Рози има најубави нозе во Холивуд- ја откри тајната како го одржува телото (ФОТО) - Канал 5

Рози има најубави нозе во Холивуд- ја откри тајната како го одржува телото (ФОТО)

На супермоделот Рози Хантингтон Вајтли, сопругата на холивудскиот заводник Џејсон Статман, секоја жена, барем малку, би ѝ позавидела на нејзиниот изглед. И како го постигнува тоа?

Рози има најубави нозе во Холивуд- ја откри тајната како го одржува телото (ФОТО)

Рози рече дека практикува периодично постење - што значи дека јаде меѓу осум и десет часа.

- Тоа му дава шанса на моето тело да свари сè - објасни таа.

Значи, дали ова е начин на живот заснован на докази? Една студија во International Journal of Obesity покажа дека наизменичното постење е поефикасно за губење маснотии кај младите жени отколку диетата контролирана со калории и дека ја подобрува чувствителноста на инсулин, но науката сè уште е не е убедена.

Рози го започнува денот во осум часот наутро со лате од овесно млеко. Потоа се обидува да ги заврши сите дневни оброци до 18 часот, за да му дозволи на телото да влезе во циклус на одмор и варење. Меѓутоа, ако оди на вечера или на некој настан, таа едноставно го поместува „својот прозорец“ за јадење наназад, прекинувајќи го постот подоцна во текот на денот.

- Кога и да ми дозволи денот, од 9 часот наутро сум во теретана. Секогаш сум активна, мајка ми беше инструктор по аеробик, па ги охрабруваше моите браќа, сестри и мене да бидеме спортски тип на личност. Така, и покрај фактот дека морам да бидам во форма за мојата кариера, јас сум еден од оние луѓе кои искрено го сакаат вежбањето - што правам зависи само од моето расположение или распоред.

Супермоделот прави јога или пилатес сесија ако е премногу уморна. Нејзината инструкторка е поранешна балерина и, како што вели Рози, таа точно знае како да ѝ помогне да изгради долго, витко и затегнато тело.

Кога е расположена, оди во студио за танц - микс од аеробик и танц, интензивна програма која го движи секој мускул во телото. А не ѝ е непозната ниту теретаната, особено кружните тренинзи.

Секое утро пие по литар вода, а цели на најмалку три литри дневно. Откако стана редовна во оваа практика, таа забележала значителна разлика во нејзиното варење и кожа.

За појадок пред теретана јаде изматено јајца или спанаќ.

- Се трудам да внесам многу посни протеини како риба и пилешко со свежи салати и зеленчук. Во изминатата година, малку се откажав од црвеното месо затоа што сум убедена дека тоа ме прави да се чувствувам тешко и тромо. Јас сум исто така голем поборник за сокови од зеленчук. Не сум строга. Нема да јадам тестенини вечерта пред да снимам реклама во долна облека, но можам да си дадам одмор - објаснила Рози, а пренесува „Women's Health“.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Баба Дронијак (96) не се откажува од забавите во домот и покрај заканите за исфрлање

Дури и на 96 години, Лилијан Дронијак не се одмара.

Баба Дронијак (96) не се откажува од забавите во домот и покрај заканите за исфрлање

Популарната инфлуенсерка, позната како „Баба Дронијак“ на Инстаграм и ТикТок, неодамна сподели детали за инцидент во нејзиниот дом за стари лица во САД, тврдејќи дека менаџментот се заканил дека ќе ја исели поради организирање „диви забави“.

Лилијан стекна милиони следбеници споделувајќи хумористични анегдоти од нејзиниот живот, вклучувајќи ја и нејзината љубов кон дружењето со пријателите.

@grandma_droniak i cant believe this. i have to party #partygirl #nursinghome #drama #grandma ♬ original sound - grandma_droniak

Предупредување за бучава и алкохол

Во видео што го објави, таа покажа писмо што го добила од менаџментот на домот, во кое се наведува дека може да биде иселена поради забави и пиење.

„Ме исфрлаат од домот за стари лица. Го добив ова писмо. Во него пишува дека ќе ме исфрлат ако не престанам да се забавувам“, рече Лилијан. Во писмото се детално опишани правилата на домот: „Ви пишуваме поради бројни поплаки за бучава од вашата соба. Забавите не се дозволени и не ви е дозволено да им служите алкохол на другите жители. Ова е безбедносен ризик. Иако ги охрабруваме жителите да се дружат и да уживаат во активностите во заедницата, не можеме да дозволиме диви забави. Безбедносните снимки покажуваат луѓе како ја напуштаат вашата соба во 1 часот наутро минатиот вторник.“

Во писмото, исто така, се предупредува дека „континуираните инциденти од ваков вид“ може да резултираат со ограничен пристап до заедничките простории и „да доведат до понатамошно преиспитување на вашиот статус на престој во заедницата.“

И покрај предупредувањето, Лилијан не се откажа. Таа им рече на своите следбеници: „Плаќам 12.000 долари месечно за да живеам тука. Претпоставувам дека можам да се забавувам ако сакам.“ Таа додаде: „Моите пријатели доаѓаат вечерва. Ќе пиеме неколку пијалоци и ќе озборуваме. Не е забава, но стануваме гласни.“

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Николовски: Маратонот и достоинството се субјективна работа

„Бугарија си го фатила местото, без разлика дали е правилно или не е правилно. Јас сум сега на оваа маса викнат и без разлика какво мислење имам и без разлика што ќе ми кажат. Но, тој што не е на оваа маса, може да си зборува дома колку сака“

Николовски: Маратонот и достоинството се субјективна работа

Треба да седиш на масата, треба и ние на Бугарите да им ставиме некогаш вето за нешто. Ако ние останеме маратонски вечно, не знам колку трае маратонот дали додека е Мицкоски Премиер или додека сме ние живи, или додека е Богдан жив или додека е внук ми жив. Колку е тој маратон и колку тоа достоинство трае? Колкумина ќе останат во Македонија, колку патриоти ќе живеат во оваа земја? Тој маратон и достоинство се субјективна работа.

Ајде нека направат референдум, да видиме точно колку се за ЕУ, колку не, за да не се караме. Која е стратегијата, освен што одат во Брисел да ги убедат. Бугарското министерство сега вели дека се 250 илјади пасоши, а нека се и 100 илјади, дали ним достоинството им падна? Тие се „за“ бугарите ви устав или не? Си правиме дневна политика, браниме едни напаѓаме други. Сигналите се едно, тие може да имаат резултат, колку е моќта на тие Европјани да сменат знаејќи каква е надворешната политика на Бугарија изминатите 1000 години, вели Љубиша Николовски во „Само вистини со Видиновски“.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Тешки трговски разговори меѓу ЕУ и Кина, Брисел постави рок за договор

Еврокомесарот за трговија Марош Шефчович се сретна со кинескиот министер за трговија Ванг Вентао во Брисел, велејќи дека сака опипливи резултати од трговските разговори до октомври.

Тешки трговски разговори меѓу ЕУ и Кина, Брисел постави рок за договор

Разговорите беа „интензивни, фокусирани и конструктивни“, изјави Шефчович за новинарите во понеделник, додавајќи дека двете национални делегации ќе продолжат со разговорите во текот на вечерта.

„Сметаме дека до октомври нашите тимови имаат доволно време да постигнат опипливи резултати“, рече тој. Ванг го покани да го посети Пекинг во октомври.

Спротивни ставови

Шефчович инсистираше дека ЕУ сака разговорите да се фокусираат на растечкиот трговски јаз. „Кинескиот извоз во ЕУ продолжува да расте, додека нашиот пазарен удел во Кина продолжува да се намалува. Овој тренд не е одржлив и статус кво не е опција“, рече тој.

Шефчович рече дека двете страни формирале групи за да разговараат за трговскиот баланс, контролата на извозот, интелектуалната сопственост и реформата на СТО.

Кина ја уверува ЕУ дека контролата на извозот на ретки метали нема да ги наруши синџирите на снабдување на ЕУ, рече тој.

Лидерите на Европската унија побараа од Комисијата, задолжена за трговските односи на блокот, да ги оствари резултатите од дијалогот со Кина, бидејќи нејзиниот трговски суфицит со ЕУ достигна 360,6 милијарди евра во 2025 година, што претставува зголемување од 15 проценти во споредба со 2024 година. Суфицитот се зголеми за 10 проценти во првите четири месеци од оваа година.

Извор: Индекс.хр

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер