Пет едноставни начини повторно да се заљубите во вашиот живот - Канал 5

Пет едноставни начини повторно да се заљубите во вашиот живот

Психолозите истакнуваат дека чувството на монотонија честопати не е знак дека животот го изгубил својот шарм, туку покана за правење мали промени што можат да ја вратат љубопитноста, енергијата и задоволството.

Пет едноставни начини повторно да се заљубите во вашиот живот

Психологот Марк Траверс откри неколку едноставни совети за среќен живот што можат да им помогнат на луѓето повторно да го откријат возбудувањето во секојдневните моменти и да го разбудат чувството дека животот повторно има посебна боја.

1. Вратете се на старите хобија, но освежете ги на нов начин

Многу луѓе со текот на годините забораваат активностите што некогаш навистина им носеле радост. Хобијата од детството или младоста честопати паѓаат настрана поради работа, обврски и нови приоритети, но тие можат да бидат клучот за враќање на чувството на задоволство.

Враќањето на старите интереси не значи дека мора да ги практикувате на ист начин како порано. Напротив, додадете нешто ново на нив и прилагодете ги на личноста што сте денес.

Ако порано сакавте да сликате, пробајте нова техника како дигитална уметност или акварели. Ако уживавте во пишувањето, започнете блог или водете дневник. Ако отсекогаш сте ја сакале музиката, научете да свирите инструмент кој секогаш ве интересира.

2. Испланирајте „ден со изненадувања“ и прекинете ја рутината

Една од причините зошто животот понекогаш може да се чувствува монотоно е тоа што однапред знаеме каков ќе биде секој ден. Воведувањето мало изненадување може да врати чувство на авантура.

Можете да побарате од пријател или член на семејството да ви го испланира денот без да ви каже однапред. Ова може да биде одење во ресторан во кој никогаш не сте биле, прошетка низ непознат дел од градот, одење на изложба или обид за нова активност.

Друга опција е да направите список на работи што би сакале да ги пробате, да ги запишете на листови хартија и случајно да изберете едно кога ви треба бегство од секојдневието.

3. Научете нова вештина без притисок да бидете совршени

Новото знаење не мора секогаш да има практична цел. Понекогаш е доволно да научите нешто само затоа што ве интересира и затоа што ви носи задоволство.

Без разлика дали сакате да научите да правите покомплицирани десерти, да свирите гитара, да фотографирате, да цртате или да правите нешто сосема друго, важно е да уживате во процесот.

Многу луѓе се откажуваат од нови обиди затоа што се плашат дека нема да бидат добри во нешто веднаш. Сепак, почетната фаза може да биде најзабавна, враќајќи ја љубопитноста и чувството на откривање.

4. Претворете го она што сакате да го гледате и читате во вистински искуства

Нашите омилени книги, серии и филмови честопати откриваат интереси за кои можеби дури и не сме свесни. Наместо само да ги гледаме од удобноста на нашиот дом, можеме да се обидеме да ги претвориме во искуства.

Ако сакате документарци за природата, организирајте патување, истражете ги блиските паркови или вклучете се во еколошки активности.

Ако уживате во патеписи, истражете ги скриените агли на вашиот град, посетете музеи или пробајте кујни од различни земји. Љубителите на криминалистички романи можат да се приклучат на клубови за книги, да решаваат загатки или да пробаат друштвени игри базирани на мистерија.

5. Одете на мала авантура, без голем план

Не ви е секогаш потребно големо патување или комплицирана организација за да го промените расположението. Понекогаш е доволна мала авантура што ќе ви ја наруши дневната рутина.

Може да биде еднодневна екскурзија до блискиот град, прошетка по непозната рута, посета на ново кафуле, посета на пазар на кој никогаш не сте биле или истражување места што претходно ви биле непознати.

Извор: Б92

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Иран откри што планира со збогатениот ураниум- на Трамп нема да му се допадне

Иран нема да дозволи ниту една честичка збогатен нуклеарен материјал да ја напушти земјата, а во случај на нови напади на САД врз Исламската Република, ќе има последици, изјави шефот на иранската безбедност Мохсен Резаи во телевизиско обраќање.

Иран откри што планира со збогатениот ураниум- на Трамп нема да му се допадне

Резаи зборуваше за либанската телевизиска станица Ал Мајадин, која е блиску до Иран, откако американските претставници ја намалија потребата од дополнителни воени дејствија против Иран.

Аналитичарите посочија на помирувачкиот тон на американскиот претседател Доналд Трамп по поразот на републиканците на изборите за Конгресот во САД одржани на 3 ноември.

Резаи рече дека во моментов нема преговори меѓу Техеран и Вашингтон.

„Ќе одговориме на секој нов напад на САД со таргетирање на американските бази далеку од нас“, рече тој.

Врховниот лидер на Иран издаде директива со која наредува иранскиот ураниум збогатен на нивоа блиски до оние потребни за производство на нуклеарно оружје да не може да се испраќа во странство, изјавија двајца високи ирански претставници во мај.

„Ни треба збогатен материјал за дизајнирање бродови и подморници на нуклеарен погон“, рече Резаи, додавајќи дека Техеран ја информирал Москва дека неговиот збогатен нуклеарен материјал ќе остане во земјата и „ќе го користиме ние самите“.

Русија претходно понуди да зема збогатен ураниум од Иран како дел од потенцијален договор за ублажување на загриженоста на САД, но рече дека Техеран е тој што треба да одлучи дали да го отстрани од земјата.

Меѓународната агенција за атомска енергија (МААЕ) проценува дека Иран имал 440,9 килограми ураниум збогатен до 60 проценти - ниво далеку над она што било потребно за цивилна употреба кога Израел и САД ги нападнаа иранските нуклеарни објекти во јуни 2025 година. Не е познато колку од тој материјал ги преживеал нападите.

Израел, САД и другите западни земји долго време го обвинуваат Иран дека се обидува да произведе нуклеарно оружје. Иран ги негира обвинувањата.

Вашингтон изјави дека нуклеарните прашања мора да бидат дел од сите почетни разговори со Иран насочени кон прекин на војната меѓу двете земји. Иран достави нуклеарен предлог до САД, преку Катар, кој ќе се дискутира дури откако Вашингтон ќе исполни седум барања што ги постави Техеран, изјави висок ирански функционер за Ројтерс минатата недела.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Шарлиз Терон пред снимање „жешка“ сцена поставила еден необичен услов (ВИДЕО)

На самиот почеток од својата кариера, Шарлиз Терон ја донесе клучната одлука да сними гола сцена во филмот „Адвокатот на ѓаволот“ дури откако се консултираше со нејзината мајка. 

Шарлиз Терон пред снимање „жешка“ сцена поставила еден необичен услов (ВИДЕО)

Таа беше релативно ново лице во Холивуд во тоа време и сакаше да избегне веднаш да биде етикетирана од индустријата само врз основа на изгледот, ризик со кој веќе се соочи. Списанието Far Out пишува за нејзината рефлексија и одлучувачкото влијание на советите на нејзината мајка.

Почетокот на кариерата и борбата против стереотипите

По нејзината прва голема улога во филмот „2 дена во долината“ од 1996 година, Терон се соочи со она од што најмногу се плашеше. Иако нејзината изведба беше забележителна, маркетиншката кампања и постерот на филмот целосно ја сексуализираа.

Плашејќи се дека ќе биде етикетирана како убавица на почетокот од својата кариера, таа го отпушти својот агент, воедно и човекот што ја откри. Таа беше решена да се докаже како сериозна драмска актерка, па затоа ги одби улогите што ѝ беа понудени во филмови како „Шоугерлс“ или „Вид“.

YouTube video

Можност во „Адвокатот на ѓаволот“

Со оглед на тоа што имаше само 21 година и имаше само неколку улоги зад себе, можноста да глуми покрај Кијану Ривс и Ал Пачино беше премногу добра за да се одбие. Стануваше збор за филмот „Адвокатот на ѓаволот“ во режија на Тејлор Хакфорд, кој го комбинираше жанрот на натприроден хорор и правен трилер. Сепак, една сцена од сценариото ја натера долго и напорно да размисли.

Клучна сцена и мајчински совет

Во филмот, нејзиниот лик, Мери Ан Ломакс, полека го губи разумот под влијание на Џон Милтон (Пачино), кој манипулира со нејзиниот и животот на нејзиниот сопруг Кевин од сенка. Во момент на ментален слом, таа влегува во црквата завиткана само во ќебе. Токму оваа сцена на голотија ја загрижуваше младата актерка.

„Пред да прифатам улога, обично го испраќам сценариото до мајка ми за да го добијам нејзиното мислење и мислењето на мојот очув“, објасни Терон во тоа време. „Мислам дека секоја актерка од која се бара целосно да се голи треба двапати да размисли за тоа. Имав сомнежи за црковната сцена, но мајка ми ми посочи дека црквата е местото каде што мојот лик мораше да побегне во потрага по разбирање.“

Нејзиното двоумење беше природно. Барањето за голотија во само нејзината четврта филмска улога можеше да ги потврди стереотипите што сакаше да ги избегне. Од друга страна, сцената не беше бесмислена, туку претставуваше клучен момент од психолошкиот слом на ликот и не беше вметната само за да ја привлече публиката. По искрена дискусија со нејзината мајка, таа се согласи да ја сними сцената точно како што е напишано.

„Ваквите сугестивни сцени се секогаш најпровокативни и најмоќни за мене“, рече Терон, додавајќи дека тие се значително различни од филмовите во кои сцените со голотија или секс не служат за никаква цел.

Иако Ал Пачино можеби го засени идниот добитник на Оскар со својата театарска изведба на ѓаволот во човечка форма, нејзината изведба беше оценета како втора најдобра во филмот. Тоа не е големо изненадување, со оглед на тоа што главната ѕвезда на постерот беше Кијану Ривс.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Двајца припадници на почесната гарда се струполија пред Макрон додека го пречекуваше претседателот на Словачка (ВИДЕО)

Додека Емануел Макрон го пречекуваше словачкиот претседател Петер Пелегрини, двајца членови на почесната гарда на Елисејската палата се струполија на само неколку чекори од францускиот претседател.

Двајца припадници на почесната гарда се струполија пред Макрон додека го пречекуваше претседателот на Словачка (ВИДЕО)

Двајца членови на почесната гарда на Елисејската палата се струполија до францускиот претседател во среда, додека Емануел Макрон го пречекуваше словачкиот претседател Петер Пелегрини.

Снимките снимени од словачката телевизија покажуваат како еден стражар се затетеравува, го испушта својот меч, а потоа се струполи на земја. Емануел Макрон и неколку други веднаш му се приближија на човекот, кој изгледаше дека ја изгубил свеста.

Потоа францускиот претседател го поздрави Питер Пелегрини, кој се приближуваше кон влезот на палатата, кога друг стражар, овој пат надвор од кадарот, исто така се струполи.

Може да се слушне звукот на мечот на друг стражар како паѓа на земја, а може да се види и реакцијата на Емануел Макрон. Еден човек, за кој се верува дека е зад камерата, прашува: „Што е ова, по ѓаволите?“

Потоа стражарот беше изнесен од персоналот на Елисејската палата.

„Двајцата претрпеа вазовагална синкопа и веднаш беа третирани“, соопшти денеска придружбата на францускиот претседател. „Тие се неповредени и се добро.“

Што е вазовагална синкопа и што ја предизвикува?

Вазовагалната синкопа е краткотрајно губење на свеста предизвикано од ненадеен пад на крвниот притисок и забавување на срцевиот ритам, привремено лишувајќи го мозокот од крв и кислород.

Тоа е најчестата форма на несвестица и обично не е знак на сериозен медицински проблем.

Вазовагалната синкопа може да биде предизвикана од:

• продолжено стоење, особено на едно место;

• високи температури и затнати простори;

• дехидрација;

• силен стрес, страв или емоционален шок;

• болка или исцрпеност.

Лицето обично прво доживува вртоглавица, гадење, слабост, потење и заматен вид, а потоа може накратко да ја изгуби свеста и да се онесвести.

Опоравувањето е обично брзо, особено ако лицето легне и ги крене нозете.

Почесните гарди мора да стојат подолг временски период, често во униформа и под полна опрема, за време на церемонијата. Оваа положба, во комбинација со топлина, замор или несоодветен внес на течности, може да предизвика вазовагална синкопа.

Затоа е можно двајцата мажи да се онесвестиле за време на церемонијата, иако не е сигурно која била непосредната причина во нивниот случај.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер