Здравје

Секое утро пиела по малку јаболков оцет – Еве што ѝ се случило!

Јаболковиот оцет има бројни здравствени предности, но сега постојат и конкретни резултати од едногодишно редовно користење.

Уредничката на британскиот „Вог“, Хана Каут, со нутриционистката Симон Лобшер, ги откриваат предностите од јаболковиот оцет, но предупредуваат на една потенцијална мамка на овој популарен оцет.

Секојдневно, социјалните мрежи се полни со нови напитоци и трикови кои ветуваат чуда за здравјето или губењето на тежината, што често ја отежнува разликата на реално корисните совети од оние кои немаат никаков ефект.

Хана Каут решила сама да го тестира јаболковиот оцет, бидејќи, како што вели:

Тоа е дел од мојата одговорност како уредник на магазинот за убавина и здравје.

Нутриционистката Симон Лобшер објаснува дека јаболковиот оцет се добива со ферментација на гнили јаболка кои се претвораат во јаболков оцет, со додавање на квасец и шеќер.

Природниот јаболков оцет познат е по своите пробиотски својства и е особено корисен за здравјето на цревата. Освен тоа, помага во регулирање на шеќерот во крвта, варењето, во контрола на телесната тежина, при намалување на холестеролот, јакнеење на имуниот систем, а може да придонесе во подобрување на состојбата на кожата, вклучувајќи акни и лузни.

Студија од 2001 г. покажува дека луѓето кои консумираат ферментирана храна, јогурт или киселазелка, имаат поразновиден микробиом, помал ризик од воспаленија и подобар имунитет. Стручните лица препорачуваат консумирање на шест порции ферментирана храна дневно. Кога ќе се земе предвид подоброто варење кое ферментираната храна го обезбедува, лесно е да се разбере зошто јаболковиот оцет стана вистински хит.

Хана, лани почнала да го вклучува јаболковиот оцет во исхраната додека била на одреден режим.

-Откако секое утро почнав да пијам јаболков оцет, разреден во вода, обично огладнувам за време на ручек или за вечера, а немам потреба од грицки помеѓу оброците. Исто така забележав намалена подуеност. Чувствувам дека мојот дигестивен систем функционира нормално и забележува поголема енергија – иако ова може да е резултат и на, воопшто, зголемената грижа за себе – вели таа.

Предупредување

Сепак, Симон Лошер истакнува една потенцијална мана.

Една сериозна мана на јаболковиот оцет му е тоа што може да предизвика ерозија на забите. Затоа е важно секогаш да го разредувате со вода. Препорачаната доза е 1-2 лажици во 15 до 30 мл вода, пред или после оброк, според тоа како ви одговара. Јас лично земам еднаш дневно, наутро.

Кој јаболков оцет да се избере?

Најдобар за дневна употреба е јаболковиот оцет во течна форма. Се препорачуваат органски формули кои содржат нерафинирани, нефилтрирани ферментирани јаболка. Најдобро е да ги купувате во стаклени шишиња, никако пластични.

Постојат многу варијации – во оцетот може да додадете ѓумбир, куркума, мед, цвекло и да го користите секојдневно. Хана советува шишето да го чувате на видно место за наутро да не го заборавите и да создадете мала утринска рутина.

По неколку недели секојдневно користење, сигурна сум дека нема да престанам да го земам. Иако не е чудотворна напивка, сепак навистина ми го подобри варењето – наведува Хана Каут за „Вог“.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Зад кулисите на разговорите во Швајцарија: Иранската делегација одбила заедничка фотографија со Американците

Иранската делегација одбила да се фотографира заедно со американската делегација за време на четиристраниот состанок во Швајцарија, објави иранската новинска агенција Тасним, повикувајќи се на извор близок до иранскиот преговарачки тим.

Изворот изјави за новинската агенција Тасним дека американската делегација и организаторите на состанокот планирале да се ракуваат и да направат заедничка фото церемонија во Швајцарија. Сепак, шефот на иранскиот преговарачки тим се спротивставил на ова.

Првата рунда разговори меѓу Иран и САД во Швајцарија заврши, изјави за Ројтерс извор близок до преговарачкиот тим.

Потпретседателот на САД, Џ.Д. Венс, во Биргеншток, швајцарското планинско одморалиште каде што се одржуваат разговорите, оцени дека САД се во „историски момент“ за време на разговорите со иранската страна за поширок договор на Блискиот Исток и изјави дека разговорите, кои ги посредуваат претставници на Пакистан и Катар, работат на „трансформација на Блискиот Исток“ и трајно подобрување на односите со Иран.

Тагови: Иран Швајцарија

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Црна хроника

Уапсени се 20 возачи- од нив 16 немале возачка, четворица биле пијани

Лишени од слобода 20 возачи за безобѕирно управување возило, 16 возеле без возачка дозвола, од кои еден малолетник, а четири лица под дејство на алкохол.

Во текот на изминатото деноноќие на целата територија на државата, полициските службеници лишија од слобода 20 возачи за безобѕирно управување возило.

Од нив 16 управувале возило без возачка дозвола, од кои еден малолетник, а четири лица под дејство на алкохол. Во Скопје пет лица управувале возило без возачка дозвола (едно било и под дејство на алкохол), три лица во Кочани (еден малолетник), две лица во Гостивар и по едно лице во општина Кривогаштани, Градско, Кичево, Тетово, Штип и Прилеп возеле без возачка дозвола. Додека, по едно лице во Прилеп, Виница, Куманово и Македонски Брод управувале возило под дејство на алкохол.

По целосно документирање на случаите ќе бидат поднесени соодветни кривични пријави.

Апелираме до сите учесници во сообраќајот да ги почитуваат сообраќајните правила и прописи, да не управуваат возило без положен возачки испит или доколку имаат изречена мерка за забрана за управување или доколку се под дејство на алкохол и сите заеднички да придонесеме за побезбеден сообраќај, соопштуваат од МВР.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Балкан

Срби снимиле ајкула во плиткото на плажа во Ханиоти: Полудеа климатските промени (ВИДЕО)

Неодамна на социјалните мрежи се појави видео во кое се тврди дека мала ајкула се појавила недалеку од брегот на популарното грчко одморалиште Ханиоти на Халкидики.

Видеото е објавено на Инстаграм страницата „vranjecirkustabloid“ и брзо предизвика голем број реакции кај корисниците на мрежата, објави Арвбл.

Видеото наводно прикажува мала ајкула како плива во плитките води, недалеку од плажата, додека во позадина се слушаат гласови на изненадени туристи на брегот.

Иако не е потврдено за каков вид станува збор, фактот дека Ханиоти е едно од најпосетуваните одморалишта на источниот брег на Касандра, каде што престојуваат голем број туристи од регионот во текот на летната сезона, придонесе видеото да предизвика загриженост кај дел од јавноста.

- Ужас. Сè отиде по ѓаволите. Климатските промени полудеа. Претходно, ајкулите беа ментална именка да се појават толку блиску до брегот и во плитките води. Ужас. Затоа одам на море сè помалку и помалку, бев во Ханиоти во 2019 година, а потоа дури во 2024 година. И тогаш пливав можеби два метра длабоко. Сега не би влегол ниту во плитките води од половина метар со тригодишни деца. Меѓу другите причини, тоа е една. Потоа масовниот туризам, пеколната жештина што не постоеше пред 20 години. Во секој случај, не, благодарам - напиша една Србинка под објавеното видео.

View this post on Instagram

A post shared by Aleksandar Veselinovic (@vranjecirkustabloid)

Покрај неа, и други корисници одговорија со малку порелаксирани и духовити коментари,

„Таа е дресирана, не грижи се за ништо“, „А мама е некаде таму“, „Таа само сака да си игра“, напишаа тие.

Тагови: ајкула Ханиоти

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.