Кога вината ви тежи на градите, веројатно не ги бирате најпаметните зборови. Ако гневот ви е достапен, можеби вашата реакција е: Па што ако сум виновен? Што сега? Или можеби едноставно ќе се соберете и ќе посакате да станете невидливи.

Зад овие две навидум сосема спротивни реакции се крие истата длабока вознемиреност и страв.

Не е лесно да се справиш со чувството на вина, целиот стрепиш како светот да се руши, како да врескаш во магла и никој не те слуша, уплашени сте и беспомошни, и немате за што да се фатите. Но, исто така ве лути кога ви вината ви се наметнува.

Го препознавате ли обидот за контрола во обвинувањата?

Постојат луѓе кои несвесно ви наметнуваат вина затоа што тогаш се чувствуваат подобро. Честопати тоа е нивната сопствена вина, но полесно им е кога ја насочуваат. Но, има и такви кои свесно го користат чувството на вина за да си ја „тераат водата на нивната воденица“.

Формулата е едноставна: ви ја префрлаат одговорноста што не е ваша, а вие имате чувство дека не можете да се одбраните. Погласни се, поречити, или едноставно, помоќни.

Ако имате ниска толеранција на сопственото чувство на вина, ќе направите сè за да не го изгубите тлото под нозете.

Во моментот кога ќе почнете да се браните, веќе сте ја изгубиле битката

Можеби ќе се обидете да ја разрешите вината преку дијалог за да ја докажете својата невиност. Но, тоа прераснува во расправија и неподнослив притисок. На крајот, си заминувате скршени, со спуштени рамена.

Сè додека ве преплавува чувството на вина, расправијата е стапица. Чувството на вина го активира одбранбениот механизам и го попречува рационалното размислување. Затоа дури отпосле ќе се сетите што „требало“ да го кажете.

Во такви моменти, полесни сте за манипулација и контрола. На пример, се наоѓате при крајот на дополнителен проект кој воопшто не бил ваша обврска.

Ова важи за секој однос: со шефот, партнерот, со родителот или со детето...

Што функционира: лутината, обидот за смирување или дистанцирањето?

Некои од нас успеваат да се одбранат преку лутина. Ако се налутите доволно, луѓето ќе се исплашат и ќе престанат да ве обвинуваат. Но, лутината подоцна си го зема својот данок; понекогаш губите важен однос. Ако ја изгубите работата или останете сами, можеби ќе се запрашате: се исплатеше ли што се налутив?

Некои ќе се откажат од себеси и ќе се обидат да ја смират личноста што ги обвинува. Односот можеби ќе опстане, но тоа скапо ве чини. После толку многу компромиси, се препознавате ли себеси? Но и тогаш, губењето на сопствениот идентитет може да изгледа помалку страшно од отфрленоста и осаменоста.

Некои, едноставно, се повлекуваат. Не зрело, туку им се случува еден вид физичка и емоционална вкочанетост. Не се осудуваат да воспостават поврзаност, ниту, пак, имаат вистински контакт со себе.

Ваквите одбранбени обрасци формирани уште во детството, во сегашноста ни носат повеќе штета отколку корист.

Кога промената на начинот на размислување не успева да го смири телото

Постојат логични совети што можат да помогнат во надминување на чувството на вина, па некој ќе те праша: „Кој е одговорен овде?“;„Навистина ли е твоја вина?

Можеби ќе ве прашаат и на терапија, но не веднаш и не како решение.

Логичкото размислување и емоциите не се развивале истовремено и не функционираат на исто ниво. Едното е сместено во умот, а другото во телото.

Ако сте ментално силни, можете да се убедите себеси да не чувствувате вина бидејќи, всушност, не сте виновни. Сепак, чувството на немир опстојува во вашето тело. Особено ако во детството сте биле оптоварени со вина и ако и ден-денес зборовите сè уште ви одекнуваат во главата: „Лош си“;„Ме лутиш!“;„Престани да плачеш за глупости!“

А, кога телото не ја следи вашата логика, може да се чувствувате неспособно или глупаво, бидејќи повеќе не знаете како да си помогнете или како да престанете да чувствувате немир. Некои од нас, во такви моменти, едноставно се отсекуваат од своите чувства и од телото. Ако ова ви се случило, на терапијата ќе ѝ треба време за да се почувствувате доволно безбедно и повторно да се отворите кон своите чувства.

Зашто, да мислиш дека нешто чувствуваш, не е исто со чувствувањето. Емоциите не се мисли; нив ги препознаваме преку сензациите во телото. Токму затоа логиката функционира само до одредена точка. Таа може да ви помогне свесно да го контролирате и менувате своето однесување со цел да се ослободите од стегата на вина во вашето тело...

Вашиот одбранбен образец не е само во однесувањето, туку и во реакциите на нервниот систем. Плитко дишење, грутка во грлото, „магла“ во умот – сигурно сте доживеале уште нешто.

Како да се справите со овие автоматски, непријатни реакции?

Најпрво, внимателно набљудувајте и почувствувајте како точно реагирате, не само преку зборови, туку и преку реакција на телото. На пример, кога чувствувате ненадеен бран на анксиозност и желба едноставно да исчезнете, како точно го правите тоа?

На почетокот, ова може да биде предизвик и да создава збунетост, поради што е најдобро да побарате стручна поддршка.

Таму заедно истражувате како да му дозволите на телото да ја задоволи таа потреба – на пример, нагонот за бегство. Преку телесно-ориентирана терапија, можете буквално да се ослободите од напнатоста и немирот што ги чувствувате. Да речеме, нозете ви се треселе додека сте чувствувале немир. Преку вежба водена од терапевт, навистина им дозволувате да „истрчаат“ на безбедно – импулсот исчезнува, и настапува чувство на олеснување.

Знам дека доживувањето на толку силна, сурова реакција може да изгледа тешко, но не сте единствени што чувствуваат вака.

Кога ќе видите дека тоа им се случува и на другите, почнувате да сфаќате дека го трасирате патот кон емоционалното созревање. А токму тука започнува олеснувањето – советува психосоцијален терапевт за сенса.хр.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Пријателите на мајка од Флорида, која беше уапсена откако нејзиниот сопруг наводно ја снимил на камера како има секс со нејзиното куче, започнаа со собирање средства за да ја поддржат - тврдејќи дека нејзиниот одмаздољубив сопруг ја наместил, објавува „Њујорк пост“.

Малија Нумердор, 38-годишна мајка на две деца, беше уапсена минатата недела откако нејзиниот отуѓен сопруг, Ерик Нумердор, ги објави вознемирувачките обвинувања на Фејсбук и тврдеше дека има видео и фото докази, според обвинението.

Оттогаш, животот на Малија и нејзините синови е „превртен наопаку поради болна и тешка ситуација во која е вклучен отуѓениот сопруг на Малија и обвинувањата против неа за кои таа тврди дека се неточни“, според онлајн собирање средства започната во понеделник.

Disturbed Florida mom arrested after husband found video of her having sex with family dog: cops https://t.co/W2fBUi6Kz5 https://t.co/GwcSkKiFiT

— New York Post (@nypost) September 16, 2026

Во објавата се тврди дека семејството е раселено од нивниот дом и дека Малија, од Пунта Горда, сега се соочува со значителни судски трошоци.

Малија пораснала како единствено дете и нема преживеани родители, па затоа се потпира на блиски пријатели за поддршка, според собирачот на средства.

„Малија се соочува со сериозни обвиненија и ѝ е потребна искусна правна застапеност за да се осигури дека има можност целосно да се справи со нив преку соодветна правна постапка. Оваа ситуација, исто така, длабоко влијаеше на нејзините два млади сина, кои заслужуваат приватност, стабилност и што е можно повеќе нормалност додека вклучените возрасни лица разработуваат што следи“, се вели во соопштението на организацијата, додавајќи:

„Оваа акција за собирање средства не бара од никого да одлучува за фактите на случајот. Станува збор за помагање на мајка и нејзините деца да се снајдат во овој исклучително тежок период и за обезбедување на Малија пристап до соодветна правна застапеност.“

Сепак, досега акцијата за собирање средства имала малку донатори - со само две донации помали од 20 долари дневно откако беше лансирана.

Florida mom accused of having sex with her dog claims she was framed by vengeful ex — as friends launch fundraiser https://t.co/8I4zU8ieEu https://t.co/grw2EitcVB

— New York Post (@nypost) September 22, 2026

Малија беше обвинета за сексуален контакт со животно откако нејзиниот сопруг ѝ кажал на полицијата дека инсталирал две безбедносни камери во куќата за да открие кој краде пари од кутијата за монети, според извештајот за апсење од канцеларијата на шерифот на округот Шарлот.

Камерите им биле познати на сите во куќата, според Ерик.

Додека прегледувал снимки од камера во спална соба, тој пронашол видео од Малија како наводно има сексуален однос со семејното куче, Ренџер, соопшти полицијата.

Сопругот им го дал на истражителите снимката и пристап до лаптопот што ја содржел снимката, што „обезбедило независен извор на потврда покрај изјавите на Ерик“, соопшти полицијата.

На 15 септември, полицијата ја испрашувала Малија, која изгледала пијан и признала дека била под дејство на дрога или алкохол.

„Кога била замолена да ја објасни близината на кучето до нејзината генитална област, Нумердор негирала какво било сексуално однесување и тврдела дека едноставно лежела и го галела своето постаро куче во близина на неговиот кревет“, напишала полицијата во извештајот за апсење, додавајќи:

„Кога била замолена да ја објасни нејзината физичка положба и положбата на кучето меѓу нозете, Нумердор не била во можност да даде какво било кохерентно или конзистентно објаснување“, соопшти полицијата, забележувајќи дека таа истакнала дека имало друго куче во собата.

Профилот на Малија на Фејсбук содржи фотографии од неа низ годините со Ерик, со кого се омажила во 2023 година, и нејзините два сина.

Ерик не беше веднаш достапен за коментар.

Откако беше уапсена, Мајли беше префрлена во затворот во округот Шарлот на 15 септември, каде што, според записите, таа покажа широка насмевка на нејзината фотографија. Оттогаш е ослободена.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

„Сикс Флегс свесно се коцкале со животите на луѓето. Не треба да се дозволи да постои никакво вакво возење“, рече Кристофер Булон, адвокат што ги застапува оштетените страни во граѓански тужби, најавувајќи поднесување на три тужби против операторот на забавниот парк.

Ролеркостерот X2 долго време е главна атракција во Магичната планина Сикс Флегс во Јужна Калифорнија, привлекувајќи љубители на возбуда од целиот свет со своите седишта што се вртат, речиси вертикални падови и непредвидливи движења.

Тврдењата дека ролеркостерот повредил патници датираат од пред повеќе од една деценија, но тие во голема мера останаа подалеку од очите на јавноста сè додека истрагата на CNN не документираше повеќе од десетина извештаи за сериозни повреди и хоспитализации поврзани со возењето, вклучувајќи најмалку два смртни случаи.

Неодамна, две жени завршија во истата итна помош во Санта Кларита откако се возеа со X2 со само шест дена разлика во јули. Адвокатите рекоа дека сега застапуваат повеќе од 100 клиенти кои тврдат дека претрпеле повреди на мозокот со различна тежина откако се возеле со X2 во текот на изминатите две години.

"Gambling with people’s lives": More than 100 riders allege brain injuries from a Six Flags roller coaster following a CNN investigation into the history of reported harm. https://t.co/q6veva9Fcp https://t.co/HrJr50dI0V

— CNN (@CNN) September 22, 2026

Адвокатите додадоа дека биле контактирани од стотици други луѓе кои или не биле подобни да поднесат тужба бидејќи рокот на застарување истекол, или имале повреди кои не биле поврзани со мозокот, или немале доказ за медицински третман.

CNN не можеше независно да ги потврди тврдењата на луѓето кои неодамна се јавија.

Две тужби поднесени во понеделник ги детализираат случаите на патници кои беа вклучени во истрагата на CNN. Тие тврдат дека службениците на Six Flags биле добро свесни за наводните опасности од возењето и никогаш не требало да дозволат да продолжи да работи.

Патничките, 26-годишната Наоми Грир-Вилкинсон и 40-годишната Памела Гилен, ја изгубиле свеста откако излегле од ролеркостерот и биле подложени на итна операција на мозокот поради тешки трауматски повреди на мозокот.

Хирурзите утврдиле дека нивните повреди се предизвикани од „трауматски настан на ненадејно забрзување и забавување доживеано додека се возел X2“, според е-пошта прегледана од CNN.

Гилен претходно раскажа како била принудена повторно да научи како да зборува и да оди, и вели дека се бори со силни главоболки и замаглување на мозокот и дека ѝ се потребни лекови за да спречи напади.

Грир-Вилкинсон останува во кома, додека нејзините родители се надеваат дека еден ден ќе се разбуди.

Во третата тужба поднесена во понеделник, адвокатот од Лос Анџелес, Мајкл Вилк, тврди дека претрпел масивно крварење во мозокот кое барало повеќекратни операции на мозокот откако се возел X2 во февруари.

Вилк рече дека повредите го оставиле инвалид, се бори со силни главоболки, губење на меморијата и замаглување на мозокот и не е во можност да се занимава со адвокатура.

„Мојот мозок има тешкотии со обработката на зборови, па освен ако не се екстремно јасни и гласни, погрешно го разбира зборот. Мислам дека пропуштам околу половина од разговорите во кои сум“, рече тој. „Искрено се надевам дека ќе се направат промени со тоа што ќе се проговори.“

Six Flags одби да одговори на новите обвинувања за X2, велејќи дека не коментира за тековните судски постапки. Операторот на тематскиот парк претходно одби да одговори на конкретни прашања, велејќи дека единствената информација што ќе ја сподели е дека „возилото моментално е затворено“.

Адвокатите на тематскиот парк го бранеа ролеркостерот на суд кога беа тужени од возачи или нивните семејства за повреди, тврдејќи дека знакот ги предупредува патниците дека „постојат вродени ризици при учество во или на кое било забавно возило или атракција“.

Тие исто така рекоа дека X2 редовно се тестира и дека физичките сили што ги доживуваат возачите не се доволно силни за да предизвикаат трауматска повреда на мозокот кај „нормален“ возач што го користи „како што е наведено“.

Исто така оваа недела, адвокатот Тимоти Лорангер, чија адвокатска канцеларија го застапуваше семејството на 22-годишниот Кристофер Холи, кој почина од трауматска повреда на мозокот по возењето на X2 пред четири години, рече дека неговата фирма е ангажирана од нови клиенти кои тврдат дека претрпеле повреди на ролеркостерот, почнувајќи од сериозни потреси на мозокот до крварења во мозокот.

Меѓу тие клиенти е и семејството на еден млад човек чии адвокати велат дека починал откако се возел на X2 кон крајот на 2025 година, најновиот од најмалку три смртни случаи наводно поврзани со возилото.

Она што го издвојува X2 од другите ролеркостери е неговиот четиридимензионален квалитет, што значи дека неговите седишта ротираат 360 степени околу пругата додека возовите достигнуваат брзина од речиси 80 милји на час за околу две минути.

Сепак, и покрај годините предупредувања од посетителите на паркот, адвокатите и медицинските експерти за опасностите од возењето X2, службениците во тематскиот парк, кој се наоѓа во Валенсија, Калифорнија, и државните регулатори дозволија атракцијата да продолжи да работи до ова лето.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.