„Безбедни училишта“ и „Полицијата и учениците се дружат“ – превентивна активност на ОВР Македонски Брод
2„Безбедни училишта“ и „Полицијата и учениците се дружат“ – превентивна активност на ОВР Македонски Брод
Стадион од 12 милијарди долари со капацитет од 115.000 луѓе- дали на него ќе се одржи Светското првенство 2030.?
1Стадион од 12 милијарди долари со капацитет од 115.000 луѓе- дали на него ќе се одржи Светското првенство 2030.?
ЗдравјеПет вообичаени попладневни навики, кои ги уништуваат диетите за слабеење Иако многу луѓе го започнуваат денот со добри намери, попладнето може да биде најопасното време за целите за слабеење.Тогаш сме најуморни, гладни или под стрес, па затоа често несвесно донесуваме одлуки што му отежнуваат на телото да согорува масти и да одржува рамнотежа. Различни експерти предупредуваат дека малите дејства што ги повторуваме секој ден можат да имаат поголемо влијание од повремените „измамнички оброци“. Подолу се наведени некои од најчестите попладневни навики што го саботираат слабеењето. 1. Прескокнување на ужинки Многумина се обидуваат да издржат до вечера без ништо, мислејќи дека ќе внесат помалку калории. Но, прескокнувањето на попладневната ужина често води до прејадување навечер, кога калориите потешко согоруваат. Експертите советуваат наместо тоа да јадете нешто лесно, како што се една шака јаткасти плодови, грчки јогурт или овошје, бидејќи тоа помага во стабилизирање на шеќерот во крвта и спречува напади на глад подоцна. 2. Пиење кафе доцна попладне Иако кафето може да даде енергија, пиењето пијалоци со кофеин по 15 часот може негативно да влијае на сонот. Лошиот сон е поврзан со нарушување на хормоните на гладот, што го саботира слабеењето на долг рок. Доколку ни е потребна дополнителна енергија, експертите советуваат хидратација, кратка прошетка или чај од билки без кофеин. 3. Долготрајно седење без прекин Работата на компјутер или учењето со часови без никакво движење ја забавува циркулацијата и метаболизмот. Дури и најмалите движења - како што се истегнување, одење низ просторијата или правење кратка пауза - можат да го поттикнат телото да се активира и да спречи чувство на летаргија. Различни експерти истакнуваат дека редовното вежбање, дури и во мали интервали, игра важна улога во одржувањето на тежината. 4. Емоционално грицкање поради стрес Попладневниот стрес на работа или дома често се „решува“ со слатки, чипс или печива. Таквото емоционално јадење ретко има врска со физичкиот глад, но остава последици за телото и расположението. Експертите препорачуваат да се препознае тој импулс и да се замени со друга активност - како прошетка. 5. Преголема вечера по ден без контрола Кога прескокнуваме оброци во текот на денот, го занемаруваме внесувањето вода и подлегнуваме на замор, вечерата често станува најсодржајниот - и најкалоричен - оброк во денот. Проблемот е што телото не успева да ги искористи повеќето од овие калории, па затоа тие полесно се складираат како масти. Наместо тоа, се препорачува порамномерен распоред на внесување во текот на денот и полесна вечера, богата со протеини и растителни влакна.Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
МакедонијаЛишено лице во Радовиш, при претрес пронајдена марихуанаПо целосно документирање на случајот, ќе биде поднесена соодветна пријава.Вчера (11.09.2026) во 19:00 часот, полициски службеници го лишиле од слобода Х.А.(28) од Радовиш, поради постоење основано сомнение за сторени кривични дела „неовластено производство и пуштање во промет на наркотични дроги, психотропни супстанции и прекурсори“ по член 215 и „овозможување на употреба на наркотични дроги, психотропни супстанции и прекурсори“ по член 216 од Кривичниот законик. Врз основа на наредба од Основниот суд Радовиш, извршен е претрес во домот и други простории што ги користи лицето во Радовиш, при што била пронајдена марихуана. По целосно документирање на случајот, ќе биде поднесена соодветна пријава.Тагови: марихуана Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
ТехнологијаПристигнува долгоочекувана функција за „Windows 11“Наскоро ќе можете да го видите статусот на батеријата на сите поврзани уреди директно на заклучениот екран и на таблата со виџети (Widgets Board).Се чини дека „Microsoft“ работи на нов, корисен виџет за „Windows 11“ кој ќе го прикажува статусот на батеријата на вашиот уред, како и на сите безжични периферни уреди поврзани со вашиот компјутер. Спомнувања за овој виџет првпат беа забележани на „Discord“, во најновите пробни верзии (preview builds) на „Windows 11“, иако сè уште не изгледа дека е целосно функционален. Новиот виџет за батерија ќе биде достапен на таблата со виџети во „Windows 11“, а ќе може да се постави и на самиот заклучен екран. Иако сè уште не е во функција, кодот и графичките елементи се веќе присутни во најновите верзии на системот, откривајќи како ќе функционира виџетот и како всушност ќе изгледа. Виџетот поддржува и светли и темни режими на приказ и ќе ги прикажува уредите во вертикална листа, почнувајќи со батеријата на вашиот компјутер на самиот врв. Секој уред ќе има соодветна икона, заедно со неговото име и процентот на наполнетост на батеријата. Дополнително, виџетот ќе покажува кога уредот се полни и дали е вклучен или исклучен режимот за заштеда на енергија. Looks like Windows 11 is getting its own battery status widget soon, which will show an overview of batter levels across all your connected devices. Pretty neat! https://t.co/EceNiSU3yj pic.twitter.com/loyFi5iK7G — Zac Bowden (@zacbowden) September 7, 2026 Се разбира, другите платформи со години имаат некаква форма на виџет за батерија. И „Android“ и „iOS“ имаат виџети што го прикажуваат нивото на батеријата за поврзаните додатоци, а „Windows 11“ сега го надополнува тој јаз со воведување на истата функционалност. Новиот виџет за батерија ќе биде добредојдено дополнување на таблата со виџети – функција која многумина ја сметаа за главно бескорисна уште од нејзиното воведување во 2021 година. Иако некои апликации ја искористија, повеќето од нив не го сторија тоа. Извор: Б92Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter
Македонија„Безбедни училишта“ и „Полицијата и учениците се дружат“ – превентивна активност на ОВР Македонски БродВо рамки на активноста, на учениците им беа поделени и едукативни материјали со содржини насочени кон подигнување на нивната свест за безбедно учество во сообраќајот.Со почетокот на новата учебна година, полициски службеници од ОВР Македонски Брод вчера (11.09.2026) во основното училиште „Св. Климент Охридски“ во Македонски Брод и во основното училиште „Кемал Ататурк“ во село Пласница реализираа превентивна активност во рамки на проектите „Безбедни училишта“ и „Полицијата и учениците се дружат“. Во непосредна комуникација со учениците, полициските службеници ги запознаа со основните правила и прописи во сообраќајот, со посебен акцент на безбедното движење на релација од домот до училиштето и обратно. Во рамки на активноста, на учениците им беа поделени и едукативни материјали со содржини насочени кон подигнување на нивната свест за безбедно учество во сообраќајот.Тагови: Македонски Брод Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.Претплатете се на нашиот newsletter