Пет едноставни начини повторно да се заљубите во вашиот живот - Канал 5

Живот

Пет едноставни начини повторно да се заљубите во вашиот живот

Психолозите истакнуваат дека чувството на монотонија честопати не е знак дека животот го изгубил својот шарм, туку покана за правење мали промени што можат да ја вратат љубопитноста, енергијата и задоволството.

Пет едноставни начини повторно да се заљубите во вашиот живот

Психологот Марк Траверс откри неколку едноставни совети за среќен живот што можат да им помогнат на луѓето повторно да го откријат возбудувањето во секојдневните моменти и да го разбудат чувството дека животот повторно има посебна боја.

1. Вратете се на старите хобија, но освежете ги на нов начин

Многу луѓе со текот на годините забораваат активностите што некогаш навистина им носеле радост. Хобијата од детството или младоста честопати паѓаат настрана поради работа, обврски и нови приоритети, но тие можат да бидат клучот за враќање на чувството на задоволство.

Враќањето на старите интереси не значи дека мора да ги практикувате на ист начин како порано. Напротив, додадете нешто ново на нив и прилагодете ги на личноста што сте денес.

Ако порано сакавте да сликате, пробајте нова техника како дигитална уметност или акварели. Ако уживавте во пишувањето, започнете блог или водете дневник. Ако отсекогаш сте ја сакале музиката, научете да свирите инструмент кој секогаш ве интересира.

2. Испланирајте „ден со изненадувања“ и прекинете ја рутината

Една од причините зошто животот понекогаш може да се чувствува монотоно е тоа што однапред знаеме каков ќе биде секој ден. Воведувањето мало изненадување може да врати чувство на авантура.

Можете да побарате од пријател или член на семејството да ви го испланира денот без да ви каже однапред. Ова може да биде одење во ресторан во кој никогаш не сте биле, прошетка низ непознат дел од градот, одење на изложба или обид за нова активност.

Друга опција е да направите список на работи што би сакале да ги пробате, да ги запишете на листови хартија и случајно да изберете едно кога ви треба бегство од секојдневието.

3. Научете нова вештина без притисок да бидете совршени

Новото знаење не мора секогаш да има практична цел. Понекогаш е доволно да научите нешто само затоа што ве интересира и затоа што ви носи задоволство.

Без разлика дали сакате да научите да правите покомплицирани десерти, да свирите гитара, да фотографирате, да цртате или да правите нешто сосема друго, важно е да уживате во процесот.

Многу луѓе се откажуваат од нови обиди затоа што се плашат дека нема да бидат добри во нешто веднаш. Сепак, почетната фаза може да биде најзабавна, враќајќи ја љубопитноста и чувството на откривање.

4. Претворете го она што сакате да го гледате и читате во вистински искуства

Нашите омилени книги, серии и филмови честопати откриваат интереси за кои можеби дури и не сме свесни. Наместо само да ги гледаме од удобноста на нашиот дом, можеме да се обидеме да ги претвориме во искуства.

Ако сакате документарци за природата, организирајте патување, истражете ги блиските паркови или вклучете се во еколошки активности.

Ако уживате во патеписи, истражете ги скриените агли на вашиот град, посетете музеи или пробајте кујни од различни земји. Љубителите на криминалистички романи можат да се приклучат на клубови за книги, да решаваат загатки или да пробаат друштвени игри базирани на мистерија.

5. Одете на мала авантура, без голем план

Не ви е секогаш потребно големо патување или комплицирана организација за да го промените расположението. Понекогаш е доволна мала авантура што ќе ви ја наруши дневната рутина.

Може да биде еднодневна екскурзија до блискиот град, прошетка по непозната рута, посета на ново кафуле, посета на пазар на кој никогаш не сте биле или истражување места што претходно ви биле непознати.

Извор: Б92

Тагови: авантура хоби живот

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Шоу биз

Фото: Најзгодната мама повторно воодушеви во бикини

Екс манекенката Роузи Хантингтон-Вајтли ужива во одморот со својот славен сопруг, холивудскиот актер Џејсон Стетам и децата.

Фото: Најзгодната мама повторно воодушеви во бикини

Познатото семејство летниот одмор го мининува на егозтичната Малта, каде што Роузи повторно позира во провокативно бикини.

Убавата Роузи Хантингтон-Вајтли ја покажа својата извајана фигура во минијатурни бикини за време на луксузниот семеен одмор со Џејсон Стетам.

39 годишната манекенка моментално ужива на Малта со 20 години повозрасниот Џејсон и нивните две деца – деветгодишниот син Џек и четиригодишната ќерка Изабела.

Парот веќе објави фотографии од одморот, но кога станува збор за Роузи, никогаш не е доволно.

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Европа

Во Франција пронајдени тела на пет бебиња

Француските обвинители покренаа истрага за сомнително убиство откако во станот на еден пар во градот Оранж, во југоисточна Франција, беа пронајдени посмртните останки на пет новороденчиња, соопштија локалните правосудни органи.

Во Франција пронајдени тела на пет бебиња

Остатоците од бебињата биле пронајдени во картонски кутии за време на претрес на станот во историскиот центар на градот, спроведен од 32-годишниот партнер на жената, откако тој – според обвинителството – дури во напредна фаза дознал дека таа повторно е бремена, пренесува „Франс 24“.

Жената во неделата дома родила здраво дете, по што била пренесена во болница.

По пристигнувањето во станот, нејзиниот партнер пронашол остатоци за кои се сомневал дека се човечки остатоци и ги известил болничките вработени, кои го пријавиле случајот во обвинителството. Според првите наоди на судскиот испитувач, остатоците најверојатно им припаѓаат на пет бебиња, а причината и околностите на нивната смрт ќе бидат утврдени со обдукции.

Истражителите сè уште не разговарале со мајката, соопштија од обвинителството.

Двојката има и две деца на возраст од осум и девет години.

Тагови: Франција

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

Забава

Шпанската пејачка ја откри вистината за нејзината врска со фудбалерот

Шпанската пејачка Ана Мена одлучи да проговори по бројните гласини што ја поврзуваат со сè попопуларниот фудбалер Феран Торес.

Шпанската пејачка ја откри вистината за нејзината врска со фудбалерот

Шпанската пејачка Ана Мена категорично демантираше дека е во врска со напаѓачот на Барселона, Феран Торес – освојувач на Светското првенство во 2026 година со шпанската репрезентација – и ги нарече таквите тврдења „глупости“ и „апсурдни“, откако беа видени заедно за време на прославата на светската титула.

Пејачката веднаш реагираше на гласините што се појавија во медиумите деновиве, особено на оние што ја поврзуваат со фудбалерот на Барселона.

„Ова е бесмислица, за име на Бога. Навистина е смешно“, им изјави таа на собраните новинари, пренесува Goal.com.

Медиумите почнаа да ги поврзуваат Ана Мена и Феран Торес откако беа видени заедно на прослава на плоштадот Сибелес, организирана од Шпанската фудбалска федерација, а потоа и на приватна забава во еден од најпознатите ноќни клубови во Мадрид.

Шпекулациите дополнително се разгореа кога пејачката се појави во дрес со бројот 7, кој Торес го носи во шпанската репрезентација.

Кога ја прашале Анна зошто го носела токму тој дрес, Ана Мена кратко одговори: „Па, тоа е дресот што ми го дадоа, не знам.“

Крадењето авторски текстови е казниво со закон. Преземањето на авторски содржини (текстови) од оваа страница е дозволено само делумно и со ставање хиперлинк до содржината што се цитира.

притисни ентер