцврста. Кардио активностите како што се трчање, одење или возење велосипед дополнително ја поттикнуваат циркулацијата и го намалуваат поткожното масно ткиво, што исто така може да ја намали видливоста на целулитот.

Исхраната игра исто така важна улога, иако не влијае директно на постоечкиот целулит, туку на неговиот развој и изглед. Исхраната богата со свежи состојки, растителни влакна и здрави масти, со намалено консумирање преработена храна, сол и рафиниран шеќер, може да помогне да се намали задржувањето на течности и воспаленијата кои го влошуваат изгледот на кожата.

Естетски и медицински третмани

Локализираните промени честопати бараат професионални третмани кои делуваат на подлабоките слоеви на кожата. Радиофреквенцијата, на пример, го загрева ткивото и го стимулира производството на колаген, што постепено може да ја подобри еластичноста и цврстината на кожата. Ласерските третмани кои делуваат на згуснување на кожата и подобрување на нејзината структура имаат сличен ефект.

Еден од поефикасните неинвазивни методи е терапијата со акустични бранови. Таа делува на сврзното ткиво и циркулацијата, а преку серија третмани може да ја намали видливоста на испакнатините и да го подобри тонусот на кожата. Сепак, резултатите не се трајни без одржување здрави навики.

Кај поизразени форми на целулит, се користат минимално инвазивни процедури како што е субцизија. Оваа постапка механички ги ослободува „влечните“ ленти кои создаваат вдлабнатини во кожата. Во некои случаи, резултатите можат да бидат подолготрајни, но постапката бара закрепнување и не е погодна за сите пациенти.

Важно е да се нагласи дека локалните креми, иако често се популарни, имаат ограничена ефикасност. Производите со кофеин можат привремено да ја затегнат кожата поради неговиот дехидрирачки ефект, додека ретинолот може долгорочно да ја подобри дебелината на кожата, но само со континуирана и долготрајна употреба. Сепак, ниедна крема не може да влијае на подлабоката структура на сврзното ткиво која е клучна за формирање на целулит.

Затоа, најдобрите резултати во пракса се постигнуваат со комбинација на пристапи - редовно вежбање, балансирана исхрана и естетски третмани. Таквиот повеќекратен пристап не го елиминира целосно целулитот, но може да го направи значително помалку видлив и да го подобри квалитетот на кожата.

Природни пристапи и реални очекувања

Различни традиционални методи како што се масажа, суво четкање или екстракти од билки често се споменуваат како помагачи против целулитот. Иако тие можат да ја подобрат циркулацијата и привремено да ја затегнат кожата, научните докази за нивен долгорочен ефект се најчесто ограничени.

Важно е да имате реални очекувања - целулитот е нормална физиолошка појава и кај повеќето луѓе не може целосно да се елиминира.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Средношколци и студенти повторно организираа блокади и протести во повеќе градови во Франција

Средношколци и студенти денеска повторно организираа блокади и протести во повеќе француски градови, меѓу кои Париз, Рен, Марсеј и Тулуз додека полицијата интервенира за да ги деблокира училишта.

Средношколци и студенти повторно организираа блокади и протести во повеќе градови во Франција

Во Нант рано утрината беа уапсени и приведени тројца ученици од средно училиште, кои се задржани во полиција во рамките на истрагата за пожарот што избувна во тоа училиште минатиот месец.

Протестите на средношколците и студентите во Франција почнаа кон средината на септември поради недостигот на наставен кадар, лошите услови во училиштата и незадоволството од состојбата во образовниот систем. На демонстрациите минатата сабота учествуваа повеќе од 300 илјади луѓе.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

САД избираат нов Конгрес – анкетите сугерираат дека републиканците на Трамп можат да ги загубат и двата дома

Околу 250 милиони Американци со право на глас денеска избираат нов конгрес на среднорочните избори кои се сметаат за своевиден референдум „за“ и „против“ политиката на Трамп..

САД избираат нов Конгрес – анкетите сугерираат дека републиканците на Трамп можат да ги загубат и двата дома

Се избираат сите 435 претставници во Претставничкиот дом и 35 сенатори во Сенатот, каде што републиканците во моментов имаат тесно мнозинство.. Последните анкети покажуваат дека соперничките демократи можат да ги освојат и двата дома на Конгресот и да ја одредат траекторијата од остатокот на мандатот на Трамп, чиј рејтинг падна на рекордно ниско ниво.

Дел од истражувањата покажаа дека демократите имаат предност во пет од седумте клучни сојузни држави, вклучително и во Канзас, каде што демократите не победиле речиси 100 години.. Во завршниот говор во Вашингтон, Трамп обвини дека демократската партија номинирала најекстремна и најопасна листа кандидати во американската историја..

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Платформа за родова еднаквост: Кога државата го брише родот од образованието, ја брише и сопствената одговорност за родовата нееднаквост

Платформата за родова еднаквост изразува сериозна загриженост поради одлуката на Министерството за образование и наука да ја измени програмата за сеопфатно сексуално образование, сега преименувана во „Здравје и заштита на здравјето“.

Платформа за родова еднаквост: Кога државата го брише родот од образованието, ја брише и сопствената одговорност за родовата нееднаквост

Платформата за родова еднаквост изразува сериозна загриженост поради одлуката на Министерството за образование и наука да ја измени програмата за сеопфатно сексуално образование, сега преименувана во „Здравје и заштита на здравјето“, и од неа да ги отстрани поимите род и родова еднаквост. Со тоа учениците ќе учат за насилство, стереотипи и дискриминација, но без клучниот поим што ги објаснува нивните причини – родово-базираното насилство и родовите нееднаквости.

Оваа одлука не ја гледаме како изолиран случај, ниту како обична промена на терминологија. Таа е уште еден чекор во загрижувачкиот тренд на институционално потиснување на родовата еднаквост од јавните политики и законодавството, кој го следиме во последните години.

По отстранувањето на поимите род, родова еднаквост, и се поврзано со сексуалноста, хомофобијата и заштита од дискриминација и насилство од законските измени во образованието, блокирањето на Законот за родова еднаквост и сè почестото доведување во прашање на веќе стекнатите права, сега сведочиме и на обид родовата нееднаквост да стане невидлива во училниците.

Но, родовата нееднаквост не исчезнува со бришење на зборот „род“.

Девојчињата и понатаму ќе се соочуваат со сексизам, сексуално вознемирување, притисоци и насилство. Момчињата и понатаму ќе растат под притисок на штетните очекувања за машкоста, моќта и доминацијата. Младите и понатаму ќе се соочуваат со дискриминација поради тоа кои се или затоа што не се вклопуваат во наметнатите општествени норми.

Ако образовниот систем не ги именува овие појави и не им помогне на младите да ги разберат нивните причини, тогаш не придонесува за нивно надминување, туку за нивно премолчување.

Особено е поразително што ваквите одлуки се носат во држава во која насилството врз жените и девојчињата останува сериозен општествен проблем, а институциите постојано зборуваат за потребата од превенција. Според податоците на Националната мрежа против насилство врз жени и семејно насилство, во текот на 2025 година се евидентирани 6 убиства на жени и 4 обиди за убиство, додека само во првите девет месеци од 2026 година се евидентирани 7 убиени жени и 2 обиди. Дополнително, во очекување на правосилноста на пресудата во случајот со серискиот убиец од Куманово, треба да се има предвид дека станува збор за уште четири убиства на жени, кои би можеле дополнително да ја зголемат оваа алармантна статистика. Овие податоци уште еднаш потврдуваат дека превенцијата на насилството врз жените и девојчињата не смее да остане само декларативна заложба, туку мора да биде проследена со конкретни, доследни и системски мерки.

Каква превенција градиме ако не сакаме да зборуваме за родовите стереотипи што го оправдуваат насилството? Каква еднаквост промовираме ако избегнуваме да ги именуваме причините за нееднаквоста? И како очекуваме младите да препознаваат родово-базирано насилство ако образовниот систем го избегнува самиот поим?

Државата не може да се обврзува дека ќе се бори против родово-базираното насилство, а истовремено да го отстранува родот од образованието. Тоа е противречна и неодговорна јавна политика.

Дополнително загрижува контекстот во кој се случуваат овие промени. Првичната програма беше повлечена во септември, само неколку дена по отвореното писмо од верски кругови од 6 септември 2026 година и по јавните критики од верски и конзервативни кругови. Ова отвора сериозни прашања за независноста на институциите и за начинот на кој се носат образовните политики.

Во секуларна држава верските заедници имаат право на свои ставови, но не смеат да станат арбитри за тоа кои научни поими се прифатливи во јавното образование. Доколку надлежните институции ги приспособуваат наставните програми на верски и идеолошки барања, се отвора сериозно прашање за почитувањето на уставниот принцип на одвоеност на верските заедници од државата (член 19 од Уставот).

Прашањето е многу поголемо од една наставна програма: кој денес ги креира јавните политики во Северна Македонија – надлежните институции и стручната јавност или организираните групи што водат кампањи против родовата еднаквост?

Со ваквиот пристап се создава опасен преседан. Се испраќа порака дека со доволно гласен притисок можат да се менуваат образовни стандарди, да се потиснува научна терминологија и да се доведуваат во прашање политики насочени кон еднаквоста и човековите права.

Ова не е само проблем за организациите што работат на родова еднаквост. Ова е прашање за демократското управување, институционалната независност и способноста на државата да ги штити правата на сите граѓани, особено на децата и младите.

Потсетуваме дека родовата еднаквост не е прашање на политичка наклонетост или идеолошки избор на власта. Таа е уставна вредност (член 9 од Уставот), законска обврска и составен дел од меѓународните обврски што државата ги има преземено, вклучително и преку ратификацијата на Истанбулската конвенција.

Затоа, Платформата за родова еднаквост бара од Владата и Министерството за образование и наука јавно да одговорат:

  • Зошто родовата терминологија систематски се отстранува од образовните политики;

  • врз основа на кои стручни аргументи се направени последните измени;

  • и како тие се усогласени со обврските на државата за унапредување на родовата еднаквост и спречување на насилството.

Бараме програмата да биде ревидирана пред нејзината примена, и покрај изјавата на Министерството од 2 ноември дека станува збор за конечно решение. Бараме во програмата да се вратат научно заснованите поими и содржини и да се воспостават јасни гаранции дека образовните политики нема да се менуваат под притисок на групи што ги оспоруваат еднаквоста и човековите права.

Не прифаќаме родовата еднаквост да биде предмет на политичко пазарење. Не прифаќаме девојчињата и младите да ја плаќаат цената на институционалното повлекување пред антидемократски и антиправни притисоци.

Држава што го брише родот од образованието не ја брише нееднаквоста. Таа само покажува дека не е подготвена да се соочи со неа.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер