Потег со кој добро ќе се опуштите и одморите на годишниот одмор - Канал 5

Потег со кој добро ќе се опуштите и одморите на годишниот одмор

Доколку сакате да избегнете расправии за време на семеен одмор, обидете се добро да се наспиете неколку дена пред патувањето, советува британскиот психолог Линда Блер.

Потег со кој добро ќе се опуштите и одморите на годишниот одмор

Блер, која е автор на книги за родителство и постигнување на чувство на спокој, советува, наместо да планирате за време на одморот да го надоместите пропуштениот сон, да настојувате да спиете што е можно подолго пред да одите на семејно патување. Психологот смета дека една од главните причини зошто луѓето се караат за време на патувањата и одморите е тоа што се премногу напнати и скарани уште пред да тргнат.

Можеби ова ви изгледа како „обратен“ редослед, но дополнителните часови сон пред заминување на одмор, може да ги „смири“ лицата со „тежок карактер“.

Потребни се четири дена да се опуштите

Линда Блер вели дека најчесто, додека го облечеме костумот за капење и ги ставаме очилата за сонце, веќе сме „исцрпени“. Чистењето на канцелариското биро и организирањето на патувањето може да нè исцрпи и да нè направи емотивно ранливи, вели психологот.

Според оваа жена психолог, додека го чекаат годишниот одмор, луѓето веќе се уморни и обично одат на патување ненаспани и под стрес, наместо да бидат опуштени. Луѓето тврдат дека притисокот поради семејниот одмор е „сличен на божиќниот синдром“, кога речиси сите членови на семејството се заедно. Таа потсетува дека секој член на семејството во тие денови треба да чувствува дека има доволно личен простор.

Блер смета дека на луѓето им се потребни 4 дена да се опуштат и им советува на родителите, доколку сакаат да избегнат расправа со нивните тинејџери, да избегнуваат претерано планирање и организирање на секој момент од семејниот одмор.

Секое наше патување започнува со расправија

Постојат многу причини поради кои избива расправија. Не станува збор само за стресот поради летот во раните утрински часови или проблеми со интернет конекцијата, туку честопати проблем на одморот се јавува и поради други луѓе. Еден корисник на Твитер напишал дека семејните одмори се добри за „забава, храна, музика и пијани расправии за работи кои се случиле пред 35 години“.

Веќе 15 години секое наше патување почнува со расправија, напишала друга корисничка на Твитер.

Мојот сопруг и јас веќе два дена се расправаме за тоа кој ќе ја држи нашата најмлада ќерка на аеродром, вели корисничка на Твитер, Бони Винард.

Кетрин Диксон на Фејсбук страницата „BBC Family“, споделила духовита приказна. Таа пишува дека се сеќава како родителите ги однеле неа со нејзините тројца браќа на летен одмор во Франција. Едниот од нив одбивал да облече шорцеви иако температурата била висока.

По дводневна расправа за тоа дека ќе се „свари“ во долги панталони, брат ѝ заспал, а мајката со ножици ги исекла сите долги панталони и направила шорцеви. Секако, сето тоа завршило со расправија и солзи.

Расправии поради пари

Лин Таунсенд споделила искуство дека секогаш се расправа со нејзиниот партнер пред одморот бидејќи, според неа, тој сакал само пријатен семеен одмор, а таа секогаш мора да ги предвиди трошоците и дали можат да си го дозволат тоа. Според податоците на Британската асоцијација на туристички агенти, „меѓугенерациските“ летувања се сè попопуларни, бидејќи луѓето ги користат слободните денови „да поминат време со членовите на семејството“.

Извор: zadovoljna.dnevnik.hr

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Следете ги птиците на Европа во речиси реално време - претставен новиот Европски портал за птици со податоци и од Македонија

Европскиот совет за попис на птици ја претстави новата верзија на Европскиот портал за птици, преку кој во реално време може да се следи неделната распространетост на речиси 600 видови птици, колку што се среќаваат на европскиот континент. 

Следете ги птиците на Европа во речиси реално време - претставен новиот Европски портал за птици со податоци и од Македонија

Благодарение на платформата ptici.mk што пред две години ја разви Македонското еколошко друштво (МЕД), во живо се евидентираат и набљудувањата на птици направени во нашата земја.

Преку Европскиот портал на птици може лесно и да се спореди моменталната распространетост на кои било два вида птици што се среќаваат во Европа. Тука се прикажани селската ластовичка (лево) и белиот штрк (десно).

Сето ова е возможно благодарение на огромниот обем на податоци што редовно ги доставуваат над 200.000 волонтери-набљудувачи на птици до различните онлајн-портали за евиденција на птици во Европа: 750 милиони записи за птици од 2010 година наваму, од кои 76 милиони само во 2026 година. Сите овие податоци автоматски и на дневна основа се доставуваат до централната база на податоци на Европскиот портал за птици, со што се овозможува секојдневно ажурирање на сите карти во алатката за преглед со најновите информации.

Овој огромен проток на податоци за биолошката разновидност - најголемиот што моментално функционира во Европа со ажурирање во речиси реално време - се реализира преку Програмата „Лајф“ на Европската Унија и благодарение на тесната соработка на мрежа од 52 орнитолошки и еколошки организации од 41 различна земја.

Една од нив е и Македонското еколошко друштво кое сакајќи да го поддржи растечкиот број на набљудувачи, истражувачи и фотографи на птици, ја разви платформата ptici.mk во рамките на проектот „Зајакнување на Европскиот портал за птици“. Од нејзиното официјално пуштање во употреба во 2024 година до денес, на ptici.mk се внесени над 50.000 записи кои се „видливи“ и многу пошироко со оглед на тоа што платформата е целосно интегрирана во Европскиот портал на птици.

„Користиме структурирани и стандардизирани протоколи за собирање податоци и унапредување на граѓанската наука без која ваквите потфати би биле невозможни. Така придонесуваме за поголема географска покриеност и подобрен квалитет на целокупните податоци за птици собрани во Југоисточна и Источна Европа. Ова е исклучително важно, бидејќи без континуирани и квалитетни податоци не може да се планира заштитата на природата, ниту соодветно да се управуваат значајните подрачја за птиците и нивните преселни патишта“, потсетува Данка Узунова, орнитолог и координаторка на проектот во МЕД.

Новата алатка истовремено претставува и признание за клучната улога на илјадниците волонтери-набљудувачи на птици и покажува како ваквите поединечни локални придонеси можат да се обединат во корист на заштитата на птиците и подигнувањето на јавната свест на европско ниво, смета Габриел Гаргало од Каталoнскиот орнитолошки институт, главен координатор на европскиот проект.

Токму значителните подобрувања во географскиот опфат, бројноста, квалитетот и поврзаноста на податоците во еден портал се од витално значење за правилно разбирање на сезонските обрасци на распространетост на птиците, промените во нивната бројност и следењето на популациските трендови на подолг временски рок. Собирањето на ваквите податоци е дотолку поважно имајќи предвид дека ја даваат основата на важни извештаи како што е најновиот извештај на „Брдлајф Интернешнал“. Насловен „Состојбата со птиците во светот“, тој укажува дека опаѓаат популациите на дури 41 % од птиците-преселници долж африканско-евроазискиот преселен пат, во кој влегува и Македонија. Оттука, освен што недвосмислено помагаат да се документираат и следат популациите на птици, ваквите сознанија и податоци даваат и насоки како да креираме политики и како да ги спроведуваме активностите за заштита на птиците.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Оваа земја е прогласена за најдобра дестинација во светот

Јапонија се најде на врвот на глобалната листа на Светскиот економски форум за развој на патувањата и туризмот, а по неа следуваат САД, Шпанија и Австрија. 

Оваа земја е прогласена за најдобра дестинација во светот

Што се однесува до Јапонија, во извештајот се наведува дека земјата ја проширила својата база на посетители и ги поттикнала патувањата надвор од главните туристички центри, со што го намалила ризикот од прекумерна концентрација на туристи, а истовремено пречекала рекорден број патници, пишува „Еуроњуз“ (Euronews).

Во соопштението на Светскиот економски форум се наведува дека најновиот Индекс за развој на патувањата и туризмот покажува оти условите за патување се на највисоко ниво од почетокот на пандемијата, при што 92 отсто од економиите бележат напредок во споредба со 2024 година.

„Следното поглавје не се однесува само на привлекување повеќе посетители, туку ќе биде насочено кон создавање поголема вредност преку инвестирање во луѓето, инфраструктурата и посилна соработка меѓу јавниот и приватниот сектор, со цел туризмот да донесе трајни придобивки за заедниците, бизнисите и дестинациите“, се вели во соопштението.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

ВМРО-ДПМНЕ: Зошто би сакале да се смени Филипче, кога тој редовно губи на избори и е пиун на омразениот Заев

Го разбираме стравот на Венко Филипче дека постои опасност да биде променет во неговата партија. Тоа е страв кој е последица на фрагментираноста на СДС.

ВМРО-ДПМНЕ: Зошто би сакале да се смени Филипче, кога тој редовно губи на избори и е пиун на омразениот Заев

Не можејќи да се соочи со сопствените грешки и пропусти, тој за обидите за негова смена ја обвинува ВМРО-ДПМНЕ. ВМРО-ДПМНЕ нема никаква врска со фракциите кои бараат смена на Венко Филипче.

Напротив, зошто би сакале смена на Филипче, некој кој редовно губи на избори и е копија и пиун на најомразениот политичар Зоран Заев. Тој не може да излезе од неговата сенка и затоа СДС е таму каде што е, а Венко Филипче е потрупан со коруптивни скандали, провизии за набавка на кинески „Стабри“ вакцини, сомнителни имоти, блиски веледрогерии, запалена модуларна болница.

Најдобро решение за ВМРО-ДПМНЕ е Филипче да продолжи да ја води СДС.

Со почит,

Центар за комуникации на ВМРО-ДПМНЕ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер