Пет едноставни начини повторно да се заљубите во вашиот живот - Канал 5

Живот

Пет едноставни начини повторно да се заљубите во вашиот живот

Психолозите истакнуваат дека чувството на монотонија честопати не е знак дека животот го изгубил својот шарм, туку покана за правење мали промени што можат да ја вратат љубопитноста, енергијата и задоволството.

Пет едноставни начини повторно да се заљубите во вашиот живот

Психологот Марк Траверс откри неколку едноставни совети за среќен живот што можат да им помогнат на луѓето повторно да го откријат возбудувањето во секојдневните моменти и да го разбудат чувството дека животот повторно има посебна боја.

1. Вратете се на старите хобија, но освежете ги на нов начин

Многу луѓе со текот на годините забораваат активностите што некогаш навистина им носеле радост. Хобијата од детството или младоста честопати паѓаат настрана поради работа, обврски и нови приоритети, но тие можат да бидат клучот за враќање на чувството на задоволство.

Враќањето на старите интереси не значи дека мора да ги практикувате на ист начин како порано. Напротив, додадете нешто ново на нив и прилагодете ги на личноста што сте денес.

Ако порано сакавте да сликате, пробајте нова техника како дигитална уметност или акварели. Ако уживавте во пишувањето, започнете блог или водете дневник. Ако отсекогаш сте ја сакале музиката, научете да свирите инструмент кој секогаш ве интересира.

2. Испланирајте „ден со изненадувања“ и прекинете ја рутината

Една од причините зошто животот понекогаш може да се чувствува монотоно е тоа што однапред знаеме каков ќе биде секој ден. Воведувањето мало изненадување може да врати чувство на авантура.

Можете да побарате од пријател или член на семејството да ви го испланира денот без да ви каже однапред. Ова може да биде одење во ресторан во кој никогаш не сте биле, прошетка низ непознат дел од градот, одење на изложба или обид за нова активност.

Друга опција е да направите список на работи што би сакале да ги пробате, да ги запишете на листови хартија и случајно да изберете едно кога ви треба бегство од секојдневието.

3. Научете нова вештина без притисок да бидете совршени

Новото знаење не мора секогаш да има практична цел. Понекогаш е доволно да научите нешто само затоа што ве интересира и затоа што ви носи задоволство.

Без разлика дали сакате да научите да правите покомплицирани десерти, да свирите гитара, да фотографирате, да цртате или да правите нешто сосема друго, важно е да уживате во процесот.

Многу луѓе се откажуваат од нови обиди затоа што се плашат дека нема да бидат добри во нешто веднаш. Сепак, почетната фаза може да биде најзабавна, враќајќи ја љубопитноста и чувството на откривање.

4. Претворете го она што сакате да го гледате и читате во вистински искуства

Нашите омилени книги, серии и филмови честопати откриваат интереси за кои можеби дури и не сме свесни. Наместо само да ги гледаме од удобноста на нашиот дом, можеме да се обидеме да ги претвориме во искуства.

Ако сакате документарци за природата, организирајте патување, истражете ги блиските паркови или вклучете се во еколошки активности.

Ако уживате во патеписи, истражете ги скриените агли на вашиот град, посетете музеи или пробајте кујни од различни земји. Љубителите на криминалистички романи можат да се приклучат на клубови за книги, да решаваат загатки или да пробаат друштвени игри базирани на мистерија.

5. Одете на мала авантура, без голем план

Не ви е секогаш потребно големо патување или комплицирана организација за да го промените расположението. Понекогаш е доволна мала авантура што ќе ви ја наруши дневната рутина.

Може да биде еднодневна екскурзија до блискиот град, прошетка по непозната рута, посета на ново кафуле, посета на пазар на кој никогаш не сте биле или истражување места што претходно ви биле непознати.

Извор: Б92

Тагови: авантура хоби живот

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Македонија

Се преврте товарно возило на Битола-Прилеп

Од 07:40 часот, сообраќајот за тешки моторни возила на патниот правец Р1101 Битола – Прилеп е во прекин, соопшти АМСМ.

Се преврте товарно возило на Битола-Прилеп

Товарно моторно возило излетело од патот Битола – Прилеп кај селото Беранци. Засега нема информации за повредени.

Според СВР Битола сообраќајот е во прекин за товарни возила, додека патничките возила се пропуштаа наизменично.

Тагови: Битола-Прилеп

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Македонија

Убиено е 26 годишно момче во Чаир: Двајца дошле со мотоцикл, пукале кон петмина и побегнале

Убиено е  26 годишно момче во Чаир , потврдија од Министертвото за внатрешни работи. 

Убиено е 26 годишно момче во Чаир: Двајца дошле со мотоцикл, пукале кон петмина и побегнале

Настанот се случил синоќа околу 23 часот и 30 минути во СВР Скопје во близина на раскрсница помеѓу улиците „Прохор Пчински“ и ,,Војдан Чернодрински“ во Скопје. Пред излог на фирма стоеле 5 лица на возраст од 24 до 36 годишна возраст сите од Скопје, кога до нив застанал мотоцикл на кој имало две лица, кои пукале со огнено оружје кон групата, по што се дале во бегство. Еден од проектилите го погодил 26 годишниот А.М. кој со возило на итна медицинска помош бил пренесен во комплекс клиники „Мајка Тереза“ во Скопје, каде починал. Се преземаат мерки за расчистување на случајот.

Тагови: Убиство Чаир

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Свет

Ден на жалост во Непал, потрагата по преживеаните продолжува

Непал денес одбележува ден на жалост во спомен на загинатите во поплавите од 26 август, при што владините канцеларии ги спуштаат знамињата, а членовите на семејствата ги завршуваат ритуалите за жалост.

Ден на жалост во Непал, потрагата по преживеаните продолжува

Денес е 13-тиот ден од поплавите во кои загинаа повеќе од 1.300 луѓе во Непал и Тибет, а околу 5.000 се водат како исчезнати, вклучувајќи странци, според агенцијата за управување со катастрофи на Непал, објавува Асошиејтед Прес.

Во Непал, каде што Хиндусите го сочинуваат мнозинството од населението, периодите на жалост траат 13 дена, во кои блиските членови на семејството остануваат дома, а роднините ги посетуваат за да им оддадат почит.

На последниот, или 13-ти, се одржуваат ритуали за молитва за душите на починатите.

Неколку лица чии членови на семејствата сè уште се водат како исчезнати одржаа симболични погреби со ритуали за жалост.

Владата претходно го прогласи понеделникот за ден на официјална жалост и сите канцеларии ќе ги спуштат знамињата на половина копје.

Во Катманду, членови на семејствата се собраа во близина на канцелариите на премиерот и клучните министерства за да побараат од владата да го забрза спасувањето на стотици луѓе кои работеле во хидроелектраните и биле однесени од реката Ботекоси или закопани под урнатините.

Потрагата сè уште е во тек

Потрагата по стотици луѓе кои сè уште се водат како исчезнати продолжува.

Спасувачите извлекоа еден Кинез од електраната во саботата, а двајца непалски работници беа спасени од електраната во петокот.

Спасувачките напори се повеќе се фокусираат на 12 хидроелектрани, каде што околу 900 работници се водат како исчезнати, а се верува дека околу 500 се заробени во различни тунели, соопштија властите.

Специјализирани спасувачки тимови од Индија, Кина, Јужна Кореја и САД пребаруваат низ урнатините, оштетените згради и тунелите, надевајќи се дека ќе пронајдат преживеани.

Извор: Б92

Тагови: Непал

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер