Сакате да го подобрите здравјето на цревата и изгледот на кожата? Јадете го ова овошје! - Канал 5

Здравје

Сакате да го подобрите здравјето на цревата и изгледот на кожата? Јадете го ова овошје!

Витаминот Ц е моќна хранлива материја позната по својата улога во зајакнувањето на имунитетот, исто така го поддржува на здравјето на дигестивниот систем, а помага и во губење на тежината.

Сакате да го подобрите здравјето на цревата и изгледот на кожата? Јадете го ова овошје!

Секое овошје богато со витамин Ц обезбедува антиоксиданси кои поттикнуваат здрав дигестивен систем и го намалуваат воспалението, витаминот Ц ја подобрува апсорпцијата на хранливи материи и го подобрува метаболизмот. Освен тоа, ваквото овошје често е нискокалорично и е богато со растителни влакна, што го прави идеално за намалување на желбата за храна.

Диететичарот и нутриционист Триста Бест открива едно овошје кое е богато со витамин Ц, што го прави одлично за здравјето на дигестивниот систем и кое може да помогне во губењето на масните наслаги.

Иако портокалите често добиваат најголемо внимание меѓу цитрусите, грејпфрутите исто така заслужуваат внимание, тврди Бест. Таа објаснува дека грејпфрутот е одличен избор за внесување на витаминот Ц.

„Витаминот Ц, познат и како аскорбинска киселина, е есенцијална хранлива материја која делува како антиоксиданс во телото, тој помага да се неутрализираат штетните слободни радикали кои можат да предизвикаат воспаление и други здравствени проблеми“, изјави таа за SheFinds.

Консумирањето грејпфрут може да биде одличен начин да го зголемите внесувањето на витаминот Ц и да го поддржите целокупното здравје.

Грејпфрутот содржи антиоксиданси, како што е витаминот Ц и флавоноиди, кои го намалуваат воспалението во дигестивниот систем. Поздрав, помалку воспален дигестивен систем ја подобрува целокупната дигестивна функција.

Но, витаминот Ц не го обезбедува само ова.

„Витаминот Ц е исто така важен за производството на колаген, кој помага да ја одржите вашата кожа здрава, а ги зајакнува и тетивите и другите сврзивни ткива. Покрај тоа, витаминот Ц е неопходен за апсорпција на железото од растителната храна и за правилно функционирање на имунолошкиот систем“, вели оваа диететичарка. Тоа значи дека дневното јадење грејпфрут може да помогне во намалување на воспалението, помага да го зајакнете имунолошкиот систем и позитивно влијае на здравјето и изгледот на нашата кожа.

„Грејпфрут со средна големина содржи околу 70-90 милиграми витамин Ц, што е приближно 75-100 проценти од препорачаната дневна вредност, во зависност од големината на грејпфрутот. Поради оваа причина, консумирањето грејпфрут може да биде одличен начин за да внесете повеќе витамин Ц и да го поддржите целокупното здравје“, заклучува таа.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Шоу биз

Фото: Џеј Ло во тесно трико ги истакна облините

Што промени светската музичка ѕвезда,  Џенифер Лопез во исхраната и рутината за вежбање за да изгледа  вака супер на 57 години.

Фото: Џеј Ло во тесно трико ги истакна облините

Папарацо-фотографиите го открија нејзиното совршено тело.

Мегапопуларната Џеј Ло со децении редовно вежба, но во текот на изминатата година значително ги промени својата исхрана и рутината за вежбање.

Дефинитовно оваа промена вродила со плод и сега жешката Латиноамериканка изгледа подобро од било кога.

Новите папарацо-фотографии од Џенифер Лопез во црно трико за вежбање и со чаша вода во рацете би можеле да бидат одлична мотивација за секоја жена.

Сепак, тешко е да се поверува дека оваа жена има 57 години и е мајка на две возрасни деца.

Тагови: Џенифер Лопез

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Забава

Видео-фото: Најпознатата плус сајз манекенка гордно го покажа телото: Вака изгледа мојот живот

Најпознатата плус сајз манекенка, Ешли Греам, се прослави токму по своите прекрасни облини, но и по храброста да ги покаже во секоја прилика – дури и пред оние што ја пречекуваат „со нож“. 

Видео-фото: Најпознатата плус сајз манекенка гордно го покажа телото: Вака изгледа мојот живот

Познатата убавица сега објави видео на Инстаграм во кое прикажа различни сцени, но и моменти од различни периоди на нејзиниот живот.

На него таа позира во бикини, поминува време со своите деца, ужива во бременоста и вежба, а пораката што сакаше да ја пренесе е дека телото на секого се менува и дека тоа е сосема нормално.

https://www.instagram.com/reel/DeO4MOMznWf/?utm_source=ig_embed

„Секако дека телото ми се менува. Вака изгледа мојот живот. Не би сакала ништо да биде поинаку“, напиша таа покрај видеото.

Нејзината објава предизвика лавина реакции за многу кратко време и сите го поздравија овој потег. Во коментарите ѝ упатија зборови на поддршка и ѝ се заблагодарија за искреноста.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Живот

Еврото падна на најниско ниво во однос на доларот во последните 17 месец

Еврото падна на најниско ниво во последните 17 мсеци во однос на американскиот долар под притисок на растечките стравувања за јавниот долг на Франција, растот на цените на енергенсите и неизвесноста на финансиските пазари.

Еврото падна на најниско ниво во однос на доларот во последните 17 месец

На 5 октомври, европската валута се спушти на околу 1,12 долари, продолжувајќи го падот што од почетокот на 2026 година достигна приближно пет проценти. Аналитичарите оценуваат дека инвеститорите сè повеќе ги преиспитуваат ризиците поврзани со европската економија, но и очекувањата за каматната политика на американските Федерални резерви.

Особена загриженост предизвикува Франција, чиј јавен долг достигна речиси 118 проценти од бруто домашниот производ, додека буџетскиот дефицит останува висок. Растот на приносите на француските државни обврзници покажува дека задолжувањето на земјата станува поскапо, а дел од инвеститорите се насочуваат кон германските обврзници, кои се сметаат за посигурна инвестиција.

Слабеењето на еврото создава дополнителен ризик од инфлација, бидејќи увозот на нафта, гас и други производи што се плаќаат во долари станува поскап. Тоа може да изврши дополнителен притисок врз цените во Европа.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер