Живот

Пет едноставни начини повторно да се заљубите во вашиот живот

Психолозите истакнуваат дека чувството на монотонија честопати не е знак дека животот го изгубил својот шарм, туку покана за правење мали промени што можат да ја вратат љубопитноста, енергијата и задоволството.

Психологот Марк Траверс откри неколку едноставни совети за среќен живот што можат да им помогнат на луѓето повторно да го откријат возбудувањето во секојдневните моменти и да го разбудат чувството дека животот повторно има посебна боја.

1. Вратете се на старите хобија, но освежете ги на нов начин

Многу луѓе со текот на годините забораваат активностите што некогаш навистина им носеле радост. Хобијата од детството или младоста честопати паѓаат настрана поради работа, обврски и нови приоритети, но тие можат да бидат клучот за враќање на чувството на задоволство.

Враќањето на старите интереси не значи дека мора да ги практикувате на ист начин како порано. Напротив, додадете нешто ново на нив и прилагодете ги на личноста што сте денес.

Ако порано сакавте да сликате, пробајте нова техника како дигитална уметност или акварели. Ако уживавте во пишувањето, започнете блог или водете дневник. Ако отсекогаш сте ја сакале музиката, научете да свирите инструмент кој секогаш ве интересира.

2. Испланирајте „ден со изненадувања“ и прекинете ја рутината

Една од причините зошто животот понекогаш може да се чувствува монотоно е тоа што однапред знаеме каков ќе биде секој ден. Воведувањето мало изненадување може да врати чувство на авантура.

Можете да побарате од пријател или член на семејството да ви го испланира денот без да ви каже однапред. Ова може да биде одење во ресторан во кој никогаш не сте биле, прошетка низ непознат дел од градот, одење на изложба или обид за нова активност.

Друга опција е да направите список на работи што би сакале да ги пробате, да ги запишете на листови хартија и случајно да изберете едно кога ви треба бегство од секојдневието.

3. Научете нова вештина без притисок да бидете совршени

Новото знаење не мора секогаш да има практична цел. Понекогаш е доволно да научите нешто само затоа што ве интересира и затоа што ви носи задоволство.

Без разлика дали сакате да научите да правите покомплицирани десерти, да свирите гитара, да фотографирате, да цртате или да правите нешто сосема друго, важно е да уживате во процесот.

Многу луѓе се откажуваат од нови обиди затоа што се плашат дека нема да бидат добри во нешто веднаш. Сепак, почетната фаза може да биде најзабавна, враќајќи ја љубопитноста и чувството на откривање.

4. Претворете го она што сакате да го гледате и читате во вистински искуства

Нашите омилени книги, серии и филмови честопати откриваат интереси за кои можеби дури и не сме свесни. Наместо само да ги гледаме од удобноста на нашиот дом, можеме да се обидеме да ги претвориме во искуства.

Ако сакате документарци за природата, организирајте патување, истражете ги блиските паркови или вклучете се во еколошки активности.

Ако уживате во патеписи, истражете ги скриените агли на вашиот град, посетете музеи или пробајте кујни од различни земји. Љубителите на криминалистички романи можат да се приклучат на клубови за книги, да решаваат загатки или да пробаат друштвени игри базирани на мистерија.

5. Одете на мала авантура, без голем план

Не ви е секогаш потребно големо патување или комплицирана организација за да го промените расположението. Понекогаш е доволна мала авантура што ќе ви ја наруши дневната рутина.

Може да биде еднодневна екскурзија до блискиот град, прошетка по непозната рута, посета на ново кафуле, посета на пазар на кој никогаш не сте биле или истражување места што претходно ви биле непознати.

Извор: Б92

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Црна хроника

Уапсен е насилник од Скопје, баран по потерница

Лишено од слобода лице барано со потерница за сторени кривични дела изнуда и насилство .

Денеска (27.09.2026) во 9:30 часот полициски службеници од Секторот за меѓународна полициска соработка во координација со Единицата за интервента полиција при СВР Скопје во дворот на негововиот дом го лишија од слобода Ц.А.(26) баран по централна потерница од 06.08.2026 од Основен Суд Скопје-1 по член 258 ст.1 вв член 22 изречена мерка притвор и централен распис од 17.04.2026 од СВР Скопје за сторено кривично дело по член 386 ст.6.

Од страна на Единицата за интервента полиција при СВР Скопје Ц.А. е предаден во Полициска станица Гази Баба за понатамошна постака, соопштуваат од МВР.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Македонија

Тело на мртов човек е пронајдено покрај оградата на здравствената установа во Бардовци

Вчера попладне било пронајдено тело на мртов човек во близина на здравствена установа во Бардовци.

„На 26.09.2026 во 16:00 часот во Полициската станица Карпош е пријавено дека во канал во близина на ограда од јавна здравствена установа во Бардовци бил пронајден човечки леш. Увид извршила екипа на СВР Скопје, а лешот е подигнат и даден на обдукција.“, соопштуваат од МВР.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

НБА

Никола Јокиќ добива најголем договор во историјата на НБА?

Никола Јокиќ би можел да го потпише најголемиот договор во историјата на НБА следното лето.

Имено, доколку остане со Денвер Нагетс, според сегашните проекции, српскиот центар би можел да добие околу 360 милиони долари во текот на пет години. Сепак, Кевин О'Конор го предупредува тимот на Колорадо дека неговиот престој не треба да се зема здраво за готово!

Трократниот МВП на НБА не потпиша продолжување на договорот, а зад тоа стои идејата дека ќе добие историска плата следната сезона. Сето ова е наведено ако остане во Денвер. Јокиќ можеше да потпише минимум четири години оваа година и да добие бројка од 278 милиони долари, но - реши да почека.

- Мојата идеја е да потпишам следното лето и да останам во Денвер до крајот на кариерата - изјави Јокиќ ова лето.

Сепак, засега сè се базира на шпекулации, но треба да очекуваме Никола Јокиќ да остане во Денвер до крајот на својата НБА кариера.

Тагови: Никола Јокиќ

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.