Сериозно предупредување на д-р Дејан Чубрило - Канал 5

Сериозно предупредување на д-р Дејан Чубрило

 „Гледам жени по автобус, со шишенце со вода, џабе го правите тоа, ова е клучно за здравјето“! Сланина и јајца никако!

Сериозно предупредување на д-р Дејан Чубрило

Угледниот професор разби некои од најраспространетите митови за здравјето, па проговори и на темата која најмногу ги интересира жените – целулитот.

Проф. д-р Дејан Чубрило е угледен професор по медицинска физиологија. Во една прилика, тој имаше свое излагање во врска со функционирањето на нашиот организам, кое е спротивно од популарните митови кои циркулираат во секојдневниот социјален живот.

Според д-р Чубрило, веќе од 30-тата година сите мора да ги променат навиките во исхраната, односно начинот на кој ја комбинираат храната.

-Некој не може да вари протеини, риба и месо, но во денешно време постојат толку многу диети кои ги применуваат познатите жени велејќи дека секој ден јадат риба, месо и салати. Но, ако немаме ензими за тоа, а тоа лесно се проверува, тогаш е залудно... Треба сами да си ги откриеме слабите точки. Дали е тоа желудникот, панкреасот, дебелото црево... Ако немате доволно ензими таму, не можете да јадете одредена храна – вели д-р Чубрило.

Интересно е што овој доктор нагласува дека умрениот стрес е прифатлив.

-Умрениот стрес е корисен, да се разбудите малку, да се раздрмате, да се поттикнете во животот! Тој што спие 10 часа и ништо не го интересира, брзо го навасуваат болести, а кој е активен и постојано има нови цели, е многу поздрав. Ако имате стресни ситуации час-два, а потоа уживате, тоа е во ред. Но, ако тоа трае со часови, тогаш е друга приказна – истакнува овој познат стручњак.

Еве што вели за слабите жени со многу целулит.

- Еве еден парадокс... Во ординација ми дојде слаба жена, дури со мала килажа за својата висина, но ми вели: „Докторе, срам ми е да ви кажам колку целулит имам...“ Тоа зависи од тој фамозен состав на протеини и аминокиселини во клетките. Тие се како сад, како едно шише во кое ќе ставите сунѓер, кој во случајов е тој протеин во клетките, и нема кој да ја привлече водата во шишето и вие сте дехидрирани... Кога мускулот не може да порасне, може да вежбате до задутре, но ништо нема да се случи бидејќи протеинот не бил внесен во системот. Поентата е, она што сте го изеле, не можете да го искористите. На пример, има луѓе кои јадат 10 јајца дневно, што е страшно... Тоа е погубно и во ковидот се покажа дека оние со голема мускулна маса најмногу му подлегнаа на ковидот. Не ви треба мускул со огромна маса, туку јак мускул, издржлив – нагласи докторот во една прилика.

Честопати се препорачува да се пие 2-3 литра вода дневно.

-Тоа е едноставно, неверојатно... Гледам жени во автобус, сите носат шишенца со вода. Зошто носите шишенца и се налевате со вода? – праша докторот.

Потоа откри што се случува со водата во телото.

- Ако клетките немаат можност да ја примат таа вода, тогаш таа стои околу клетката и дел од неа се исфрла преку урината, а дел останува околу клетката – појаснува овој стручњак.

Што е со нас кои никогаш не сме жедни?

-Тоа значи дека сме добро хидрирани и дека клетките го добиле потребното. Ако урината е светла, нема потреба да пиете вода. Следете го своето чувство за жед, тоа е знак дека сме дехидрирани. А, ако урината ви е темножолта, веднаш напијте се две чаши млада вода, и тоа од чешма. Кој сака, може да ја преврие, или може да ја филтрира и да ја остави еден час на собна температура – истакнува докторот.

Кога станува збор за оброците, д-р Чубрило не разбира зошто луѓето се прејадуваат за ручек, па јадат пита и две-три парчиња месо, па две-три салати...

- Доволно е да изедете едно парче месо и една салата. Јас сум сега најмногу за туршија, обарено цвекло, кисели краставици, ферментирано, не сфаќам кога покрај тоа ќе се најадат и зелена салата, бидејќи и таа тешко се вари – вели докторот.

Д-р Чубрило открива што попрво би избрал како најдобар оброк за вечера.

- Ќе се напијам чаша вино и ќе земам неколку бадеми и тоа е тоа. А, кога сум навистина гладен, јадам малку колку да се заситам. Навечер не ви треба ни риба, ни месо, подобро е да земете крем супа со зеленчук, или супа што ви останала од ручекот. За појадок се доволни само 4 супени лажици овесна каша. Не сфаќам зошто прават по литар шејк, па го пијат, тоа е сериозна болест! Наутро изедете едно до две јајца, а не 4-5. Ако сте многу гладни, подоцна јадете повторно по малку, но не сè одеднаш... Јајца со сланина, никако! Маст до протеин не се комбинира – заклучува проф. д-р Чубрило.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Самитот на Трамп за вештачка интелигенција: Ова се трите клучни заклучоци!

 Американскиот лидер ја собра елитата што ја „гради златната ера на САД“ и склучи пакт за „супер-интелигенција“.

Самитот на Трамп за вештачка интелигенција: Ова се трите клучни заклучоци!

Американскиот претседател Доналд Трамп беше домаќин на средба со водечките луѓе од технолошкиот сектор, која ја нарече „извонреден собир“ на умови што ја „градат златната ера на Америка“.

На списокот со гости беа лидери од компаниите OpenAI, Entropic, Nvidia, SpaceX, Meta и Google – сите клучни фигури во американската индустрија за вештачка интелигенција.

Средбата се одржува во време кога некои раководители на технолошки компании и експерти повикуваат на построг надзор врз вештачката интелигенција, наведувајќи ја загриженоста за потенцијалните ризици што таа ги носи за човештвото. Ова се трите клучни заклучоци од технолошкиот самит на Трамп во Белата куќа.

По затворениот состанок, Трамп околу 30 минути одговараше на прашања од медиумите заедно со водечките лидери од технолошкиот сектор. Американскиот претседател изјави дека лидерите потпишале документ што е „морално обврзувачки“ и кој ќе послужи како „вид заштита“ од потенцијалните ризици поврзани со вештачката интелигенција.

Според договорот, кој Трамп го објави онлајн, компаниите се одговорни за обезбедување на сигурноста на сопствената технологија. Тие исто така се согласија да воведат заштитни мерки за да се осигури дека моделите функционираат како што е предвидено, како и за брзо откривање и отстранување на какви било проблеми.

Тие, исто така, ќе соработуваат со „независни ревизори“ за да проценат дали нивните системи со вештачка интелигенција функционираат според предвиденото и за да се осигурат дека нивните платформи не вршат „хакирање или пристап до технички системи на начини кои не биле планирани“.

Договорот го потпишаа Трамп, првиот човек на Google, Сундар Пичаи, првиот човек на Anthropic, Дарио Амодеи, Марк Закерберг од Meta, претседателот на OpenAI, Грег Брокман, Илон Маск од SpaceX и извршниот директор на Nvidia, Џенсен Хуанг.

„Тоа е, на некој начин, речиси како Устав. И најголемите луѓе во светот го потпишаа, а и јас го потпишав како претседател“, рече Трамп.

Трамп додаде дека ќе формира одбор што ќе ја надгледува безбедноста на алатките за вештачка интелигенција. Тој не прецизираше кој ќе биде дел од тој комитет.

Закерберг изјави дека договорот им влева „доверба на американскиот народ и на корисниците дека технологијата функционира“ како што е предвидено, нарекувајќи ја средбата „историски разговор“.

Амодеи го нарече тоа метод за „сигурна победа“, осврнувајќи се на коментарот на претседателот од почетокот на месецов дека „оној што ќе ја победи вештачката интелигенција, победува“.

Сепак, не сите технолошки експерти се импресионирани од договорот. Хозе Мигелито Енрикез, истражувач за управување со вештачка интелигенција на Технолошкиот универзитет „Нанјанг“, рече дека договорот покажува „консензус во подем“, но не го решава прашањето дали развивачите на вештачка интелигенција треба да сносат одговорност за инциденти.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Кремљ потврдува: НАТО предупреден за можен нуклеарен одговор

Портпаролот на Кремљ, Дмитриј Песков, потврди дека Русија го предупредила НАТО за можен нуклеарен одговор на каков било обид за блокада на Калининград, истакнувајќи дека тоа е во согласност со руските прописи.

Кремљ потврдува: НАТО предупреден за можен нуклеарен одговор

„Повеќепати слушнавме изјави од Полска и од други европски земји – прилично скандалозни изјави што ја допираа темата за Калининград. Сосема е природно нашите дипломати да се обидат да ги потсетат вжештените глави во Европа на нашите стратешки документи во врска со ова прашање“, изјави Песков пред новинарите за време на брифинг.

Според претходен извештај на литванскиот медиум „LRT.lt“, руската амбасада во Белгија го предупредила НАТО дека „агресивната политика што ја спроведуваат раководството на Алијансата и земјите-членки“ го зголемува ризикот од „директен вооружен конфликт“ со Русија.

Исто така, беше наведено дека Москва е подготвена да го употреби својот „целосен арсенал на достапно оружје“ доколку земјите од НАТО се обидат да го „изолираат регионот Калининград“ од остатокот на Русија.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Во пресрет на Светскиот ден на животните - Општина Кисела Вода и ЈП „Лајка“ ве канат на голем настан во паркот „Македонија“

Општина Кисела Вода и Јавното претпријатие за благосостојба на животни скитници „Лајка“ - Скопје, ги повикуваат сопствениците и љубителите на животни на настан во сабота, на 03 октомври, во паркот „Македонија“ пред Домот на култура „Билјана Беличанец“

Во пресрет на Светскиот ден на животните - Општина Кисела Вода и ЈП „Лајка“ ве канат на голем настан во паркот „Македонија“

Под мотото „Не можат да зборуваат, но можат да сакаат“, настанот се организира во пресрет на Светскиот ден на животните. Дневната програма започнува во 11:00 часот, а просторот во паркот ќе претставува интерактивна зона за посетителите и милениците. Присутните ќе можат да добијат стручни совети од ветеринарен лекар за здравствената грижа и исхраната, додека професионални грумери ќе одржат практични демонстрации, консултации и шишање на кучиња. Во рамките на настанот предвидени се и содржини од пет-шопови, презентации на храна и реквизити. Исто така, сите заинтересирани граѓани ќе имаат можност на лице место да вдомат бездомни кучиња од стационарот на „Лајка“. Продолжението на програмата следува во вечерните часови, со почеток во 19:00 часот, на истата локација пред киното „Киноверзум“.

Таму ќе се одржи кино проекција на отворено на филмот „Приказната за Силјан“, настан на кој граѓаните можат да присуствуваат во друштво на своите миленичиња.

Општина Кисела Вода

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер